Baie mense weet nie pas hulle die oomblik is, maar hulle is nie van toepassing 'n gladde rekening van enige poging om die situasie te verander. Miskien omdat hulle nie weet waar om te begin. As jy ook belangstel in die vraag: "Hoe om die lewe vir die beter verander", maar jy is in verwarring, Ek stel voor om die volgende materiaal, waar jy wenke oor die verbetering van jou werklikheid sal vind lees.
Hoe om jou lewe te verander vir die beter: 10 aanbevelings
Hulle sal jou help om te verstaan, in watter rigting om te beweeg.Aanbeveling 1. Vind jouself
Vind uit wat vandag wag vandag - 'n horoscoop vir vandag vir alle sterretekens
Deur talle intekenaarsversoeke het ons 'n akkurate horoskoop aansoek vir 'n selfoon opgestel. Voorspellings sal elke oggend vir jou sterreteken kom - dit is onmoontlik om te mis!
Aflaai Gratis: Horoscoop vir elke dag 2020 (beskikbaar op Android)
Elkeen van ons kom na hierdie wêreld met sy aangebore vermoëns, predisposisies, talente. Elkeen het sy doel: iemand het hierdie opleiding van ander mense, iemand het kreatiwiteit, skryf, kook, musiek, medisyne ... Vesma opsies.
Die probleem is dat baie mense nie hul bestemming weet, verstaan nie hoekom hulle woon, wat hulle moet doen. As gevolg van wat hulle voel baie ongelukkig, ongerealiseerde, ongeliefd werk trek uit al die magte en nie bring enige tevredenheid ...
Daarom, as jy 'n vraag spesifiseer: "Hoe om die lewe vir die beter, waar om te begin verander?" Begin om jouself. Die uitvoering van jou bestemming, sal jy voel vreugde, plesier, vreugde, dan elke dag van die lewe sal begin om nie wormlessly leef en leeg te maak, maar met voordeel vir jouself en vir die wêreld.
Aanbeveling 2. Leer om liefde en aanvaar jouself
Alle mense het albei hul voor- en nadele, swakpunte wat spesiale aandag. Ongelukkig, niemand is perfek nie. Maar die verskil is dat sommige mense, met die wete oor hul nadele, hulle neem en is lief vir hulself, terwyl ander voortdurend geteister deur die innerlike kritiek, self-inenting, vergelyk hulself met ander nie in hul guns.As gevolg hiervan, is daar 'n gevoel van diepe ontevredenheid met die lewe, selfbeeld val, motivering om verdere optrede en veranderings verlore.
reg verstaan - dit gaan nie oor om te geniet jou eie swakhede, geen, saam met hulle, natuurlik, is dit nodig om die werk. Maar daar is dinge wat onveranderd bly alle lewe - byvoorbeeld, jou temperament, psychotype. En hulle is belangrik om te leer hoe om te neem, liefdevolle en respek vir hul individualiteit. Sonder liefde en aanvaarding, is dit onmoontlik om vorentoe en positiewe veranderinge in die lewe te beweeg.
Aanbeveling 3. Verandering slegte gewoontes
Ons almal sien ons iets wat 'n negatiewe invloed op gesondheid, welstand, inhibeer, en, as gevolg daarvan, verhoed sukses. Lewe bestaan uit kleinighede - dit is gesê in 'n gewilde gesegde en dit is regtig waar. En sy bestaan van ons gewoontes.
En elke slegte gewoonte het gevolge. Eet 'n baie soet daaglikse - vererger die metabolisme, risiko verdien diabetes en kry ekstra kilogram. Hulle het opgestaan 'n uur later - het nie tyd om iets belangrik doen het, het dit tot môre. Goed, as dit 'n enkele geval, maar toe is dit stelselmatig? Die gevolg is voor die hand liggend.
En as jy jouself vertel: "Ek wil my lewe verander!", Maar op dieselfde tyd nie ou gewoontes te verander - jy voortgaan om "swem stroomaf." Ja, dit is nie maklik om die gewoontes wat gewortel oor die jare en dekades verander. Hier sal dit nodig wees om al die krag van die wil gebruik, om die selfdissipline toon.
Ten einde vir hierdie proses om minder pynlik wees - begin met uitgefaseer, nie skerp veranderinge. Byvoorbeeld, moenie die soet van die dieet heeltemal uitsluit, en elke dag te verminder die gedeeltes. Stop en gaan na 'n halfuur voor, elke dag toenemende tyd. Sulke veranderinge sal meer doeltreffende en kwalitatief wees, omdat hulle 'n "rollback" nie sal lok.
Aanbeveling 4. Plaas duidelike doelwitte
Wanneer jy uitgepluis in onsself, hulle verstaan, in watter rigting moet beweeg, is die volgende stap sal die voorbereiding van 'n plan om die gewenste resultaat te bereik. Verdeel die teikens van die "brand", wat nou gedoen moet word, die medium en lang termyn, in staat wees om korrek tyd en krag te versprei.As jy 'n globale doelwit in die voorkant van jou, is dit die beste om "split" op die skerms en voer hulle op sy beurt. Sielkundiges vergelyk sulke taktiek met 'n koek: eet die geheel is onmiddellik moeilik, en niks anders as skade aan gesondheid sal bring. Maar as jy dit gebruik op 'n stuk - jy sal plesier kry uit die proses en die koek sal vernietig word.
Aanbeveling 5. Live in die oomblik
Verander jou lewe verder. Vir baie mense, dit is kenmerkend om te konsentreer op die verlede - boek in die koppe perfekte foute, om te ly aan berou van gewete, spyt wat hulle gedoen het, en nie anders.
Maar as gevolg van so 'n strategie van gedrag, jy stadiger, die beweging vorentoe te voorkom. Na alles, die fokus van die aandag op die verlede, jy sal outomaties ophou om die vermoëns van die huidige en toekomstige vooruitsigte sien.
Is daar enige sin in hierdie, is dit van berou en bekering sal iets daar in die verlede te verander? Veel beter en meer korrek - laat gaan van die situasie. Hier, waarskynlik, die hulp van 'n sielkundige nodig sal wees. Jy kan dit self probeer, maar die resultate van die spesialis, natuurlik, sal beter wees.
Dit kan gebeur en direk die teenoorgestelde prentjie - oormatige kommer uitgespreek oor die gebeure van die toekoms. Wanneer alle gedagtes in die kop is net oor die toekoms: jy dink oor jou planne vir die honderdste keer, kan jy nie wag, wanneer die einde sal vandag en begin môre.
Beide uiterstes is nie gesond en sal nie in staat wees om die toestand van ware geluk gee. Die enigste ding wat jy regtig op die oomblik is die huidige. En dit is op die oomblik dat jy moet wees, merk alles wat met jou gebeur, geniet elke oomblik: 'n heerlike nagereg, 'n wandeling deur die park, tyd spandeer met inheemse mense.
Waardeer jou regte, dankie lewe (God, die noodlot - as jy wil) vir alles wat jy het. Val nie in die verlede en nie hardloop in die toekoms, terwyl die verlies van die gelukkige oomblikke en die vermoëns van die huidige!
Aanbeveling 6. Laat die Comfort Zone
Om te lewe in die gewone ritme en atmosfeer is maklik en veilig. Hier elke stadium is welbekend, beteken dit nie angs veroorsaak. Die enigste "maar" is voortdurend in 'n toestand van stagnasie, 'n persoon begin om verneder. En dit is nie gepaard gaan met veranderinge in die lewe vir die beter.
Daarom is die volgende raad is vir die vraag: "Hoe kan jy jou lewe radikaal verander?" - Begin uit te kom van die gemaksone. Op die eerste, sal die uitbreiding van die gewone grense julle bang, want interne spanning, vrees, onsekerheid. Maar met verloop van tyd, sal jy besef dat die lewe het baie meer ryk, interessante, beter en meer volledige geword.
Daarbenewens, onafhanklike uittrede uit die veld van troos 'n wonderlike motivering vir die aanvaarding van nuwe oplossings, help om nuwe doelwitte te vind en begin hulle bereik. Hoe om die stagnasie sone verlaat? Dink en skryf die "ongemaklike" dinge wat jy regtig wil doen, maar scary. Begin hulle oefen in die praktyk.
Verlaat die gebied van troos nodig in die lewe is, nog nooit hierdie proses te stop. Met verloop van tyd en konstante praktyk, sal dit makliker en makliker gemaak word.
Aanbeveling 7. Stop spandeer tyd
Tyd is die duurste hulpbron, omdat dit onmoontlik is om dit terug te keer. Maar so dikwels, mense "saam te smelt 'n kosbare tyd in die toilet": Wanneer hulle doellose beroep soos die lees van sepies, hang op sosiale netwerke of rekenaarspeletjies.Ek verander my lewe vir die beter - dit beteken dat ek weier om 'n leeg tydverdryf, Ek begin om tyd uitsluitlik spandeer op belangrike dinge (self-ontwikkeling, onderwys, die verbetering van vaardighede, ens).
Aanbeveling 8. Betroubare vrese
Vrese van alle mense is obsessiewe gedagtes wat in sy bewussyn en maak ons stilstaan. Dikwels, juis as gevolg van jou eie vrese, ons het nie die veranderinge op te los.
Dit is baie belangrik om te leer om ontslae te raak van hul vrese. Hoe om dit te doen? Analiseer wat wegkruip agter jou vrees, want dit is dikwels 'n werklike vrees bekwaam gemaskerde vir 'n heeltemal onskuldig fobie of ervaring. Byvoorbeeld, 'n persoon is bang vir afskeid met 'n maat, selfs al is hy optree in 'n onvanpaste wyse.
Maar as jy 'n bietjie rook dieper, dit blyk dat ware vrees is bang om alleen te bly, dit is, niemand behoeftes.
Analiseer en werk vrese beter met 'n sielkundige, hoewel sommige van sommige kan jy ontslae te raak van hulleself en op jou eie te kry.
Aanbeveling 9. Glo in jouself
'N Eenvoudige frase "Ek sal slaag," "Ek sal my doelwitte te bereik," maar gereeld herhaal dit, sal jy 'n indrukwekkende resultaat te sien. Die doeltreffendheid van self-suiwering is wetenskaplik bewys en getoets deur duisende mense regoor die wêreld.Moet ook nie vergeet om jouself te prys vir die werk wat gedoen is, selfs vir onbenullige met die eerste oogopslag. Sodat jy motiveer jouself om verdere prestasies. En, as ons onthou, die hele lewe bestaan uit klein dingetjies - daarvolgens, as jy ten minste 'n "trifle" vandag gedoen het - dit beteken 'n bietjie nader positiewe veranderinge.
Aanbeveling 10. Moenie ophou self-ontwikkeling
Lees slim boeke oor sielkunde, self-verbetering, klassieke, sien die ontwikkeling van video's en films in plaas van vermaak TV-programme, woon die tematiese seminare jy belangstel in, lesings.
Wanneer jy nuwe inligting leer - uit te brei jou horisonne, meer selfvertroue kry in jouself. Te danke aan die kennis, is interne buigsaamheid opgedoen, word dit makliker om 'n oplossing te vind en aan te pas by veranderinge. En lewe begin speel met heeltemal nuwe verf!
Ek hoop nou dit het 'n bietjie duideliker, hoe om jou lewe heeltemal verander word. Ten slotte, ek beveel die lees van die video oor die onderwerp: