توجه الهند الانتباه ليس فقط إلى النظرة الخاصة الروحية، ولكن أيضا حقيقة أن ممارسات مذهلة ظهرت وتطورت في ذلك، تهدف إلى ضمان أن الشخص يتطور وئام جسديا وعقليا. على وجه الخصوص، ويولى اهتمام خاص لاتجاه مثل اليوغا الكونداليني. أكثر تفصيلا حول هذا الموضوع سوف تتعلم في هذه المادة.
وهناك القليل عن خالق الكونداليني اليوغا
بدأ الكونداليني اليوغا لنشر على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم في 60s من القرن الماضي. أول من بدأ الترويج والإعلان عن هذه الدورة أصبح معلم اليوغا الشهير واليوغا رجل الأعمال بهاجان.تعرف على ما ينتظرك اليوم - برجك لهذا اليوم لجميع علامات البروج
من قبل العديد من المشتركين طلبات، لقد أعددنا تطبيق برجك دقيق للهاتف المحمول. ستأتي التوقعات لعلامة البروج الخاصة بك كل صباح - من المستحيل أن تفوت!
تنزيل مجاني: برجك في كل يوم 2020 (متوفر على Android)
كتب اليوغا: "يعمل الكونداليني اليوغا كما وعي اليوغا التي شكلتها تقنيات yogan البسيط الذي لطيفا لكل شخص، بغض النظر عن الفئة العمرية ذات الصلة أو مستوى من التدريب البدني. هذا هو مذهب تتكون من تمارين التنفس (اللاعب Pranas)، يطرح Yogan (اسان)، والتفاعل مع طاقة الصوت، واستخدام العبارات والممارسات التأملية. والهدف الرئيسي من اليوغا الكونداليني هو فتح لشخص إمكانية تعاني من تجربة أعلى الوعي من خلال زيادة الطاقة الإبداعية للكونداليني ".
الكونداليني اليوغا هي وسيلة فعالة لعمل الهيئة وعيه، والتي هي سارية المفعول حتى من المبتدئين أكثر تشككا.
في نفس الوقت في الكونداليني اليوغا، ليس من المفترض الزهد الصارم - وهي مناسبة تماما للأشخاص الذين يبحثون عن الفرصة لتحقيق إمكاناتهم في هذا العالم، وليس إلى نبذ له.
ما هو الكونداليني الواقع
أن نفهم لماذا احتياجات اليوغا الكونداليني، تحتاج، أولا وقبل كل شيء، لإنشاء، ما هو في الواقع الكونداليني في الواقع؟
الكونداليني هي الطاقة التي هي أساس ولادة كل شيء في عالمنا، فضلا عن الكمال الروحي.
الترجمة الحرفية لكلمة "الكونداليني" من الأصوات السنسكريتية كما يلي: "ثعبان مشابه ينام، الشباك الكرة، والطاقة الخفية موثوق".
والحقيقة، الأيورفيدا واليوغا الكونداليني مقارنة مع الثعابين، dorming في كل واحد منا من لحظة ظهور العالم، وتقع في منطقة شقرا من Mladjara (قاعدة العمود الفقري).
أداء الممارسات الخاصة، يصبح من الممكن لإيقاظ هذه الطاقة، وكذلك حركتها حتى من خلال جميع مراكز الطاقة البشرية لSakhasrara شقرا (مركز الطاقة العلوي، وتقع في منطقة ماك).
وبفضل هذا، شخصية هو تطوير وتحسين روحيا، فمن الممكن أن تنفذ بشكل خلاق، وكذلك التخلص من الأمراض التي تنشأ بسبب تداول انتهكت الطاقة الحيوية في chakram.
السمات المميزة لهذه التقنية
- في بداية ونهاية الدرس، التغني تأتي عبر - الأغاني الإلهية الخاصة.
- تمارين اليوغا الكونداليني، التي أجريت في احصائيات وديناميكية، وتتميز بالبساطة الفنية، ولكن في نفس الوقت لديهم تأثير قوي جدا إلى حد كبير بسبب تنفيذ على المدى الطويل - من ستين ثانية لمدة ساعة وحتى أكثر من ذلك.
- وفي الوقت نفسه، يتم دفع الكثير من الاهتمام لBandham (أقفال)، الحكماء (والترتيبات رمزية الأيدي) وتقنيات التنفس.
- أساس الانضباط هو بسادهنا، يخدم مع التدريب والتأمل حتى الفجر، عندما قنوات الطاقة البشرية هي أنظف ويشعر حقا مثل التحركات الطاقة رقيقة.
- لتصبح ممارسة الكونداليني، ليست هناك حاجة للتدريب البدني قبل والمرونة الخاصة أو فائقة الصحية. وفي الوقت نفسه، ينبغي اختيار الملابس البيضاء لفئات.
اليوغا الكونداليني العمل على جسم الإنسان
الكونداليني اليوغا هي استعادة حيويتها والصحة الممارسة العملية، والتي تعطي الجسم بالحيوية والطاقة الحيوية ومزاج رائع. إذا كنت من تجريب الأول، فإنه يساهم في أفضل تحقيق أفكاره ومشاعره، ويساعد أيضا أن تكون صادقا مع نفسه.
الهدف الأولي من الكونداليني اليوغا هي تحسين الروحي، ولكن اليوم يمارس بنجاح عندما يكون ذلك ضروريا لتحقيق أهداف محددة تتعلق بقضايا الصحة والاتصالات والأعمال التجارية.
استيعاب الكونداليني اليوغا ثقافة ودين Sikhov، وهو في الوقت نفسه لا تفرض عليه من حوله. في هذه الممارسة، يتلقى التلاميذ لا المعرفة الدينية، ولكن في مجال الطاقة مع تقرير لتنفيذ ما يسعى الحمام.
ما هو الهدف من الكونداليني اليوغا، لمحة عامة عن ملامحها
بفضل الهندي الممارسة الروحية الكونداليني اليوغا، فمن الممكن في الوقت نفسه إلى حل عدة أغراض. منذ يعرف هذا المجال من اليوغا أيضا باسم "الوعي يوجا"، ومعنى الرئيسي يتمثل في التركيز على على معرفة الذات، وتعزيز روح والكشف عن أعلى معنى حياته.الأهداف الرئيسية لالكونداليني اليوغا هي كما يلي:
- القضاء على الازدواجية الداخلية أن يمنع شخص لتصبح أعلى من العالم المادي.
- توقظ تماما عقلك ونظيفة وتوسيعه.
- تشجيع الهدوء الداخلي، وتحقيق نتيجة عالية في الشؤون.
على عكس جزء من توجهات اليوغا، وتعزيز الرعاية من الحياة العامة والعزوبة، والمقصود الكونداليني اليوغا للعائلة والناس الذين يعملون، وهذا ما أشار إليه اليوغا من بهاجان.
هذا التعليم يتكون من تقنيات وتمارين خاصة، على سبيل المثال:
- "Halasana" - تشجع على تعزيز عضلات العمود الفقري، والحفاظ على مرونة العمود الفقري.
- "Pashchyottanasana" - يعزز النار في المعدة، ويسمح لك للتخلص من الرواسب الدهنية على المعدة.
- "Suryya ناماسكار" - يكشف شقرا القلب ويملأ مع الحب الإلهي.
ولكن مع كل هذا، الكونداليني اليوغا يمكن أن تحمل بعض الخطر في حد ذاته. يتم تحديد ذلك من خلال حقيقة أنه عندما طاقة قوية جدا الكونداليني صحوة، الغشاء الطاقة البشرية تواجه تغييرات خطيرة. وعندما تحدث تغيرات في الجسم المادي، ونوعية التغيرات الوعي الإدراك، فضلا عن العديد من أولويات الحياة.
كما ايقظ قوة الكونداليني، ويصبح الشخص أكثر ثقة في قوتها الذاتية، التخلص من الخوف والقلق. ولكن فقط الشخص الذي لديه الرغبة الصادقة في معرفة الحب الإلهي وتبادل حبه والطاقة مع كل قيد الحياة، وسوف تكون قادرة على الحصول على أفضل النتائج، وممارسة اليوغا الكونداليني.
لماذا criies تعتبر مهمة في الكونداليني اليوغا
قبل تطوير ممارسة اليوغا الكونداليني، سوف تكون هناك حاجة إلى المرحلة الإعدادية، والتي تشمل الجسدية والمعنوية والتطهير الأخلاقي.
ويفسر هذا ببساطة - صحوة تيار الطاقة القوية الكونداليني في الشخص الذي يتغلب على الأفكار السلبية والصفات (حتى لو كان جسمها بما فيه الكفاية صحية)، وسوف تؤثر سلبا، أولا وقبل كل شيء، على ذلك.
العقل تنقية كاف من مخلفات الكرمة القديمة والنظرة المعدلة غير أنفسهم والواقع المحيط به جنبا إلى جنب مع الاستخدام الفعال للممارسات nogistic يساهم بسرعة لتطوير انتهاكات مختلفة، على وجه الخصوص، العقلية.
ومن أجل تطهير جسدي وروحيا، وتستخدم تجعيد الشعر في الكونداليني اليوغا - تقنيات خاصة. على وجه الخصوص، وتنظيف الممارسات الهواء والماء والطاقة.
مع مساعدة من التمارين مثل الإنفاق، bastic، dhind، وغيرها، يصبح من الممكن لتطوير القدرة على التحمل، وتطوير المرونة وتقوية الجسم، يعطي الجسم حيوية كبيرة.
وبالإضافة إلى ذلك، فمن الممكن استخدام وسائط التغذوية الخاصة أو الإضراب عن الطعام حتى تسمح لك لتنظيف الجسم، والقضاء على السموم والخبث.
لتطهير الجسم العقلي، وإنشاء الانسجام بين مفهوم الذات والواقع المحيط به يجب أن نتعلمها لاتصال معهم ومع الشعب المحيطة على المستوى الروحي من خلال الممارسات التأملية، والغناء من التغني، والتركيز، وكذلك التصوير التقنيات.
كم من الوقت هناك مرحلة التطهير ويعتمد عنصرها على الخصائص الشخصية لكل فرد.
معلومات أن أولئك الذين يريدون لمحاولة الكونداليني اليوغا يجب أن تعرف
لقد فهم بالفعل أن الكونداليني اليوغا هي ممارسة خطيرة، لذلك يحتاج إلى أن ينظر إليها مع كامل المسؤولية ومع معرفة بالقضية. كل الذين بدأت للتو ممارسة اليوغا ينبغي أن تأخذ في الاعتبار التوصيات التالية:
- الشيء الرئيسي هو أن نتذكر، - موانع لفئات الكونداليني اليوغا. من هذه، فمن الضروري أن نذكر ما يلي: ارتفاع ضغط الدم، والصرع، وجود عيب خلقي في القلب، واستهلاك الأدوية القوية (مضادات الاكتئاب والمهدئات)، المخدرة أو الكحولية besified، وأمراض المرارة. إذا كان لديك أي أمراض القلب والأوعية الدموية، غالبا ما يكون هناك الدوخة أو الإغماء، انخفاض ضغط الدم، وأمراض الحساسية، والدول الاكتئاب، أو قمت مؤخرا نقل بجروح خطيرة، قبل البدء في الممارسة العملية، فإننا ننصح للحصول على المشورة من أخصائي، وقالت انها لن يؤذيك تضر.
- من المهم أن يتم تحديد وتيرة الطبقات بشكل فردي، مع الأخذ بعين الاعتبار خصائص كل شخص. مع كل احتلال جديد، فمن الممكن لزيادة الوقت المخصص لهذه العملية. فمن المستحيل أن تحمل الألم أو غير مريحة الأحاسيس التي تنشأ في عملية أداء التمارين.
- يجب عليك استخدام كمية كافية من الماء خلال الطبقات.
- لتدريب الدورات، واختيار معظم الملابس الحرة، وأساسها هو أقمشة الطبيعية. قبل الطبقة اليوغا، وخالية من أي مجوهرات للحد من مخاطر للإصابة.
- خلال الطبقات، ووضع وسادة، منقوشة أو السجاد لمزيد من الراحة.
- الامتناع عن الأكل قبل ثلاث ساعات من التدريب. بشكل عام، فمن غير المستحسن اليوغا إلى القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين محتوى الشراب، لأنه يزيد ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المؤكد أنها ضرورية للقضاء على الكحول والمخدرات والتبغ من النظام الغذائي.
- في حالة الكونداليني اليوغا، فمن المهم أن تولي اهتماما كافيا لالتلاوات. لا ترفض لقراءة الأغاني الإلهية، حتى لو كنت لا يؤمنون بها، لا يزال بإمكانك التأكد من فعاليتها.
- ينبغي لممثلي خيرة الجنسين التخلي عن تمارين اليوغا، التي الصحافة يشارك، خلال الأيام الحرجة، ومن يطرح التفت والتنفس بمساعدة البطن.
- لا تحاول القضاء على أفكارك التي تظهر في الرأس عند القيام بتمارين أو التأمل. في هذا الصراع التي تؤدي فقط إلى خفض تركيز الاهتمام، ولكن لن تصل إلى نتيجة إيجابية.
لكن النقطة الأكثر أهمية هي أن تستعد لليوغا Kundalini تمتلك نتيجة سريعة إلى حد ما. إذا كنت تفي بجميع التقنيات بشكل صحيح، فإن الشخص يكتسب أداة قوية للتنمية الروحية والتحسين.
الآن أنت تعرف ما هي اليوغا Kundalini، وكذلك كيفية البدء في استخدام مبتدئين الممارسات هذه. في نهاية الموضوع، نوصي بالاتصال بك فيديو مواضيعي مثيرة للاهتمام: