أداء وبسيطة من خلال تحسين الممارسة - الشفاء الحكمة - اليوغا للأصابع. وقالت إنها نشأت بضعة قرون مضت في الهند، وهناك من اقترض من قبل أطباء الطب غير التقليدي لعدد من الدول البوذية. لماذا wisers للعمل الأصابع، وكيفية أداء لهم وأمثلة من التدريبات الأساسية بشكل صحيح سوف تجد في هذه المادة.
يتميز تأثير الحكمة
تعتمد اليوغا مدرا على الاتصالات ارادي من كل الأصابع والنخيل مع مناطق محددة من الجسم، وأجهزة.تعرف على ما ينتظرك اليوم - برجك لهذا اليوم لجميع علامات البروج
من قبل العديد من المشتركين طلبات، لقد أعددنا تطبيق برجك دقيق للهاتف المحمول. ستأتي التوقعات لعلامة البروج الخاصة بك كل صباح - من المستحيل أن تفوت!
تنزيل مجاني: برجك في كل يوم 2020 (متوفر على Android)
على سبيل المثال:
- "يتم التحكم" الدماغ عن طريق الجزء العلوي من الإبهام.
- العمود الفقري - أنه يؤثر على النقطة الواقعة في وسط بين المؤشر ومجهول الأصابع، في مكان حجر الرحى.
- الأطراف السفلية تتطابق مع مجهول مع الأصابع الوسطى.
- وترتبط الأطراف العلوية مع الاصبع الصغير والسبابة.
كما ترون، والأيدي هي نسخة مصغرة من الجسم كله. وللطي مختلف من الأصابع (الحكمة) يعمل بنفس الطريقة التي يعامل بها إشارات الدماغ: "جعل منحدر"، "سلالة"، "الاسترخاء"، وهلم جرا.
وبالإضافة إلى ذلك، مع مساعدة من هذه، للوهلة الأولى، والحركات العادية هناك تغيير في تدفق الطاقة في الجسم. وتخضع لممارسات العادية، قريبا جدا تلتئم أجهزة المريضة، واستعادة الجسم ككل.
تحت تأثير المواقف المختلفة، لوحظ إغلاق أو، على العكس من ذلك، والإفراج عن قنوات الطاقة. عندما ضغط الأصابع، ويتم جمع الطاقة في القنوات، وعندما يتم الكشف عنها، ويبدأ في الخروج.
من أجل تأثير هذه الممارسة أن تكون إيجابية، مع الأخذ بعين الاعتبار التوصيات التالية:
- عند إجراء الحكمة، وكلتا يديه هي المعنية.
- كنت في وضع مريح، مع إيلاء الاهتمام لمشاعرك - يجب أن لا تكون مؤلمة أو غير سارة. في هذه الحالة، توقف برسم خريطة مدرا.
- الدروس دفع ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك كسر هذه المرة لعدة طرق.
- تكون منتظمة، لمجرد فقط تحقيق ما يلزم من إجراءات.
في التمرين؟
الآن دعونا التعرف على أمثلة الأساسية للحكيم على الأصابع. وسوف تساعد في الكشف عن إمكانات الطاقة الخفية، تطبيع الرفاه وتوفير حياة طويلة وسعيدة.
حكيم "بالوعة"
ومن سمات الإلهية العظمى من شيفا. يظهر تنفيذه في أي أمراض الحلق والحنجرة. لأنه يعزز صوت، في اتصال مع الذي هو المثل الأعلى للالمطربين والفنانين والمعلمين ومكبرات الصوت.
كيف:
- يتم توصيل أطرافه بحيث تم إنشاء "شل".
- أصابع الحاجة فرشاة المناسبة لعناق الإبهام من الطرف الثاني.
- ومع إصبع كبير من الفرشاة المناسبة للمس نهاية الاصبع الوسطى على اليسار.
مودرا "البقرة"
وليس سرا أن hindows البقرة يمثل حيوان مقدس. تكريما لها، ودعت هذه الممارسة. وسوف يساعد على التعامل مع آلام الروماتيزم، والأحاسيس المؤلمة radiculitic والأمراض المفصلية.كيفية تنفيذ:
- وmaizin الفرشاة اليسرى يجب أن يكون لمست من قبل إصبع مجهول من الفرشاة العكس.
- وفعلت الشيء نفسه مع طرف جديد الأم.
- فمن الضروري الجمع بين المتوسطة مع الأصابع تدل على الطرف الأيسر.
- وفقا لذلك نقوم به مع من جهة ثانية.
- أجريت مع أصابع كبيرة المقدرة.
المعرفة مودرا
مهم جدا. يسمح لك للتخلص من الضغط النفسي، وزيادة القلق والاكتئاب والسوداوية، ويحسن عملية التفكير والذاكرة والانتباه. ويظهر أن تفعل ذلك مع اضطرابات النوم (الأرق أو النعاس)، وضغط مرتفع. سوف مودرا المعرفة تساعد الشخص "يأتي إلى الشعور،" سوف تجعل منه التفكير في أشياء كثيرة في العالم، والفلسفة.
كيف:
- الجمع بين السبابة مع نهاية إصبع كبير،
- تصويب الأصابع المتبقية، ولكن من دون التمدد.
مادي السماء
ممارسة ديه اتصال مع العالم الروحي، وهو أعلى مركز الطاقة. ومن المهم أن الممارسة إذا كان الشخص لديه أمراض الأذنين، يتم تقليل جلسة استماع. في كثير من الأحيان، ممارسة منتظمة يساعد على تطبيع بسرعة الشائعات، وإذا كانت هناك ممارسات طويلة الأجل، ويتم التخلص العديد من أمراض الأذن تدريجيا.كيف المحتفظ:
- ثني الاصبع الوسطى بحيث تؤثر قاعدتها قاعدة على الإبهام.
- الإبهام كبير Fightened لأول اصبع،
- أما بالنسبة للأصابع المتبقية، يجب أن تكون مباشرة، ولكن من دون توتر.
الرياح الرياح
يجد الطب الصيني الرياح مع عناصر الخامسة. ويعتقد أن مع انتهاك في جسم الإنسان هناك أمراض "عاصف". ما هي هذه الأمراض؟ تحت لهم فهم هجمات الروماتيزم والتهاب الجذر، وأطرافه ترتجف والرقبة والرأس.
وممارسة الحكمة من الرياح تساعد على تحسين كبير في الحالة العامة للشخص بعد كل بضع ساعات. إذا تمكنت من الأمراض لدخول المرحلة المزمنة، جنبا إلى جنب مع هذه الممارسة تحتاج إلى تحقيق الحكمة من الحياة. ما عليك القيام به بالضبط كثيرا حتى اختفت جميع الأعراض تماما.
كيف:
- باستخدام قاعدة السبابة، تحتاج للمس وسادة من الإبهام.
- ويجب أن الإبهام لأنه عقد بلطف.
- الأصابع المتبقية تصويب والاسترخاء.
بطبيعة الحال، فإن ممارسة الحكمة هي مواتية للغاية، ولكن يجب أن لا ننسى أيضا عن الحاجة إلى التغذية السليمة، ووضع النوم والنشاط البدني. بعد كل شيء، فإنه يؤثر على كل شيء في المجمع.
مودرا "المشرقة"
مؤشرات لتنفيذه أي أمراض البرد، وعمليات التهابات في الحلق والرئتين والسعال وسيلان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية. ممارسة يسهم في تفعيل حماية الجسم، وتحسين مناعة، والذي يسمح للشخص أن يتعافى بشكل أسرع.ولكن بحيث يكون التأثير هو أفضل، والتمسك قيود التغذية معينة. لذلك، فمن الضروري أن يأكل الفاكهة فقط، والأرز والمخاطر، وشرب على الأقل ثمانية أكواب ماء.
كيف:
- يتم الجمع بين النخيل معا.
- تمنيت جنبا إلى جنب مع بعضها البعض.
- وretributed الاصبع الصغير على كل من اليدين وحاصرت بمساعدة مؤشر والأصابع كبيرة من الفرشاة الثانية.
مودرا "إنقاذ الحياة"
هذا هو في حالات الطوارئ، إذا كان الشخص لديه نوبة قلبية. يظهر المعالج في آلام القلب، والهجمات، وعدم انتظام دقات القلب، والقلق، والشوق، واحتشاء عضلة القلب.
إذا كان هناك على الأقل شيئا من واحد معين، تبدأ على الفور لجعل مدرا. الأعراض تسير تدريجيا للا، ونفوذها انها بمثابة النتروجليسرين.
كيفية تنفيذ:
- يجب أن يكون السبابة حتى عازمة أن قاعدته لمست لقاعدة الأصابع الكبيرة؛
- يتم الجمع بين عدة منصات لجميع الأصابع مع maizors مباشرة.
الحب الحكمة
يشجع على تسوية للتوازن الطاقة في الجسم، ويزيد من الطاقة الحيوية، ويضيف الإعاقة، والتحمل، ويؤثر بشكل إيجابي عموما الرفاه، وتحسين العيون، أمراض العين سوف تلتئم.
وقالت انها سوف تناسب أولئك الذين يعانون من اللامبالاة، لديه مشاكل مع الإلحاح.
كيف:
- ومن الضروري توصيل منصات على مجهول، الأم والإبهام.
- الأصابع المتبقية تصويب وخففت.
وهناك العديد من الحكمة البعض وجود تأثيرات صحية على أمراض أخرى. مع بعضهم، وسوف تعرف مقطع الفيديو التالي: