የተመጣጠነ ምግብ ጤና መሠረት ነው. ሁሉም ሰው ይህን በሰማ ነበር; እነርሱ ግን በተግባር ተግባራዊ አልፈልግም. ሴቶች ለ Ayurveda መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው, እንዴት ትክክል መብላት የሚያስፈልገን ለምንድን ነው? ምስራቅ Muders Millenies ጤናማ አመጋገብ, በጥንቃቄ ምርመራ እና የተመረጡ ጠቃሚ ምርቶች ወደ ቀኝ አቀራረብ አደረብኝ. ምሥራቃዊ ጥበብ በዓለም ላይ ሴቶችን ወደ ይመክራል እንደሆነ በዝርዝር እንመልከት.
ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ ይዘቱ
የምግብ የሚገለጸው በምንድን ነው? ምስራቅ ጥበብ እንዲህ ይላል: ምርቶች የሰው ኃይል መጨመር, እና ዝቅ የለበትም. ምርቶች የኃይል ደረጃ ዝቅ ይችላሉ ወይ? ይህም ይችላል ይንጸባረቅበታል. Ayurveda መሆኑን ጥናቶች አመጋገብና እንዲሁም የሰውነት በሽታ መካከል ያለውን ግንኙነት ለማስተማር አንድ ቀጠን ነው. ስለዚህ እሷ ልንተማመን ይገባል. ምን በዘመናዊው ምግብ ስለ? ከእንግዲህ ወዲህ ወደ አመጋገብ በራሱ ጊዜ ብቻ ይሰራሉ.ዛሬ ምን እንደሚጠብቅዎት ይወቁ - ዛሬ ለሁሉም የዞዲያክ ምልክቶች ለዛሬ ኮሮኮፕ
በብዙ የደንበኞች ምዝገባዎች ለተንቀሳቃሽ ስልክ ትክክለኛ የኮሮስኮፕ መተግበሪያ አዘጋጅተናል. ትንበያዎች በየቀኑ ጠዋት ጠዋት ለዞዲያክ ምልክትዎ ይመጣሉ - ማጣት የማይቻል ነው!
ነፃ ያውርዱ: - horoscope ለ 2015 እ.ኤ.አ. ለዛሬ 2020 (በ Android ላይ ይገኛል)
የህንድ ጠቢባን ይከራከራሉ; የሰው አካል dosh እና የጥምረቶች ያካትታል. Doch ምንድን ነው? ለእኛ ንጥረ እና ቅንጅት መካከል የታወቁ ንጥረ ነገሮች እነዚህ ናቸው:
- እሳት;
- ውሃ;
- በምድር;
- አየር;
- ኤተር.
የእኛን አካል እየተገነባ ነው ከማይቻላችሁ ሁሉ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ተጽዕኖ ነው. ይህ ቀዝቃዛ በሚሆንበት ጊዜ ለምሳሌ ያህል, እኛ የእሳት አባል ይጎድላቸዋል. እኛም በጥም ስሜት ጊዜ, እኛ ውኃ አባል ይጎድላቸዋል. አካል አካል ውስጥ ከዚያም, ውፍረት በ የምድር ኤለመንት አንድ oversupplication የሚለየው ከሆነ. የ meteorism ይሣቀያሉ ከሆነ, በእርስዎ ሰውነት ውስጥ አንድ የአየር አባል የሆነ ትርፍ ማለት ነው.
ጠዋት ላይ በሰውነት ውስጥ ወደ ውኃ ይመራል ያለው overaffect, እሳት ንጥረ የሚያበሳጭህን ያለውን oversupply ቃር. እርስ በርሳቸው ሁሉ ንጥረ ነገሮች ሚዛናዊ በሆነ መንገድ, እናንተ Ayurveda እውቀት ጠንቅቀው ማወቅ ያስፈልገናል.
ዶሃ እና ጤና
Ayurveda ንጥረ ንጥረ ነገሮች ድብልቅ ሦስት dosy ተብዬ እንዲህ ይላል:
- ዋት (አየር እና ኤተር);
- Kapha (የመሬት እና ውሃ);
- ፒት (ውሃ እና የእሳት).
Dosha watta አንድ ተለዋዋጭ እና የሚንቀሳቀሱ አካል ያደራጃል. እነዚህ ሰዎች በቀላሉ "ውጡ" በፍጥነት የሚፈጠር ሲሆን, የሞባይል ፕስሂ የሚለየው ነው. እነዚህ እንቅስቃሴ ውስጥ ዘወትር ናቸው: ፍቅር ጉዞ, አዳዲስ ግንዛቤዎች, የመኖሪያ እና የስራ በፈረቃ. ጎምዛዛ እና ወፍራም ምግብ ፍቅር ጨዋማ ምግቦች,. ጣፋጭ, የሰባ, ሞቃት - የ Vatta dosh ሚዛናዊ ለማድረግ, እናንተ ተቃራኒ ምርቶችን መጠቀም ይኖርብናል.
Dosha ፒት መሃል ግንባታ አካል ያደራጃል. እነዚህ ሰዎች በፍጥነት ለመቅጠር ይችላሉ እና የቆሻሻ ክብደት, እነርሱ አንድ በተወሰነ በሸቀጦቹ የሰውነት ሙቀት አላቸው. ወደ ውስጣዊ እሳት ማንኛውንም ምግብ ለመፍጨት ያስችልዎታል. ይሁን እንጂ በእነርሱ ራስ ስብ ምርቶች ከ ረግጬ ሊሆን ይችላል. የ dosh ፒት ሚዛናዊ ለማድረግ, አንተ ቀዝቃዛ መጠጦች መጠጣት ያስፈልጋቸዋል እና ትኩስ አትክልት / ፍሬ ሰላጣ አሉ.
Dosha Kapcha ያደራጃል አንድ ጥቅጥቅ አካል, ይህ dosha ብዙ ተወካዮች ትልቅ አካል ያላቸው እና ውፍረት የተጋለጡ ናቸው. ሰዎች-kaps በጣም ደግ, በሁሉም ቦታ መልካም ዘር መዝራት እየፈለጉ ነው. እነዚህ ዝሆኖች, ፍቅርን ሰላምን እና ዝምታ እንደ ረጋ እና ሚዛናዊ ናቸው. ወደ Passion sweetly አካል ውፍረት ያበረታታል. ምክንያት Kapha ያለውን የዘገየ ተፈጭቶ ወደ ትርፍ ክብደት እንዲያዘነብል ነው. Kapha ያለውን dosh ሚዛናዊ ለማድረግ, ትኩስ እና የተቀመሙ ምግቦች መጠቀም ይኖርብናል. ለምሳሌ ያህል, ሎሚ ጋር ዝንጅብል ሻይ ስለ Kapha አካል ውስጥ እርጥበት እና ብርድ ያለውን overaffect ነፃ ሊረዳህ ይችላል.
ተገቢ የአመጋገብ
እንዴት dosha የተፈጠሩበት ኖረ ስለዚህም, በትክክል ምግብ ለማደራጀት? ይህ ውስጣዊ ስሜት ውስጥ ይረዳናል. መብላት በኋላ አስከፊነት, ስለ መቀነስ እና ስንፍናን ከተሰማዎት አይደለም ብቃት ምግብ ማድረግ. እሷ ሰውነት ይልቅ ሙሌት የሱን ኃይል ይወስዳል.ትክክለኛ አመጋገብ ቀጣዩ መስፈርት ወደ ባዶ ድግግሞሽ ነው. በሐሳብ ደረጃ, አካል ጠዋት ውስጥ በእንቅስቃሴ በብዙሃኑ ነፃ መሆን አለበት. በተወገደ ምሽት ላይ የሚከሰት ከሆነ, ከዚያ አሉታዊ አካል የተገነዘበው ምግብ - እሱ ስለ መርዛማ ነው, እሱ ይልቅ መርዛማ ቆሻሻ የምትተፋው ይፈልጋል. ምግብ ሰውነትህ ጎጂ ነው - ከአንድ አፍ መጥፎ ሽታ ይላል. የጥርስ መጎብኘት ደስ የማይል ሽታ ከ ማስቀመጥ ይሆናል.
የተለመዱ የምግብ ስህተቶች:
- እርስዎ ከዚህ በራብ ስሜት ባይኖራቸውም እንኳን, የጊዜ ሰሌዳ ላይ ይበላሉ.
- አንተ ትኩስ ጭማቂ ጋር ምሳ / እራት ይጠጣሉ.
- እርስዎ በመብላትና ስሜት እንኳ ቢሆን, አንድ ሳህን ባዶ ይጥራሉ.
- አንተ ሆን ተጨማሪ ኪሎግራም እንዲያገኙ አይደለም ያለመረዳት ችግር ነው.
- የ ማቀዝቀዣ ከ መጠጦች ይጠጣሉ.
- ነገር ጣፋጭ ጋር "ውረድ" ወደ ውጥረት ሁኔታ መንደፍ ነው.
- እርስ በእርስ ምግብ ያዋህዳል ለመረዳት አዳጋች ምግቦች የሚጠቀሙት እንዴት አያውቁም.
- በምትኩ አስፈላጊ በረሃብ የሚያስቀምጡ እርዳታ ጋር የሆድ ድርቀት ማሸነፍ.
እነሱ ጥቅም ከሆነ ለምን ትኩስ ጭማቂ ጋር ምግብ መጠጣት አይችልም? ጭማቂዎች የተለየ ምግብ በመሆናቸው ምክንያት, ከሌሎች ምርቶች ጋር መቀናጀት አይችልም.
የሴቶች የኃይል ለማሳደግ እንዴት
አሁን አስፈላጊውን ኃይል ደረጃ እኛን ለማምጣት የሚችሉ ምርቶችን በተመለከተ የሰጠው ንግግር እንመልከት. ይህ የኃይል ደረጃ ይህም ሴት ኦርጋኒክ ላይ ወሳኝ ተጽዕኖ ያለው ሁሉ ማራኪ እና የፍትወት ሴት ከ ማድረግ የሚችል መሆኑን ጨረቃ ነው; ምክንያቱም, የጨረቃ ይባላል.
- ወተት ለሴቶች ጤንነት ወሳኝ ምርት ነው, ግን በተወሰኑ ሰዓታት ውስጥ መጠጣት ያስፈልግዎታል - ከ 6 AM ወይም 6 PM ላይ. ጠዋት ጠዋት ወተት ለመጠጣት, ማር እና ቅመማ ቅመሞችን ይጨምራል. ምሽት ላይ, ወተት መጠጥ ሞቅ ውስጥ, ከሄል, fennel እና ስኳር ማከል.
- ዘቢብ በሚገባ ጠዋት መብላት አስፈላጊ ነው, ሁሉ ሰረዝ አሞሌዎች.
- ሙዝ በሕይወት ውስጥ ደስታ በማይኖርበት ጊዜ መብላት ያስፈልጋቸዋል, የሰላም እና ብሩህ አመለካከት ይሰጣል.
- ፔር የጥቃት ባሕርያትን ያሻሽላል.
- Malina ሆድ ውስጥ የአሲድ ቤልዝ, ይህ የደረቀ ወይም ትኩስ መልክ አስፈላጊ ነው. ለ Petta ፔትቶች ፍጹም.
- ፕለምስ ያልተረጋጋ ግፊት የመግቢያ ችሎታ አላቸው.
- ማር ርህራሄን ይሰጣል. ለእርስዎ የሚስማማዎት ምን ዓይነት ማር ነው, የቅንጦት ሽታ መወሰን ይችላሉ. ጣፋጩ የሚሰማዎት ከሆነ የማርዎ ክፍል አይደለም.
አሁን ለሴቶች ቅመሞች ጠቃሚ እንደሆኑ አድርገው. እነዚህ በምሥራቅ ውስጥ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ልዩ አስፈላጊነት ያያይዙታል-እነሱ በኃይል እና በስሜቶች አስደናቂ ነገሮችን መሥራት ይችላሉ.
- ዝንጅብል ያነቃቃዋል; የደም ዝውውር, ጉንፋን አሸነፈ እና አዎንታዊ የታይሮይድ እጢ ይነካል.
- ኩርባማ ለጉበት እና ለኩላሊት ጠቃሚ ነው, የድካም ስሜትን ያስወግዳል እናም ደስ የሚሉነትን ይሰጣል.
- Cardamom Spass ን ያስወግዳል, ብሮኒክን መልሶ ያገግማል እና ከአስኬሚያ ውስጥ ይቆጥባል.
- ሰሊቱ አጥንቶችን እና ጥርሶችን ያጠናክራል.
- ኩሪ ከብልፊት ሂደቶች ጋር እየታገላ ደምን ያጸዳል.
- Fennel ቪዥዋል ይዘት ያበረታታል.
- ጥቁር በርበሬ በጣም አስፈላጊ ኃይልን ያነሳሳል, ሙሉ በሙሉ መብላት ያለበት - መዋጥ.
ጠቃሚ አስተያየት! በአከባቢዎ ቢወጡ ብቻ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ለሰውነት ከፍተኛ ጥቅም ያመጣሉ.
ሴቶች ጣፋጮች መብላት ይችላሉ? ወደ ጣፋጭ ክብደት ማግኘት ይቻላል; ምክንያቱም ብዙ የሚያምሩ እሳት እንደ ከእነርሱ ይፈራሉ. በእውነቱ ነው? ሂንዱዎች የሆርሞን ዳራ ለማሻሻል ሴቶች እንደሚያስፈልጉ ያምናሉ. ምን ጣፋጭ መብላት ያስፈልጋቸዋል? እነዚህ ቸኮሌት እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን ያካትታሉ. ማንኛውም ኬኮች ውይይት አይደሉም.
ጣፋጮች ሊበሉ የሚችሉት መቼ ነው? ይህ በቀን 12 ሰዓታት የተሻለ ነው; በዚህ ጊዜ, ማንኛውም ምርቶች አካል መዘዝ ያለ የተፈጨውን ነው.
የአያዌዳ ጥበብ ምዕተ ዓመት - በዕድሜ የገፉ ልምምድ ተረጋግ proved ል. ጤናማ እና ማራኪ ሴት እንዲሰማው, የ ed ክ እውቀትን ምክር ይከተሉ.