Sielkunde as 'n wetenskap oor die siel is gewortel in die antieke Griekeland. Dit is egter onmoontlik om met betroubaarheid te vestig, wat die vader van hierdie wonderlike en nuttige wetenskaplike dissipline is, wat die onsigbare en ontasbare stof bestudeer - die siel van die mens. Veral geïnteresseerd in mense Gestalt Sielkunde - 'n baie wysheid woord.
Die dogter van my rosulor suster kon nie oorleef die verbreking van verhoudings met 'n jong man, verloor eetlus en letterlik smelt in sy oë. Ons het nie net bekommerd geword vir sy geestestoestand nie, maar ook vir fisiese. Het haar psigoterapeut haar gehelp, wat letterlik "vir die ore" haar van die emosionele moeras getrek het, waarin sy homself gesink het. So, wat is GestaltPsychology, en is dit moontlik om dit met eenvoudige woorde te verduidelik? Lees die artikel.
Wat is gestalt in eenvoudige taal
Hoe word die woord "Gestalt" vertaal uit Duits, en hoekom het hulle begin om 'n hele rigting in die sielkunde te bel? Die meeste mense is in verbystering en onkunde met betrekking tot Geshetalt Sielkunde: dit is ook bekend as wysheid, onverstaanbaar. Maar alles is nie so moeilik nie, soos dit lyk. Gestalt met Duits vertaal as:- struktureer;
- beeld;
- die vorm
- Sit in vorm.
Vind uit wat vandag wag vandag - 'n horoscoop vir vandag vir alle sterretekens
Deur talle intekenaarsversoeke het ons 'n akkurate horoskoop aansoek vir 'n selfoon opgestel. Voorspellings sal elke oggend vir jou sterreteken kom - dit is onmoontlik om te mis!
Aflaai Gratis: Horoscoop vir elke dag 2020 (beskikbaar op Android)
Maar dit bietjie oor wat die oningewydes sielkunde is in die basiese beginsels van die sielkunde. In die praktyk, Gestalt is eenvoudige woorde aan sielkundige probleme en vernietigende uit die verlede deur die geheue te skakel . Dit is wat in die geheim in die onderbewussyn sit, maar bestuur die gedrag en persepsie van die huidige lewe. Dit kan ook genoem word sielkundige blokke wat inmeng met die mens voldoende kyk na 'n paar situasies.
Op 'n nota! Die vernietigende gestalt kan 'n onvoltooide saak uit die verlede of huidige probleme wees.
'N Sielkundige wat spesialiseer in Gestaltterapie kan diep in 'n persoon se onderbewussyn lyk en 'n verborge sielkundige klem (blok) vind wat verhoed dat en voel gelukkig. Dit is 'n baie ernstige en verantwoordelike rigting in die sielkunde, wat die woordterapie (behandeling) meer dikwels genoem word. Dit is die behandeling van die siel sonder pille en mengsels, fisioterapie en ander mediese prosedures. Geen pille van sielkundige blokke nie: hulle moet net vind, besef en vernietig. Dit is die Gestalt-terapeut op sessies.
Hoekom is Geshetalt oproep 'n mediese woord terapie? Want dit is die mees werklike behandeling, en dit is altyd pynlik. 'N Persoon moet die traumatiese gebeurtenis onthou in al die besonderhede en weer te oorleef dat horror. Eers daarna die sielkundige blok (klem) verdwyn, is die ander pad nie gegee nie. Stel jou voor hoe dit seer. Maar die pyn, natuurlik, is nie fisiese. Wanneer 'n persoon in staat is om te rebelleer alles, en dan heroorweging en ontslae te raak van herinneringe, staan bekend as "Close Gestalt".
Hoe Gestalt gevorm
Wat is Geshetalt in eenvoudige taal, ons uitmekaar gehaal. Maar hoe is dit gevorm, en waarom huide in die dieptes van die onderbewussyn? Gestalt is heeltemal wettig gevorm, en nie onbewustelik. Byvoorbeeld, het jy vinnig getwis met 'n buurman of kollegas by die werk en kan nie gooi hierdie gebeurtenis uit die kop. Gedagtes is voortdurend gerolde in die kop, dialoë (wat 'n buurman sou sê dat ek haar sou antwoord - en so in 'n sirkel) skep jy. Dit is reeds die vorming van gestalta (beeld, vorm, strukture), wat begin het om vrede en Verdonker lewe neem.
Sommige mense is professionele mense vir die vorming van 'n olifant van vlieë soveel kan hulle die belangrikheid van elk geval oordryf en te adviseer ontbreek dele.
Maar waarom negatiewe beelde vassit in die geheue en doen nie stil lewe, hoekom nie die positiewe beelde marteling iemand en nie gelukkig maak een keer in 'n keer? Die antwoord is baie eenvoudig, volgens een van die skeppers van Gestaltterapie Frederick Perlz. 'N Positiewe situasie is vir 'n man se psige voltooi: positiewe emosies verkry, opgesom. Die negatiewe situasie is onvoltooid, aangesien die voordeel daaruit nie ontvang.
Om hierdie rede (begeerte vir volledigheid), beeld 'n negatiewe oor en oor tyd verskyn in die geheue net met een doel voor oë: om sy logiese gevolgtrekking te kom. Dit lyk soos volg: 'n konflik met 'n buurman te maak of een of ander manier te straf haar vir gedrag Ham se. As nie een of die ander is om te gebeur, is die situasie deur die onderbewussyn beskou as onvoltooid. Dit kan vir jare en selfs dekades, pynlik en pynlik ervaar. Daarom, by die ontvangs by die psigoterapeut, 'n persoon moet weer oorleef die traumatiese situasie, maar reeds met 'n logiese gevolgtrekking. Eers daarna sal dit verdwyn uit die geheue en laat die siel alleen.
Die onvolledigheid van Geshtalta is die psychotractor wat nie gee 'n persoon om intern vry en gelukkig wees.
Maar hoekom kan nie onafhanklik wees voltooiing van Gestalt en ontslae te raak van dit? Sommige is dit moontlik, byvoorbeeld wanneer die oortreder vergewe is. Maar die meeste mense kan nie die probleem onafhanklik hanteer nie en vererger dit net. Daarom is dit baie belangrik om betyds 'n afspraak te maak aan 'n psigoterapeut om vrystelling van die verstandelike klem (blok) te kry.
In die toekoms sal 'n persoon leer om maklik van Gestalts ontslae te raak, van 'n pynlike binnenshuise in die liggaam. Dit is 'n baie belangrike vaardigheid wat die kliënt leer 'n gekwalifiseerde gestalt terapeut.
Die rede vir die voorkoms van Gestaltov
Waarom word die Aborigines van enige stam of onontwikkelde tegnies nie gevorm nie? Hoekom is hulle kenmerk van opgeleide mense uit ontwikkelde lande? Omdat die Aborigines van sommige Afrika-stam "hier en nou" kan lewe en nie probleme van die verlede kan trek nie.
Belangrik! Die hoofrede vir die voorkoms van Gestaltov is die onvermoë om in die huidige tyd te leef, konstante gedagtes oor die verlede. Die taak van die Gestaltterapeut is om 'n persoon te speen om verby te woon.
Moderne Europese is so gekyk na die mislukking, wat nie totsiens te kan sê en trek hulle op die oomblik van tyd (en in die toekoms te). Terwyl 'n persoon nie leer om in 'n werklike oomblik te lewe nie, sal hy deur Geshtalami as 'n yskas geïnduseer en geïmmobiliseer word. Hy stap in die toekoms en trek die groot rugsak van vorige mislukkings agter die skouers, wil nie met hulle deel nie. Daarbenewens maak dit die grondslag vir die toekoms: dit is bewustelik om sy eie lewe met die gif van die verlede te vergiftig.
Gestalt is 'n onvolledige beeld in die sielkunde. Om daarvan ontslae te raak, moet jy dit sluit. Eerste om te werk, en dan naby. Frederick Perlz is nie net op 'n leë kol gevorm sy metode: hy bestudeer die beginsels van Boeddhisme filosofie vir 'n lang tyd. Die basis van die Boeddhistiese leer is 'n konsentrasie op leegheid. 'N Persoon in meditasie op die leegheid lyk skoon "sy kas" uit alle ekstra. Meditasie is nie leegheid help Boeddhiste leef "hier en nou" en vry van onnodige inligting asblik van vorige herinneringe.
Die leë stoel metode is een van die belangrikste gestalt-terapie tegnieke. Voordat die kliënt 'n leë stoel gesit het, moet hy homself op hierdie stoel voorlê. Vervolgens bied die psigoterapeut die kliënt om met homself te praat, "sit op 'n leë stoel." Tydens hierdie aksie monitor die psigoterapeut die verandering van emosies en die gedrag van die kliënt noukeurig.
Om gelukkig te wees, moet jy leer om "hier en nou" te leef, en nie herinneringe aan die verlede en nie drome van die toekoms nie.
Om jouself te help om op hierdie oomblik te lewe, moet jy elke oggend 'n eenvoudige oefening maak tydens ontbyt. Dit is belangrik om alle bewegings te voel: 'n lepel raak, kou en sluk kos, aanraking van lippe aan 'n koppie, ens.
As jy jouself aan sulke bewustheid leer, sal Gestalta in 'n kort tydjie stop. Leef in die hede is 'n goeie kuns wat nooit laat is om te studeer nie.