في سن المضطرب لدينا، عندما أصبح التوتر جزءا لا يتجزأ من الحياة اليومية، والروح يحتاج للراحة والهدوء. في شرق لتنسيق الروح، ممارسة التأمل، والأرثوذكسية - صلاة. وقراءة الصلاة لتهدئة النفوس مساعدة على إزالة الشحنات العاطفية، تحرير القلب من الاستياء والألم، والاسترخاء مقاطع العضلات.
الذي يستقطب يوميا صلاة للخالق، وقال انه يعيش حياة متناغمة: انه ليس التوتر الخطير، والجهد الزائد والإرهاق. الصلاة الأرثوذكسية هي أقوى والتأمل، والانغماس في عالم القوات الإلهية. وهو يعمل مباشرة على نفسية الرجل، ثم يرتاح الجسم كله. في هذه المادة، وسوف أطلعكم على الصلوات التي تساعد لي أن أكون هادئا وليس عصبيا على تفاهات.
صلاة العالمي
تعرف على ما ينتظرك اليوم - برجك لهذا اليوم لجميع علامات البروج
هذه الصلوات تساعد في أي موقف من مواقف الحياة، وليس فقط للهدوء. لكن الهدوء يأتي من حقيقة أن يكون الشخص على علم: هو في يد الرب. إذا كنت في يديك من الأب السماوي، لا يعقل أن يكون خائفا؟ الذي يمكن أن يضر الشخص الذي يرعى خالق العالم؟ صلاة مسيحية الأكثر شيوعا ويمكن التعرف عليها هي والدنا وبعد إذا كان الشخص يقرأ لها باستمرار، والنفس تهدأ والتوازن اكتساب. مع الإثارة قوية، يمكنك الاستماع إلى هذه الصلاة في تسجيلات صوتية 40 مرات على التوالي.
صلاة قوية من شأنها تهدئة القلب والروح المتداول الخوف هو المزمور رقم 90 "لايف في مساعدة" وبعد وتقول أن الشخص تحت دفاع الله ليس لديه ما يخشاه.
من قبل العديد من طلبات القراء، أعددنا تطبيق "تقويم أرثوذكسي" لهاتف ذكي. كل صباح سوف تتلقى معلومات حول اليوم الحالي: العطلات، الوظائف، أيام الاحتفال، الصلوات، الأمثال.
تنزيل مجاني: تقويم الأرثوذكس 2020 (متوفر على الروبوت)
صلاة العالمية التالية هي "الصلاة لشيوخ البصرية في بداية اليوم" وبعد من يقرأ هذا النص كل صباح بعد الاستيقاظ، وقال انه لا الضغط الخبرة، تهيج في تفاهات والذعر بسبب أصغر التفاصيل.
وأما قوله "نهض ليس من أن القدم" لن يكون لها سلطة على شخص قراءة الصلاة من شيوخ أوبتينا. خاصة وأن هذه الصلاة هو مكتوب على مفهوم الروسية الحديثة للجميع. إعادة كتابة النص في المفكرة وقراءة كل صباح.
صلاة خاصة من القلق النفسي
وهناك أيضا صلوات خاصة تلطف، وتضميد الجراح، وقوة العطاء. على سبيل المثال، ينصح سيرافيم Sarovsky لقراءتها باستمرار الصلاة "فرط عذراء ديفو" وبعد إذا كانت كلمات هذه الصلاة واضحة باستمرار في العقل، فسوف يفسح الفرح القلب. الفرح والله نعمة، نعمة. إذا كان الشخص يفكر باستمرار في الفرح والبركة، فسوف يأتون إليه.
في ملاحظة! في حالات خاصة، تتم قراءة صلاة العذراء 150 مرة على التوالي باستخدام مسبحة للحساب.
أوصت سيرافيم ساروفسكي من صباح اليوم لتناول العشاء لقراءة في ذهن صلاة يسوع (اللورد يسوع المسيح، ابن الله، والكثير من الخطيئة)، وبعد العشاء لقراءة العذراء. ثم أماكن الإجهاد والقلق لن تبقى. في المساء بعد العمل، شخص يقرأ حكم صلاة العشاء وتذهب بهدوء إلى الفراش: الأرق لا تقلق عليه، لأنه لا توجد مخاوف والخبرات.
الصلاة التالية لتهدئة وليس عصبية - matronushka. وبعد لا يمكن للنسخة المقدسة أن تهدأ فقط الروح المتداول، ولكن أيضا لعلاج الأمراض. على القبر إلى Matronushka يجري من جميع أنحاء روسيا ومن الخارج. المقدسة تحت المعجزات الحياة، فإنها تساعد المعاناة بعد وفاته. ليس من الضروري الذهاب إلى القبر إلى Matronushka، يمكنك شراء أيقونةها في الكنيسة والصلاة في المنزل بإيمان في القلب.
يمكنك شراء أيقونة Matronushki مغلفة صغيرة وارتداءها معك في حقيبة يد.
الصلاة التالية لراحة البال - جون المعمدان وبعد هذا النبي القوي الذي عهد به الرب لرسم ابنه يسوع يساعد كل من يعاني ويحتاجون إلى دعم صلاته.
من الضروري أيضا أن ندرك أن كونك في دفق الصلاة لا يمكن أن يكون عصبيا أو عدوانيا. إذا بقيت باستمرار مع الأفكار والقلب في عرش الله، فلن يكون هناك مكان للإثارة والخبرات والعدوان والتخلص.
صلاة الملاك الوصي
كل شخص لديه عمد الملاك الحارس، وأحيانا ليست وحدها. يمكننا نسيانها ولا أطلب منه طلبا للمساعدة. الملائكة مخلوقات متواضعة للغاية، لذلك فهم لا يفرضون خدماتهم أبدا. مهمتهم هي إنقاذ شخص من الحوادث، لترشير بلطف بالطريقة الصحيحة (يبدو وكأنه صوت ضمير)، ولكن ليس لفرض إرادته. لذلك، سيقف الملاك بجوار الحزن، حيث قتل جناحه من الحزن أو الذعر - لكن الهدوء لن يكون قادرا على تهدئة.
في الصلاة الأرثوذكسية، هناك صلاة من أجل ملاك الجارديان، والذي ينصح بالقراءة يوميا.
لا تنس أن تشكر الرب على كل شيء جيد أنك وقعت في الكثير. إن طاقة الامتنان هي الأقوى بعد طاقة الحب. صلاة الشكر موجهة إلى الله وسوف الملاك الحارس جذب الكثير من النعم في حياتك. يا له من شخص يفكر فيه، يجذب حياته. إذا كنت تشعر بالقلق باستمرار بشأن كل شيء، فستزيد هذه التجارب فقط. إذا كنت في الفرح، ثم الفرح سيزيد. شكرا لكم يمكن العثور عليها في الصلاة الأرثوذكسية، ويمكنك أن تقول كلمات الامتنان ببساطة من القلب.
توصيات للحصول على التوازن الروحي
يعتمد التقليد الأرثوذكسي على الإيمان في الثالوث - والد الله، إله الابن والله الروح القدس. إنها حماية ثلاثية لكل مؤمن، إذا كان يعتمد تماما على رحمة الله. ومع ذلك، في الكنيسة الأرثوذكسية هناك قواعد يجب اتباعها. والمثير للدهشة، ويهدئ النفس انخفاضا من هذه القواعد، وقلب مليء الفرح. النظر في هذه القواعد:
- بسرعة؛
- اعتراف؛
- النعت.
- القداس.
- دعاء.
لا يوجد شيء معقد في هذا النظام، ولكن يؤدي تنفيذها إلى السلام والهدوء في الحمام.
المنشور ليس الجوع أو سوء التغذية، ولكن التركيز على الروحية. عندما يحد الشخص عن عمد نفسه في الغذاء والترفيه والتسلق المتعدد والأبخرة، فإنه يساعد في ضبطه إلى موجة روحية. البدء في الصيام مرتين على الأقل في الأسبوع - يوم الأربعاء والجمعة. في هذه الأيام لا تستهلك البروتين الغذائي، لا يشاهدون التلفزيون، لا حضور الفعاليات الترفيهية. ستكون الفواكه الروحية ملحوظة بعد فترة من الوقت.
اعتراف يطلق النار على الشدة مع الروح، يحرر القلب والعقل. تأخذ حكم على الاعتراف كل أسبوع أو على الأقل 2 مرات في الشهر. بعد اعتراف، تأكد من اتباع الهدايا القديسين: أنها سوف تخطر الثقة في الحماية، ومعها أنه يعطي السلام.
تساعد زيارة للقداس الإلهي على تحقيق التوازن الداخلي. الجو نفسه من الهيكل، صوت الكاهن، والغناء الروحي، ورائحة لعدان وذوبان الشمع بتكوين على السلام والسلام. خذ القاعدة لا تفقد خدمات الأحد، الأعياد Liturgium. دائما كسب الماء المقدس، شراء الشموع للصلاة المنزلية: يصبح رجل الكنيسة مختلفا تماما. يقول بعض المؤمنين إن الوقوف تحت قبة الكنيسة خلال الجثث يملأ جدوى السلام والسلام.
هذه الكنيسة الحياة صلاة محلية الصنع، يوميا. إذا كان في الصباح لا يوجد وقت لقراءة حكم صلاة الصبح، ثم في المساء يمكنك أن تجد دائما الوقت لذلك. إذا ذهبت إلى النوم بعد قراءة حكم صلاة العشاء، ثم الحلم سيكون أقوى، والحلم هو أكثر متعة.
لا تنسى قبل بداية الصلاة وبعد ذلك هي ثلاث مرات إلى الخريف بنفسك مع الموكب وجعل القوس في الحزام.
يجب أن تعقد التواصل مع الرب في صمت تام، دون تدخل خارجي. لا يتعلق الأمر بالصلاة الداخلية عند السفر إلى مترو الانفاق أو بالقطار. في المنزل، تحتاج إلى العثور على مكان الخصوصية بمفرده مع الله. مع الصلاة، من المستحسن أن تضيء شمعة الكنيسة أو البخور أو المصباح: هذا سوف يملأ بيت الجو الكنيسة. ولكن إذا لم يكن هناك أي احتمال، فيمكنك القيام به بدونها.