Genesing wyse - joga vir vingers - is eenvoudig uitgevoer deur die verbetering van die praktyk. Sy het 'n paar eeue gelede in Indië ontstaan, en van daar af het hy geleen deur die dokters van nie-tradisionele medisyne van 'n aantal Boeddhistiese state. Waarom die wysers vir die vingers werk, hoe om hulle behoorlik te verrig en voorbeelde van basiese oefeninge wat u in hierdie materiaal sal vind.
Kenmerke van die impak van wyse
Joga Mudra berus op die refleksverbindings van alle vingers en palms met konkrete areas van die liggaam, organe.Vind uit wat vandag wag vandag - 'n horoscoop vir vandag vir alle sterretekens
Deur talle intekenaarsversoeke het ons 'n akkurate horoskoop aansoek vir 'n selfoon opgestel. Voorspellings sal elke oggend vir jou sterreteken kom - dit is onmoontlik om te mis!
Aflaai Gratis: Horoscoop vir elke dag 2020 (beskikbaar op Android)
Byvoorbeeld:
- Die brein word beheer deur die bokant van die duim;
- Die ruggraat - dit raak die punt in die middel tussen die indeks en naamlose vingers in die plek van die meulsteen;
- Die onderste ledemate stem ooreen met die naamlose met die middelste vingers;
- En die boonste ledemate word geassosieer met die pinkie en die wysvinger.
Soos u kan sien, is hande 'n mini-weergawe van die hele liggaam. En die verskillende vou van die vingers (wyse) tree op dieselfde manier as die brein seine: "Maak 'n helling", "spanning", "ontspan" en so aan.
Daarbenewens, met die hulp van hierdie, op die eerste oogopslag, gewone bewegings is daar 'n verandering in die vloei van energie in die liggaam. En onderhewig aan gereelde praktyke, is baie gou siek organe genees, en die liggaam word as 'n geheel herstel.
Onder die invloed van verskillende posisies word die sluiting waargeneem of, integendeel, die vrystelling van energiekanale. Wanneer die vingers komprimeer, word die energie in die kanale versamel, en wanneer dit bekend gemaak word, begin dit uit.
Ten einde die uitwerking van die praktyk positief te wees, met inagneming van die volgende aanbevelings:
- By die uitvoering van 'n wyse is albei hande betrokke.
- Jy is in 'n gemaklike posisie, met aandag aan jou gevoelens - jy moet nie pynlik of onaangenaam wees nie. In hierdie geval, stop Mapping Mudra.
- Betaal lesse minstens 'n halfuur per dag. As jy wil, kan jy hierdie tyd vir verskeie benaderings breek.
- Wees gereeld, want net die nodige aksie bereik.
In die praktyk?
Kom ons leer nou kennis met die basiese voorbeelde van 'n wyse tot vingers. Hulle sal help om die verborge energiepotensiaal te openbaar, welsyn te normaliseer en 'n lang en gelukkige lewe te bied.
Wyse "sink"
Dit is die eienskappe van die Groot Goddelike van Shiva. Die uitvoering daarvan word getoon teen enige kwale van die keel, larinks. Dit verhoog die stem, in verband waarmee dit is ideaal vir sangers, kunstenaars, onderwysers en sprekers.
Hoe om:
- ledemate so verbind dat die "dop" is geskep;
- Die vingers van die reg borsel behoefte om 'n duim van die tweede been drukkie;
- En met 'n groot vinger van die reg kwas om die einde van die middelvinger aan die linkerkant raak.
Mudra "koei"
Dit is geen geheim dat die hindows van die koei verteenwoordig 'n heilige dier. In haar eer en roep hierdie praktyk. Dit sal jou help om te gaan met rumatiese pyne, radiculitic pynlike sensasies en artikulêre patologieë.Hoe om uit te voer:
- Die maizin van links kwas moet aangeraak deur die naamlose vinger van die teenoorgestelde borsel;
- Dieselfde ding gebeur met 'n nuwe ledemaat die moeder se;
- Dit is nodig om medium kombineer met 'n aanduiding vingers aan die linkerkant ledemate;
- dienooreenkomstig ons doen met die tweede hand;
- Uitgevoer met geskatte groot vingers.
Mudra Knowledge
Is baie belangrik. Kan jy om ontslae te raak van emosionele stres, verhoog angs, depressie, melancholie kry, verhoog die proses van denke, geheue, aandag. Daar word aangetoon om dit te doen met slaapversteurings (slapeloosheid of slaperigheid), verhoogde druk. Mudra Kennis sal 'n persoon te help "kom na die gevoel," sal maak hom dink oor baie dinge in die wêreld, filosofie.
Hoe om:
- kombineer die wysvinger met die einde van 'n groot vinger;
- Reguit die oorblywende vingers, maar sonder strek.
Mudra Sky
Oefening het 'n verband met die geestelike wêreld, die hoogste energie sentrum. Dit is belangrik om die praktyk as 'n persoon het ore siektes, 'n verhoor verminder. Dikwels, gereelde oefening help om die gerug vinnig te normaliseer, en as daar 'n lang termyn praktyke, is baie oor siektes geleidelik uitgeskakel.Hoe gehou:
- Buig 'n middelvinger sodat sy voetstuk invloed op die basis van die duim;
- Big duim Fightened om die eerste vinger;
- Soos vir die res van die vingers, moet hulle wees reguit, maar sonder spanning.
winde wind
Chinese medisyne kry die wind met vyfde elemente. Daar word geglo dat met sy oortreding in die menslike liggaam is daar "winderig" siektes. Wat beteken dit kwale? Onder hulle verstaan die aanvalle van rumatiek, radiculitis, bewend ledemate, nek, kop.
Die praktyk van die wyse van die wind sal help om aansienlik verbeter die algehele toestand van die persoon na al 'n paar uur. As die siektes het daarin geslaag om die chroniese fase betree, saam met hierdie praktyk wat jy nodig het om die wyse manne van die lewe te vervul. Jy hoef te doen presies soveel totdat al die simptome heeltemal verdwyn.
Hoe om:
- Met behulp van die basis van die wysvinger, moet jy die kussing van die duim raak;
- En die duim moet versigtig dit hou;
- Die oorblywende vingers reguit en ontspan.
Natuurlik, die praktyk van wyse manne is baie gunstig, maar jy moet nie ook vergeet van die behoefte aan behoorlike voeding, slaap af en fisiese aktiwiteit. Na alles, dit raak alles in die kompleks.
Mudra "Rising"
Aanduidings vir die implementering daarvan is enige koue patologie, inflammatoriese prosesse in die keel, longe, hoes, loopneus, sinusitis. Oefen dra by tot die aktivering van die beskerming van die liggaam, die verbetering van immuniteit, wat toelaat dat 'n persoon om vinniger te herstel.Maar sodat die effek is beter, voldoen aan sekere beperkings voeding. So, is dit nodig om net vrugte, rys en risiko's eet, drink ten minste agt water bril.
Hoe om:
- Palms saam gekombineer;
- Vingers gekruis saam met mekaar;
- Die pinkie op elk van die hande is retributed en omring met die hulp van die indeks en 'n groot vingers van die tweede borsel.
Mudra "Saving Life"
Dit is nood, indien 'n persoon het 'n hartaanval. Die towenaar word in die hart pyn, aanvalle, tagikardie, angs, verlange, miokardiale infarksie.
As daar ten minste iets uit die aangewese een, onmiddellik begin om Mudra maak. Die simptome is geleidelik gaan nie, en in sy invloed dit dien as nitrogliserien.
Hoe om uit te voer:
- Die wysvinger moet gebuig sodat sy basis is aangeraak om die basis van 'n groot vingers wees;
- Verskeie van die boekies van alle vingers met reguit maizors gekombineer word.
wys liefde
Bevorder die nivellering van die energiebalans in die liggaam, verhoog vitale energie, voeg gestremdheid, uithouvermoë, gunstig beïnvloed algemene welstand, sal oë te verbeter, oog patologie sal genees.
Sy sal pas diegene wat ly aan apatie, het probleme met dringendheid.
Hoe om:
- Dit is nodig om die boekies op die naamlose verbind, ma's en duim;
- Die oorblywende vingers reguit en ontspanne.
Daar is baie ander wyse 'n uitwerking op die gesondheid van ander kwale. Met 'n paar van hulle, sal jy die volgende video vergewis: