بيورهيثمس: ما هي أصنافها، وميزات

الإيقاعات البيولوجية (في الحد من بيورهيثمس) تنشأ من الكلمات اليونانية BIOS - "الحياة" وRythmos - "أي الحركة التي تتكرر، والإيقاع" وأداء دوري التغييرات في الطبيعة، فضلا عن شدة مختلف الظواهر والعمليات البيولوجية المتكررة. بيورهيثمس هي عملية أساسية للحياة البرية.

في هذه المادة وأقترح أن نتحدث عن بيورهيثمس الإنسان وخصائصها، ودراسة بشكل منفصل بيورهيثمس من الدماغ.

معلومات عامة حول بيورهيثمس

تعرف على ما ينتظرك اليوم - برجك لهذا اليوم لجميع علامات البروج

من قبل العديد من المشتركين طلبات، لقد أعددنا تطبيق برجك دقيق للهاتف المحمول. ستأتي التوقعات لعلامة البروج الخاصة بك كل صباح - من المستحيل أن تفوت!

تنزيل مجاني: برجك في كل يوم 2020 (متوفر على Android)

كل شيء حولنا هي تخضع لبعض الإيقاعات: فهو بالنسبة لهم الذين يعيشون الناس، سكان الحيوان وعالم النبات، وكذلك الأرض والفضاء حتى.

نحن جميعا نمتلك الساعة البيولوجية لدينا، وذلك بفضل الذي نعيش فيه على الدورات الطبيعية المحددة. اليوم استبدالها بانتظام في الليل، بديلة لجميع فصول السنة، وتتحول الأرض حول الشمس - كل هذا يشير إلى الإيقاعات البيولوجية.

في هذه الحالة، كل بيورهيثمس لها الفترة الخاصة بها، وتواتر الإيقاع، مرحلة والسعة. وهي تختلف المدة. يمكنك تسليط الضوء على عدد من الدورات، وهي:

• عالية التردد - لا تتجاوز مدتها نصف ساعة.
• متوسط ​​الترددات - تختلف من نصف ساعة قبل يوم من 20 إلى 28 ساعة ومن 29 ساعة إلى 6 أيام.
• الترددات المنخفضة - وتيرتها 7 أيام، 20 يوما، 30 يوما و 1 سنة.

بيورهيثمس الرجل: ما هي هناك

الجسم البشري لديه مجموعة كاملة من وظائف الإيقاعية، فضلا عن العمليات. وترتبط هذه الأخيرة إلى نظام متذبذبة واحد ثابت في إطار زمني. هذا النظام لديه مثل هذه السمات:

• ترتبط إيقاعات العمليات المختلفة مع بعضها البعض.
• تلك أو الإيقاعات الأخرى هي متزامن أو رسمت بالنسبة لبعضها البعض.
• هناك تسلسل هرمي (وهذا هو، وبعض الإيقاعات هي موضوع للآخرين).

في جسم الإنسان، كل شيء يعمل على إيقاعات: على مستوى الأعضاء الداخلية، والخلايا والأنسجة، والتمثيل الغذائي، ونشاط الدماغ، وهلم جرا.

علماء تثبيت 4 الإيقاعات البيولوجية الأساسية (على الرغم من أن هناك العديد من الآخرين، ولكن هذه تعتبر أساسية).

1. 1.5 إيقاعات ساعة (وجدت حوالي تسعين - دقيقة). أثناء نشاطهم العصبي من الدماغ يتناوبون، وكلاهما في حالة نشاط وفي حلم. وبسبب هذا الإيقاع كل 1.5 ساعة، والقدرة الفكرية للعمل، فضلا عن النشاط الكهربيولوجي من الدماغ في المنام. وبالتالي، بعد 1.5 ساعة نشعر أن زيادة الإثارة والأداء، إذن، على العكس من ذلك، انخفاض، ذهول عقلي، حفظ السلام، ثم القلق.
2. الإيقاعات اليومية (24 ساعة الماضية) - التأثير على الحالة الإجمالية للشخص، مما يظهر نفسه مع دورة نشاط النوم.
3. إيقاعات شهرية. لدى الكائن الحي الإيقاعي الشهري، وفقا له التغييرات الملموسة التي تحدث. صحيح، منذ وقت طويل، بدأ العلماء في التحدث عن وجود إيقاع شهري ومن ممثلين عن جنس قوي، مما يؤثر على مزاجهم، والإعاقة.
4. الإيقاعات السنوية. في جسم الإنسان، تحدث تغييرات دورية كل عام عندما يتغير الموسم. على سبيل المثال، وقد ثبت علميا أن، اعتمادا على المسام، مؤشرات الكوليسترول والهيموجلوبين يختلف. يزداد إثارة العضلات إلى موسم الربيع والصيف، وانخفض إلى فصل الشتاء الخريف؛ تظهر عيون أعظم حساسية للضوء في الربيع وأوائل الصيف، وموسم الخريف والشتاء هو انخفاض هذا المؤشر.

بالطبع، هذا ليس كل إيقاعات. بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الآخرين، على سبيل المثال، الإيقاعات الاجتماعية، التي يتم فيها تكييف شخص من الطفولة، الذين يعيشون في المجتمع. على سبيل المثال، هناك إيقاع أسبوعي. عندما 5 أيام في الأسبوع، يقضي الشخص العادي في العمل، و 2 أيام - تكريس للراحة. الإيقاع الأسبوعي ليس طبيعيا، لكنه أثاره العوامل الاجتماعية. اليوم، هو مقياس مقياس تقييم الحياة البشري والمجتمع. في هذا الإيقاع، هناك تغيير في القدرة على العمل.

ومن المثير للاهتمام، ولكن نفس المؤشرات متأصلة في فئات مختلفة من السكان - الأعمار المختلفة، طبيعة العمل: سواء كان الأمر يتعلق بالعامل في المصنع، المعلم في جامعة أو طالب، تلميذ. بالنسبة للإيقاع الأسبوعي، فمن المميز أن تكون أقل سعة عمل لاحظت يوم الاثنين، في الفترة من الثلاثاء إلى الخميس - النشاط قدر الإمكان، وفي يوم الجمعة وفي عطلة نهاية الأسبوع، ينخفض ​​ذلك مرة أخرى.

بالطبع، ليس كل الناس في العالم يعملون في بييورثيمز أسبوعيا، هناك ظروف عمل أخرى. الجسم قادر على التكيف مع مختلف رسومات العمل.

بالإضافة إلى ذلك، هناك إيقاعات جسدية وعاطفية وعاطفية وفكرية. أصبح من الممكن الآن حساب Biorhythms عبر الإنترنت على الإنترنت.

لماذا تحتاج إلى Biorhythms.

يتم إجراء إيقاعات البيولوجية في جسم الإنسان، ما لا يقل عن 4 الوظائف التالية:

1. تعكس عامل الوقت. مع مساعدة من الإيقاعات البيولوجية، يتم تحويل و، الساعة الفلكية موضوعي الذاتية والبيولوجية. ومن الضروري من أجل جعل من الممكن لربط دورات العمليات الحيوية مع دورات في الوقت الحقيقي.
2. أداء وظيفة تنظيمية. بفضل بيورهيثمس، يتم إنشاء أنظمة وظيفية في الجهاز العصبي المركزي (الاختصارات للدلالة على الجهاز العصبي المركزي)، فضلا عن العديد من الوظائف.
3. إجراء (الجمع) وظيفة التكامل. بيورهيثمس هي سير العمل، الذي يجمع بين جميع مستويات التنظيم الجسم، مما يجعلها supersystem احد. في نفس الوقت، والتسلسل الهرمي يأخذ مكان: حتى ايقاعات عالية التردد هي تابعة لإيقاعات متوسطة ومنخفضة التردد من مستويات أعلى. إذا كنت أشرح أكثر وضوحا: إيقاعات البيولوجية للخلايا، والأقمشة، وأجهزة وأنظمة مختلفة هي تابعة للإيقاع اليومي منتصف تردد
4. تحسين النشاط الحيوي للجسم. من أجل أي عوضا عن الأكياس لتعمل بشكل صحيح، يجب مراعاة دوروية. ومن يرجع ذلك إلى حقيقة أن عملية بيولوجية محددة لا يمكن أن يستمر بنفس الشدة لفترة طويلة. وهناك تناقض، وعمليات تغيير نشاطهم من الحد الأقصى إلى الحد الأدنى. وهذا أمر مهم، لأن التغيير في درجة النشاط في مراحل محددة من كل فترة من فترات دورة يسمح لتوفير المزيد من الطاقة مما لو استمر مثل هذا أقصى باستمرار. ولذلك، في أي عوضا عن الأكياس، يتم استبدال فترة النشاط من فترة نقاهة تراكم الطاقة الجديدة (والرجل ليست استثناء من القواعد).

بيورهيثمس الدماغ

الآن دعونا البقاء في مزيد من التفاصيل حول هذا الجهاز المعقد من جسم الإنسان كما في الدماغ.

ربما كنت أعرف أن يستخدم الدماغ البشري إشارات كهربائية. ويتم ذلك عن طريق عملية لانهائية لتوليد النبضات الكهربائية (وهذا هو، وموجات الدماغ أو ايقاعات الدماغ). يتم إصلاح تردد من البيانات النبض في هيرتز (مختصر هرتز) أو دورة في الثانية. وفقا لتردد المهيمن على ايقاعات الدماغ، يمكنك الحكم على حالته ككل.

لماذا هو الحديث عن تردد "المهيمن"؟ الدماغ البشري لا يعمل إلا على واحد من الترددات. وفقا لذلك، عندما تكون في جزء واحد يتم ذلك، على سبيل المثال، وموجات بيتا، ثم قد تنشأ ألفا أو أشعة غاما موجات إلى آخر. وبسبب ما يبدو شخص أن يكون في حالة من الهدوء المطلق، ولكن في بعض أجزاء من الدماغ في الخلفية، والأفكار الوسواسية هي الغزل حول الصعوبات الملحة، والإجهاد.

العلماء تخصيص سوى 6 أنواع رئيسية من الإيقاعات (موجات) من نشاط الدماغ. دعونا ننظر جميعا في مزيد من التفاصيل ومعرفة لماذا يحتاجون إليها.

ألفا إيقاعات

وتيرة التذبذب التي يختلف 8-13 هيرتز في الثانية الواحدة. ألفا إيقاعات متأصلة 85-95 في المئة من البالغين الأصحاء. ويهيمن على العمود الفقري.

أكبر اتساع هذه الإيقاعات تقع على عاتق الدولة من النشاط الهدوء، وخاصة إذا كان الشخص قد أغلق عينيه، وهو في غرفة الأم. في هذا الصدد، فهي كثيرا ما تستخدم في الممارسات تأملي، التنويم المغناطيسي.

ويتم حظر أضعف إيقاعات ألفا، عندما الانتباه زيادات (وخاصة المرئية)، والنشاط العقلي. في معظم الحالات، ألفا ايقاعات تختفي تماما مع افتتاح العينين عندما يرى الشخص صورة حقيقية.

ألفا الإيقاع هو عملية الاستنساخ الداخلي في التفكير، عندما احتلت الاهتمام العام بقرار من مهمة الفكرية معينة.

الناس الذين تتجلى بوضوح ألفا ايقاعات عرضة للالتفكير المجرد. ولكن هناك أولئك الذين لديهم إيقاعات هذا الطيف غائبة تماما، حتى لو كانوا يغمضون أعينهم. هذا الأخير مع سهولة العمل مع الصور المرئية، ولكن مع صعوبة اتخاذ قرار المشاكل المجردة.

هؤلاء الناس المحظوظين الذين يعرفون كيفية إجراء تحليل المعلومات عندما يتم تكوين الدماغ على إيقاعات ألفا، التعامل بنجاح مع كميات كبيرة من المعلومات، فهي في كثير من الأحيان مصدر إلهام الإبداعي، وحاسة سادسة يصبح أقوى. وبفضل هذا كله، فإنها تجد بسهولة المؤمنين (الحقيقة، وغير متوقع في كثير من الأحيان) صعوبات.

عندما يعمل الدماغ على إيقاعات ألفا، لأنه يزيد من احتمال وجود شخص للسيطرة بشكل مستقل حياته. وقال انه يدرك كيف هو الأصح لحل تلك أو مشاكل أخرى، يتعلم لإعادة بناء نفسيته بحيث تحققت الأهداف، وأصبحت أحلام حقيقية.

حقيقة مثيرة للاهتمام. عندما يتم تكوين الدماغ على إيقاعات ألفا، نقع في دولة تأملي السطح. ونفس الشيء هو الحال في استقبال حمام ساخن أو الروح.

ايقاعات بيتا

وتيرة التذبذبات التي يختلف 14-40 هيرتز في الثانية الواحدة. مسجل في منطقة التشنجات الأمامية والوسطى، يمكن أن تصل إلى العمق المركزية.

ويتجلى بيتا-الإيقاع في حالة من النشاط. يصبح أقوى عندما ينشأ حافزا غير متوقع عندما يكون الشخص يجب أن تظهر الانتباه إلى عمل عقليا إما أن يكون في حالة من الاستثارة العاطفية.

يجري في وتيرة ايقاعات بيتا، الدماغ تبين أن في الحياة اليومية، ويجبرون على حل الصعوبات اليومية المختلفة، للتعامل مع عوامل الإجهاد، بنشاط التركيز على شيء. وفي الوقت نفسه، يتم توجيه كل الاهتمام على العالم الخارجي.

أنه يستخدم بيتا إيقاعات أن الناس كانوا قادرين على الخروج مع الاختراعات التقنية: لمدن ضخمة البناء، إنشاء التلفزيون والإنترنت، ويطير إلى الفضاء، وذلك بفضل لهم، وضعت الدواء أيضا. ويرتبط إيقاع بيتا مع خلق نشاطا، الحياة الحقيقية.

غاما إيقاعات

وتيرة التذبذب التي يتجاوز 30 هيرتز في الثانية، يمكن أن تصل إلى 100 هيرتز. ايقاعات غاما هي سمة من حل المهام المعقدة عندما يكون ذلك ضروريا للتركيز بشكل كامل انتباههم على المشكلة. ووفقا لعدد من النظريات العلمية، هذه الإيقاعات لها علاقة مع وعيه. ويعتقد بعض الخبراء أن المرضى بالفصام يكون انتهاكات مختلفة لنشاط ايقاعات غاما.

ولكن ايقاعات غاما لا تقتصر على النشاط الفكري، وسوف تتصل أيضا إلى حالة من التواصل مع شخص اللاوعي. على سبيل المثال، درس الباحثون البوذية التأمل وجدت أن الدماغ يعمل في 50 هيرتز، والذي هو بمثابة ما يسمى ب "التنوير".

دلتا إيقاعات

وتيرتها يختلف 1-4 هيرتز في الثانية الواحدة. ويتجلى دلتا الإيقاع في حالة النوم الطبيعي العميق، وكذلك دولة المخدرة أو غيبوبة. المتصلة بعمليات الانتعاش. في حالة العديد من الأمراض العصبية، وهناك زيادة ملحوظة في موجات دلتا.

حقيقة مثيرة للاهتمام. دلتا الإيقاع هو سمة من حالة عميقة من التأمل (دايانا). هذه ليست مجرد استرخاء، وعلى مستوى ألفا إيقاع، ولكن شيئا أعمق.

تيتا إيقاعات

تردد يختلف 4-8 هيرتز. أقوى من تيتا إيقاعات تتجلى في الأطفال في الفئة العمرية 2-5 سنوات. تقدم موجات ثيتا الاسترخاء العميق للدماغ، ذاكرة ممتازة، عملية امتصاص أعمق وسريع للمعلومات، وتفعيل القدرات الإبداعية.

وكقاعدة عامة، والأطفال تحت 5 سنوات من العمر تخضع لهذا نظم بيولوجي الدماغ. وذلك بفضل التي بكل سهولة تذكر عدد كبير من المعلومات الجديدة التي المراهقين أو البالغين لا يمكن القيام به.

بالنسبة للبالغين، فإنها عادة، لديهم إيقاعات ثيتا فقط في مرحلة النوم السريع، في حالة من نصف كثيرا. وعلى الرغم من الغوص في عمق التأمل dhyun.

في نطاق ثيتا الدماغ لديها ما يكفي من الطاقة لمعالجة حجم المعلومات الكبير، فضلا عن نقل المعرفة إلى الذاكرة طويلة الأمد. يحدث، يتم تقليل تأثير الضغوط النفسية على تفعيل النشاط العقلي. الدماغ هو أكثر عرضة للإصابة.

سيغما إيقاعات

يتراوح ترددهم من 10 إلى 16 هيرتز، ولكن، كقاعدة عامة، تساوي 12-14 تقلبات في الثانية. تتميز إيقاعات سيجما بالطاقة العفوية، والنشاط مثل العمود الفقري. النشاط المتفجر أو التوهج، الذي تم تسجيله في حالة نوم، طبيعية ويمكن أن يظهر تحت تأثير المخدرات المختلفة، على سبيل المثال، أثناء التدخلات التشغيلية.

عادة ما تنشأ إيقاعات سيغما على المراحل الأولية من النوم البطيء الذي يسبق قيلولة. ولكن في عملية النوم، بمشاركة أمواج دلتا، لا تظهر إيقاعات سيغما عمليا. في الأشخاص، تظهر إيقاعات هذا الطيف لأول مرة في سن 3 أشهر، في وقت لاحق من تكرار تغييراتهم دون تغيير.

أخيرا، تصفح الفيديو على الموضوع: