ቅናት ለማሸነፍ እንዴት ነው - የሥነ ልቦና ምክሮች

Anonim

ከ ሀያ ዓመት ያህል እኔ የቤተሰብ ሥነ ልቦና ላይ እየሰራን ነበር. አብዛኞቹ ሰዎች ችግሮች በጣም ተመሳሳይ እና በጣም ሊፈታ ናቸው - ባለፉት ዓመታት እኔ የቤተሰብ ባለትዳሮች በሺዎች ጋር ሰርቷል እና አንድ እርግጠኛ ነበር. አዲስ ግንኙነት ውስጥ, እና ረጅም የቤተሰብ ሕይወት ውስጥ, በጣም የግል ችግሮች አንዱ ቅናት ነው.

ሰዎች ዓይኖች ወደ የቅንዓት ይደባብሰዋል, ቁጥጥር ቁጥጥር ያደርጋል አስከፊ ድርጊት ማድረግ ምክንያቱም ይህ ስሜት ብዙውን ጊዜ በቀላሉ, ፍቅር ካጠፋ. ቅናት ጥንድ ውስጥ ያለው ግንኙነት በ ከሀዲዱ ላይ ዘልቆ ነው በኋላ ቅሌቶች, አንድ ምክንያት ይሆናል. ስለዚህ, በዚህ ርዕስ ውስጥ እኔ የቅንዓት ክስተት ዋና ምክንያት ስለ መናገር እና እንዴት መያዝ ለማስረዳት ወስነዋል.

ቅናት ለማሸነፍ እንዴት ነው - የሥነ ልቦና ምክሮች 4187_1

ምንድን ነው የሆነው?

ዛሬ ምን እንደሚጠብቅዎት ይወቁ - ዛሬ ለሁሉም የዞዲያክ ምልክቶች ለዛሬ ኮሮኮፕ

በብዙ የደንበኞች ምዝገባዎች ለተንቀሳቃሽ ስልክ ትክክለኛ የኮሮስኮፕ መተግበሪያ አዘጋጅተናል. ትንበያዎች በየቀኑ ጠዋት ጠዋት ለዞዲያክ ምልክትዎ ይመጣሉ - ማጣት የማይቻል ነው!

ነፃ ያውርዱ: - horoscope ለ 2015 እ.ኤ.አ. ለዛሬ 2020 (በ Android ላይ ይገኛል)

አንተ ስለ ቅናት ክሶች የተለያዩ መስማት ይችላሉ - እና ከባዶ ሊነሱ እንዳልሆነ, እና ፍቅር ማረጋገጫ ነው. ነገር ግን እንዲያውም, በዚህ ስሜት ሙሉ በሙሉ ከንቱ ነው ብቻ ተጣምሯል ሁለቱም ያለውን ነርቮች ይገድላል. እንደ እውነቱ ከሆነ እንዲህ ስሜት ምክንያት ካለ, ከዚያም ችግሩ በጣም ሰፋ እና ይበልጥ አስቸጋሪ መሆኑን ነው, እና ምንም ምክንያት የለም ከሆነ, ከዚያም አንተ ብቻ ጠፍጣፋ ቦታ ላይ መከራ. ለምን በቅናት ሊነሳ ነው?

  • ቅናት የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት መፍራት ነው. ብዙውን ጊዜ እሱ ምክንያት ለራሱ ውስጥ ያለውን ያለመተማመን ወደ ቢነሳ - ይበልጥ ቆንጆ ወይም ለእርስዎ ይበልጥ ሳቢ የሆኑ ጓደኛዎ ዙሪያ ብዙ ተወዳዳሪዎች እንዳሉ ለእናንተ ይመስላል.
  • ንብረት እና hypercontrolle ያለው ስሜት. ብዙውን ጊዜ, ሰዎች አንድ አጋር ሕይወት ላይ ሙሉ ቁጥጥር እንዲኖረው እንፈልጋለን በቀላሉ ምክንያት ቅናት ናቸው. ከዚህ ጋር ለመዋጋት ወደ ስራ አስፈላጊ ነው, እንዲህ ያለ ፍላጎት ጤነኛ ነው.
  • በጣም ብዙ ነጻ ጊዜ. ብዙውን ጊዜ, ሰዎች በቀላሉ የራሳቸውን ጉዳይ እና በትርፍ ጊዜ የለንም, እና አጋር በራሱ ጋር አንድ ነገር ለማድረግ መሞከር ሲጀምር, እነሱ በቁጣ ናቸው በቅናት ይጀምራሉ.
  • አሉታዊ ሁኔታዎች. እኛ በራሳችን ወላጆቻችን ተሞክሮ ማየት ሌላ ሁላችንም, ግንኙነቶች መካከል ስምምነት አንዳንድ ዓይነት አላቸው. እና ክህደት አይተናል ሰዎች ብዙውን ጊዜ ቅናት ሐቀኛ እንኳ ታማኝ እና በአጠቃላይ ፍጹም አጋሮች ይጀምራሉ.

ቅናት ለማሸነፍ እንዴት ነው - የሥነ ልቦና ምክሮች 4187_2

እንዴት ይህን ስሜት ማስወገድ ነው?

  • ምክንያት ይገነዘባሉ. የእርስዎ ቅናት ማንኛውም እውነተኛ ዝንባሌ አለን ማድረግ ነው, ወይም ፈለሰፈ አለኝ: ​​አስብ?
  • አንድ ምክንያት መፈለግ አይደለም. የሆነ አጠራጣሪ ነገር ለማግኘት አይሞክሩ. ቀረጻ ቅናት ብዙውን ጊዜ በስልክ ውስጥ አጋር መውጣት መሞከር ይጀምራሉ ሰዎች, ማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ አጠራጣሪ ወይም ነገሮችን ይፈልጉ. እንዲህ ያሉ እርምጃዎች ሁልጊዜ መጥፎ ናቸው. አንተ ራስህን ለማዋረድ, በተመሳሳይ ጊዜ, አንተ እንዲህ ለመረዳት እና በመቅሠፍቱ ቅሌት ዝግጅት አይደለም ነገር ማድረግ ይችላሉ, የሚወዱት ሰው ክብር ለማዋረድ እና. ጥርጣሬ አሉ ከሆነ, በማኅበራዊ አውታረ መረብ ወይም ስልክ ለመክፈት የተሻለ ነው.
  • በእናንተ ዘንድ ከልብ እወዳቸዋለሁ ራስህን ሳቢ ነገሮች ውሰዱ. ራስህን ማረፍ እና መናፈቅ አጋር መስጠት - እውነት አንተ ያልፋሉ ነገር ግን ይህ ማሳለፊያ ብቻ የአንተ መሆን እንዳለበት አንድ ማሳለፊያ ያግኙ.
  • የሚወዱት ሰው ደግፍ. የቀረው ጊዜ የሚያሳልፈው ምን ዋጋ አወረደ አይደለም ምንም ዓይነት ሁኔታ ውስጥ, በሁሉም ጉዳዮች ውስጥ እንደግፋለን. ድጋፍ, እናነሳሳ - እና ሰው የበለጠ ልነግርህ ይፈልጋል, እና የተረጋጋ ይሆናል.
  • ከጓደኞች ጋር ጓደኞች አድርግ. አዎ አዎ! ስለ ተደጋጋሚ ስህተቶች አንዱ እነሱ የመገናኛ አይከለክልም እንኳ, አይከራከርም ያነሣሡ ቅሌቶች ወይም ይጀምራሉ አንድ የሚወዱትን ሰው ወይም ጓደኞች ጋር ቁምፊዎች ጋር አይደለም convergently አንዲት ሴት ነው. ይህ ማውጣት ይሰራሉ ​​አጠራጣሪ ነው - ይዋል ይደር እንጂ አንድ ሰው ወይም ጥያቄዎችን ማሟላት አሻፈረኝ ማለት, ወይም ኩባንያ ጋር መገናኘት ላይ ድብቅ ነው ይጀምራል. ጓደኛዎች እርስዎ የሚወዷቸውን ከሆነ, ከዚያም አብረው ይሄዳሉ, እና አንዳንድ አስቀያሚ ሁኔታ ሁኔታ ውስጥ ወዲያውኑ ሁሉንም ነገር ለማወቅ.
  • በሐቀኝነት ቅሌቶች እና የመምታትን ያለ, የእርስዎን ተሞክሮ ስለ መንገር. ምክንያቱም የቅንዓት ጠብ አስከፊ ቅሌቶች ወደ ዞር አላለም ከሆነ, ከዚያ በቀላሉ ማውራት ይሞክሩ. ይህ የማይባል trifle ነው, አንድ ሰው ተሰርዮላታል, ምናልባት, እና በቀላሉ የማይል ምክንያት አሻፈረኝ - በትክክል አንተ አይጨነቁ በተረጋጋ ነገር ይንገሩን. በዚህ ጊዜ ውስጥ ዋናው አገዛዝ በእርጋታና ፈጽሞ ተወቃሽ መናገር ነው. ከዚህ በተቃራኒ ራስህን ላይ ሁሉን: "ይቅርታ, እኔ ቅናት ነኝ \ ቅናት, እኔ ደደብ እንደሆነ እንረዳለን, ነገር ግን እኔ ይህን ስሜት ማስወገድ እብድ, እርዳታ ይሂዱ." ጥያቄዎች ለስላሳ መልክ ውስጥ, በአብዛኛው ለማስፈጸም ደስተኞች ናቸው.

ቅናት ለማሸነፍ እንዴት ነው - የሥነ ልቦና ምክሮች 4187_3

እና አንድ ምክንያት ካለ?

ነው የእርስዎ ቅናት, ምክንያት የለም ከሆነ, ከሌሎች ጋር ውሸት, ማሽኮርመም መቀየር, እና የማያሻማ ማስረጃ አለን, ከዚያም ይህ የቅናት ጠይቆብኛል ማውራት የማይቻል ነው. ወዲያውኑ, ከጸጸት, እንዲህ ያሉ ግንኙነቶችን እበጥሳለሁ: - እነርሱ ለመቀጠል ዕድል ያገኛል ልክ እንደ.

ወዲያውኑ የእርስዎን ሰው ማጣት, በጣም ፈርቼ ይችላል. የእርስዎ አስፈላጊነት, በአስገራሚ ይጨምራል ይህ የማይገባ እና በጸጸት ክህደት ይጀምራል. እርሱ በፊት አንዳንድ ስሜት ነበር ከሆነ, ሁሉንም ነገር እናደርጋለን የአጋር የእርስዎን ፍቅር እና መተማመን መመለስ.

እስቲ ጠቅለል

  • ቅናት ግንኙነት ውስጥ በጣም ታዋቂ ችግሮች መካከል አንዱ ነው. ይህም ሰዎች ብቻ በቅርብ ተስማማሁ ባልና ብዙ ዓመታት አብረው በነበሩ ሰዎች ሁለቱንም ይገደዋል.
  • ቅናት በተለያዩ ምክንያቶች ውስጥ ይከሰታል, እና በጣም ብዙ ጊዜ ለእርሷ ምንም ምክንያት የለም. ይህንን ስሜት ለማስወገድ, ያለበትን ቦታ በትክክል መረዳት ያስፈልግዎታል.
  • የቅንዓት ምክንያት አጋር ነው እና እውነት ወደ ጎን የሚመለከት ከሆነ ይህንን ስሜት ለመዋጋት ምንም ትርጉም አይሰጥም, ግንኙነቱን ማዞር አለብን.
  • ቅናትን ለማግኘት ከባድ ምክንያቶች ከሌሉ ቅናትን ለማስወገድ መሞከር ያስፈልግዎታል. እራስዎን የሚያስደስት ነገሮችን ይውሰዱ እና ስለ ስሜቶችዎ በግልጽ ይናገራሉ.
  • የተወደደውን ማንኛውንም ነገር አይከለክሉ እና አይገድቡትም. በተቃራኒው የተሻለ ነው - ጉዳዩን ከልብ ወለድ ከጓደኞቹ ጋር ጥሩ ግንኙነት ለመመሥረት ይሞክሩ. ስለዚህ እራስዎን ያረጋጉ እና እንደገና የሚወዱትን ሰው እንደገና አምነዋል - እርስዎ ሊያጡዎት አይችሉም.

ተጨማሪ ያንብቡ