كيفية البقاء على قيد الحياة على الطلاق مع زوجها: نصائح علماء النفس

فراق مع شخص مكلف هو مؤلم دائما، خاصة إذا أصبح هذا الرجل عدو. كيفية البقاء على قيد الحياة على الطلاق مع زوجها لكي لا تشعر النفس والألم الجسدي؟ يجب أن نتذكر أن نهاية مرحلة حياة واحدة لا محالة يفتح آفاق جديدة. لا ينبغي أن تكوينه مسبقا عن وسيلة سلبية: سأبقى وحيدا، أنا لا أجد الرجل المناسب، وأنا لا أعتقد أن أي شخص آخر.

يجب أن تتحقق حقيقة واحدة بسيطة: الحياة على الطلاق مع زوجها لا تنتهي. وهذا يعني أن عليك أن تبتسم نحو يوم جديد ومرحلة حياة جديدة. هذه هي الطريقة التي فعلت أختي الصغرى، عندما قرر زوجها أن يأسر امرأة أخرى. لم تكن هناك المنخفضات واللوم على جزء منه: بدأت جولة جديدة من الحياة.

كيفية بدء حياة جديدة

تعرف على ما ينتظرك اليوم - برجك لهذا اليوم لجميع علامات البروج

من قبل العديد من المشتركين طلبات، لقد أعددنا تطبيق برجك دقيق للهاتف المحمول. ستأتي التوقعات لعلامة البروج الخاصة بك كل صباح - من المستحيل أن تفوت!

تنزيل مجاني: برجك في كل يوم 2020 (متوفر على Android)

كيفية بدء الحياة من دون زوجها السابق؟ في الواقع، كل شيء ليس من الصعب جدا، كما يبدو في مخيلة بالاساءة مصير امرأة. كل ما تحتاجه للبدء مع ورقة نظيفة، مع الأمل والإيمان تتطلع إلى المستقبل. إذا تم إغلاق مصير باب واحد، ثم أنها ستفتح آخر: الإخراج ليس فقط من التابوت. لسبب ما، العديد من النساء نسيانها والنظر طلاقهما من مأساة عالمية.

الإيجابيات الطلاق:

• أنت لم تعد بحاجة إلى معرفة العلاقات على الألوان مرتفعة.
• أنت لم تعد بحاجة إلى أن يكون خائفا من كل أنواع الشتائم ويعبد من جانبه؛
• انتباهكم لم يعد يصرف الرجل مستاء إلى الأبد.
• سوف تكون قادرة على إعطاء الوقت لنفسك قدر ما تشاء.
• لا حاجة إلى الوقوف لساعات في بلاطة وطهي الكثير من الطعام.
• من المزايا الأخرى، مدفوعا لك فقط.

العثور في أي إيجابيات الوضع - وهذا هو سيارة إسعاف في النضال من الصعب على مكان تحت الشمس وبعد إذا كنت تعلم كيفية الاستفادة من أي حالة، سيكون من الأسهل بكثير ليعيش. هل ترك الرجل؟ تبتسم والتمتع بقية. لا الوحدة القلق، ولكن نقدر السلام والراحة.

في ملاحظة! ومن الصعب أن تعاني من ألم الخسارة فقط في المرة الأولى (شهر أو اثنين أو ثلاثة)، ثم يبدأ الاهتمام لجذب أشياء جديدة واهتمامات جديدة. ولعل معرفة جديدة مع رجل لطيف ستجرى.

نعم، الطلاق هو انهيار خطط للمستقبل. ولكن هذه المخاوف سوى زوج تعاوني مع زوجها السابق، ولكن ليس لك. ولذلك، ينبغي أن يخطط للتخطيط لمستقبل الشخصية التي لن يكون هناك مكان لزوجها السابق. في الواقع، وهذا هو العملية الإبداعية للاهتمام إذا كنت تعطيه تماما. لا تزعج نفسك مع ذكريات الماضي: تحتاج فقط إلى نظرة إلى المستقبل ومواجهته مع ابتسامة. العديد من النساء المطلقات المواضيع مصير لفراق مع زوجها، منذ بعد فترة من الوقت كان لديهم الجديدة والحياة أكثر إثارة للاهتمام.

سيكولوجية المرأة المطلقة

العديد من النساء يعانين من نفس المشاعر في هذه الفترة غير المواتية للحياة. تبحث الأكثر طلبا للمساعدة والمجالس كيفية البقاء على قيد الحياة على الطلاق مع زوجها، من علماء النفس المهني. وهذا هو القرار الصحيح.

علماء النفس يميز بين 5 مراحل التكيف من النفس إلى الطلاق:

1. رد فعل دفاعي.
2. حالة من الاستياء.
3. الشعور بالذنب الخاصة.
4. حالة اكتئاب.
5. فقدان قبول العاطفية.

نفسية الشخص السليم عقليا يتكيف حتما مع الظروف الجديدة، على الرغم من أن المواعيد النهائية وردود الفعل العاطفية إلى التكيف تختلف. وسوف تعتمد على طبيعة والفردية للمرأة. شخص تبدو أكثر بلا مبالاة في العالم، ويستخدم شخص ما لتهويل أي حال.

رد فعل دفاعي

وضعت هذه الخاصية في نفسية الرجل، فمن الخلقي. الدماغ يجب أن تتكيف مع التغيير، وذلك للمرة الأولى في حالة التفريغ. في بعض الأحيان، من جانب، وهذه تبدو رد فعل مثل اللامبالاة التامة لأحداث سلبية، ولكن ما هي الا انطباع خارجي. في الداخل، كانت المرأة تعاني من ما لا يقل عن انهيار الكون الشخصية، حيث أن جميع الخطط للمستقبل انهارت في وقت واحد. ويمكن مقارنة مع الزلزال وتدمير منزلك.

لبعض الوقت، فإن المرأة تكون في حالة ذهول ولن تكون قادرة على اتخاذ الطلاق كحقيقة المؤمنين. وهذا ما يفسر محاولة لإحكام عملية الزواج لكثير من الزوجات حتى لا يشعر مطلقة رسميا. هذا هو الألم النفسي القوي أنه ليس هناك سوى امرأة مطلقة يمكن أن نفهم.

لماذا امرأة تحاول إنكار حقيقة واضحة لكسر العلاقات؟ ويقول علماء النفس أنه يعمل على نفسية كمخدر. في البداية، يتم التعبير عن الألم لفقدان بقوة أنه ليس من الضروري لأية مسكنات الألم. بعض النساء يأمل سرا أن الزوج سوف يأتي والعودة وبعد المرحلة الأولى من التكيف هي الأكثر صعوبة بالنسبة نفسية المرأة، ويكاد يكون من المستحيل البقاء على قيد الحياة من دون خسائر نفسية وجسدية.

جريمة

بعد وعي المرأة التي لا مفر منها مغمورة ورأسه إلى حالة من الاستياء. لم يكن هذا الجرم مستلم بمد بوضوح: وأساء امرأة من قبل زوجها، وعلى مصير، وعلى متعمدة، وحتى على أحبائه وأصدقائه. هذه هي حالة من الاستياء العالمي على كل شيء دفعة واحدة: لماذا بالضبط لي ليس محظوظا؟

الاستياء يمكن أن تكون مترابطة مع الغضب أو اليأس. مخطوطات امرأة في ذاكرة الأحداث قبل الطلاق وتعاني معاناة لا تصدق حول هذا الموضوع. البحث عن الجاني هو لحظة نفسية القادمة أن كل الزوجة المطلقة تشهد. الذين يمكن أن تسهم الانفصال عن حبيبته - العشيقة، والآباء، والأطفال، والصديقات والأصدقاء؟ هذا يحتاج بالتأكيد لمعرفة إلى الهدوء حتى أسفل قليلا (لأنني لا أريد أن أي شخص اعترف في الأخطاء الخاصة بك).

خطورة هو حالة نفسية امرأة عندما يبدأ في إلقاء اللوم على الذنب دون ذنب ومعرفة مصدر كل مشاكله في ذلك. غضبها يمكن أن ينهار على الأقارب أو الأطفال، وهناك كل الفرص لتدمير ذويهم لفترة طويلة. لذلك، ينصح علماء النفس بعدم السعي إلى جذر كل المشاكل، ولكن في محاولة لإعادة هيكلة وقبول لا مفر منه.

ذنب

المرحلة التالية على طريق التكيف مع واحد جديد هو شعور بالذنب الخاصة. امرأة تأتي إلى الفكر الذي كان سلوكها الذي أثار الطلاق على أنه من الضروري أن يتحدث وتدفق مختلف. ربما في مكان ما أن يبقى صامتا، في مكان ما لتفسح المجال، في مكان ما فقط لا تولي اهتماما ويغفر.

ملحوظة! تميل النساء ليشعر شعورهم بالذنب أمام زوجها حتى في حال حدوث انقطاع العلاقات بسبب عشيقته.

يتم ترتيب نفسية المرأة بشكل خاص، على وجه الخصوص، نفسية المرأة الروسية. الروس يميلون إلى اتخاذ كامل المسؤولية عن أنفسهم، يعتبرون أنفسهم يلومون أنفسهم لسلوك زوجها والعذاب حول هذا الموضوع. هذه هي حالة خطيرة جدا، لأن العذاب لا معنى لها يمكن أن تصل إلى الانهيار العقلي أو إلى الاكتئاب التي طال أمدها. في هذا الوقت، فإنه من المستحيل أن يبقى وحده مع أفكارها، فمن الضروري للافراج عن النفس في حفل الاستقبال في علم النفس أو في أحضان شخص الأصلي.

كآبة

هذه هي الخطوة الأكثر خطورة والأكثر مسؤولية التكيف. ما مدى قوة المرأة النفسية، بقدر ما أنها تقدر ويحب نفسه؟ وأود الإشارة إلى أن الاكتئاب لا يمكن تحقيقه إلا في بعض الحالات: هذا هو الانحراف الذاتية، وهذا هو، لا تعتمد على العوامل الخارجية. في حالة اكتئاب المعتادة من المخاطر الصحية لا يمثل، لا يمكن إلا أن تفاقم الأمراض المزمنة أو استفزاز وقوع حادث (سقوط وحروق للغفلة ومتفرقة).

ملحوظة! واذا ما استمرت حالة اكتئاب أكثر من ستة أشهر، وهذا هو سبب لتطبيق زيارة لطبيب نفساني.

في حالة من الاكتئاب، يمكن للمرأة أن تجعل الإجراءات غير الضرورية:

• محاولة للعودة الزوج السابق.
• في محاولة لإثبات محبتك له.
• مخلب في المنزل.
• في محاولة لفضيحة مع حبه الجديد.

لا يمكن أن تستمر قائمة أفعال جنونية وغير ضرورية لفترة طويلة، كل امرأة أنها سوف تكون خاصة بها. ويقول علماء النفس أن المرأة هي ضارة لمثل هذا السلوك فقط: بدلا من ذلك للتكيف مع فصل أسرع إلى الانفصال والبدء في بناء حياة جديدة، وقالت انها يتمسك بعناد للعلاقات استنفدت بالفعل.

الأهمية! بعد الطلاق، هل يمكن أن تصبح أكثر سعادة بكثير من الزواج مع زوجها السابق.

ورست العديد من النساء هلم جرا موافقة صواب الخاصة والإثم، والذي هو على استعداد للتضحية من أجل هذا حتى سعادتهم. لماذا تنفق سنوات للعودة الزوج السابق وإثبات التفوق الخاص بك إذا كنت يمكن ببساطة العثور على السعادة جديدة مع رجل آخر؟ العديد من النساء تمنع الفخر والشعور أهميتها: كيف انه لم يجرؤ على رمي لي؟ وعدد قليل جدا أن تسأل نفسك سؤالا آخر: هل حقا تحرير كالريح الآن؟ فمن الضروري استخدام الوضع حياة جديدة في مفتاح مواتية، وليس محاولة لإحياء الموتى.

اعتماد لا مفر منه

عندما تمر امرأة من خلال جميع الدوائر المقربة من الجحيم، وسوف يستغرق الطلاق كحقيقة المؤمنين. يطلب ذلك، ولكن كان من المستحيل أن تتخذ على الفور؟ يبقى هذا السؤال الصحيح منطقيا بالنسبة لمعظم النساء دون إجابة. تم تصميم نفسية نسائنا بحيث لا يمكن ترك الوضع دون صراع. ومن المؤسف أن هناك الكثير من الوقت الشخصية للنضال معنى له، والتي يمكن أن تعقد مع صالح.

وأخيرا، فإن زوجة المطلقة تبدأ نظرة لمصلحة الانفصال عن السابق، ويبدأ في نهاية المطاف إلى التفكير في مستقبله والالتفات إلى الرجال المحيطة بها. أحيانا هذه الفترة تتزامن مع عملية استعادة الأعصاب للضرب ومعاملة مختلفة القروح على التربة العصبي.

الحمل والطلاق

هذا هو الوضع الخاص، فإنه من المستحيل البقاء على قيد الحياة دون خسائر عاطفية. للمرأة الحامل تحتاج الدعم الدائم والتفاهم، ولا تصح على الخيانة والطلاق. ويعتقد زوجات المهجورة التي الباقين على قيد الحياة الطلاق خلال فترة الحمل ألف مرة أكثر صعوبة وأكثر المعلقة. خلفية الهرمونية غير مستقرة قد لا تصمد أمام العواصف القوية من المشاعر السلبية. قبل المرأة الحامل، فإن مسألة بقاء حادة: لا يوجد شيء للجريمة.

يجب ألا تركض إلى أخصائي أمراض النساء ويطلب الإجهاض: يجب ألا يصبح الطفل أداة للانتقام بزوج وأب إهمال. هذا الطفل ليس إلقاء اللوم على أي شيء، ولا يحتاج إلى مقتل. بالإضافة إلى ذلك، لن يستجيب الأب المهمل لمقتل طفل آخر لم يولد بعد، لذلك لا تجرؤ على القيام بذلك. الإجهاض، على العكس من ذلك، يؤدي إلى تفاقم دولة عاطفية كثيفة، حيث يتم نقل بيريسترويكا الهرمونية الحادة بجدية من قبل الجسم. أنت لا تسهل حالتك، ولكنها تجعل من أصعب بكثير.

تذكر أنه مع ولادة الطفل سيكون هناك تغيير حاد في الحياة: سيتم ملؤها بمعنى جديد وانطباعات جديدة. على العكس من ذلك، تحتاج إلى توقع ولادة طفل بفرح لتغمر نفسك برأسك في عالم رائع لمشاعر الأمهات. حلم العديد من النساء بالأمومة، والتي ليست متاحة لهم بسبب الصفات الطبيعية، وسمحتك الطبيعة بأن تصبح أما. يجب أن يكون موضع تقدير.

نصائح عملية للنساء الحوامل:

• من الضروري التواصل بثقة مع شخص مستعد للاستماع إليك وتمتد يدك؛
• لا تغلق في حزنك، والعثور على هواية لنفسك أو حضور النادي في الفائدة؛
• رعاية رعاية رعاية الطفل، فإنها ستصرفك عن الأفكار الشديدة حول خيانة الزوج السابق؛
• لا تحاول أن تعيش في الماضي، فمن الأفضل أن ترسل الأفكار حول مستقبل تعاوني سعيدة مع الأطفال.

يجادل علماء النفس بأن الأفكار البشرية لها طبيعة مادية، لذلك يجب أن تفكر فقط في أشياء مفيدة وممتعة. إن مشاعر الأمهات هي أجمل في العالم، تتخلى تماما عن أحلام الطفل في المستقبل وحياة سعيدة جديدة.

زواج جديد

تخشى العديد من النساء من تقديم علاقة جدية جديدة بعد زواج غير ناجح. ولكن هذه المخاوف لا أساس لها: كل الناس مختلفة. ومع ذلك، يجب أن لا تندرج في تطرف آخر وتبحث عن الشفاء من فقد الألم للمشاعر القديمة. على العكس من ذلك، نادرا ما الحب تجلب المزيد من المعاناة من العمر. لذلك، ابحث عن العلاقات دون شفاء من الألم، ولكن المشاعر الحقيقية.

ولكن قبل أن تحتاج إلى القيام بالعمل على الأخطاء وفهم سبب اندلاع الزواج السابق. إذا لم يتم ذلك، فإن فرصة وجود فشل جديد يزيد في بعض الأحيان. بدلا من ذلك، يمكنك خطوة على نفس أشعل النار والحصول على ضربة جديدة إلى الجبهة. لا تعجل، لا تحاول إثبات تحفظاتك في الرجال: لا شيء تماما. يبدو أشبه الانتقام من الفخر عرضة من على الحب الصادق.

لا ترغب العديد من النساء في بعض النساء في البقاء بمفرده في الشقة، لذلك يحاولون العثور بسرعة على بديل لزوجك بسرعة. ولكن ليس كل شخص لديه سكن خاص به، ويوافق الكثيرون على العيش في شقتهم وحدها. سيكون قادرا على تقدير ما يعطى لك المصير لك، وسوف تكون قادرا على أن تكون ممتنة.

حياة جديدة

الخيانة من أحد أفراد أسرته الخاص بك هو اختبار جدي في حياة كل امرأة مهجورة. ومع ذلك، ينبغي أن تعقد هذا الاختبار لائق، وعدم الوقوع في التطرف ولا تجعل هراء. امرأة لا تعرف كيفية الحفاظ على نفسه في يديه، وتبدو مضحكة وبائسة وبعد تذكر هذا الأمر وعدم الاستسلام لإغراء لترتيب فضيحة صالح أو شيء من هذا القبيل.

عليك أن تبدأ التخطيط لمستقبلك، مع الأخذ بعين الاعتبار أخطاء الماضي وخيبات الأمل. التجربة المريرة هي أيضا تجربة، لذلك ينبغي تقييم بكرامة. لا تحاول صب الكحول جبل: أنه لا يزال لا يمكن أن يكون أي شخص القيام به. يفرز الكحول من الجسم، ويبقى الحزن مع الرجل.

تذكر: أن تصبح سعيدا في الوقت الحاضر، تحتاج إلى أن تكون قادرة على التخلي عن الماضي. أثناء التمرير في الرأس من الحوارات غير سارة وتذكر زوجها السابق، فلن تكون قادرة على أن تصبح امرأة سعيدة في حياة جديدة. أنت لا تحتاج إلى سحب سلة المهملات القديمة إلى الحياة الجديدة، وقال انه لا يستغرق سوى مكان ولا تأتي بأي فائدة.

في ملاحظة! علمت أن يجد إيجابية لحظات (المربحة) في حالات غير سارة.

للتخلص من الأفكار التي لا داعي لها، تحتاج إلى استبدالها بأخرى جديدة. بداية الدخول في أشياء مثيرة للاهتمام، وحضور المناسبات العامة، وجعل هواية أو دراسة لغة أجنبية جديدة. اقتناء الاعمال المثير للاهتمام هو تشتيت جيدا من إزعاج الأفكار الاكتئابية والذكريات. يمكنك أن تبدأ الإصلاحات في الشقة أو تحديث الحالة.

تغيير صورة له تأثير مفيد على كل أنثى. سجل لالتجميل، شراء الاشتراك في علاجات السبا أو مجرد القيام اللياقة البدنية. وجنبا إلى جنب مع ظهور تحديثها في حياتك تشمل التغييرات الإيجابية.

وتذكر: انها سخيفة لقتل في الشخص الذي قدم خيانة والخيانة. وكان ببساطة لا يستحق منكم، لذلك مصير تخلص منكم منه. لا تنزعجي بسبب العلاقة فاشلة، وهذه التجربة المريرة قد أثرت عليك وفعل أقوى. مرة واحدة وإلى الأبد، شطب اسم هذا الرجل من الذاكرة الخاصة بك ولا يفسد الصحية بسبب شخص لا يستحق.