كيف نسيت أحبائك بعد فراق

لن أنسى أبدا مقتطف من مقابلة مع امرأة انتحارية - تم نشره في مجلة المرأة، مرة واحدة منذ وقت طويل. "كنت أعرف أنني سوف أؤذي، كنت مستعدا لهذا. غادر، مكثت مع حبي وألم كان مستعدا للتحمل والانتظار. لكن السنة مرت، والآخر، ولم يمر الألم، وأصبح أقوى. وأدركت أنني لا أستطيع العيش معها ". حصلت امرأة من العالم. اذا حكمنا من خلال المقابلة، فإن الألم لم ينتقل أبدا. لأنهم ضخوا بها، ولكن كيفية بناء حياة عندما يضيع الحب، لم يشرحوا.

ثم استذكرت هذه المقابلة عندما اتضح أنني وحدي مع ألمي. اضطرت ذاكرة امرأة انتحارية إلى البقاء والبحث عن علاج للغوص في الظلام - يجب أن يكون ذلك، للعثور عليه! بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون التعامل مع نفسه. لذلك أصبحت تعرف على علماء النفس - حقيقي، قادر على التفكير وإنقاذ الناس. جمعت جميع نصائحها في قوس إنقاذ واحد، وإذا كانت هذه المقالة ستساعد على الأقل رجل صغير واحد لا ينكسر، فلا تفقد القدرة على الحب، سأكون سعيدا.

انسى مهمة المستحيل

تعرف على ما ينتظرك اليوم - برجك لهذا اليوم لجميع علامات البروج

من قبل العديد من المشتركين طلبات، لقد أعددنا تطبيق برجك دقيق للهاتف المحمول. ستأتي التوقعات لعلامة البروج الخاصة بك كل صباح - من المستحيل أن تفوت!

تنزيل مجاني: برجك في كل يوم 2020 (متوفر على Android)

على الرغم من أنه يمكن أن تبدأ كإغاثة. نحن لا نفهم دائما أنه في الواقع يعني استراحة مع أحد أفراد أسرتك بالنسبة لنا. في بعض الأحيان نعاني من الثقة بالنفس المفرط، نعتقد أن حطام القديم هو بداية شيء جديد. نحن تدفق ونحن لا تتردد. حتى لو استمرت مبادرة الفراق ليس منا، فإن الفخر يحاول الخداع، وإعطاء الأمل. ولكن الآن، لا تبدأ العلاقات الجديدة بأي شكل من الأشكال، وليس لأنه لا يلاحظك أحد، ولكن لأنهم غير مطلوب .... أنت تفهم برعب أن هذا الحب كان الماضي، فقد، ولا أحد سيحل محله.

أنت سارعت إلى تجاهل كل ما اليوم "العواطف السلبية" اليوم، أراد أن تكون قوية، أراد أن تكون أعلى من هذا وبدلا من ذلك بصراحة، بعمق وبقصد بصدق من آلامهم، تتظاهر بأنها لم تكن كذلك.

ينجو؟

نعم، تحتاج إلى النظر إلى الحقيقة. ولكن هذا لا يعني أنه في الألم الذي تحتاجه للغرق وتغرق فيه. كل خطأ. امنح نفسك مهلة للتفكير في كل شيء نزيه، وتذكر ومعرفة. لا تستطيع نفسك؟ الذهاب إلى عالم نفساني جيد، ثبت. ولكن دعها تستغرق هذه المرة. وضع حد معين. كم تحتاج إلى فهم المشاعر، أخبر نفسك بنفسك، كيف تعاني، فهم مدى عمق الألم الخاص بك؟ ثلاثة اسابيع؟ هذا هو الحد. هذه الأيام لا تتظاهر بأنها ممتعة ومبهجة. نعم، تستمر الحياة، قواعد الحياة في المجتمع، العمل، واجبات الأمهات (إذا كان هناك أطفال) لم يلغى أحد.

لا ينبغي أن يدفع المحيط مقابل حزنك، لكن يجب ألا تفعل "Fais Smiley" عندما يكون لديك مكشطة قطت على روحك. استمر في تحقيق واجبك، ولكن في هذه الأسابيع الثلاثة تقصر القليل من التواصل مع الغرباء - أنت عرضة للخطر للغاية. هل هناك صديقات المؤمنين؟ عظيم، دعهم يأتون، والدعم. فقط لا قوة لهم حول الدائرة 20 للاستماع إلى نفس القصص حول كيفية "كنت على ما يرام، وأنا لا أفهم لماذا غادر!"

إذا كان لديك طفل، تذكر - بالنسبة له، فإن الفراق مع الوالد الثاني هو كابوس أكبر من كل معانيك. وإذا كنت سوف تكون عناية للسباحة في الدقيق الخاص بك، فسوف تفقد إلى الأبد العلوية القلبية مع طفلك. وسوف يصابح حتى نهاية حياته، "ألقيت" من قبل كلا الوالدين. لا تسمح بذلك!

فقدت السماء

في هذه الأسابيع الثلاثة، هل من المرجح أن نتذكر كل دقيقة مشرق من العلاقة الخاصة بك، نعتز بها، وتمثل الحب الماضي في لونه وردي وبالتالي وراء الجراح، ودفع الوهم بأن الفجوة هو خطأ وكل شيء سيأتي من أي وقت مضى إلى الوراء. يرجى عدم الاستماع إلى الأغاني المفضلة لديك، لا تنزز أفلامك المفضلة ولا تذهب إلى تلك الأماكن التي كنت سعيدا جدا معا. فقط تجنب كل هذا!

وأنا أعلم، وهذا هو حفل استقبال تحت الحزام، ولكن تذكر أفضل القصص التي كان حبيب ظالم وأشد لك. سوف يفتحون عينيك. قل لي: "أنا لا أستحق هذا الاستئناف! أنا أستحق الاحترام والسعادة! " إذا كنت فخورا، فسوف يوفر لك.

الحجر الصحي قد انتهى

لذلك، مرت ثلاثة أسابيع رهيبة. من هذه اللحظة، تمنع نفسك على التفكير عن الحب المفقود. فقط أوقف دفق الأفكار بجهد الإرادة. لكن ليس من الضروري الاندفاع على الفور في زوبعة المؤامرات والمغامرات. نعم، المعجزات، والتقى جو داسان مع زوجة المستقبل في المطار، عندما بكت - ألقت مجرد صديق صالح. ومطلقا لها على طول الطريق، وحاول أن يهتف. لكن هذه القصص استثناء.

بعد الانفصال الشديد، أنت شخص دمرت إلى حد ما. المرأة ليست labilic جدا ولا تأتي حتى وقت قريب إلى أنفسهم على أنهم رجال. وتشير الدراسات إلى أن متوسط ​​رجل يلبي شغف جديدة في موعد لا يتجاوز سنة بعد الانفصال عن القديم. وبالنسبة للمرأة، هذه الفترة هي خمس سنوات. خمس سنوات! لا لأننا السلع رمي، على النقيض من الرجال.

كنا بحاجة بالضبط الكثير من الوقت للشفاء الجروح الروحية، ومرة ​​أخرى تؤمن بنفسك والعثور على الرجل الذي سيرتب لنا. وإذا كنت كل هذا الوقت سوف يسارع في دوامة من المشاعر والتشبث convulsely للرجال، ماذا سيحدث لقلبك؟ وسوف نكون سعداء، دات، وتدمير.

مصدر القلق

من المهم جدا لوقف كل أنواع من الاجتماعات مع السابقة، والمراسلات مع ذلك - حذف مصدر "العدوى". الرجال لديهم خاصية غريبة ... ويمكن أن أترك لكم، لكنه لن يقطع لك علاقة، لن تتوقف ملاحظة لك، وسوف لا تذهب إلى الجانب الآخر من الشارع في الاجتماع. يبدو لهم أن جميع السابقين هم الآن الحريم، ووفي يوم من الأيام انه سيكون قادرا على النوم معك إذا ذهبت الزوجة في رحلة عمل. لماذا كل المسيل للدموع؟ ليس من الضروري.

يجب مرة واحدة وإلى الأبد تعطي لفهم هذا الشخص الذي انتهى كل شيء بينكما. لا "يعود من القتلى الذين يعيشون". هل لديك شركة واحدة؟ سيتعين علينا أن ننتظر لنرى ذلك أقل في كثير من الأحيان. وظيفة واحدة؟ من الصعب جدا، جدا. على الأرجح، سوف شخص يجب أن تمر إلا إذا كنت لم تكن المرأة الحديدية بقلب حجر.

إزالة من الأصدقاء في جميع الشبكات الاجتماعية، لا في محاولة لمعرفة الأخبار عنه وحتى لا سمح التعارف المشترك أن أقول شيئا عن عملك السابق. إذا كانت أقدر لك ورقيقة، ويستمعون لك. لا؟ إلى خط هذه معارفه! وللأسف، فإن القاعدة القديمة "من العين من قلب وون" هو واحد فقط موجود.

ربما كنت فضت مع الأصدقاء، وأنهم كانوا على يقين أننا يمكن التعامل وهناك حاجة لإفساد العلاقة. ثم اتصل عليه وسلم: "ترك لي لفترة من الوقت، يؤلمني! أرجوك لا تزعجني. " ثم هناك فرصة أنه في بضعة أشهر أو سنوات والألم تمر، وسوف تستمر الصداقة. كانت هناك مثل هذه الحالات.

كنت جدا، مشغول جدا

إذا كنت مخلصا الديني - وهو حظ كبير. نداء إلى أعلى قوة يسهل دائما ألم الخسارة، حتى أكثر وحشية. انتقل إلى اعتراف، ومحاربة الصعب، ويعتقد أن مساعدة يأتي أكثر.

نعم، فعليك أن تأخذ نفسك. حتى لو كان يبدو أنه لا يوجد قوة للخروج من السرير. فمن الأفضل أن تفعل الخيرية، انتقل إلى أولئك الذين أسوأ مما كنت. إذا كنت لا هبت مع شخص جيد ومحاولة العثور على وظيفة بدوام جزئي وببساطة ترجمة الأموال للأعمال الخيرية. وسوف أحذية جديدة لا تساعدك على ...

استنتاج

• هل آلام القلب لا تعامل على أنها غباء مواتية و- أنها يمكن أن تجلب لك المرض.
• لا تعذب نفسك مع "ذكريات مشرقة" هي خدعة والمسار إلى الجنون. كن صادقا وحتى ساخري، انظر إلى الأشياء في الضوء الحقيقي، لا تتأكد من العلاقات السابقة.
• حدد الفترة التي تحررت بها بنفسك للتعامل مع الماضي. ثم تمنع نفسك للتفكير في الأمر. لأبد الآبدين.
• ابحث عن أولئك الذين يعانون أكثر مما أنت عليه، وليس على الإطلاق من ألم القلب. مساعدة الجار، وفر الفرح علاجك من الألم.