ቫኪሳና ማሰላሰል - ማንነት, ምክሮች እና ምክሮች

የቫይሺሻን ማሰላሰል የአስር ቀናት ፅሁፎችን ልምምድ ነው. በዚህ መንፈሳዊ ልምምድ ወቅት ሰዎች ለአስር ቀናት ዝም አሉ, ለማሰላሰል እና ከእንስሳት ምግብ ይቆጠባሉ. እስቲ ስለ VIPAASA ትርጉም እና ዘዴ የበለጠ እንነጋገር.

ኦፊሴላዊ መረጃ

የመንፈሳዊ ልምዶች ልዩ ማዕከል በቫፒሲያን ውስጥ ተሰማርቷል. ለመሳተፍ የሚፈልጉ ሁሉ, ሁሉም የድርጅቱ ወጪዎች ቀድሞውኑ በመካድ ላይ በፈቃደኝነት መዋጮዎች ይካሄዳሉ.

ቫይፓሳ ምንድን ነው?

• በህንድ ሁለት ዓመታት ከግማሽ ሺህ ዓመታት በፊት የተቋቋመው እጅግ ጥንታዊ የማሰላሰል ቴክኒኮች አንዱ.
• ይህ ሁሉ ደስታን እና ስለ ሰው ችግሮች ሁሉ ችግሮች ተደርጎ ይወሰዳል,
• በጥሬው ትርጉም - "በእውነተኛው ብርሃን ውስጥ እውነታውን የማየት ጥበብ."

ዛሬ ምን እንደሚጠብቅዎት ይወቁ - ዛሬ ለሁሉም የዞዲያክ ምልክቶች ለዛሬ ኮሮኮፕ

በብዙ የደንበኞች ምዝገባዎች ለተንቀሳቃሽ ስልክ ትክክለኛ የኮሮስኮፕ መተግበሪያ አዘጋጅተናል. ትንበያዎች በየቀኑ ጠዋት ጠዋት ለዞዲያክ ምልክትዎ ይመጣሉ - ማጣት የማይቻል ነው!

ነፃ ያውርዱ: - horoscope ለ 2015 እ.ኤ.አ. ለዛሬ 2020 (በ Android ላይ ይገኛል)

Vipsan እንዴት እንደሚማሩ

• ለአስር ቀናት ያለ ምንም ልዩ ኮርሶች አሉ. በዚህ ወቅት, ልምድ ባላቸው አስተማሪዎች መመሪያ መሠረት ተሳትፎ ለእነሱ አስፈላጊውን መጠን መጠን በመንፈሳዊ ልምምድ ማስተዳደር ነው.
• ማሰላሰል ለሁለቱም ለጀማሪዎች እና "ልምድ ያላቸው ለተያዙ ተጠቃሚዎች" ይገኛል, ምንም ቅድመ ስልጠና እና ስልጠና አያስፈልግም.
• ለመሳተፍ, የቫፒፊሳናን መርሃግብር መፈለግ, ለእነሱ ይመዝገቡ እና መማር መጀመር በሚችሉበት ጊዜ ያንን ቀን ይጠብቁ.

ከቫይፊስ ውስጥ የት እንደሚያስተምሩ

• በሩሲያ ውስጥ በዳያ ዱላባ መንፈሳዊ ማዕከል ለሚፈልጉ ሁሉ መማር. ኮርሶች በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ ያልፋሉ.
• በአካባቢያዊው ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ ላይ, ልምምድ በሚደረግበትበት ጊዜ በጣም ቅርብ የሆነውን ከተማ ማግኘት ይችላሉ.
• ነፃ ቦታዎች በጣም በፍጥነት ስለሚበዛባቸው ይመከራል.
• በውጭ አገር እንዲሁ ዓለም አቀፍ ማዕከሎች አሏቸው.

የገንዘብ ድጋፍ

• ስልጠና በነፃ ይከናወናል. ማመቻቸት እና ምግብ - በአደራዶቹ ወጪ.
• ቀደም ሲል ያልፈፀመ ማንኛውም ሰው የቫይፓሳ ካርዶችን ሁሉ ልገሳ ማድረግ ይችላል, በጥብቅ በፈቃደኝነት ሊደረግ ይችላል. በእነዚህ ድጎማዎች እና ፋይናንስ ምክንያት በሚከናወን ምክንያት.
• አስተማሪውም ሆነ የመክፈያ ረዳቶቻቸው ሲያገኙ, ከተሳታፊዎች ጋር እውቀትን ያካፍሉ እና እውቀትን ያጋሩ.

ተጠራጣሪዎች ከቫይፓሳዎች ውስጥ በጣም አድልዎ የተገለጹ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል. ይህ ኑፋቄ ነው, ከዚያ ገንዘብ ይፈልጋሉ. በእውነቱ ሁሉም ነገር ሙሉ በሙሉ ስህተት ነው. ማሰላሰሎች, ሙሉ ዝምታ እና ከምንስር ጋር የተደረገበት ሁኔታ ለእርስዎ ከባድ ይሆናል, ኮርሶችን በማንኛውም ጊዜ መተው ይችላሉ. እና ለእርዳታ ተሳታፊዎች ብቸኛ በፈቃደኝነት ያደርጋሉ.

የማሰላሰል ማንነት

መንፈሳዊ ድርጊቶች እንድንፈጽም ጀምሮ በፊት, እርስዎ ለማሳካት የሚፈልጉትን ውጤት ምን, ይህ ያስፈልገናል ለምን እንደሆነ መረዳት ያስፈልገናል.

እንደሚከተለው የእምነታቸው መገለጫ ባህሪያትን እና Vipassana ጥቅሞች ናቸው:

• እኛ እነርሱ ናቸው እንደ መውሰድ, ንጥሎች, ነገሮች, ክስተቶች መካከል ያለውን ውስጣዊ ተፈጥሮ ማየት ይማራሉ.
• መገንዘብ እና መቀበል ይረዳል ይህም ራስህን መከታተያ ልምምድ, የእርስዎ በውስጣዊ "እኔ" አስተሳሰብ አንድ ሰው እና ጥቅም ነፃነት ማዳበር.
• የ አእምሮ, ስሜትና አካላዊ ቅርፊት መካከል ያለውን ዝምድና ማወቅ ማግኘት.
• እናመሰግናለን ሙሉ ዝምታ ማግኘትን ወደ እናንተ ሙሉ በሙሉ, የእርስዎን ስሜት እና ሐሳብ ላይ ትኩረት አንዳንድ የእውቀት እና የአእምሮ ሚዛን ለማሳካት ይችላሉ.

ይህ Vipassana ዝቅተኛው እስከ ከፍተኛ ድረስ, የእርሱ የአእምሮ አካል, የራሱን ፍላጎት ሙሉ ግንዛቤ አማካኝነት እውነተኛ ጉዞ እንደሆነ ይታመናል. በዚህም ምክንያት, አእምሮ እና አካል መካከል ያለውን ሚዛን አንተ በዙሪያው እና በጥቅሉ ሰላም ፍቅርና ርኅራኄ የተሞላ ነው, ማሳካት ነው, የኃይል እና የሚያበርድ ህሊና ብዙ ያግኙ.

ደስታ እና ተስማምተው - ይህ የመጀመሪያው ስፍራ Vipassana ማሰላሰል ዓላማ ነው.

እና አሁን ኮርሶች ውስጥ ተሳታፊዎች አብዛኛውን ጊዜ ልምምድ መሆኑን ዘዴዎች በተመለከተ የሰጠው ንግግር እንመልከት:

1. የመጀመሪያው ቴክኒክ ግንዛቤ ነው. እሱም የሚከተለውን ውስጥ ያካተተ ነው: በሕይወትህ ሁሉ ቅጽበት በግልጽ የእርስዎን አካል እና አእምሮ ጋር እዚህ እና አሁን ምን እየተከናወነ እንዳለ መረዳት. እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ላይ ማሰብ እና ማስገባትም ለማምረት ይወቁ. ተመሳሳይ የአንጎል ሥራ ይሠራል - አንተ ሐሳቦች ላይ ቁጥጥር ማሠልጠን.
2. ሁለተኛ ቴክኒክ - የመተንፈሻ አካል ግንዛቤ. እርስዎ, ልብ ብሎም መተንፈስ ትንፋሽ እና ይተንፍሱ ወቅት ሆድ ያለውን እንቅስቃሴ መከተል ይማራሉ. ይህ ሙሉ በሙሉ አንድ ባነበብነው ሁኔታ ለማሳካት ስሜትን ሐሳቦች ነፃ ለማድረግ ይረዳል.

ልዩ ኮርሶች የመጎብኘት አጋጣሚ የላቸውም ከሆነ, የራስዎን ላይ Vipassan ለማሰላሰል ለመለማመድ መሞከር ይችላሉ. ውጤት ተሞክሮ ያለው አንድ አስተማሪ አመራር ሥር የስራ በኋላ እንደ ስለዚህ ጠንካራ መሆን አይደለም, ነገር ግን አንዳንድ ውጤቶች ማሳካት ይቻላል.

ተመልከት ጋር ደራሲው ማሰላሰል ማንነት ያሳያል እና ዘዴዎች ጋር እየሰራ ባህሪያት ውስጥ ያለውን ቪዲዮ ለመጀመር:

ምክሮች እና ምክሮች

ጥሩ ውጤት ለማሳካት, የሚከተሉትን ምክሮች ይከተሉ:

• ለማሰላሰል ነጻ ጊዜ በትክክል 60 ደቂቃ አጉልተው. ይህም ቅዳሜና እና ባለሙያዎች ያለ, በየቀኑ ይህን ማድረግ አስፈላጊ ነው. ይበልጥ በየጊዜው ተሳታፊ ይሆናሉ, ወደ ያነሰ እናንተ መዝለሎችን ያደርጋል: በቶሎ ግብ ላይ መድረስ.
• ወደ ማሰላሰል ክፍለ እንቅልፍ ጋር የሚሄደውን በፊት አንድ ሰዓት ተዉአቸውም; እናንተም ደግሞ ሙሉ ጨጓራ ውስጥ ያሉትን ልማድ መከተል አይደለም ይገባል.
• ራስህን በተቻለ እና ምቹ ሆኖ አመቺ ሆኖ ማሰላሰል አይችሉም ውስጥ ምቹ ቦታ ያቅርቡ.
• በመሳነስዎ ላይ ሙሉ በሙሉ ለማተኮር እና ሙሉ በሙሉ ትኩረት የሚያደርጉበት ምቹ የሆነ ምቾት ይምረጡ. አይኖች መዘጋት አለባቸው, እና ተመልሰው - ለስላሳ እና ቀጥ ያለ. ትክክለኛው ቦታ የሎተስ አቀማመጥ ነው. ነገር ግን መጥፎ መዘርጋት ካለብዎ በፍጥነት ይደክማሉ, ስለሆነም ዝም ብለው ለመቀመጥ ይችላሉ.

በመርህ ደረጃ, ይህ ለማሰላሰል ክፍለ ጊዜ የሚፈለግ ይህ ሁሉ ነው. ለተመቻቸ ጊዜ ትራንስፎርኖቹን ለራስዎ እራስዎን ለራስዎ ማስቀመጥ ወይም በተግባር ልምምድ ወቅት ከፍተኛ ማበረታቻዎን ያረጋግጡ.

ፈጣን ውጤቶችን መጠበቅ እንደሌለዎት መረዳቱ አስፈላጊ ነው. መንፈሳዊ የራስ-ልማት ልማት ከባድ እና አዘውትሮ መሥራት ያለብዎት ነው. ስለዚህ, ትዕግስት እና በየቀኑ ይለማመዳሉ.