Persoonlikheid, volgens die interpretasie van die woordeboek, tree oormatig self-kritiek, 'n gevoel van ontevredenheid met hul eie aksies, gedrag. Kan baie sielkundige lyding te lewer aan die mens. Hoe om te gaan met hierdie ongesonde tendens? Vind verder uit.
Spesifikasies van self-naam
Vir die grootste deel van die mense, is hierdie verskynsel beskou as 'n geheel van geestelike smarte was met betrekking tot homself: reproes, ontevredenheid, vrese, angs, ongeloof in hul magte, onvermoë om te laat gaan van die aangegaan, self-getuienis en uitdagings.Vind uit wat vandag wag vandag - 'n horoscoop vir vandag vir alle sterretekens
Deur talle intekenaarsversoeke het ons 'n akkurate horoskoop aansoek vir 'n selfoon opgestel. Voorspellings sal elke oggend vir jou sterreteken kom - dit is onmoontlik om te mis!
Aflaai Gratis: Horoscoop vir elke dag 2020 (beskikbaar op Android)
Sielkundiges ontsyfer hierdie konsep in die volgende manier: Samoystvo tree op as negatiewe self-analise, wat gepaard gaan met nie-aanvaarding van sy gedrag (woorde, gedagtes, dade).
Afhangende van hoeveel 'n persoon hou nie en hom nie aanvaar nie, kan self-genoem word gemanifesteer in sulke vorme:
- In 'n sagte vorm, dit is 'n soort van "openbare games". In hierdie geval, daar is 'n demonstrasie self-kritiek, vir die vorm wat nie spesiale sielkundige ongemak veroorsaak. Die doel in hierdie geval is om te kry uit die omliggende manifestasies van jammerte, meegevoel, troos, sowel as in die vermyding van straf. Sagte selfkritiek oorde onseker van hulself persoonlikheid, 'n lae sin vir verantwoordelikheid.
- In 'n stewige vorm - en hier die begeerte om homself te glip ontlok self is hypertrofe verantwoordelikheid. So persoonlikhede is geneig om 'n baie van hulself eis, daarom is dit moeilik om hulself te kritiseer op die nie nakoming van die swanger. In die tweede geval, Samoyed in plaas van openbare "skerms" kies afgeleë self-kritiek, wat sonder getuies gedra.
- In neurotiese vorm - wanneer 'n persoon homself gereeld kritiseer vir 'n baie lang tyd, sulke gedrag is reeds besig om 'n gewoonte vir hom. En selfs 'n nie-noodsaaklike geleentheid sal in staat wees om bekendstelling uitdaging. Mense wat by die gespesifiseerde stadium hulself voortdurend bloot om hard samotherror, soms nie bewus van hierdie.
Waar kom jou hande groei vandaan?
Absoluut geen aksie, selfs die mees negatiewe, het 'n diepte "positiewe" installasie, wat dit ontlok. En dit beteken dat dit is waar om te besef wat gebeur, is dit nodig om te leer uit die skeiding van optrede van bedoelings.
Byvoorbeeld, wanneer ouers raas hul baba vir wat hy gedra verkeerd, die stem verhoog of selfs toegepas die hand, hulle voer negatiewe aksies. Maar hulle bedoelings dra 'n goeie sin: hulle probeer om hul kind te leer, verduidelik aan hom as moontlik, en hoe kan nie optree.
In die geval van sy self-gekose, sal sy positiewe installasie verdediging wees. Ons weet almal dat die frase "Best Protection is 'n aanval." So in die situasie met die sintuie, die persoon ook aanvalle egter op homself. Trouens, sielkundige beskerming van die kinders geaktiveer: "Ek is beter, ek myself (haarself) sal self lê voordat iemand anders dit doen)."
Vir die grootste deel, mense geneig is om self-vernoem en ongesonde self-kritiek is al die kinders wat gereeld gely aanvalle van hul ouers, onderwysers, grootouers en ander persoonlikhede.
So 'n individu van kleins af word gebruik om te wees wat dit pas in sekere standaarde moet wees. Hy streef na sy "ideaal," deur die vind van die nadele van 'n verskriklike ding. Terselfdertyd is dit verbied hulself om foute, geneig is om "poke jouself aan die neus" in die geringste tekortkominge te maak.
Dit blyk dat al die oorsprong van die probleem hul wortels verlaat in die kinderjare. Dit was daar dat 'n man het homself nie om lief te hê, hul liggaam en siel nie aan respekteer, nie in staat wees om hul foute en negatiewe kant te kies, hoef hulle mistrees nie vergewe nie.
As gevolg hiervan, die individuele beurte vir homself in die grootste vyand self, aangesien dit nie toelaat om homself te onvolmaakte wees, voortdurend hou homself in 'n beperkte raamwerk.
Effekte
Wat is belaai met so 'n wêreldbeskouing en 'n World Ship?
- Onder die optrede van konstante sintuie, daar is 'n blokkering van enige positiewe emosie. Die mens al die tyd ervaar diep ontevredenheid met sy lewe, hy met alles wat gebeur.
- Self-roer Steers jou tyd, ontneem slaap en gemoedsrus.
- 'N Persoon gewoond raak aan sy "hulpeloosheid," is heilig oortuig dat hy nie in staat is om die situasie te verander. As gevolg hiervan, is dit nie ten volle self te implementeer.
- Samoystvo ontneem gewone, rasionele denke. Die man "grom" soveel met sy probleem, wat by die emosionele vlak raak gevestig op dit. As gevolg van wat dit is nie in staat om korrek te evalueer wat gebeur.
- Laaik en die nederlaag van hulself presies dieselfde reaksie van ander mense. Inderdaad, sal daar iemand wat nie in staat is om homself lief wees?
- Onderhewig aan permanente interne smarte was, self-kritiese persoonlikheid word 'n maklike prooi vir manipuleerders. Hulle sal in staat wees om "neem dit op die hoek sonder veel moeite."
Dit blyk dat ongesonde kritiek ontlok homself as 'n gevolg van geleidelike fisiese, energie en sielkundige uitputting. Wanneer die probleem begin om 'n skrikwekkende skaal verkry, is dit tyd om te kyk vir haar besluit!
Hoe om op te los wat gebeur?
- Neem en is lief vir jouself as jy werklik is. Leer om jou tekortkominge te aanvaar, besef dat jy nooit sal skryf om ideale standaarde. Ons is almal uniek van aard, dan hoekom is jy beledig die Allerhoogste, skel jou eie uniekheid?
- Vergewe jou nie pleeg en jou foute. Vergifnis - dit is die eerste stap in die rigting te verander die persepsie van jouself, onderskeidelik, en die begin van die manier om ontslae te raak van self-calledness. Wanneer jy jouself vergewe, gedagtes en siel begin om ontslae te raak van die negatiewe, is die skadelike proses van terrorisme gestop.
- Leer om te dink in 'n positiewe konteks. Ontwikkel jou sin vir humor. Maak 'n klem nie op jou tekortkominge, maar op die versterking van voordele. Express Prys jouself meer dikwels. En sodra hulle begin om hulself op te beur, onmiddellik uit te druk beide lof. Onthou jou sterkpunte, asook aksies wat veroorsaak dat jy bevrediging.
- Verstaan en aanvaar die feit dat self-genoem is niks anders as 'n meganisme vir die beskerming van die kind. Wanneer jy dit doen, jy aanvaar die posisie van die ouer, probeer om jouself te dryf in die hoek. Maar jy het reeds 'n volwassene identiteit gevorm, jy weet hoe om korrek te reageer op probleme, sonder negatiewe installasies van die verlede.
- Sê vir my vir totsiens aan die emosies wat ontstaan sodra jy begin om jouself en selfverdediging. Slegte emosionele ervarings sal jou grootste vyand in die oplossing van die probleem te wees nie, daarom is dit belangrik om in staat wees om ontslae te raak van hulle.
- Verander die gedrag model. Vervang kritiek vir 'n nugter analise van die situasie. Dit is die moeite werd om te verstaan wat van die optrede 'n fout was, maar hoe om nou op te tree, as jy die situasie te verander wil.
Drie vrae aan jouself
Indien u verkies om die bose kringloop van die gooi te verlaat, gebruik die volgende eenvoudige, maar baie effektiewe tegniek "3 vrae". Al wat nodig sal wees van jou is om hulle om die beurt vra, en dan antwoorde te skryf in 3 kolomme op 'n papier neer.
Watter soort vrae is dit?
- Wat het ek gedoen (het)? Naaldwerk alles met jou gebeur het.
- Watter aksies geneem kan word? In gedagtes, maak 'n prentjie van die verlangde as jy hierdie situasie kan aanpas (met woorde, gebare, gevoelens, en so aan).
- Watter aksies moet ek nog môre maak? Naaldwerk op die papier een of 'n paar stappe wat nodig is om die huidige situasie reg te stel.
Hierdie tegniek sal nuttig wees, aangesien dit waardevolle lesse sal onttrek van die probleme wat met jou gebeur het. Plus, jy kan die werklike prentjie vergelyk van wat met jou innerlike reaksie daarop gebeur het. En heel waarskynlik sal dit ontdek word dat wat gebeur het, nie so 'n tragedie is nie, aangesien jy dit in jou verbeelding geverf het.
Hou jouself lief, neem jou eie tekortkominge en laat jouself die een wees wat jy eintlik is!
En in die slot, blaai deur die tematiese video: