مع رفض طوعا في الغذاء ودون أن تشارك في الترفيه، فإن الشخص ربط. وعادة ما تؤخذ القرارات من هذا القبيل من قبل المسيحيين. مع العلم أنه من الممكن لتناول الطعام في هذا المنصب، والتمسك الحق في الغذاء، حتى يمكنك حفظ حيوية وقوة في العمل والحياة كاملة دون طعام السريع.
ما هو جوهر هذا المنصب
بعض الأرثوذكسية البدء في بعض الأحيان تجعل من الخطأ، ويعتقد أنه الصيام وسائل الرفض الكامل للأكل. لا على الاطلاق. بادئ ذي بدء، ينبغي تجنب جميع أنواع الأحداث، حيث كان الشخص ببساطة يلهون، لا تفعل شيئا:- لا احتفالات الأعياد.
- لا يشاهدون البرامج الترفيهية.
- تجنب جميع أنواع الأعمال السلبية وسوء السلوك.
- لا تجعل الحب،
- لا أقسم
- لا نناقش أي شخص وليس القيل والقال.
تعرف على ما ينتظرك اليوم - برجك لهذا اليوم لجميع علامات البروج
من قبل العديد من المشتركين طلبات، لقد أعددنا تطبيق برجك دقيق للهاتف المحمول. ستأتي التوقعات لعلامة البروج الخاصة بك كل صباح - من المستحيل أن تفوت!
تنزيل مجاني: برجك في كل يوم 2020 (متوفر على Android)
فقط بعد ذلك لا بد من تناول الطعام المحددة في هذا المنصب، رافضا بسرعة.
ما يؤكل خلال آخر - قائمة المنتجات الأساسية
كل من يريد الذهاب لا تتداخل مع قائمة المنتجات الأكثر شعبية المسموح بها.
يمكنك أن تأكل ما يلي:
- أصناف كلها تقريبا من منتجات الحبوب: بدءا من mankey وإنهاء الحبوب اللؤلؤ.
- جميع الخضروات الممكنة.
- أطباق الفاكهة والتوت في أي شكل (الخام، المقلية، خبز، المغلي، والأغذية المعلبة).
- المكسرات التي هي في الأوراق المالية.
- أي الفطر.
- التوابل من النباتات والخضروات (الأرض والفلفل الصلبة، والأعشاب، الهيل، القرنفل، والقرفة، الخ).
- العسل ومنتجات النحل الأخرى.
هناك بالضرورة خلال هذا المنصب، لأنه لا يوجد واحد يؤدي إلى اختبار بقاء مشددة. هذا هو مجرد اختبار معين للمؤمن. من أجل الجسم للعمل بشكل صحيح وهذه الأيام، فإنه سيكون في حاجة البروتين. ما هي مصادر قد يكون إذا كانت الأغذية ذات الأصل الحيواني هو التحريم؟
كل شيء بسيط. يصبح عود البروتين النباتي. ويشمل النظام الغذائي البازلاء والفاصوليا والبقول بأسعار معقولة أخرى. وسوف تساعدك بسرعة. ليس من الصعب أن نرحب حساء طيف من الخضروات وبعض أنواع الحبوب والحمص وملء مع البهارات المفضلة لديك. ولكن، حتى هذه الحاجة طبق للأكل في الاعتدال، واستخدامه فقط لسماكة من الجوع.
عندما سمحت الأسماك خلال آخر؟
هذا المنتج هو في بعض الحالات المحرمة. وهذا ينطبق على أيام في آخر صارمة. لتجنب الأخطاء، تحتاج إلى معرفة كيفية استخدامها بشكل صحيح.
إدراج منتجات الأسماك في النظام الغذائي الهزيل لا rebeling إذا كان آخر مع عطلة كنيسة كبيرة تحدث. عادة ما يكون هذا:
- البشارة.
- ازاريفا السبت.
- الأحد قبل عيد الفصح.
- التجلي.
في الأيام من ليلة عيد الميلاد، ويسمح للأسماك على مائدة الطعام يومي السبت والأحد. وفي نفس اليوم، ويمكن تناوله في بتروف، بالإضافة إلى يوم الخميس والثلاثاء.
إذا كانت الصحة هي ضعيفة جدا، فمن الأفضل أن يأكل السمك كل يوم، وبعد مناقشة الأمر مع كاهن.
التغذية في أيام مختلفة من الأسبوع
هناك بعض القواعد التي تملي وجبات الطعام في أيام مختلفة بطرق مختلفة. في بعض الحالات، أنهم لا يأكلون على الإطلاق. أحيانا يكون من الممكن للاسترخاء.
الأكثر مشاركة صارمة تقع لمدة ثلاثة أيام ونيف:
- الإثنين؛
- الأربعاء؛
- جمعة.
إذا كان هناك قوة، فمن الأفضل أن يرفض أو تناول الطعام الخام دون إضافة أي زيت نباتي.
الشيء الرئيسي هو من ما سوف يكون تناول الطعام:
- الخبز، وأفضل من الشعير.
- كيسيليف أو كومبوت، من دون إضافات الحلو.
- فواكه خضار.
أيام مما يسمح المغلي أو الأطعمة المقلية دون الزيوت النباتية - الخميس والثلاثاء.
في عطلة نهاية الأسبوع، فإنه يسمح لتدليل مع suicon إعدادها باستخدام عباد الشمس أو أي زيت نباتي آخر. لا تولد من جديد الأسماك.
بعض قواعد وجبات الطعام في وظيفة كبيرة
من أجل مراقبة منصب الصارمة للغاية، أولا وقبل كل شيء، فمن الضروري لحساب قوتك. صحة الشخص الذي يجري على تحمل ذلك يلعب دورا كبيرا. في بعض الأحيان يتم السماح الامهات الذين يغذون الأطفال على كمية صغيرة من منتجات اللحوم. الأمر نفسه ينطبق على أمراض خطيرة.ماذا رفضت خلال المشاركة العظيم؟
- مأكولات بحرية؛
- لحم؛
- الأسماك وجدت؛
- يحلب وكل ما ينتج عنها.
- بيضة؛
- أي الخبز وجود إضافات من أعلاه؛
- الصلصات والمايونيز من أي نوع من أنواع، إذا كنت احتواء الحليب أو البيض، مسحوق البيض.
- الكحول.
قاعدة مهمة: لا يأكل يوم الجمعة وفي اليوم الأول. الأسبوع الأول والأخير هو الأكثر صعوبة. شرب الماء فقط، وتناول الفواكه والخضروات. في وقت آخر، يسمح العسل، في بعض الحالات، أطباق السمك بزيت العجاف.
هل هو ممكن؟
أحيانا هناك سؤال، ولكن هل يجوز شرب النورس مع الحلوى أو الشوكولاته؟ نعم فعلا. إذا المر، من دون حليب وبكميات صغيرة. ليس ممنوعا أن يأكل kozinaki، التوت المجفف، والبرتقال.
أكثر صرامة الأرثوذكسية، وخاصة الرهبانية، ضد استخدام العسل. ومع ذلك، المؤمنين الكنيسة لا تمنع. ووفقا لنصائحهم، أن يكون مصدرا جيدا للفيتامينات، فمن الأفضل أن يأكل العسل الجير أو الحنطة السوداء.
التقريبية القائمة في يوم واحد
أولئك الذين قرروا الصمود في وجه آخر يمكن أن يوصى بها نظام الوجبات ثبت:
- في الصباح، تناول عصيدة الإفطار (250 غرام) من أي حبوب مسلوقة على الماء، وقطعة من الخبز، ويفضل أن يكون أسود.
- يمكنك تناول العشاء مع سلطة خفيفة من الطماطم والخيار وأوراق الخس، وحفظها ورشها مع عصير الليمون.
- فواكه بعد الظهر، التوت المكابح.
- ينصح تناول العشاء من مزيج من البطاطا والجزر والملفوف.
التفوق على جسدية وروحية، يصبح الشخص أقرب إلى الخالق.