Meditasie en vulling van vroulike energie is onlosmaaklik deel. Dit is in 'n ontspanne meditatiewe toestand wat 'n vrou ten volle kan ontspan, laat gaan van die hele negatiewe en ontslae te raak van stres. Hoe om korrek te mediteer, lees hieronder.
meditasies vroue se vir ontspanning en ontspanning
Daar is baie maniere om te mediteer. Ons sal vertel oor die mees veelsydige.
Wat moet ons doen:
- Af te haal kalm en rustig musiek wat jy wil en ontspan. Vermy dinamiese, brandbomme melodieë.
- Neem 'n gerieflike postuur en konsentreer op asemhaling. Dit sal help om abstrakte van vreemde gedagtes en ontspan so veel as moontlik.
- Sodra dit blyk om 'n ontspanne meditatiewe toestand te betree, begin om die positiewe stellings oor jouself te bewys. Wat hulle wil - hang af van jou begeerte. Luister na die gevoelens van jou eie siel.
- Aan die einde, wanneer die musiek is verby, nie oop jou oë dadelik. 'N paar minute, sit of volg, luister na jou gevoelens.
Vind uit wat vandag wag vandag - 'n horoscoop vir vandag vir alle sterretekens
Deur talle intekenaarsversoeke het ons 'n akkurate horoskoop aansoek vir 'n selfoon opgestel. Voorspellings sal elke oggend vir jou sterreteken kom - dit is onmoontlik om te mis!
Aflaai Gratis: Horoscoop vir elke dag 2020 (beskikbaar op Android)
Voorbeelde van positiewe stellings wat gebruik kan word tydens meditasie:
- In my, die massa van energie en vroulikheid wat elke sel van my liggaam vul.
- Ek kyk na die wêreld met liefde en dankbaarheid, en hy reageer op my.
- Ek is heeltemal gesond, jonk en mooi.
- Ek voel beter en beter met elke dag.
- Ek is vervul met liefde en met graagte gee dit aan ander, en dan kry ek liefde in reaksie.
- Ek woon in geluk en harmonie, my lewe raak beter elke dag.
- Ek het 'n skoon bed vir Goddelike Liefde, Waarheid en Beauty.
- Ek gebruik elke oomblik van hierdie dag. Met my, Goddelike harmonie, vrede en oorvloed.
- Goddelike liefde kom van my, seën almal wat in my omgewing val.
- Ek is omring deur 'n heilige stralekrans van Goddelike Liefde, Waarheid en Beauty.
- Ek glo dat al my probleme opgelos word en opgelos in die gees van God.
Tydens oordenking, mag jy nie kontak iemand spesifiek, en jy kan 'n geestelike versoek om God te rig, die heelal of ander hoër magte waarin jy glo. Jy kan direk energie op jouself, op geliefdes, familie en vriende. Dit hang alles af van jou begeerte.
Belangrike bronne van vulling in energie vroue se
Meditasie is 'n goeie, maar wat jy nodig het om te sorg vir ander maniere te neem om jou te help jou siel positiewe energie en tune vul in vir die beste.
Bronne van aanvulling van vroulikheid kan so wees:
- Geestelike musiek en gebede. Dit is ook 'n variant van meditasie. Streef daarna om God te vind in jou siel en kontak hom met dankbaarheid.
- Fisiese aktiwiteit. In 'n gesonde liggaam 'n gesonde gees. Vind 'n gemaklike sport vir jou, wat jy wil en vul. Joga, dans, gym, fiksheid, strek of net lank loop in die park - alles wat lekker om jou siel.
- Tyd vir jouself. Soms is dit nodig om alleen te bly en betrokke te raak in jou geliefdes. Dit kan wees van alle vorme van stokperdjies, stokperdjies of "Beauty Day", wanneer jy die bad, Ignite aromatiese kerse, maak maskers en ander mooi liggaam behandelings vul.
- Vroue se pligte. Skoonmaak, kook, kinders grootmaak - ook 'n kragtige manier om te vul en te herstel magte se vroue.
- Daaglikse regime. Gaan slaap tot 22 uur, en opstaan met 'n dagbreek. Daar is geen "SOV" en "Zhavoronkov". Dit is die mees gerieflike vir 'n vrou.
- Kommunikasie met mense wat jou inspireer. Gunsteling vriende, mentors, onderwysers, moeders en ma-in-wet, met wie jy is in goeie verhoudings.
- Behoorlike voeding. Ontslae te raak van voedsel vullis in jou dieet, voeg heerlike en bruikbare produkte te.
- Reise. Waar - ten minste na 'n ander land, selfs in die volgende stad. Indrukke is belangrik, nie 'n plek.
- Persoonlike sorg. Skoonheid, spa, massage - 'n geweldige manier om te ontspan en vul. 'N lekker bonus - skoonheid en jeug wat met jou sal bly vir 'n lang tyd.
Doen waarvoor jy lief is dat jy lekker en gemaklik is, 'n kombinasie met meditasies en ander geestelike praktisyns. Toe die harmonie en geluk sal stewig in jou lewe raak.
Kyk bietjie na video met magic meditasie vul vroulike energie:
Waar kom vroulike energie gaan?
Voordat jy begin om te vul met vroulike energie, dit is belangrik om te verstaan waar en hoekom dit laat. Dit is nodig om te weet om die oorsake uit te skakel en minder verloor jou krag.
Faktore te danke aan wat jy die energie van vroulikheid verloor:
- "Toxic" mense. Dit is die sogenaamde energie vampiere, nadat kommunikasie met wat jy voel benoud, soos suurlemoen. Dit kan 'n beëdigde vriendin met ewige klagtes van die lewe, die baas wat jy beledig, of selfs 'n boorling ma wat kritiek afkomstig wees.
- Stresvolle situasies. Stres word vernietig vir 'n vrou, so dit is belangrik om myself uit sy bronne te verlig. Dit is alle vorme van twis, konflikte, finansiële probleme, probleme in verhoudings. Leer om hulle kalm te los, kyk vir kompromieë en vermy alles wat emosionele spanning veroorsaak.
- Bekyk TV en nuus. Met blou skerms word negatief voortdurend op ons gegooi: In die nuus praat dit steeds oor verskriklike stories, die televisieprogram word deur die negatiewe gevoed. Vermy dit, laat net bronne van positiewe inligting vir jouself.
- Twis en konflikte. Daar is niks om oor te praat, so 'n situasie te lok die lekkasie van jou vroulike energie. Leer om konflikte rustig en wys in die vrou op te los. Moenie aan geskille deelneem nie, abstrak van kritiek.
- Veroordeling en bespreking van ander mense. Hou op om te skinder, veroordeel en kritiseer - dat jy jouself net benadeel. Leer om in mense net goed te sien, sê komplimente en lof, dankie.
Dit is nie 'n volledige lys van redes waarom u dag na dag u vroulikheid kry nie en energie verloor. Maar dit is genoeg om jouself te beskerm teen die hoofbronne van negatiewe. Dan sal die proses van die vulling van die energie vinniger gaan, en meditasies sal regtig baat vind.