Permanente konflikte in verhoudings, ouers belemmer in die keuse van beroep en verbied dit om met jou geliefde te ontmoet? Dit is 'n oopgesluit Gestalt. As u onuitgesproke gevoelens en foutiewe geformuleerde teikens en geselekteerde prioriteite byvoeg, is dit skaars moontlik om so 'n "gelukkige" te beny.
Sluit Gestalt: Wat beteken dit eenvoudige woorde? Oorweeg die vraag in die artikel, aangesien dit die afgelope tyd gewild en in aanvraag geword het. Ek het selfs 'n dogter, 'n sewende grader, is geïnteresseerd in die kwessie van die onbeslote Geshtalta. Dit lyk asof almal in die sielkunde betrokke raak. Miskien is dit vir die beter.
Essensie van die vraag
Vind uit wat vandag wag vandag - 'n horoscoop vir vandag vir alle sterretekens
Deur talle intekenaarsversoeke het ons 'n akkurate horoskoop aansoek vir 'n selfoon opgestel. Voorspellings sal elke oggend vir jou sterreteken kom - dit is onmoontlik om te mis!
Aflaai Gratis: Horoscoop vir elke dag 2020 (beskikbaar op Android)
Wat beteken die onbegryplike woord "Gestalt"? As jy van Duits vertaal word, word die "beeld", "struktuur", "vorm" verkry. Dit is min van wat die oninitiede man in 'n sielkunde praat. Oor die onbeslote Gestalt sê as 'n situasie van die verlede onvoltooid gebly het. Wat is gevaarlike onvolledige situasie? Die feit dat sy weer en weer herhaal: 'n Persoon kom weer op dieselfde hark en kan nie die bose kringloop onderbreek nie.
U het opgemerk dat hulle gereeld met mense van dieselfde psigotipe ondervind word, byvoorbeeld Hammami? Of jy vervolg dieselfde lewensituasie, waar sou jy hê? As 'n laaste uitweg drome 'n persoon gereeld dieselfde nagmerrie droom, byvoorbeeld dat hy doodgemaak of agter hom is, is 'n fantastiese tipe en kan nie inhaal nie. Dit is al die voorbeelde van die ontgrendelde Gestalt.
Sluit Gestalt: Wat is dit eenvoudige woorde? Dit beteken om 'n punt aan die einde van die sin te stel, dit is die situasie wat in die verlede onvoltooid is. Byvoorbeeld, onuitgesproke baba beledig aan ouers met 'n ernstige vrag wat op die siel hang en elke jaar word hulle harder. Maar hoe om Gestalt in 'n verhouding te sluit as ouers nie meer lewendig is nie? Dit verwys na die interne werk met sy psige, dus die teenwoordigheid van die vesati is nie nodig nie, alhoewel die opsie om met die deelname van die tweede party te werk, ook moontlik is.
Hoekom maak oop gestalting makliker as om van hom ontslae te raak? Omdat dit altyd makliker is om te vernietig as om te skep. Maar vir ons onderbewussyn maak dit nie saak wat makliker en moeiliker is nie: dit skep sielkundige ongemak in ons as ons nie die Gestal sluit nie. Hoe gebeur dit in die lewe? Byvoorbeeld, ons sal voortdurend in die onaangename situasie val, wat vreeslik bang is of dit veroorsaak 'n gevoel van brandende skande. Daar is selfs 'n spreekwoord: Wat is bang, dit gebeur.
Wat lyk die onbeslote Gestalt in 'n verhouding met 'n ander persoon? Ons sal onbewustelik na 'n vergadering met 'n soortgelyke persoon soek of 'n plaasvervanger soek om sekere woorde te sê of iets te doen. En ons sal nie altyd verstaan waarom ons al die tyd 'n paar kaai of verraaiers in die lewenspad kom nie. Maar alles is baie eenvoudig: jy moet Gestalt voltooi, om die situasie uit die verlede uit te werk sodat dit nooit herhaal word nie.
U is bekend wanneer mense 'n nuwe gesin met 'n ander gade vorm, maar as gevolg daarvan ontbind hulle om dieselfde rede wat die voormalige gade verlaat het? Dit is al die kwessie van die ontgrendelde Gestalt: hulle het 'n waardige vervanging vir hul verkeerde of lui eggenoot gevind. Maak nie saak hoeveel keer hulle trou nie, dieselfde storie sal herhaal word.
Uncleded Gestalt - voorbeeld
Kom ons kyk na die oopgesluit Gestalt op die voorbeeld met die ouers. In die kinderjare verstaan elke kind dat sy welsyn heeltemal afhanklik is van gehoorsaamheid aan ouers. As hy iets raai, sal dit nie lekkers kry of die geleentheid verloor om 'n rekenaarspeletjie te speel nie. Dit blyk dat die toestand van oorlewing vir die kind verslaaf raak aan die "genade" van ouers. Wat ons ook nie hieraan dink nie, maar die omstandighede was presies die geval.
Hoe gereeld het ons aan u ouers aanstoot geneem, hoe gereeld het die belediging sluk en stil? Maar hulle almal onuitgesproke en depressief woorde het nêrens deel: hulle voortbestaan in ons onderbewussyn en regstel ons aksies, hoewel ons reeds ouers geword het. Maar hoekom kan ons nie hierdie vrag van die siel verloor nie en ontslae raak van swaar herinneringe en gevoelens? Want sedert die kinderjare is aksioma geleer: Direct Ebring Sy gedagtes en gevoelens is gevaarlik.
Wat is die wonderlikste, maar die verkeerde verhouding met ouers bederf die lewe in volwassenheid. As 'n kind het, was ons ongelukkige liefde en aandag, gekritiseer (ouers) en gestraf. En ons (kinders) het gewag vir ons om waardeer te word en sou graag wou hê soos ons was. En hierdie verwagting wat ons skuif op ander mense: ons wag vir ons om te waardeer en liefde. Wanneer dit nie gebeur nie, ontmoet ons mense vir hul "gebrek" teenoor ons. Hier is so 'n bose kringloop.
Maar hoe om nou van hierdie vrag ontslae te raak? Om dit te doen, moet jy jou verlede oorweldig, pynlike situasies verstaan en 'n punt plaas. Dit is 'n interne werk met homself met die hulp van 'n psigoterapeut of 'n sielkundige. In die toekoms, met hierdie interne werk, sal dit moontlik wees om jouself te hanteer, word stap vir stap bevry van die traumatiese situasies van die verlede of hede.
Hoe om Gestalt jouself te sluit
Om dit te doen, moet jy drie eenvoudige items volg:- Identifiseer 'n probleemsituasie;
- karakteriseer dit in verbale vorm (of skryf);
- Oortel die situasie, heroorweeg dit en vind positiewe partye.
Daar is baie onvoorsiene onaangename situasies in ons lewens, maar enigiemand is meer versteur die res. Hier is dit van haar en jy moet interne uitwerking begin. Dit word genoem - om die situasie aan te dui. Dit is nodig om te werk met die situasies wat seergemaak en seer is vir die lewe. Skryf net in 'n notaboek af wat op die oomblik versteur word, irriteer of veroorsaak irritasie.
Daarna moet jy aanwys wat jy nie in hierdie situasie hou nie. Soos volgens u die gebeure moes ontwikkel, en wat u die aangeduide situasie geleer het. Dit is nodig om eerlik die waarheid in die oë te lyk en positiewe partye in die traumatiese situasie te vind. As dit nie gedoen is nie, sal Gestalt nie gesluit word nie.
Byvoorbeeld, danksy die onbillike (na u mening) die houding van die ouers, het u daarin geslaag om moedig en onafhanklik te word. Ons ego wil net 'n onbillike houding en gemorste trane sien, en probeer om positiewe oomblikke te ignoreer. Ons sien nie dat as gevolg van die probleme wat ons werklik mense word nie en ons baie hoekpunte bereik.
Herstel die situasie van die verlede
Hoe om dit te doen? Dit is nodig om die ander ontwikkeling van die verlede te sweet wat jou gevoelens en ego sal bevredig. Byvoorbeeld, jy word heeltemal ondergedompel in verhoudings met jou ouers en druk jou eise uitdruklik uit. Druk wat bang was om dan in die kinderjare te sê. Op hierdie stadium moet jy verlig voel, asof die vrag van die skouer geval het. As dit nie gebeur het nie, het jy nie alles tot die einde uitdruk nie.
Op 'n nota! Die belangrikste ding in die studie van die traumatiese situasie is om op te hou om jouself as 'n slagoffer te voel.
Dit gebeur dat van die eerste poging versuim om Gestalt te sluit, omdat die situasie beseer is. Maar jy moet weer en weer probeer, en dit sal nodig wees. U moet beslis alles tot die einde uitdruk sodat daar geen duidelikheid is nie. Hoe om die geslote gestalt in die verhouding te bepaal? Slegs 'n ervare manier. Veronderstel wanneer jy in 'n traumatiese situasie gedompel word, het jy nie meer pyn of woede nie.
Na die studie moet jy weer in die situasie duik, maar reeds met ander bedoelings. Nadat u die positiewe aspekte van die traumatiese situasie bepaal het, is dit nodig om te besef dat dit aan haar was dat u sterker en meer ervaar kon word en selfs 'n hoë posisie behaal het (enigiets gebeur).
Daarna sal die gevoel van hulpeloosheid en waardeloosheid verdwyn: jy sal 'n heeltemal ander persoon voel. Jy besef dat die lewe jou nie op die kop geslaan het nie, as 'n ou konyn, maar het 'n kans gegee om waardevolle lewenservaring te kry. Die finale stadium van die studie van traumatiese situasies is die herwaardasie van die betekenis daarvan in hierdie wêreld. U is nie 'n slagoffer van omstandighede nie, maar 'n persoon se wyse ervaring.
Werk met Gestaltami is nie 'n long nie, maar dit is hul pogings werd. Interne vryheid en die gebrek aan bose bande met vorige beserings maak 'n groot vooruitsigte vir 'n suksesvolle lewe oop.