Sedert meer antieke, is mense bekend dat die menslike brein is 'n sentrum wat beheer die hele lewe en beslissende die werklikheid waarin ons leef saam met jou. Dit is die brein (of eerder, ons onderbewussyn) het 'n sterk invloed op 'n persoon, werk daaraan kan verander word deur baie interne installasies. Maar in die gewone staat dit is nogal problematies, so is dit nodig om die toestand van die veranderde bewussyn te bereik, en die self-hypanosis gehelp kan word in baie maniere.
Historiese sertifikaat van hipnose en self-dwelm
Hipnose en self-visum - konsepte is baie soortgelyk, maar met sekere verskille. Kom ons gaan af in die geskiedenis tot by die beginpunt vind wanneer hulle ontstaan.Vind uit wat vandag wag vandag - 'n horoscoop vir vandag vir alle sterretekens
Deur talle intekenaarsversoeke het ons 'n akkurate horoskoop aansoek vir 'n selfoon opgestel. Voorspellings sal elke oggend vir jou sterreteken kom - dit is onmoontlik om te mis!
Aflaai Gratis: Horoscoop vir elke dag 2020 (beskikbaar op Android)
Vir die eerste keer oor die state van die veranderde bewussyn en hipnose, inwoners van antieke Indië begin praat. Ietwat later, ongeveer in die vyfde eeu voor die geboorte van Christus, die sogenaamde "slaperig tempel" het die ou Grieke, wat genesing van baie kwale. Byna al die antieke beskawings het kennis oor die eienskappe van die transceom staat.
Reeds in 18-19 eeue, baie bekende Europese psigoterapeute begin om aktief betrokke te raak in 18-19 eeue.
Die tegniek van moderne hipnose is ontwikkel in 2 helfte van die twintigste eeu Milton Erickson - die mees bekende hipnotiseur vandag. Die tegniek het sy naam in ere van die stigter.
Maar Erickson is nie net besig met gewone hipnose, maar ook betaal genoeg aandag aan self-hypanosis. Die dokter het daarin geslaag om dit self hypanosis bewys help om ontslae te raak van baie siektes, en dra by tot die implementering van die gewenste een ook. Na alles, is dit die gebruik van die tegniek van selfhipnose dat jy direk kontak met jou onderbewussyn, waarin werklik ongelooflike geleenthede weggesteek, wat baie doen nie eens vermoed.
Erickson het geglo dat elke persoon die self-hypanosis kan bemeester as jy wil. En as iemand sukkel verdiep in 'n beswyming, moet dit wat betrokke is in die verandering van bewussyn saam met 'n persoon wat jy kan vertrou.
Deesdae, self-hypanos skep real wonders - miljoene mense regoor die wêreld is ongelooflik sukses in die genesing van die dood van sterftes, hulle vind selfvertroue, vervul hul mees gekoesterde begeertes en maak baie meer.
Meer oor self-hipnose geheime sal jy die volgende video vertel
Hoe die self-hipnose werk
Ons onderbewussyn is die mees kragtige krag waarmee dit moeilik om iets te vergelyk. As jy leer hoe om hierdie krag toe te pas om korrek, kan jy maklik jou lewe verander in harmonieuse manier.
In hierdie geval, die meganisme van die uitvoering van begeertes is baie elementêre. Ons onderbewussyn kan nie onderskei real inligting van denkbeeldige. Daarom, wanneer 'n nuwe gedagte of 'n idee verskyn in jou kop, dit eerste sorge in die dieptes van ons brein en dan eers begin manifesteer in die werklikheid. In hierdie, in werklikheid, die belangrikste geheime van die optrede van die self-hipnose is.
Daarom, as jy daarna streef met 'n paar veranderinge in jou lewe, moet jy in die eerste plek, 'n verandering in jou denke te maak.
Rade vir werk met onderbewussyn
Dit maak nie saak watter een van die tipes selfonderhoudende jy die meeste belangstel in - self-hypanosis vir die vervulling van begeertes, self-hypanosis vir geld, self-hypanosis vir sukses of 'n ander een - voor die aanvang van die praktyk vervul leer die volgende aanbevelings.
- Dit is nodig om 'n rustige en vreedsame kamer waarin jy gemaklik sal voel vind. Selfs geringe buitelandse klanke in staat is om baie seer. Daarom, spesiale aandag aan hierdie aspek en maak seker dat jou selfoon ontkoppel.
- Vertrou jou liggaam. Dit is waarskynlik dat tydens 'n self-hipnose sessie, sal jy verskeie ongewone sensasies in die liggaam voel. Dit is 'n teken vir jou, in watter rigting moet beweeg. Vertrou jouself en geniet die proses.
- Ten einde vir self-nakoming werklik doeltreffend te wees, sal jy nodig het om oefeninge van genoeg tyd te betaal. Baie belangrik reëlmaat, veral aan die begin. Daarom, beplan jou praktyke sodat selfhipnose sessies verantwoordelik vir dieselfde tyd.
Self-hypanosis: onderdompeling tegniek
Nou kom ons naby aan die ongeskiktheid van die onderdompeling tegniek self in 'n toestand van veranderde bewussyn. Dit bestaan uit verskeie fases:
- Voorbereiding. Neem 'n gemaklike houding op 'n stoel of stoel, is dit belangrik om te leer oor die rug en jou liggaam heeltemal ontspan. Sit jou hande op jou knieë, en sit jou voete sodat die stop is heeltemal op die vloer.
Dit is beter om in die proses van self-hipnose te wees in 'n sittende posisie, en nie horisontaal. Anders, risiko's wat jy baie ontspan en slaap.
- Gespierde ontspanning. Die volgende stap - jy kry 'n punt binne en fokus op dit. Probeer jouself die frase: "My ooglede is daar steeds meer en meer ernstige, Ek is dit heeltemal te ontspan." Herhaal hierdie bewoording baie keer. Wat jy nodig het om te voel soos jy werklik sal ontspanning oorloop. Dan wil hê jy moet die ooglede bedek. Neem wenke jou liggaam - dit weet beter wat jy nou nodig het.
- Transist staat. Die volgende stap is om 'n verband met jou onderbewussyn te vestig. Vir hierdie doel, moet jy geestelik te skuif na die hysbak, wat glad val van 10 tot die 1ste vloer. Dit is nodig om elke vloer oorweeg, om die situasie te visualiseer so veel as moontlik, voel meer en meer ontspanning.
Wanneer die hysbak die eerste vloer bereik, sy deure is openlik oop. Jy beweeg vorentoe en kry in 'n baie gesellige en gemaklike kamer, in die sentrale deel van wat is 'n groot en baie gemaklike bed. Wat jy nodig het om hom te nader, lê op dit en dadelik val in 'n sterk droom. Geestelik ek nodig het om die frase te sê: ". Ek slaap raak 'n gesonde slaap en sal wees in hierdie toestand totdat ek behoue na die hysbak en nie begin beweeg boontoe"
Secret - Wanneer jy geestelik af te beweeg in 'n denkbeeldige hysbak, jou onderbewussyn begin ontwaak, en waai up, jy nie, inteendeel, terugkeer na ons realiteit. Hierdie oefening is die basis van self-hipnose tegniek.
Dit is reeds 'n ligte beswyming wanneer jy kan begin dikteer jou onderbewussyn gedefinieerde instellings.
Belangrike oomblik! Moet sorg van die installasie nie onmiddellik, is dit moontlik om dit te doen deur twee of drie weke van permanente opleiding vir ontspanning, wanneer jy volledige ontspanning leer en in staat wees om te bly in so 'n toestand vir 'n sekere tyd.
- Self-hypanosis en werk met die onderbewussyn. Aktiewe selfgenoegsaamheid is die belangrikste deel van die self-hipnose. Hier kan jy die nodige installasies in jou onderbewussyn maak.
belangrike detail - Die werk van ons bewusteloos en bewussyn is baie anders. Die onderbewussyn is gebaseer op beelde, en nie op woorde. Daarom, in samewerking met dit, jy nodig het om 'n ander tegniek gebruik - om wakker idees beeld van die beeld in.
Byvoorbeeld, jy wil om ontslae te raak van die ekstra kilogram met behulp van 'n self-hipnose. Dan nie net dink hoe jy dit doen hoeveel geld en moeite spandeer op dit. Begin eenvoudig visualiseer jou elegante, skraal, pragtige liggaam en inspireer jou ongeveer so installasie:
"Ek kry in die area van my onderbewussyn. Nou is dit aktief waarneem die inligting. Ek is voortdurend om gewig te verloor. My vet deposito's word elke dag gesmelt, die vorming van 'n skraal silhoeët. Die hele liggaam verloor gewig eweredig. My liggaam vul die vitale energie en lig, ek raak lig en lug. "
Herhaal hierdie bevestiging baie keer, op dieselfde tyd dink die beeld van jou perfekte lyf. Maak seker dat die visuele beeld is styf opgeneem in die brein. Na alles, dit is regtig baie meer effektief te wend om self hypanosis as om te gaan lê op liposuiging.
Maak seker dat al jou affirmasies vir self-opset as moontlik, duidelik en mooi formuleer sodat hulle maklik onthou. Dit is die basis van 'n suksesvolle self-impak, wat nie almal weet, maar dit is dit wat verseker die effektiwiteit van die installasies.
Nog 'n belangrike punt is die gebruik van self-hipnose, kies net een doel voor oë. Hou haar een of 'n paar weke en aanvaar dan eers die uitvoering van die volgende begeerte. Onmiddellik inspireer jouself, byvoorbeeld, gewigsverlies, dan - vertroue in jou eie kragte, gesondheid, om ontslae te raak van kwale en so aan. Net jy jou liggaam te beheer, sodat jy kan gaan met enige voorstelle.
- Voltooi die trans. Aan die einde van die self-adhesie sessie behoort jy voel kalm, selfvertroue, om te weet dat in die nabye toekoms kan jy jou doel te implementeer en dit sal in werklikheid geïmplementeer word. Aan die einde, gebruik die frase-fixeerbad van bewussyn "alles sal presies die manier wat ek opgelos wees."
Dan kry geestelik met 'n denkbeeldige bed. Moet nie haastig om in te pas by die hysbak en ingaan nie. Close-up, terwyl oorweeg elke volgende vloer. Wanneer die kajuit tot stilstand kom, moet jy om uit te gaan van die hysbak en maak jou oë oop. Sit op die plek vir 'n paar minute, sonder om enige bewegings totdat jy jouself uiteindelik vind in die werklike wêreld. Dit is die finale oomblik van self-nakoming praktyk.
Moenie bekommerd wees as jy nie daarin slaag om in 'n keer. Jy moet meer moeite van toepassing, en die positiewe uitwerking sal gewaarborg word nie.
Self-hypanosis is 'n groot krag, met die hulp van wat jy sal die geleentheid kry om jou lewe die meeste radikaal verander het. Resensies van self-hypanosis is indrukwekkend - net na 'n paar sessies, mense meer selfvertroue kry in hulself, begin om gewig te verloor, baie lewe probleme waarmee gedwing is om vir jare sit. Probeer hierdie wonderbaarlike manier om jouself en maak seker van sy doeltreffendheid!