Selfontwikkeling en selfverbetering word gewild in ons land. 'N Persoon wat weet hoe om sy vermoëns voldoende te waardeer, selfvertroue en môre te verwerf. 'N Persoon wat werk op homself is altyd oop vir die verkryging van nuwe kennis en indrukke.
Hy lyk optimisties oor die toekoms, want hy weet hoe om dit te vorm. Hoe om hierdie toestand te bereik, wat om te doen en waar om te begin? Oorweeg hierdie vrae in die artikel.
Ek het my pad begin perfek met joga klasse, en my vriendin is ernstig in meditatiewe praktyke gedompel. 'N Jaar het geslaag, en ek sien hoe sy verander het: dit het kalmer geword, meer selfvertroue in haarself, slanker en baie meer aangenaam in kommunikasie. Miskien en in my was daar ook positiewe veranderinge, iemand van buite sal dit sien en my vertel.
Sielkunde Selfontwikkeling
Hoekom het jy nodig self-ontwikkeling, en waarom moderne mense is steeds te dink oor hom? Self-ontwikkeling is noodsaaklik vir selfverwesenliking, om sy roeping uit te voer. Dit is om jou kreatiewe potensiaal te verwesenlik, moet dit eers geopenbaar word. Dit is ook besig met selfontwikkeling en selfverbetering as 'n aansporing vir selfverwesenliking.
Hoekom openbaar wat gegee word van die natuur? Nie alle mense kan besef wat aan hulle gegee is van geboorte. En dit word moontlik gemaak deur verskeie faktore:
- onbehoorlike onderwys;
- die teenwoordigheid van sielkundige komplekse;
- ongeloof in jouself en hul krag;
- Negatiewe invloed van ander, familielede.
Ongerealiseerde vermoëns met 'n swaar las lê op die skouers en moenie rus gee nie. Soms kan 'n persoon nie selfverstaan weens die sielkundige druk van familielede of die naaste omgewing nie. In hierdie geval, moet hy na die woonplek en die sirkel van kommunikasie om iets in die lewe bereik eenvoudig verander.
Sommige mense "trek band" op die onverbeterlike werk, want sy bring geld aan akkommodasie. Jare kom, maar daar is geen selfverwesenliking nie. As gevolg hiervan kan 'n persoon as depressie val en nie daaruit kom nie.
Selfverwesenliking is die pad na 'n hele mens. Dit is die begeerte van 'n persoon wat hy wil hê. Dit is 'n lewe in harmonie met jouself, die implementering van natuurlike potensiaal. Dit is 'n geleentheid om sy eie pad te gaan, en nie om te swem deur die vloei van die lewe nie.
Die stimulus vir selfontwikkeling is die begeerte vir:
- selfbeskikking;
- selfbevestiging;
- kennis;
- sekuriteit;
- selfuitdrukking.
Menslike persoonlikheid benodig vryheid van manifestasie van hul individualiteit, selfuitdrukking. Dit kan gedoen word deur kuns, literêre kreatiwiteit, vrywillige beweging, ens. Die mens moet ontwikkel, verbeter en skep. Sonder om hierdie basiese behoeftes van die siel te bevredig, begin hy afbreek.
Selfontwikkeling help:
- in stand te hou hul evolusionêre groei en ontwikkeling op die regte vlak;
- geword mededingende in die samelewing, sosiaal betekenisvolle en populêre;
- ondersteun selfbeeld op 'n hoë vlak;
- self-besef in die lewe.
Daar moet egter self-ontwikkeling met kulturele en estetiese vorme nie verwar word. Dit is twee verskillende dinge. Dit kan gekorreleer met spiritualiteit, maar dit kan manifesteer in enige vorm. Self-ontwikkeling gee ons die geleentheid om tred te hou met die tye, enige veranderinge in die omliggende realiteit en innovasie te neem.
Weiering van self-ontwikkeling is net bestaan.
Komponente van self-ontwikkeling
Moderne sielkunde aandele self-ontwikkeling in verskeie komponente:- fisiese;
- fisiologiese;
- verstandelike;
- sosiale,
- geestelike;
- intellektuele;
- Professionele.
Fisiese ontwikkeling behels die opleiding van spierstelsel, uithouvermoë en krag. Fisiologiese ontwikkeling is 'n gesonde lewenstyl, die bevordering van die immuunstelsel status van die liggaam, die verbetering van die welsyn.
Geestelike ontwikkeling is 'n opleiding van sy vermoëns, werk met geheue en denke. Geestelike ontwikkeling is 'n soeke na die sin van die lewe en alles wat verband hou met hierdie konsep. Intellektuele ontwikkeling is die ontvangs van nuwe kennis en vaardighede.
Sosiale ontwikkeling is 'n oorgang na 'n hoër vlak van sosiale laag, bevordering van loopbaan leer, verower nuwe sosiale hoekpunte, die verhoging van jou gesag.
Professionele ontwikkeling is 'n kwitansie van addisionele onderwys, die bemeestering van nuwe professionele vaardighede.
Op die onbewuste vlak, 'n persoon kies presies die rigting van self-ontwikkeling persoonlikheid, wat 'n reaksie in sy innerlike wêreld veroorsaak.
Stadiums van self-ontwikkeling
Die algemene tegniek van persoonlike groei en self-ontwikkeling bestaan nie, as elke persoon individueel ontwikkel. Sielkunde kan slegs dui op die algemene rigting waarin 'n persoon kan beweeg:
- bewustheid van die behoefte aan interne veranderinge;
- identifiseer jou tekortkominge wat verander moet word;
- sit die teiken waarop jy moet skuif;
- bepaal die manier om die gewenste resultaat te bereik;
- Bevordering oor die geselekteerde pad.
Oorweeg die volgende stappe in detail.
Bewustheid van die behoefte aan verandering
Die bewustheid van die behoefte aan interne verandering is nodig om te begin beweeg in hierdie rigting. Indien 'n persoon nie verstaan wat hy nodig het self-ontwikkeling, sal hy hom nie te soek. Op hierdie stadium, die kritiese ingesteldheid teenoor jouself is belangrik:
- gevoel van tramplement in plek, die gebrek aan ontwikkeling tot agteruitgang;
- onverklaarbare innerlike gevoel van angs;
- konstante uitstel van belangrike sake vir later;
- Die opkoms van slegte gewoontes.
Man begin om te voel dat hy sy eie besigheid nie doen. Dit lei tot roetine en verveling, gevoel van sinloosheid en leegheid. Lewe verbygaan, die man is net vas in een plek. Óf die toestand van leegheid kan vergesel word deur 'n gebrek aan enige doel en begeerte om na vore te streef daarna om nuwe horisonne.
Die smaak van die lewe verdwyn. Dit is 'n ernstige sein dat jy dringend moet verander.
Volgende kan 'n onverklaarbare gevoel van angs binne verskyn, sonder enige rede. Angs kan konstant wees en gaan in 'n depressie. As depressie langer as twee dae, moet jy dringend moet kontak 'n spesialis vir hulp. Om nie na 'n psigiater te kom nie, moet jy betyds na 'n sielkundige draai.
Die voorkoms van slegte gewoontes is 'n poging in die innerlike leegheid te vul ten minste iets of net vergeet. Dit kan verslaaf wees aan tabak of alkohol, "hangende" in sosiale netwerke of speletjies. Dit is die laaste sein dat jy dringend iets in die lewe moet verander.
Soek vir tekortkominge
Om te beweeg langs die pad van selfontwikkeling en selfverbetering, is dit nodig om te verstaan wat tekortkominge uitgeskakel of in waardigheid moet word. Nadele word 'n inmenging op die pad van persoonlike ontwikkeling, oorsake van verliese en mislukkings.Hulle laat nie ten volle geopenbaarde interne potensiaal toe nie en word die oorsaak van lewe ontevredenheid met hulself. Die belangrikste ding in hierdie stadium is om die rigting waarin jy moet beweeg, te bepaal.
As interne ondersteuning nodig word, kan u hulp van godsdiens, sielkunde of esoteriese soek. Die studie van hierdie gebiede sal help verkry interne vertroue en krag om die mees komplekse inmenging te bowe te kom.
Die doelstelling stel
Hierdie definisie moet die toekoms, waar en wat is die uiteindelik 'n persoon moet kom nie. Hierdie stadium vir baie word net 'n struikelblok, want min mense weet wat hy spesifiek wil hê. Dit is makliker vir mense om te besef wat hulle nie wil hê as om 'n duidelike doel te stel nie en die bewegingsbeweging te bepaal.
Die afwesigheid van 'n doel eindig met klagtes oor die lewe, om skuldig te wees in hul mislukkings, opofferingsindroom. Met so 'n sielkundige instelling, kan daar geen toespraak oor self-verbetering en ontwikkeling wees.
Dit is nodig om duidelik te weet wat jy wil hê uit die lewe. Om dit te bepaal, moet jy alles op een vel alles wat nie pas nie skryf. Op 'n ander blad, is dit nodig om die beeld van die toekoms, wat moet strewe na duidelik uiteensit.
Bepaal die manier om die resultaat te bereik
Dit kan 'n onafhanklike literatuurstudie wees oor selfontwikkeling of opname vir opleidings, of die verkryging van klankprogramme met die opname van opleidings. Ten einde vir ontwikkeling te vinnig en doeltreffend te gaan, moet jy jou sirkel van kommunikasie te heroorweeg.
Sommige mense kan nie net skiet van die geselekteerde pad, maar ook trek. Daarom sal jy moet 'n baie ernstige benadering tot hierdie probleem te maak en maak 'n keuse tussen vriendskap met die mens en self-ontwikkeling. Dit is nie nodig om skerp onderbreking kommunikasie: jy kan net geleidelik 'n persoon te speen van kontak met jou.
Wat om te kies in vriende? Dit moet mense wees wat op die pad van self-ontwikkeling opgevolg en bereik sekere resultate. Hier moet jy om te bereik, te kommunikeer met hulle. Nuwe vriende kan gevind word op tematiese forums of sosiale netwerke.
Bevordering op die pad
Die resultaat sal nie bereik word as jy self net beperk tot die lees van die literatuur. Dit is nodig om op te tree en toe te pas in die praktyk wat jy geleer het uit tematiese kursusse en literatuur. Wat die resultaat manifesteer, sal dit nodig wees om hard te werk.As jy fisiologiese ontwikkeling gekies, moet jy voldoen aan 'n gesonde leefstyl (s), dit is baie om vullis en live op 'n nuwe roetine van die dag. Wees dus voorbereid vir aksie, anders sal die droom verander en sal 'n droom bly. Onthou dat self-verbetering is 'n deurlopende proses, sewe dae per week en vakansie.
Wat kan verhoed self-ontwikkeling
Sodra 'n persoon besluit om verandering iets om te verander of te verander sy lewe, van alle vorme van inmenging en struikelblokke onmiddellik verskyn. Wie kan nie vermors word om 'n nuwe lewe te begin vanaf Maandag? Baie mense het dit nooit begin.
Main inmenging:
- hang in sosiale netwerke, leë tydverdryf op die Internet;
- die onvermoë om die luiheid, wat blyk te wees baie sterker as soliede sal oorkom;
- chroniese stres situasies wat krag en tyd in beslag neem;
- negatiewe ervaring in die verlede, geheue van mislukkings en foute;
- Die begeerte van totale beheer oor jou lewe.
Onthou dat jy die doel te stel om beter te word, so draai uit die pad as gevolg van die inmenging is onredelik. Tune in 'n positiewe manier en besef dat dit nou jou hele lewe sal ondergeskik aan die doel wees - self-ontwikkeling en selfverbetering.