እንቅልፍ ምን ማድረግ ሳይሆን እውነተኛ ይመጣል - ልቦና ዘዴዎች

እውነት አይመጣም እንቅልፍ ምን ማድረግ? አንተ ትንቢታዊ ሕልሞች ውስጥ የሚያምኑ ከሆነ, ምናልባት እርስዎ ደስተኛ ተሰማኝ ውስጥ ያለውን ቅዠት ወይም ራእይ መፈጸም አልፈልግም. እውነተኛ ሕይወት ውስጥ ምናባዊ ስዕሎች ያለውን materialization ለመከላከል የሚረዱ ቀላል ዘዴዎች አሉ.

መጥፎ ሕልም መንስኤዎች

አንድ መጥፎ ሕልምን እንበል, እና ከልብ እሱም አትፍሩ, እውነተኛ ሊመጣ እንደሚችል ያምናሉ. ሕይወት መወገድ negativity ወደ እናንተ ቅዠቶች እና የተለያዩ ችግሮች ምት ናቸው ለምን መረዳት ያስፈልገናል.

ዛሬ ምን እንደሚጠብቅዎት ይወቁ - ዛሬ ለሁሉም የዞዲያክ ምልክቶች ለዛሬ ኮሮኮፕ

በብዙ የደንበኞች ምዝገባዎች ለተንቀሳቃሽ ስልክ ትክክለኛ የኮሮስኮፕ መተግበሪያ አዘጋጅተናል. ትንበያዎች በየቀኑ ጠዋት ጠዋት ለዞዲያክ ምልክትዎ ይመጣሉ - ማጣት የማይቻል ነው!

ነፃ ያውርዱ: - horoscope ለ 2015 እ.ኤ.አ. ለዛሬ 2020 (በ Android ላይ ይገኛል)

እንደሚከተለው መንስኤዎች ሊሆን ይችላል:

1. የ ምሽት ላይ አጥብቀው አግኝቷል. ይልቅ መዝናኛ ሰውነቱ በንቃት ነቅተንም ውስጥ በሚገልጹ ስዕሎችን መንስኤ, ይሠራል, እና ወደ ከዚያም "Mustit".
2. አንድ ነገር በጣም ሁነታዎች, ጥቅም ላይ መድሃኒቶች ጠጡ ወይም ኃይለኛ መድሃኒቶች ተቀባይነት. እነዚህ ሁሉ ነገሮች ህሊና ተለውጦ ሁኔታ ሊያስከትል, እና በሕልም "ማየት" ጀመረ.
3. ከመኝታ በፊት አንዳንድ ጠንካራ ስሜት ደርሶባቸዋል; አሉታዊ ወይም አዎንታዊ - ለውጥ የለውም. ይህ ነቅተንም ለ ጭነት ነው, እና አላስፈላጊ ስበት, እንቅልፍ ውስጥ "ስናወርድ" ስሜት እራሳቸውን ነጻ ለማድረግ ይሞክራል.
4. አንተ ታምሜ, ነገር ግን ገና የሚጠረጥሩ አይደለም. እንቅልፍ በኩል የእርስዎ አንጎል ለማስጠንቀቅ እየሞከረ ነው: የጤና ችግር. ህልሞች ርዕስ ማጥናት ማን ሌላው ታዋቂ ሳይኪያትሪስት ስለዚህ ስለ መጻፍ ነው: ጁንግ, ፍሮይድ.

እርስዎ ቀን በመላ ይመጣል ይህም ጋር ማንኛውም አሉታዊ ስሜቶች እና ሁኔታዎች ሕልም ጥራት ላይ ተንጸባርቋል ናቸው. ስለዚህ, ይህ በቅዠት እውነታ ውስጥ በእርሰዎ አይደለም; እናንተ ከእነርሱ ጋር እንዴት መቋቋም እንደምንችል ማወቅ ይኖርብናል.

የሳይኮሎጂ ዘዴዎች

አንድ አስተዋይ ሰው ከሆኑ, ቀላል ልቦናዊ ዘዴዎች ጋር ቅዠት ለመወጣት ይሞክራሉ.

እነሱ እንደሚከተለው ናቸው

1. ይሁን ዎቹ አሉታዊ ያገኛሉ. እናንተ ስሜቶች ጋር ተሸፈኑ ከሆነ, በመጀመሪያ እነሱን ለማስተናገድ, እና ከዛም ማስወገድ. መጮህ, የእርስዎ እግራቸው, Bates አንድ ትራስ መጠበቅ - ሁሉም ነገር ማድረግ ዘንድ ይፈልጋል; እናንተ የተረጋጉ ሁኔታ ለመመለስ ድረስ.
2. ከመኝታ በፊት ማሰላሰል ተለማመድ. እነርሱም, ዘና ለመርዳት በቀን የተከናወነውን ነገር በሙሉ ማስወገድ ይሆናል. አሉታዊ ማስወገድ ለማግኘት ልማዶች ይምረጡ. ቆንጆ እና ዘና ሙዚቃ አሰላስል.
3. ከመኝታ በፊት ሁሉም አበሳጭ ነገሮች ማስቀረት:, ማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ይሂዱ ቴሌቪዥኑን ማጥፋት, ወዲያውኑ መጻሕፍት ማስወገድ አይደለም. የተሻለ የእግር ጉዞ, ሞቅ ወተት አንድ ብርጭቆ መጠጣት ነገር መልካም አስብ.
4. በሕይወትህ ውስጥ በርካታ ችግሮች አሉ ከሆነ, ምን ያህል መጥፎ ላይ ሐሳብ ላይ ሳይሆን የሚያተኩሩት, ነገር ግን መፍትሔ የሚሆን መልክ. "ኦ, ምንም ገንዘብ የለም እንዴት በመጥፎ," አዎንታዊ ዓረፍተ ነገር ጋር መተካት: ለምሳሌ ያህል, ማሰብ ራሴ ይነጠቃሉ በኋላ ". እኔ: እኔ ከዕዳ ክፍያ እና ክፍያ ይቀበላሉ ተጨማሪ ሥራ ይወስዳል"
5. ማንኛውም ግጭቶች እና ጠብ ወዲያውኑ ይወስናል. ግን ቅሌቶች ዝግጅት, ነገር ግን በደሉን አንድ መቻቻል, በእርጋታ ንግግር ማግኘት እና ችግር መፍትሄ ለማግኘት አትሞክር.

እነዚህ ቀላል ደንቦች ቅን የተፈጠሩበት ለመመለስ እና በሕልም ቅዠት ለመከላከል ይረዳል.

የጥዋት ልምዶች

እርስዎ ጠዋት ከእንቅልፉ እና አንድ መጥፎ ህልም ትዝ ከሆነ, ቅዠት ተግባራዊ ይሆናል ብለው በመፍራት ማስወገድ የሚረዱ አንዳንድ ቀላል manipulations ማድረግ ይችላሉ.

ምን ሊደረግ ይችላል?

• ቀዝቃዛ ሻወር ውሰድ. ውኃ ጅረቶች የደመቀ መጥፎ ትዝታዎች ናቸው እንዴት እንበል. ሁሉም መጥፎ ስሜቶች ውኃ ጋር እንደሚያፈርስ እውነታ አስብ; እነሱ በሕይወትህ ይጠፋል.
• በሁሉም ክፍሎች ውስጥ በወረቀት ላይ እንቅልፍ ይጻፉ. እርስዎ ምን እንደተከሰተ ተሰማኝ እንደሆነ ግለጽ. ፍጹም ሁሉንም ነገር ጣል; ከዚያም ሉህ ያቃጥለዋል.
• ሆን ብሎ እንቅልፍ ሴራ ይቀይሩ: በመጀመሪያ ሁሉንም ዝርዝሮች ውስጥ ህልም ለማስታወስ, እና ከዚያም absurdity ወደ አሳዛኝ ሁኔታ ያመጣል. የራስዎን, አዳዲስ ህልም ሳል. ለምሳሌ ያህል, አንድ የእሳት አልሟል. ተመሳሳይ ምስል እንበል, ነገር ግን ብሩህ በዓል ጣዕም ወደ የፈጠራ በተራው ውስጥ እሳት ይሁን.
• ውኃ ላይ ሴራ ነው. , ሞቅ አንድ ብርጭቆ ውኃ አፈሳለሁ; ይህም ወደ የሎሚ ጭማቂ ጠብታ ያክሉ. ዘርጋ: "ልክ እንደ ውኃ እየሰመጠ ነው በሕይወቴ አንድ መጥፎ ህልም ላይ ተፋቀ." ወደ ፈሳሽ ከዚያም መሬት ውስጥ ወይም ሽንት ቤት ውስጥ አፈሳለሁ ይገባል.
• ሕልም ያንብቡ - አንተ በጣም ብዙ ጊዜ መጥፎ ህልሞች ጥላ ነገር መልካም ያያሉ.
• በራስህ ምልክቶች ጋር መጥተው ከእነርሱ ውስጥ ያምናሉ. ለምሳሌ ያህል, ቅዠት ውስጥ ሁልጊዜ አንድ ቀን ወደ ሕልም እንመልከት. የመጀመሪያው መጥፎ ህልም በኋላ, የፍቅር እራት አንድ የምንወደው ሰው መጋበዝ. እርስዎ "አግብር" ስለዚህ አዲስ ለመቀበል, እና ይህ ግን ሁልጊዜ እውነት ይመጣል.

አንድ መጥፎ ሕልም እውን ለማድረግ ምን ማድረግ እንዳለብን በተመለከተ ያለውን ቪዲዮ ይመልከቱ:

ምሽት ልምዶች አልጋ በፊት

ምሽት ላይ አዎንታዊ ሕልም ማዕበል ራስህን ለማስተካከል ይችላሉ. ይህ ቅዠት ለመከላከልና አንድ ዓይነት ነው. መጥፎ ህልሞች ማለም ማቆም ከሆነ, እነርሱም ነገር ይኖራቸዋል እውነታ መጨነቅ አስፈላጊ አይደለም.

ምን ሊደረግ ይችላል?

• ሞቅ ወተት አንድ ብርጭቆ ጠጣ. ይህን በማድረግ ጠንካራ እና የተረጋጋ ህልም ይሰጣል. ጠዋት ላይ እንኳን ሌሊት ሕልምን ነገር ትዝ አይለኝም.
• አዎንታዊ ማረጋገጫ ይድገሙት. ለምሳሌ ያህል: "እኔ ቀላል እና በተረጋጋ ነኝ ተኝተው ይወድቃሉ" ብዬ በደስታ እና ጠዋት ላይ ደስተኛ ይሆናል "" የእኔ ሕልም, የሚያስደስት እና አወንታዊ ናቸው "".
• አያውቁም ህልሞች ይለማመዱ. ከዚያም አንተ በሕልም በእናንተ ላይ የሚደርሰውን እያንዳንዱን ነገር መቆጣጠር ይችላሉ.
• ጸልዩ. ይህ ዘዴ አማኞች ተስማሚ ነው. ቅዠቶች የተገለሉ ናቸው, ስለዚህ ጸሎቶች, የኃይል ንዝረት ለመጨመር እና አሉታዊ ከ አጥሩ.
• , ዮጋ ሊወስድ ስትዘረጋ ወይም ሌላ ጸጥታም አካላዊ ተጋድሎ.
• የፈጠራ ማድረግ. , ዘምሩ, embroider ሳል. ለእርስዎ ተስማሚ ማንኛውም ስራ እና ኃይል ይሞላል. በጊዜ ሂደት እርስዎ ደማቅ, በቀለማት, ነገር ግን ብቻ አስደሳች ሕልም ያያሉ, ስለዚህ በተጨማሪ, ፈጠራ, የፈጠራ ያዳብራል.
• ጕትቻ ውስጥ እንቅልፍ. ከዚያም እንቅልፍ ደግሞ ቅዠት መንስኤ ሊሆን የሚችል ማንኛውም ሊቀንስባቸው ጫጫታ, ተጽዕኖ አይኖረውም.
• ከመተኛትህ በፊት ያለውን ክፍል አናፈሰ ዘንድ. መስኮቶች ይክፈቱ እና ክፍል ውስጥ ንጹህ አየር ይሁን. በፍጥነት ወደ ብርሃን ከባድ እንቅልፍ አይረሳም.

ህልሞች በጣም ብዙ አስፈላጊነት ለመስጠት አይደለም ይሞክሩ - እነዚህ የ ነቅተንም ብቻ ጨዋታዎች ናቸው. መጥፎ ህልሞች ብቻ የሚያምኑ ሰዎች ሰዎች ውስጥ እውነተኛ ይመጣል.