هل تحلم بتغيير حياتك للأفضل وإنشاء صورة مثالية بنفسك؟ ثم ستأتي مساعدة منكم عبارات قصيرة مصممة لتخصيص شخص على الاهتزازات الصحيحة ويؤدي إلى النجاح. هذه التأكيدات، وما هو، كأفضل 10 تأكيدات في جميع المناسبات، يمكنك معرفة ذلك بعد قراءة هذه المقالة.
ما هي التأكيدات في الواقع
أكمل التأكيد كبيان إيجابي، يعبر عن حقيقة أن الشخص يريد أن يكون أو كيف يريد أن يصبح. بناء على ظروف حياة محددة، يمكن للتأكيدات إما قبل بصوت عال، أو استخدم عقليا. لا يؤثر على النتيجة النهائية.تعرف على ما ينتظرك اليوم - برجك لهذا اليوم لجميع علامات البروج
من قبل العديد من المشتركين طلبات، لقد أعددنا تطبيق برجك دقيق للهاتف المحمول. ستأتي التوقعات لعلامة البروج الخاصة بك كل صباح - من المستحيل أن تفوت!
تنزيل مجاني: برجك في كل يوم 2020 (متوفر على Android)
كانت تقنية التأكيدات معروفة للأشخاص من العصور القديمة للغاية، لأنها الطريقة الأكثر بساطة وفعالة تسمح لشخص أن يصبح أكثر نجاحا وصحية وفتح دفقا من رفاهية لنفسه.
هناك قانون شهير، حسب ما هو الداخل، سيظهر في الخارج. هو الذي يسمح لك بفهم مبدأ عمل المنشآت الإيجابية. وأن تكون أكثر وضوحا، يمكن تفسير هذا القانون على النحو التالي: التفكير في حظ سعيد، أنت تجذب حظا سعيدا في حياتك، تماما مثل العكس، - الأفكار السيئة سوف تجذب تدفقات الطاقة السلبية.
في المرة الأولى في التاريخ، عندما تم تسجيل إجراء إيجابي من الكافية الذاتية رسميا، يقع في بداية القرن العشرين. يصبح مؤسس هذه التقنية إيميل كو، الذي بدأ في استخدامه بنجاح في مركزه الطبي (فرنسا). طبيب "معين" لمرضيه النطق المنتظم للموافقة:
"كل يوم تحسينتي وتحسينها".
بدأ المرضى نطق التأكيدات كل يوم في الصباح وقبل الذهاب للنوم لعدة دقائق. ساعد العلاج وفقا لطريقة KUE على تحقيق نتائج مثيرة للإعجاب حقا - بدأ المرضى في استعادة أسرع بكثير، ورفاهيتهم بدأ بالفعل في تحسين وتحسينه. تم إصلاح جميع نتائج التجربة رسميا، وفي ذلك الوقت أصبحت إحساس حقيقي للمجتمع العلمي.
وما إذا كنت تعرف أن العبارة الشهيرة "أنا الأكثر الساحرة وجذابة" كما مرة واحدة وهي أكثر تأكيدا حقيقيا. بالطبع، ليس الكثير من يعاملها بجدية. وربما يكون الأمر عبثا جدا؟
الآن أقترح عليك تعرف نفسك بآلية عمل المنشآت الإيجابية - بالمناسبة، بسيطة ببراعة، ولكن من هذا ليس أقل كفاءة. الشيء هو أنه عندما نطق التأكيدات، نبدأ في "الدخول" بيانات إيجابية في عقلك، بسبب اختفاء تدفق الأفكار السلبية من الرأس.
لجعلها أكثر وضوحا لإدراك هذه العملية، أحضر مثالا محددا وبسيطا للغاية. تخيل الزجاج الذي سكب بالماء الموحل والذي تم وضعه تحت دفق من المياه النظيفة المتدفقة من تحت الصنبور. ماذا ستبدأ في حدوثه له؟
من المنطقي تماما أن تدفق المياه النظيفة لفترة سريعة إلى حد ما سيحل محل كل الأوساخ والمياه النظيفة فقط ستبقى في الزجاج. وبالمثل، يحدث ذلك بالتأكيد التأكيدات - عندما تنطقها بانتظام، ثم تخلص من السلبية من رأسك، وتظل أفكارا إيجابية للغاية.
أسرار عمل التأكيدات
لماذا تأكيدات تعمل حقا؟ دعونا نحاول التعامل معها. من أحدث الدورات التدريبية، نتعلم أن الدماغ البشري يعمل على تلك البرامج التي يضعها الشخص نفسه.
لذلك، عندما نعطي أهمية كبيرة، نقول أننا مريض، غير جذاب، لا أحد يحبنا، تلقائيا كلماتنا وأفكارنا تبدأ في إظهار نفسها تدريجيا في الحياة.
بنفس الطريقة، أخبر نفسي أننا في موجة النجاح، تختلف في جاذبية كبيرة، لدينا الكثير من المال، نبدأ في ملء كل هذه الصفات ويمكننا أن ندركهم في الحياة الحقيقية.
"أنا صغير مع كل يوم"
من عمر الأطفال، يتم وضع الآباء في رؤوسنا، يتم وضع عدد غير المحترفين من البرامج المختلفة، والتي تؤثر في وقت لاحق على حياتنا بأكملها في وقت لاحق.
علاوة على ذلك، في بعض الحالات، فإن البرامج المستوحاة كثيرة للغاية لدرجة أن الشخص لا يستطيع التعامل معهم بشكل مستقل وأن أجبر على العيش وفقا للغرباء، وليس مبادئه الشخصية والمنشآت. إنه يعيش مثل هذه الحياة ولا يمكن أن يفهم، بسبب ما يحصل عليه كل شيء على الإطلاق كما أود.
بالطبع، من غير المرجح أن يعتقد أنه عندما كان صغيرا، أخبره والديه أنه خاسر، متأصل، إينتيس، وهلم جرا ... كل هذه المنشآت تمكنت من أن تكون متجذرا بقوة في اللاوعي البشري، و بدأ عقوله في إدراكها كبرنامج للعمل والتنفيذ في الواقع.
يمكن أن تكون هذه البرامج متغيرة للغاية وتؤثر على أي مجالات للحياة تماما.
يعيش بعض الأشخاص وفقا للبرامج التي من المستحيل العثور عليها في هذا العالم وأنهم لن يكونوا محبوبين أبدا، لن يجدوا رفيقهم. يتم تشفير الآخرين للحصول على الحاجة إلى العمل بجد، أثناء تلقي الأجر الضئيل.
وشخص آخر، على العكس من ذلك، لديه برنامج Balovnya للمصير، الذي يعرف كيفية التعامل مع أي صعوبات سيكون لكل شيء على الاطلاق، وأنا متأكد من أنه يمكنك الفوز في مسابقة الجمال، حتى وجود منحنيات الساقين، وتبدأ في تحقيق هذه الأحلام في حياتك، دون الحد من أنفسهم. قد لا تشك حتى ما يحدث.
"تصبح كل أحلامي حقيقة واقعة"
اتضح أنه إذا لم يكن كل شيء مضمنا في دماغنا أكبر وليس أقل من البرنامج فقط، فهذا يعني أنه في قوتنا تغيير كل شيء وجذب كل شيء في حياتنا، ما نعيشه.
سيتطلب ذلك ببساطة إزالة البرنامج القديم وتثبيت واحد جديد - إعادة برمجة نفسها لجميع رغبات روحنا.
بالطبع، يبدو الأمر سهلا وسهلا وسهلا للغاية، وعمليا قد تكون المهمة صعبة للغاية، خاصة إذا كانت المنشآت قديمة، فهي مدعومة من خلال الحقائق المختلفة والخبرة في الحياة، وكذلك إذا لم يكن هناك إيمان بحد ذاته، في قدراتهم وقوتهم الداخلية.
من أجل ذلك أن هناك تأكيدات. بمساعدتهم، يمكنك القضاء على المنشآت السلبية الخفية على المستوى الباطن وجذب كل شيء في حياتك، حسب الحاجة.
الخطة الصحيحة لتجميع التأكيدات الشخصية الخاصة بك
الآن سيكون من المناسب محاولة إجراء التأكيدات شخصيا لنفسك. على سبيل المثال، نحن في حاجة ماسة إلى المالية - وهذا هو، المال.من المهم في الأصل معرفة أي من الإعدادات السلبية يمكن أن تمنع جذب التدفق النقدي لك.
يحدث هذا في كل مرة يزور فيها رأسك الأفكار التالية:
- فوائد المواد (المال) شريرة.
- وجود أموال كبيرة سيئة في جميع الحالات.
- جميع الأموال لا يمكن الحصول عليها.
- لا يجلب المال السعادة (البيان الأخير لا جدال فيه، صحيح، ولكن يجب ألا يفكر فقط في هذا السياق. وإلا فلن ترى المال لفترة طويلة جدا).
- يمكن الحصول على المال فقط مع العمل الشاق أو بطرق غير شريفة (الجريمة والسرقة وما إلى ذلك).
- لا أستطيع الحصول على وظيفة، عصر كبير جدا للعمل، وليس التعليم الجيد الكافي، تجربة صغيرة، متأخرا للبدء، تفتقر إلى المال (مرة أخرى!) لفتح عملك، لا توجد إمكانيات وما إلى ذلك وما شابه ذلك.
بالتأكيد، يشعر الكثيرون بأن وجود هذه المنشآت في حد ذاته، على الرغم من أنهم متنكرون بعناية من قبل اللاوعي. هذه الإدانات السلبية لسرقة إيماننا بأنفسنا، فإن قواتنا الخاصة لا تسمح لنا بالنظر في الطرق الجديدة الحالية للأرباح التي قد تؤدي إلى تحقيق دخل جيد حقا.
هذا هو نوع من التأكيد، ولكنه سلبي فقط، الذي يحظر قنوات المال لدينا وجعلنا يعملون في العمل الثابت. لذلك، غالبا ما يتفق الناس بشكل غير صحيح إمكاناتهم الداخلية بشكل غير صحيح، على العمل في العمل مع المدفوعات المنخفضة. السبب في ذلك يصبح كل التثبيتات السلبية نفسها. يمنع وجودهم البحث عن العمل اللائق بالنسبة لنا والحفاظ على هذا العمر الذي نحلم به.
بالطبع، للقضاء على كل هذا السلبي من اللاوعي، عليك القيام بعمل عملاق وجعل الكثير من الطاقة. ومع ذلك، إذا كان لديك حقا رغبة قوية، فسوف تظهر مثابرة كافية، بمساعدة التأكيدات الإيجابية، تأكد من تحقيق الأهداف.
علاوة على ذلك، دعنا نتعامل مع القواعد الرئيسية لإعداد التأكيدات.
لذلك، المضي قدما:
- تأكد من تشكيل موافقتك في شكل حقيقة يحدث في الوقت الحاضر.
على سبيل المثال:
"أنا جذب"، يظهر في حياتي ".
- في التأكيدات، يجب أن تكون الكلمات الإيجابية بشكل استثنائي موجودة، ولا ينبغي أن تكون هناك مزاعم سلبية وجزيء من الحرمان ("لا").
وهذا هو، من المستحيل أن أقول "أنا لست مرض" في تثبيت إيجابي، تحتاج إلى نطق الإصدار الصحيح من التأكيد:
"أنا صحي (صحي)!"
- لا تصدر تأكيدات طويلة جدا - للحد من اثنين، بحد أقصى خمس كلمات. ولكن من المهم أن يكون البيان موجزا ومشرقا، مقطوعا في الذاكرة.
"أحصل على كل ما أريد"
- بالطبع، من المهم أن يفضل البيان الإيجابي أن يعطيك الفرح. اتبع الأحاسيس الداخلية الخاصة بك في عملية نطق التأكيدات - يجب أن تواجه حصريا مع العواطف الإيجابية.
لنفترض إذا كنت مريضا بشيء ما، فمن الصعب أخلاقيا أن أقول باستمرار "أنا صحي"، ثم حاول استبدال هذا التأكيد مماثل في المعنى، ولكن أكثر متعة للسمع:
"انا اتحسن"
"أشعر بتحسن".
يمكنك الاختيار لنفسك بعض التأكيدات التي ستكون المفضلة لديك والتي ستستخدمها في أغلب الأحيان. صدقوني بمجرد جذرها في اللاوعي الخاص بك، سيبدأ عقلك تلقائيا لإخبارك بمزيد من الأفكار الجديدة للأرباح، بحيث تكون ببساطة تدور رأسا. لن يكون لديك وقت لهضم الأفكار القديمة، حيث أن جميعها الجديدة والجديدة يجب أن تنشأ!
لماذا قد لا تعمل التأكيدات؟
سوف تعمل المنشآت الإيجابية فقط تحت حالة النطق المنتظم.
هناك أيضا أخطاء قام بها العديد من الممارسين، وهي:
- وضع الادعاءات.
- تشكلت عبارات ترميز بشكل غير صحيح.
- تغيير الواقع المحيط.
يجب تذكر جميع أولئك الذين يستخدمون التأكيدات حول حقيقة أن التغيير في العالمين العالميين ومواقفه تجاه العالم من حولنا يسهم في التغيير في العالم كله من حولك. بمساعدة الترميزات اللفظي، يمكنك تغيير نفسك وعاد عرضنا، لكن من المستحيل التأثير على الآخرين. حتى تبدأ الناس أن الأشخاص أنفسهم في الاعتقاد بالانغماء الذاتي، فلن يتمكنوا من تغيير حياتهم.
لهذا السبب أن التأكيدات التي يشارك فيها الأشخاص المحددين، الذين يجب أن يفعلوا شيئا لك، لن يكونوا عمالا.
على سبيل المثال، التثبيت غير الصحيح:
"مدرب يقدرني، واحترام الموظفين".
قل بشكل صحيح:
"أنا شخصية محترمة في الفريق".
الممارسة العادية
العديد من أولئك الذين يبدأون في العمل مع التأكيدات يجعلون خطأ شعبي - يشير إليهم للحصول على المساعدة بشكل غير منتظم وغير منهجي. وبذلك بدأ التثبيت في التصرف، سيحتاج الكثير من الوقت.
للحصول على التخصيص الصحيح للجهد وحساب الوقت، حتى تظهر النتائج الأولى، من الضروري استخدام 5 من هذه القواعد:
- تريد الحصول على النجاح في أقرب وقت ممكن؟ ثم تحتاج إلى تطبيق بعض الجهد كل يوم. بسبب العمل المنهجي، ستزداد التأكيد.
- تحقيق هدفك في هوامش صغيرة. دع أول واحد سيكون خطوة بسيطة، وخلفه أكثر تعقيدا.
- قم بتثبيت الهدف النهائي، واتخاذ تطوير خطة العمل وتعريف مواعيد نهائية محددة في كل مرحلة.
- لا تنتظر النتيجة الفورية، وسوف تحتاج إلى ما يكفي من الصبر.
- لا تنزعج من التفاهات، دع عملك يستهدف التفكير الدقيق في كل مرحلة التالية.
وإلى جانب ذلك، تحتاج إلى المعلومات الأكثر اكتمالا فيما يتعلق بالهدف الذي ترغب في تحقيقه.
سيتم الحصول على النتائج المرئية الأولى في نهاية الشهر الثالث من التدريبات المنهجية.
لكيفية أسباب ذلك، لا تزال لا تعمل أو لا تقاتل دائما التأكيدات؟
- بسبب الهجرة الخاصة بك. إذا كنت تحلم بحل جميع مشاكلك في وقت واحد، فستبدأ في استخدام الكثير من العدد الكبير من العبارات التي فيها الخلط. عشرة مواقف إيجابية في المرحلة الأولية - وهذا يكفي مع الرأس. في المستقبل، يمكنك البدء في استخدام المنشآت الأخرى، ولكن من الضروري دائما أن تبدأ بشيء صغير.
- بسبب الشك الداخلي. الشعور بالانتفخ الداخلي مع عبارات بنيت عندما لا تجد استجابة لهم في روحك، فكر في الأسباب. يمكن أن يكونوا سوى اثنين فقط: كنت ترغب في الحصول على ما هو في تناقض مع معتقداتك وجهات نظرك، أو أنك لا تصدق أخيرا أن التأكيد سيعمل حقا.
لا يهم بالضبط ما يتعلق به الوضع من القائمة المدرجة بك، في أي حال، سيستغرق ذلك تفكير جديد وتشكيل هدف، ودراسة ذلك من موقف آخر وتشكيل تأكيد باستخدام مثل هذه الكلمات التي سوف تشعر أنها الداخلية استجابة.
الشعور بالاستئصال الداخلي وليس فهم نتائج جهودها بالكامل، ستحقق النتيجة المعاكسة من الواحدة التي تحلم بها. من المهم أن نطق التثبيت الخاص بك، شعر الداخل بهيجة واستلاما.
- تجربة جديدة. مع مرور الوقت، يعتاد الناس على كل شيء. ومع ذلك، فإن التأكيدات ليست ما يمكن أن يعامل بإهمال. عند نطق العبارات، تحتاج إلى الشعور بالأثر الكامل للوجود والاهتمام لهم. لذلك، قم دائما بنفس الكلمات الرئيسية بنفس القوة كما فعلت لأول مرة.
- الأهداف المحددة. يمكن تشكيل الهدف بشكل صحيح، وأنت - ترغب مخلصا في تحقيق ذلك، ولكن بدلا من ذلك يصبح أبعد وأبعد من النتيجة. ما هو السبب في هذه الظاهرة؟ ستكون الإجابة التالية - تحتاج إلى وضع أهداف عالمية، مما يتطلب إنجاز سلاسل صغيرة ولكنها محددة. انتهت هذه الخطوات التي يمكنك نقلها.
- المحرومين المطلوب. من المهم أن تكون الأهداف الموجودة أمامك، لتحقيق ما تقرر استخدام التأكيدات، حقيقية تماما وقابلة للتحقيق.
لجعلها أكثر وضوحا، دعونا معرفة ذلك على مثال محدد:
"أجد حقيبة تتمتع فيها أشرطة الذهب (أو مليون دولار، كخيار)."
من الواضح أن مثل هذا الحلم يشير إلى فئة شبحي ومن غير المرجح أنه يمكن أن تتحقق، ولكن يمكنك أن تجرب على أي حال. يمكنك دائما إضافة كلمات مواصفات إضافية للتأكيدات من أجل زيادة احتمال تنفيذها.
على سبيل المثال، أضف ما يلي إلى البيان قيد الدراسة:
"لقد حدث تفكيك العصابات، نتيجة لك حقيبة مع أشرطة ذهبية، وأجدها!"
بالطبع، هذا المثال رائع للغاية، لكنه يساهم في بناء سلسلة مع الانعكاسات والخطط والإجراءات.
العمل مع المنشآت الإيجابية
كيفية استخدام التأكيدات؟
أولا تحتاج إلى تقديم قائمة بالتأكيدات التي سيتم استخدامها في معظم الأحيان. يمكنك القيام بذلك بأي حال من الأحوال مناسبة لك: من خلال قراءة بصوت عال، النطق في الشكل العقلي، تسجيل متعدد ويستمع وحتى الغناء! لا توجد قواعد واضحة هنا، تحتاج فقط إلى أن تفعل روحك مطلوبة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن طباعة المنشآت الإيجابية وتسرع وفقا لمسكناتك المثبتة على شاشة التوقف على سطح المكتب من الكمبيوتر المحمول أو الهاتف. في هذه الحالة، سيبدأ تثبيت التثبيت تلقائيا في كل مرة سيكون عليها أمام عينيك.
نومانس مهم. التأكيدات تحتاج إلى استخدام كل يوم، بوعي، والقضاء على أي شكوك والخلافات الداخلية. ادفع بممارسة التأكيدات لمدة عشر دقائق على الأقل يوميا.
تذكر أيضا ما يلي:
"كل الأفكار قوية، بشرط أن تكون مدعومة بالمشاعر".
وعندما تحاول بجد، فإنك تصدق ذلك بإخلاص ذلك، ثم بمرور الوقت، ستكون معتقداتك الإيجابية الجديدة ستتمكن من تناول الوزن على هذه الصور النمطية السلبية التي "المتراكمة" بجد لك لسنوات عديدة.
نتيجة لذلك، ستكون حياتك قادرة على تغيير الطريقة الأكثر عدائية، وسوف تكون قادرا على إنشاء نفسك تماما مثل هذه الحقيقة التي تحلم بها.
أعلم أن قراءة هذا المنصب سيغير بالتأكيد حياتي وحياتك للأفضل. إذا كنت لا تزال لا تصدق ذلك، فإن الوقت المناسب للبدء في المحاولة.
أخيرا، لا تنسى عرض فيديو مثير للاهتمام حول تأثير التأكيدات: