Meditasie vir swanger vroue help om opregte ewewig te herstel, kalm te word en ontslae te raak van vrese wat die verwagtinge van die kind vergesel. Dit is ook 'n uitstekende manier om met die toekomstige kind te kommunikeer, sodat hy geestelike verhouding met hom kan versterk.
Meditasie vir die voorkoms van swangerskap
Hierdie modus van meditasie is perfek geskik as jy net 'n gesonde baba beplan. Baie dikwels kan meisies nie swanger word as gevolg van 'n stresvolle gemoedstoestand nie. Meditasie help om die spanning te verlig en ontspan bewussyn, stuur 'n geestelike boodskap aan die hoogste kragte te vra vir 'n kind.
Vind uit wat vandag wag vandag - 'n horoscoop vir vandag vir alle sterretekens
Deur talle intekenaarsversoeke het ons 'n akkurate horoskoop aansoek vir 'n selfoon opgestel. Voorspellings sal elke oggend vir jou sterreteken kom - dit is onmoontlik om te mis!
Aflaai Gratis: Horoscoop vir elke dag 2020 (beskikbaar op Android)
Wat moet ons doen:
- Kies die regte tyd en plek sodat niemand versteur nie. Ontspan, neem 'n gemaklike houding en maak jou oë toe.
- Eerstens moet jy onthou watter geure jou aangename kinders se herinneringe veroorsaak. Vir iemand is dit die reuke van moeder se vars gebakte pasteie, vir iemand - die ontwykende aroma van Kersfees kerse. Probeer om hierdie inligting in die onderbewussyn te herstel.
- Begin dan om te konsentreer op die geure wat met u met spesifieke mense naby u geassosieer word. Met ouers, vriende, man, susters en broers, miskien met 'n gunsteling eerste onderwyser of opvoeder van die kleuterskool.
- Die volgende stap - jy moet die reuk van die hooi voorstel. Probeer om hierdie geur in die onderbewussyn te hou, waarneem hoe dit getransformeer word, geleidelik verdwyn. Herhaal die visualisering drie keer.
- Stel jou dan voor dat jy heeltemal naak is en na jouself kyk asof dit van die kant af is, 'n blik van 'n onpartydige waarnemer. Betaal jou blik aan die baarmoeder en stel jou voor hoe dit in grootte toeneem. Mentaal vul dit met vars hooi en voel sy aroma.
- Gaan voort om te visualiseer: sit in die onderbewussyn op die hooi van die baba, wat die aromas van jou kinderjare produseer.
- Oorweeg die baba in al die besonderhede. Stel jou voor hoe sagte kalm lig uit sy liggaam val. Dit is vol liefde.
Nadat jy die prentjie in die verbeelding heeltemal en heeltemal geniet, maak jou oë oop. Meditasie is verby.
Meditasie vir toekomstige moeders
En hierdie metode is reeds vir swanger meisies. Meditasie help om positiewe emosies te vul, los van alle vrese, kry die energie van goedheid en kalmte.
Hoe om te mediteer:
- Maak jou oë toe, asem glad en diep, probeer om heeltemal te ontspan. Na dit moontlik is om elke deel van die liggaam te ontspan, voort te sit.
- trek dan die verbeelding beeld van jou kind in. Hoe lyk hy? Probeer om dit aan te bied in al die kleinste besonderhede. Dan geestelik stuur sy liefde vir hom. Sy kom van helder strale van jou en koppe na hom.
- Na indink watter pad die baba oorgedra vanaf bevrugting tot geboorte. In die eerste plek 'n beeld van 'n eenwording van 'n eier en 'n spermatosoa sal opstaan - hulle beweeg na mekaar, en vorm dan 'n enkele getal. Die vrugte is groei, blyk hy ledemate, hy is al hoe meer soos 'n klein mannetjie.
- Praat met jou baba. Vertel almal wat wil. Ons vertel hoe lief jy Hom het, as ons wag vir hoe jy wil gesondheid, geluk en harmonie in die toekomstige lewe.
- dink dan hoe die kind groei en jy gaan saam met hom in die straat af, hou hande. Die atmosfeer rondom is gevul met geluk en liefde. Positiewe emosies vandaan kom jy en verlig die wêreld.
- Aan die einde, dink geboorte. Dit is die proses wanneer die kind gaan na jou om liefde te kry. Dink na oor hoe jy wag vir dit. Vra die heelal oor die maklike las permit. Drukkie 'n baba wat verskyn en gratis bewussyn van gedagtes.
Wanneer jy gereed is, maak jou oë oop. Hierdie meditasie is verby. Dit moet daagliks gedoen word vir 20 minute.
Chinese praktyk van gesondheidsprobleme
Toekomstige moeders dikwels ly aan swak welstand. Toxicose, oggend aanvalle van naarheid, onverstaanbaar gastronomiese begeertes of meer ernstige probleme. help die dokter se gedurende hierdie tydperk is nodig, en meditasie help sy doeltreffendheid te versterk.
Jy sal nodig hê net 10-15 minute van vrye tyd om beter te voel. Wat moet ons doen:
- Staan op, sit jou voete op jou skouer breedte, reguit jou rug. Maak seker dat die voete styf gedruk op die vloer. Buig 'n bietjie, maak jou oë en probeer om te ontspan so veel as moontlik.
- Voel hoe die energie gevul uit die grond, dit gaan deur jou voete. Asem te haal terselfdertyd diep en rustig, voel hoe energie jou hele liggaam vul om die top.
- Kyk maar na jou palms oor mekaar. Stel jou voor hoe vurige warm energie ophoop, probeer om dit te hou.
- Heg jou palm om 'n seer plek en sagte bewegings maak 'n gladde massering.
- Op die uitaseming, ontspan en maak jou oë oop.
Doen dit meditasie elke keer as jy voel maak nie saak.
Kyk bietjie na video met meditasie vir swanger vroue:
Wat nuttig meditasie vir toekomstige moeders?
Baie dikwels is meisies bang om te mediteer tydens swangerskap. Trouens, geestelike praktyke bring slegs voordele. Dit is belangrik om nie tegnieke te gebruik wat in 'n diep trance staat gedompel word nie, daar is geen kontraindikasies in ander gevalle nie.
Wat is die voordeel:
- Jy ontslae raak van stres wat in 'n gespanne staat leef.
- Jy voel elke dag beter.
- Jy ontslae raak van slegte welsyn, slegte bui, genees jouself van slapeloosheid en allerhande vrese.
- Voor bevrugting verhoog jy die reproduktiewe vermoëns van die liggaam.
Meditasie help om in te stem vir geluk en positiewe, gevul met sagte vroulike energie en stel alle negatiewe emosies vry. En die belangrikste resultaat is dat jy geestelike kontak met 'n toekomstige kind vereffen.