Tunnel (anders "tonnel") denke is 'n sielkundige term wat relatief onlangs verskyn het. Dit beteken dat die konsentrasie van bewussyn 'n persoon se op een obsessiewe gedagte teen die agtergrond van 'n volledige ignoreer van alles wat buite die geestelike gang.
Wat is die gevare van tonnel denke en hoe om ontslae te raak van dit - kyk verder.
Tonnel denke in die sielkunde: hoe verskyn
Vind uit wat vandag wag vandag - 'n horoscoop vir vandag vir alle sterretekens
Deur talle intekenaarsversoeke het ons 'n akkurate horoskoop aansoek vir 'n selfoon opgestel. Voorspellings sal elke oggend vir jou sterreteken kom - dit is onmoontlik om te mis!
Aflaai Gratis: Horoscoop vir elke dag 2020 (beskikbaar op Android)
konsep "Tunnel denke" Dit het sy oorsprong in die sielkunde te danke aan die dokters van oculists. In oogheelkunde daar is nog 'n soortgelyke term - "Tonnelvisie", wat kenmerkend visie met onvoldoende ontwikkeling of 'n volledige atrofie van die perifere gebied van die retina.
As jy 'n eenvoudige woorde te verduidelik, met 'n tonnel visie, 'n persoon in staat is om net die dinge wat in die voorkant van sy oë sien. En ander voorwerpe - val in die sone van ontoeganklikheid. En om dit te oorweeg, wat gebeur rondom, hoef jy net jou kop draai.
Na die uitvoering van 'n analogie met tonnel denke, kry ons dat vir 'n voldoende assessering van die omringende werklikheid, 'n persoon se behoeftes te veelsydige dink. Maar in die praktyk, pasiënte met so 'n diagnose kom gewoonlik na gyselaars om hul eie oortuigings.
En as die eerste oogopslag, die illusie van die korrektheid van die aksies geskep word, dan met die geringste veranderinge in die situasie, 'n persoon's buit sy lewe.
As 'n voorbeeld, kan jy bring klassieke uitmuntende studente - kinders, al hulle tyd besteding studie. Te danke aan 'n hoë skattings, die vleiende woorde van ouers en onderwysers, hulle geleidelik begin om te glo in hul eie geniale.
Maar in werklikheid, 'n baie komplekse word dikwels weggesteek vir oormatige studies, die onwilligheid om te gaan met ander lewe probleme (byvoorbeeld om 'n persoonlike lewe te bou, as ons praat oor die ouer kinders).
Wanneer so 'n tiener gaan die universiteit,'s hy baie teleur: hier is dit reeds baie moeiliker om erkenning van sy "genie" uit professore bereik, plus, is dit moeilik vir hom om wedersydse begrip vind met klasmaats, "sluit die span ".
Kenmerkende tekens van tonnel denke
Dit kan moeilik wees om te verstaan dat jy 'n problematiese denke wees. Na alles, kan 'n eksterne persoon nogal opgevoed word, suksesvol, 'n goeie loopbaan te maak. Tog, daar is tipiese tekens dat die teenwoordigheid van foutiewe persepsie van die wêreld sal aandui:- Daar is 'n onwrikbare geloof in sy eie reg, kategoriese van oordeel. 'N Persoon nie aanvaar iemand anders se mening glad, met inagneming van sy reg uitsluitlik. Hy het nie eens gedagtes oor luister na iemand anders se oogpunt. Alles nuut word gewoonlik verwerp, as dit vrees veroorsaak.
- 'N Persoon nie sy foute te erken. kollegas by die werk, die bose kaptein, slegte weer, ens, en as hy dit doen iets verkeerd, hy sal altyd skuldig wees om 'N ware oplossing vir die probleem, verduidelik, in wat hy verkeerd was, onttrek lewenservaring van die situasie, soos 'n individu verkies 'n stryd met windpompe.
- Daar is geen raster in denke: daar is slegs "wit" en "swart" of meer en nie minder. Verder, indien die houer van tonnel denke van mening iets of iemand "slegte" - vir niks om sy mening te verander. Selfs al is daar baie argumente. As gevolg hiervan, is dit onmoontlik raak om die wêreld voldoende sien, om die betekenis van wat gebeur verstaan, om die regte gevolgtrekkings te maak.
- Hy sal nooit saamstem oor na inhoud met 'n halwe sukses wees, in sy lewe sy leuse is "iets". Dit is nie verbasend dat die meeste kry net die tweede opsie.
- Van die fisiese simptome, is dit opmerklik 'n sterk afname in die geheue. Baie gebeure van die verlede, mense onthou net stukkies, nie onthou die besonderhede en positiewe emosies. Maar die negatiewe is baie goed onthou.
Belangrik! Tonnel denke is 'n gevaarlike toestand van psige, dit is belaai met die voorkoms van die toestand van die innerlike leemte, verlies van die betekenis van die lewe, depressiewe versteurings.
Hoe om ontslae te raak van tonnel denke
Word dit duidelik dat met verkeerde denke dit nodig om te veg is. Volgens sielkundiges, te danke aan om ontslae te raak van geestelike beperkinge, die gewone patrone vernietig word, mense meer eenvoudig te leer, moeilik om moeilike situasies op te los.
Na alles, nou is daar niemand-enigste oplossing vir hulle nie, maar 'n klomp van sy variasies.
Die eienaars van dieselfde tonnel denke is moeilik om maklik probleme uit te skakel: hulle het nie die volle potensiaal van hul geestelike vermoëns, wat is die rede waarom hulle ly gebruik. En te danke aan die uitskakeling van interne beperkings, die aanhoudende vrees vir mislukking verdwyn, die persoon verkry harmonie, sy sukses stygings in die lewe.
Maar wat vir diegene wat in ballingskap van hul eie gedagtes was nie, hoe het hulle "die lig aan die einde van die tonnel te vind"? Sielkundiges bied verskeie maniere:
- teken vir die ontvangs van die psigoterapeut en werk uit die probleem met dit;
- Gaan na die toepaslike sielkundige opleiding.
As jy gediagnoseer deur die engheid van denke, jy ongemaklik voel, depressie is geleidelik ontwikkel - seker wees om te praat met geliefdes, deel met hulle jou ervarings. Hou negatiewe emosies binne, sonder dat hulle uit - uiters skadelik vir die psige.
In die besonder van stapel gestuur gevalle, die dokter skryf 'n pasiënt met medisyne te gaan met die simptome van depressie. maar, In geen geval doen nie self sorg - Dit kan lei tot hartseer gevolge.
Belangrik! Die grootste probleem wat verband hou met die behandeling van tonnel denke is, die pasiënt weier dikwels om te erken dat hulle dink verkeerd en bederf sy lewe.
Wenke hoe om voldoende denke te ontwikkel
Maar analogieë met enige ander siekte, die voorkoming van tonnel denke is makliker as behandeling. Ouers, vanaf ouderdom se kinders moet hul kind te leer om veelsydige dink. Aanbevelings word aangebied om hulp te ontwikkel voldoende persepsie van die wêreld.
- Wat jy nodig het om 'n baie te lees, maar nie beperk tot liefde romans en speurverhale. Lees die ontwikkeling van literatuur, die een wat treine dink, vergroot die algemene horison, leer empatie.
- Probeer om jouself te skryf. Natuurlik, nie almal van aard is toegerus met literêre vermoëns, skryf boeke en romans - nie almal nie. Maar almal kan oorvertel wat hy lees, sien of hoor, verkieslik op skrif. Hoekom is dit nodig? Maak dit makliker om uit te vind of jou oordeel korrek is. Jy kan iemand uit geliefdes vra om jou te help in hierdie saak.
- Slaap die raaisels, rebuses. Veral gemik op logiese denke. Vandag is dit maklik om te vind op die internet of jy kan 'n spesiale versameling van raaisels te koop in enige boekwinkel. Die oplossing van take sal maak die brein voortdurend werk in verskillende rigtings.
- Praktyk kreatiwiteit. Dans, sing, verf met olie verf - wys jou kreatiewe talente in die praktyk. Kreatiwiteit bydra tot die uitbreiding van die horison, maak 'n blik op verborge dinge. Ook leer om die werke van groot kunstenaars, luister na die legendariese musikale werke, leer om te verstaan in verskillende tipes kuns.
- Gedrag analise. Jou taak is om te probeer om die redes vir 'n sekere scenario vir die ontwikkeling van gebeure te verstaan. Byvoorbeeld, hoekom een kollega by die werk is oor die algemeen gerespekteer, en die ander is net eerlik bespotting. Wat doen hulle gesels, wat doen hulle anders doen? Analiseer op die voorbeelde van jou familielid omgewing.
- Moenie veranderinge skrik nie - intern en ekstern. Elke persoon skep onafhanklik sy denkwyse. En sonder opregte begeerte kan niemand ons met ons help nie. Neem dus die verantwoordelikheid vir jou lewe heeltemal en heeltemal op jouself en verander dit vir die beter!
Ten slotte, blaai deur die video oor die onderwerp: