Alle mense wil gelukkig wees. Om die toestand van geluk te bereik, word verskillende middele gebruik - tradisioneel en nie baie nie. Onlangs het meditatiewe praktyk baie gewild in die binnelandse lande wat u toelaat om baie gebiede van die menslike lewe te verbeter en 'n toestand van harmonie te bereik. In hierdie materiaal sal ons praat oor die voordele van meditasie, sowel as om meditasie te oorweeg om 'n geliefde en gelukkige gebeurtenisse te lok.
Grondslae van meditatiewe praktyk, die voordeel daarvan vir die liggaam
Die betekenis van absoluut geen meditatiewe praktyk is dat 'n persoon in 'n ten volle ontspanne toestand ingegaan, en kon ook sy aandag te konsentreer deur die stuur van al die gevoelens op 'n paar een sfeer van sy lewe. Dit is belangrik om jou gedagtes en bewussyn ten volle te verwyder van onnodige negatiewe denke.Meditasie is 'n baie moeilike sielkundige werk waarvoor die maksimum konsentrasie belangrik is. Dit is nie alle mense om dit dadelik te bemeester, is dit dalk 'n baie tyd en geduld neem om te leer om te mediteer en kry 'n positiewe uitwerking.
Vind uit wat vandag wag vandag - 'n horoscoop vir vandag vir alle sterretekens
Deur talle intekenaarsversoeke het ons 'n akkurate horoskoop aansoek vir 'n selfoon opgestel. Voorspellings sal elke oggend vir jou sterreteken kom - dit is onmoontlik om te mis!
Aflaai Gratis: Horoscoop vir elke dag 2020 (beskikbaar op Android)
In die proses van meditasie ontspan die liggaam heeltemal, die brein sal uiteindelik ontspan, want dit is nie meer oorweldigend nie. Om so 'n onbewuste toestand in te voer, word 'n persoon met gemak gekonfigureer tot die golf van geluk en liefde, sowel as gesondheid en welsyn. Die belangrikste ding is dat die verstand nie inmeng nie heeltemal ontspan nie.
Hoë aandag in alle meditasies word aan die kwessie van asemhaling gegee, wetenskaplikes is daarvan oortuig dat daar met behoorlike asemhaling 'n verlangsaming in breinaktiwiteit is, en daarom is die persoon in 'n toestand van 'n soort trans. As jy duik in so 'n aangepaste staat van bewussyn wat grense met 'n droom, die sensasie onverkende self voor oopgemaak word, word dit moontlik om iets nuuts te voel.
Wanneer 'n persoon is in so 'n toestand is, kan hy al sy mees intieme drome en begeertes te stuur na die heelal, vra vir die feit dat gelukkig. Daarbenewens is daar met die hulp van meditasie 'n verslapping van die fisiese liggaam, wat geestelike harmonie kry. Die meeste sielkundiges argumenteer dat meditasie harmonisering van die interne toestand van 'n persoon toelaat en depressie uitskakel.
Dit is moontlik om op te som wat danksy die oordenking dit moontlik word:
- harmonisering van sy interne toestand;
- kalm die senuweestelsel;
- lok verskillende positiewe gebeure en liefde vir hul lewens;
- genesing van 'n aantal van siektes;
- 'N Mens kan beheer oor sy emosionele sfeer.
Terme van die implementering van meditasie
Ten einde vir meditatiewe praktyke om suksesvol te wees en het die verwagte resultaat, dit is die moeite werd voldoen aan 'n aantal nuttige aanbevelings.
- Dit is belangrik om die regte tyd kies om die praktyk, die vroeë oggend oggend of laat aand klok is geskik. Natuurlik, om die resultaat van die praktyk te versterk, word hulle aangeraai om plek te meditasie twee keer 'n dag, maar as jy nie tyd of krag vir hierdie, dit is genoeg van 'n enkele uitvoering.
- 'N geskikte plek vir die praktyk moet stil wees, waarin jy sal nie in staat wees om die omliggende mense steur nie. Jy kan, byvoorbeeld, gesluit in jou kamer of verberg in 'n paar afgesonderde hoek van die natuur.
- Dit is ook baie belangrik en die reg postuur - die standaard is die lotus postuur, maar jy kan mediteer in 'n ander posisie. Die belangrikste ding is om die agterkant beheer gladde bly, en daar was geen ongemaklike sensasie in die liggaam.
- Versamel die kuns van ontspanning. Dit is belangrik om volledige ontspanning van elke spier, elke spier te bereik. Dit sal aanvanklik gegee word baie hard, maar met verloop van tyd die liggaam sal gewoond raak aan. Verder, soos 'n ontspan sal aansienlike voordele vir jou liggaam te bring, het herleef uit die negatiewe impak van die daaglikse stres.
- En die jongste, maar nie minder belangrik item - leer om jou aandag te vertraag op die respiratoriese proses (visualisering of mantra is ook geskik). Geen oortollige gedagte moet glip in jou bewussyn. Moenie vergeet dat as jy dink oor die nie te dink oor enigiets, sal dit ook gedagtes wat is 'n skending van die praktyk wees. Wat jy nodig het om te leer om jou brein absoluut verlig van al die probleme en bekommernisse en geniet volle kalm.
Meditasie om 'n trek geliefde en gelukkig gebeure
Elke persoon moet lief wees, dit is die liefde wat in staat is om 'n persoon 'n gevoel van geluk gee. Ongelukkig, in die moderne wêreld, die probleem van eensaamheid is baie akute, en nie elke persoon kan die teenwoordigheid van sy tweede helfte en 'n gelukkige verhouding spog.
'N Sekere deel van mans en vroue woon al hul lewens alleen in die konstante wag vir hul geluk, maar die situasie verander nie vir die beter nie. As jy nie onder hulle wil wees nie, is dit die moeite werd om 'n geteikende meditasie te beoefen om 'n geliefde in jou lewe te lok. Passiewe verwagting sonder aansoek Enige poging is nie die beste oplossing in hierdie geval nie. Maar dit is heel moontlik om die situasie reg te stel as jy jou geestelike kragte op die verlangde konsentreer.
Dit is belangrik dat suksesvolle meditasie in die regte rangskikking van die gees is. Dus, as 'n persoon nie in die gevolg het nie, sal niks gebeur nie. Jy moet altyd geloof in die beste hou en glo dat jy beslis jou persoon sal ontmoet, en baie gou.
Maar as jy droom om 'n persoon te ontmoet wat jou hartlike liefde sal gee, is dit nodig om die bron van liefde self te word en nie bang te wees om dit aan elke gesprek te gee nie. Hier sal jy tot die redding kom, wat soos volg is: Dit is nodig om te verteenwoordig dat warmgoudlig begin uitbreek van die dieptes van jou hart, wat in die hart van elke persoon binnedring of deur die top van die Highshore gaan.
Daarbenewens is dit belangrik om jou glimlag te gee aan almal wat op pad is, om goeie handelinge te maak en opregte geestelike warmte te gee. Onthou dat die liefde wat aan die wêreld gestuur word, in 'n veelvoudige grootte sal terugkeer (op dieselfde manier as enige negatiewe emosies). Wanneer 'n mens ander help, stuur die dankbare omgewing hierdie persoon hul seëninge wat liefde en geluk op dun planne aangetrek word. En die bose dade sal lei tot die gevolg van vloeke wat jou karma negatief sal beïnvloed. Eers wanneer jy leer om liefde te gee, kan jy hierdie gevoel in reaksie kry.
Ook 'n belangrike aspek is liefde vir jouself. Na alles, as jy self nie van jouself hou nie, kan niemand jou liefhê nie! Versamel die kuns van selfbeeld, waardeer jouself.
Nog 'n inmenging met die suksesvolle implementering van meditasie kan interne blokke wees, byvoorbeeld die vrees vir liefde as gevolg van die feit dat jy een keer seergekry het. As dit waar is, sal dit waarskynlik nodig wees om ander meditatiewe praktyke uit te voer wat ontwerp is om 'n persoon te ontspan, asook verantwoordelik vir die vergifnis en genesing van die siel. En net dan kan jy begin om liefde te lok. Wanneer u die verlede suksesvol kan loslaat en die nodige geestelike staat verkry, neem die praktyk self op, wat soos volg gevolg word:
Jy sal nodig hê om die kleinste besonderhede van die voorkoms van jou toekoms uitverkorene, die eienskappe van sy karakter, verteenwoordig selfs hoe dit sal soen, - in die algemeen, absoluut alles wat net kom om jou verstand. Jy kan ook visualiseer gebeure wat sal jou help om geluk te verkry. Byvoorbeeld, jy wil die tropiese eilande te besoek vir 'n lang tyd. Dan moet jy, as jy 'n kaartjie koop vir 'n vliegtuig of skip, en dan - hoe om te geniet 'n warm tropiese son saam met die geraas van die see of die see.
As jy oordenking gereeld vervul, baie gou jou drome sal in staat wees om te kom waar in die lewe. Die effek sal ook verhoog as jy jou drome op 'n groot vel papier te trek. plaas dit dan in 'n prominente plek en betaal jou aandag elke dag.
Gereelde implementering van die gespesifiseerde meditatiewe praktyk sal bring vrede en ontspanning in jou lewe. Ook te danke aan meditasie, sal jy voortdurend voel vrolik en kragtig. En as julle siel van enige vrae is ontstellend of jy ervaar oor iets baie, kan jy 'n blik op hierdie situasie by 'n ander hoek te neem.
Maar onthou dat die beoefening van meditasie nie opgelê kan word op 'n gedwonge manier, dit moet uit uitsluitlik op eie begeerte word. Daarbenewens sal jy nie in staat wees om onmiddellik te sien die resultaat, maar as die sistematiese uitvoering, as jy opreg opreg en die liggaam jy iets wil, die doel sal bereik.
Dit word nie aanbeveel in die proses van meditasie om reeds aan jou bekend verteenwoordigers van die teenoorgestelde geslag verteenwoordig, omdat dit 'n soort van oplegging, 'n vreemdeling program sal word. Ons almal droom van 'n groot liefde, maar terselfdertyd streef daarna om ons sielsgenoot jouself. Daarom, visualiseer die fortuin van geluk en harmonie, en jy sal beslis slaag.
Ons wens julle 'n groot geluk en groot onderlinge liefde!
En ten slotte is dit die moeite werd om die lees van 'n interessante video: