በስነ-ልቦና ውስጥ ማሰባሰብ-ምክሮች, እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ቦይ (በተለየ "ቦይ") አስተሳሰብ በአንፃራዊ ሁኔታ የታየ የስነልቦና ቃል ነው. ከአስተዋይ ኮሪደሩ ውጭ ያለውን ሁሉ ሙሉ በሙሉ ችላ ማለት የግለሰቡ ንቃተ-ህሊና ማጉላት ማለት የአንድን ሰው ንቃተ-ህሊና ማለት ነው.

የመጠጥ አደጋዎች እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - የበለጠ ያስቡበት.

በስነ-ልቦና ውስጥ ማሰባሰብ-እንዴት ተገለጠ?

ዛሬ ምን እንደሚጠብቅዎት ይወቁ - ዛሬ ለሁሉም የዞዲያክ ምልክቶች ለዛሬ ኮሮኮፕ

በብዙ የደንበኞች ምዝገባዎች ለተንቀሳቃሽ ስልክ ትክክለኛ የኮሮስኮፕ መተግበሪያ አዘጋጅተናል. ትንበያዎች በየቀኑ ጠዋት ጠዋት ለዞዲያክ ምልክትዎ ይመጣሉ - ማጣት የማይቻል ነው!

ነፃ ያውርዱ: - horoscope ለ 2015 እ.ኤ.አ. ለዛሬ 2020 (በ Android ላይ ይገኛል)

ጽንሰ-ሀሳብ "ማሰብ" እሱ የስነ-ልቦና ሐኪሞች ለሆኑ ሐኪሞች ምስጋና የተገኘ ነው. በኦፊታልሎጂ ውስጥ ሌላ ተመሳሳይ ቃል አለ - "ጓር", ይህም ዕይታ በቂ ያልሆነ ልማት ወይም ሬቲና የሬቲና ሜዳ ላይ የተሟላ መቆለፊያ ነው.

ቀለል ያሉ ቃላቶችን ካብራራ, አንድ ሰው ማየት የሚችል ሰው በእሱ ፊት ያሉ ነገሮችን ብቻ ነው. እና ሌሎች ነገሮች - በአጋጣሚዎች ዞን ይወድቃሉ. እና እሱን ለመመርመር, እርስዎ ምን እንደሚሉ, ጭንቅላትዎን ብቻ መለወጥ ያስፈልግዎታል.

በዋሻ ማሰብ ምሳሌን ካካሄዱ በኋላ የአከባቢውን እውነታ በቂ ግምገማ እናገኛለን, አንድ ሰው ሁለገብ ማሰብ አለበት. በተግባር ግን, እንደዚህ ዓይነት ምርመራ ያላቸው ሕመምተኞች ብዙውን ጊዜ ለራሳቸው እምነቶች አስተናጋጆች ይመጣሉ.

እና በመጀመሪያ በጨረፍታ የተፈጠረው የማያውቀውን ቅልጥፍና የተፈጠረው ከሆነ, ከዚያ በሁኔታው በትንሽ ለውጦች ተፈጥረዋል, አንድ ሰው ህይወቱን ያበላሻል.

ለምሳሌ ያህል, ክላሲክ ጥሩ ተማሪዎችን ማምጣት ይችላሉ - ልጆች, ሁሉም ጊዜያቸውን የሚያወጡትን ጥናት. ለከፍተኛ ግምቶች እናመሰግናለን, የወላጆች እና የመምህራን የተዋሃዱ ቃላት ቃላት, ቀስ በቀስ በራሳቸው ችሎታ ማመን ጀመሩ.

ግን በእውነቱ, ብዙ ህንፃዎች ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ጥናቶች ናቸው, ሌሎች የህይወት ችግሮች (ለምሳሌ, ስለ ትላልቅ ልጆች የምንናገር ከሆነ).

እንዲህ ዓይነቱ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ወደ ዩኒቨርሲቲው ሲገባ በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ ይጣጣማል: - ከ "ፕሮፌሰሮች ጋር የጋራ መረዳትን መረዳቱ," ቡድኑን ለመቀላቀል ከባድ ነው ".

የባህላዊነት ምልክቶች

ችግር ያለብዎት አስተሳሰብ እንዳለህ ለመረዳት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ደግሞም በውጭ የሆነ ሰው በጥሩ ሁኔታ የተማረ, ስኬታማ, ስኬታማ ለመሆን ሊማር ይችላል. አሁንም ቢሆን የተሳሳተ ግንዛቤን የሚመለከቱ ዓይነተኛ ምልክቶች አሉ-

1. በራሱ በቀኝ, በፍርድ መለስተኛ ውስጥ የማይናወጥ እምነት አለ. አንድ ሰው ብቸኛውን ብቻ ከግምት ውስጥ በማስገባት አንድ ሰው የሌላውን ሰው አስተያየት አይቀበልም. የሌላውን ሰው አመለካከት ለማዳመጥ ሀሳቦች እንኳን አይኖርም. ፍርሃት እንደሚፈጠር ሁሉ አዲስ ነገር በተለምዶ ተቀባይነት አላገኘም.
2. አንድ ሰው ስህተቶቹን አይገነዘበም. እና አንድ ስህተት ከሠራ ሁል ጊዜ በጥፋተኝነት ይኖራል, የስራ ባልደረቦች በሥራ ቦታ, በክፉ አለቃ, መጥፎ የአየር ሁኔታ, ወዘተ. ለችግሩ እውነተኛ መፍትሔ, በተሳሳተ ሁኔታ ውስጥ, ህይወትን የሚያወጣው, እንዲህ ዓይነቱ ግለሰብ ከንፋሽም ጋር የሚደረግ ውጊያ ይመርጣል.
3. በአስተሳሰብ ውስጥ የግዴታ ፍግድ የሉም: - "ነጭ" እና "ጥቁር" ወይም ከዚያ በላይ ብቻ ነው. በተጨማሪም, የኋላ አስተሳሰብ አንድ ነገር ወይም አንድ ሰው "መጥፎ" ካገኘ ወይም አንድ ሰው "መጥፎ" ከሆነ - አመለካከቱን ለመለወጥ ምንም ነገር የለም. ምንም እንኳን ብዙ ክርክሮች ቢኖሩም. በዚህ ምክንያት, ትክክለኛውን መደምደሚያዎች ለማድረግ የሆነውን የሆነውን ትርጉም በተሻለ ሁኔታ ማየት የማይቻል ነው.
4. እሱ በግማሽ ስኬት ረክቶ እንዲኖር በጭራሽ አይስማማም ነበር, ዓላማው ባለው ህይወቱ "ምንም ነገር" ነው. ብዙውን ጊዜ ሁለተኛውን አማራጭ ብቻ ማግኘት አለመቻሉ አያስደንቅም.
5. አካላዊ ምልክቶች, የማስታወስ ችሎታ ያለው ጠንካራ ቅነሳ ልብ ሊባል ይገባል. ከዚህ በፊት ብዙ ክስተቶች, ሰዎች ዝርዝሮችን በማስታወስ, ዝርዝሮችን እና አዎንታዊ ስሜቶችን በማስታወስ ብቻ ያስታውሳሉ. ነገር ግን አሉታዊዎቹ በደንብ ይታወሳሉ.

አስፈላጊ! ቦይ አስተሳሰብ አደገኛ የስነ-ጤንጅነት ነው, ይህም በውስጠኛው ባዶነት, የህይወት ትርጉም, የህይወት ትርጉም, የዲፕሬሽኖች መዛባት ሁኔታ ጋር ተያይዞ ይቆያል.

ዋሻዎን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በተሳሳተ አስተሳሰብ ማሰብ አስፈላጊ እንደሆነ መዋጋት አስፈላጊ ነው. በሥነ-ልቦና ባለሙያዎች መሠረት የአእምሮ ውስንነቶችን ለማስወገድ እናመሰግናለን, የተለመደው ቅጦች ይደመሰሳሉ, ሰዎች አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ለመፍታት የበለጠ በቀላሉ ይማራሉ.

ደግሞስ, አሁን ለእነሱ ብቸኛው ብቸኛ መፍትሄ የለም, ግን ብዙ ልዩነቶች.

ተመሳሳይ የመሸሻ ዋሻ ባለቤቶች በቀላሉ ችግሮችን በቀላሉ ለማስወገድ አስቸጋሪ ናቸው-የአዕምሯቸው አቅም ሙሉ አቅም አይጠቀሙም, ለዚህም ነው የሚሠቃዩት. እና ውስጣዊ ገደቦችን ለማጥፋት ምስጋና ይግባቸውና የመውደቁን ቀጣይ ፍርሃት ይጠፋል, ግለሰቡ ስምምነትን ያገኛል, ስኬት, ስኬት በህይወት ውስጥ ይጨምራል.

ግን በገዛ ሀሳቦቻቸው ውስጥ የነበሩትን ምን ማድረግ እንዳለባቸው, "በዋሻው መጨረሻ ላይ ብርሃን ያገኙ" እንዴት ነበር? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በርካታ መንገዶችን ይሰጣሉ-

• የስነልቦኔያዊው ስብሰባ ለመቀበል ይመዝግቡ እና ችግሩን በእሱ ያወጡ.
• ወደ ተገቢው የስነ-ልቦና ስልጠና ይሂዱ.

በአስተሳሰብ ጠባብነት ከተመረመረ, ምቾት ይሰማዎታል, ድብርት ቀስ በቀስ እያደገ ነው - ከሚወ ones ቸው ሰዎች ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ, ልምዶችዎን ያጋሩ. ለማውጣት ሳያስቀምጡ በውስጡ አሉታዊ ስሜቶችን ያዙ -

በተለይ የተቋቋሙ ጉዳዮች, ዶክመንት የመጨፍን ምልክቶች ምልክቶች ለመቋቋም ሐኪሞች ሕመምተኛን ታዝዘዋል. ግን, ምንም ዓይነት ሰው በራስ መድኃኒት አያገኝም - ወደ አሳዛኝ መዘዞች ሊያመራ ይችላል.

አስፈላጊ! ቦይ አስተሳሰብን ከማከም ጋር የተዛመደ ትልቁ ችግር, በሽተኛው ብዙውን ጊዜ የተሳሳተ አስተሳሰብን እንደሚያስብ እና ህይወቱን ያበራል.

በቂ አስተሳሰብን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ ጠቃሚ ምክሮች

ግን ከማንኛውም ሌላ በሽታ ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ዘይቤዎች ከህክምናው የበለጠ ቀላል ነው. ከልጆች ዕድሜ ጀምሮ ወላጆች ልጃቸውን ሁለገብ እንዲያስቡ ማስተማር አለባቸው. የውሳኔ ሃሳቦች በቂ የዓለምን ግንዛቤ ለማዳበር እንዲረዳቸው ቀርበዋል.

1. ብዙ ማንበብ ያስፈልግዎታል, ግን በፍቅር ልብ ወለድ እና ተጓዳኝ ታሪኮች የተገደበ አይደለም. የሚያምንን የታሸጉ ጽሑፎችን ያንብቡ, ያሰብክ, የሚያሰላስል, የተለመደው አድማስን ያስፋፋል, የሌላውን ችግር እንደራስ መረዳትን ያስተምራል.
2. እራስዎን ለመጻፍ ይሞክሩ. እርግጥ ነው, ሁሉም ተፈጥሮ ሥነ-ጽሑፋዊ ችሎታዎች, መጽሐፍት እና ልብ ወለድዎች የመጻፍ ችሎታ ያላቸው አይደሉም - ሁሉም ሰው አይደለም. ግን ሁሉም ሰው የሚያነበው, አይተው, የተሰማው, በተለይም በጽሁፍ ውስጥ መተው ይችላል. አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው? ፍርዶችዎ ትክክል መሆን አለመሆኑን ለማወቅ ቀላል ለማድረግ. በዚህ ጉዳይ እንዲረዱዎት ከሚወ ones ቸው ሰዎች አንድ ሰው መጠየቅ ይችላሉ.
3. እንቆቅልሽዎችን, ቀሚሶችን ይተኛሉ. በተለይም ሎጂካዊ አስተሳሰብን ያተኮረ ነበር. በዛሬው ጊዜ በይነመረብ ላይ ለማግኘት ቀላል ናቸው ወይም በማንኛውም የመጻሕፍት መደብር ውስጥ አንድ ልዩ የስሜቶች ስብስብ መግዛት ይችላሉ. የዝግጅት መፍትሄው አንጎል አዘውትሮ በተለያዩ አቅጣጫዎች እንዲሠራ ያደርጋል.
4. ፈጠራን መለካት. ዳንስ, ዘፈኑ, በቀለም ቀለም ቅባት - የፈጠራ ችሎታዎን በተግባር ያሳዩ. የፈጠራ ችሎታ ለአድራሹ መስፋፋት አስተዋጽኦ ያደርጋል, የተደበቁ ነገሮችን ይመርጣል. እንዲሁም የታላቁ አርቲስቶች ሥራዎችን ይማሩ, አፈ ታሪክ ዲያሜትሪ ሙዚቃዎችን ያዳምጡ, በተለያዩ የጥበብ ዓይነቶች ውስጥ ለመረዳት ይማሩ.
5. የስራ ትንተና. የእርስዎ ተግባር ለተወሰነ ሁኔታ ለተወሰነ ሁኔታ ለተወሰነ ሁኔታ የተከናወኑ ምክንያቶችን ለመረዳት መሞከር ነው. ለምሳሌ, በሥራ ላይ የሚሠራው ሰው ለምን በአጠቃላይ የተከበረ ነው, እና ሌላኛው ደግሞ በግልጽ መሳለቂያ ብቻ ነው. የእነሱ የሚወጡበት ነገር ምን በተለየ መንገድ ያደርጋሉ? በአንፃራዊ አካባቢ ምሳሌዎች ላይ ይተንትኑ.
6. ለውጦችን አታድርጉ - ውስጣዊ እና ውጫዊ. እያንዳንዱ ሰው የአስተሳሰብ መንገዱን ይፈጥራል. እናም ቅንነት ከሌለን እኛን ሊረዳን የሚችል ማንም የለም. ስለዚህ ለሕይወትዎ ሃላፊነት ይውሰዱ እና ሙሉ በሙሉ በራስዎ ላይ ሙሉ በሙሉ ይውሰዱ እና ለተሻለ መልሱ ይለውጡት!

በመጨረሻም, ቪዲዮውን በርዕሱ በር ላይ ያስሱ-