وقد صممت الممارسات الطاوية للنساء. أنها تساعد على إيقاظ الطاقة الجنسية، وتعلم استخدامها وتكشف عن الأنوثة. هذه التقنيات هي بسيطة جدا في التنمية ومع الاستخدام المنتظم تحقيق نتائج جيدة.
أسرار Taoov القديمة
ويستند مفهوم كامل من الطاوية على مفهوم الجنسية. Daoists يعتقد أنه كان في مجال الصحة الجنسية أهمية خاصة بالنسبة لشخص ما. هذا النوع من الطاقة يساعد على جذب جميع أنواع الفوائد.
ومن الجدير بالذكر أن النشاط الجنسي، من وجهة نظر الطاوية، ليست فقط جاذبية للرجال، والتي ستكون فيها الغرائز البدائية. هذا هو الحب لنفسك، والقدرة على الاستمتاع بالحياة في جميع مظاهرها، والقدرة على الحصول بسهولة على فوائد اللازمة، واستعرض لهم الامتنان.
تعرف على ما ينتظرك اليوم - برجك لهذا اليوم لجميع علامات البروج
من قبل العديد من المشتركين طلبات، لقد أعددنا تطبيق برجك دقيق للهاتف المحمول. ستأتي التوقعات لعلامة البروج الخاصة بك كل صباح - من المستحيل أن تفوت!
تنزيل مجاني: برجك في كل يوم 2020 (متوفر على Android)
أسرار الطاوية الهامة، دون علم منها الممارسات الجنسية غير مجدية:
- فمن الضروري لتطوير الحب لنفسك. يجب أن نتعلم أن نحب تماما وتأخذ نفسك، ثم يمكنك تجربة مشاعر مماثلة وغيرها، وأيضا الحصول على عائد منها. القول بسهولة، وجعلها أكثر صعوبة. فمن الضروري للدخول في وضع خاص وتأملات لتدمير تماما المجمعات، وكتل ومنشآت في اللاوعي.
- بين معظم التمارين الفعالة هي تدليك الثدي الصحيح. فهو يساعد على الكشف عن إمكانات الحسية للمرأة، وتفعيل شاكرا القلب وتحسين الصحة ونتعلم أن نحب العالم في جميع مظاهره.
- أيضا، وتستند جميع التدريبات على الأسلوب السليم من التنفس البطني. في الحياة العادية، وكنا على التنفس الثدي، فإنه غير صحيح. ينبغي إدخال الهواء على التنفس في المعدة. فهي تساعد على ملء مع الأكسجين والطاقة عن معظم الأجهزة الهامة الداخلية النسائية.
بعد ذلك، نعتبر التقنيات لأداء معظم تمارين فعالة من الطاوية.
10 تمارين الذهب
اختيار أي من التدريبات وبدء ممارسة بانتظام. بعد بضعة أسابيع، ستلاحظ التغييرات في حياتك الرفاه والنفسية والعاطفية الدولة، الأمر الذي سيؤثر بالضرورة كل ما يحدث في حياتك.
ممارسة "استعادة مصدر" - ينظف الجسم من السلبية وتملأ الطاقة الإيجابية. ما يجب القيام به:
- الوقوف، وأيضا، ويشعر الساقين في الأرض، وسوف يديك تتدلى بحرية على طول الجسم.
- الاسترخاء، وتغمض عينيك وتجعل نفسا عميقا عدة مرات مع الأنف والزفير الفم. وينبغي أن يكون التنفس البطني - من المهم.
- تحبس أنفاسك لمدة دقيقة. بعد ذلك، قم بإنهاء كافة الجسم. تخيل أنك خرجت من الماء وأتمنى أن يصدم كل قطرات مع نفسك.
ممارسة "ثمانية مخططات" يحسن القدرة على التركيز ويعزز صحة الدماغ. ما يجب القيام به:
- الوقوف، وتغمض عينيك، وتمديد. عندما تشعر أنك خففت بما فيه الكفاية، والمضي قدما في هذه العملية.
- رفع ببطء شديد اليدين، والانحناء الساقين قليلا.
- ثم بدء النخيل لوصف علامة اللانهاية في الهواء (رقم 8). في هذه العملية، حاول أن تشعر كيف شغل في جسمك مع تدفق قوي من الضوء من المصدر تقع فوق رأسك.
- عندما كنت أشعر بأن ليس صحيحا إلى حد ما، وانخفاض ببطء يديك، وتوسيع وفتح عينيك.
ممارسة "طائر يطير روه" "يعمل" لانقاص الوزن. كما أنه يخفف المشابك النفسية التي تجعل المشاكل "أكل" وتصبح مدمنة على الغذاء.
ما يجب القيام به:
- الوقوف مع عيون مغلقة.
- كلتا يديه نعلق على صدره. نرى كيف يتم تعبئة شقرا القلب مع طاقة من الحب واعتمادها، كما النخيل أصبحت أكثر وأكثر دافئ.
- ثم بدء تشغيل اليد اليمنى لوصف الثمانية في الهواء، وترك اليسار في صدره. بعد فترة من الوقت، تغيير يديك. يجب أن يكون عدد من حالات التكرار نفسه.
- وبعد أن أنهى وتوسيع وفتح عينيك.
ممارسة "السلحفاة تسحب الرأس" يقوي الجهاز العصبي، ويساعد على إزالة الإجهاد والتوتر العاطفي بسرعة. ماذا علينا أن نفعل:
- الوقوف في الموقف مصدر مطلع، وتغمض عينيك، والخروج ومحاولة الاسترخاء قدر الإمكان.
- النخيل التواصل مع بعضهم البعض والمكان قبل الصدور.
- بدء إجراء اليدين بحركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة، متوجها إلى البطن من الصدر. نرى كيف تملأ الطاقة في الجسم، ويشعر الحرارة والضوء تيارات التي تأتي من خلال أعلى وتحريك لأسفل.
- عندما تشعر بأنه يكفي، واستكمال التأمل. توزيع و فتح عينيك.
تحقق من شريط الفيديو مع تقنية أداء التمارين الطاوية أخرى من القائمة "الذهبية":
ممارسة "التنين سباحة" يقوي القطب الفقري ويساعد على الودائع تشتق من الأملاح والسموم من الجسم. ماذا علينا أن نفعل:
- الوقوف بحيث ان الرفات تعود على نحو سلس تماما، وكان الضغط على القدمين بإحكام مع بعضها البعض. السيدات رفع إلى الجسم، ورفع الذقن وابتسامة.
- تغمض عينيك، والاسترخاء. تأخذ نفسك، والشعور مع كل الزفير لك تزج نفسك في حالة متزايدة الاسترخاء ومريحة. أشعر بأمان تام.
- ثني اليدين في المرفقين، وتطبيق النخيل في الصدر. المرفقين وبقية المكتظة في الجسم. بدء إجراء لينة وسلسة تدليك الثدي، والشعور كيف يتم تعبئة شقرا القلب مع الدفء والطاقة الحيوية من الحب واعتمادها.
- أشعر ما يريد أن يجعل جسمك. إذا كنت ترغب في الرقص - رقص، تأرجح من جانب إلى آخر - طفح. دع أي شيء الجسم القيام به.
- أثناء القيادة، وسوف تشعر أنك التوتر، ويغمرنا الطاقة هادئة. عندما يكفي، توقف، تمديد وفتح عينيك.
تؤثر التمرين "الضفدع العائم" بشكل إيجابي على الغدة الدرقية، مما يلغي الأسباب النفسية للأمراض من هذه المنطقة.
ماذا علينا أن نفعل:
- كذبة، تغمض عينيك، والذهاب والاسترخاء. قدم بإحكام الضغط على بعضها البعض، وشد الورك.
- تشديد ذقنك، والشعور بالتوتر، وابدأ الابتسام. جعل 10-15 "يبتسم". في هذه المرحلة من التأمل، سترفع الحالة المزاجية، تتذكر شيئا إيجابيا عن أحداث اليوم الماضي.
- ثم الجلوس، ونعلق بكلتا يديه إلى صدره والبدء في التأرجح، وهو ما يمثل كيف نارية قوية تدور داخلك. تعمل الطاقة من هذا الوعاء تدريجيا في جميع أنحاء الجسم.
- تأرجح، حاول أن تواجه فخذك وسحب الرقبة إلى الموضع الأكثر راحة.
- في نهاية التأمل، توقف، استلق مرة أخرى، والبقاء لفترة من الوقت في حالة من الهدوء والامتلاء. ثم يمكنك فتح عينيك.
ممارسة تمارين بانتظام، وسرور قريبا سوف تشعر بالحيوية الشديدة ومليئة وجذابة.