لماذا لا تحلم رجل - أسباب عدم الأحلام

لماذا لا نحلم رجل؟ الأسباب يمكن أن تكون مختلفة، في محاولة لمعرفة ذلك.

آلية الأحلام

في الواقع، فإن الأحلام حلم كل شخص كل شخص، ولكن ليس الجميع يتذكر لهم. كل ليلة ترى 4-5 الأحلام، وهذا يتوقف على مدة النوم.

تعرف على ما ينتظرك اليوم - برجك لهذا اليوم لجميع علامات البروج

من قبل العديد من المشتركين طلبات، لقد أعددنا تطبيق برجك دقيق للهاتف المحمول. ستأتي التوقعات لعلامة البروج الخاصة بك كل صباح - من المستحيل أن تفوت!

تنزيل مجاني: برجك في كل يوم 2020 (متوفر على Android)

وهو يعمل على النحو التالي: النوم يتكون من عدة مراحل لتحل محل بعضها البعض:

1. بطيئة هي النوم العميق. تستمر مرحلة من أربعين دقيقة إلى عدة ساعات. إذا نظرتم الى شخص النوم في دورة النوم البطيئة، فإنه يمكن ملاحظة أن أنفاسه عميق، يتم إصلاح قفة. في هذا الوقت، لا توجد الأحلام.
2. تستمر المرحلة بسرعة 20-40 دقيقة، وكان في هذا الوقت رجل يرى حلما. إذا نظرتم الى النوم، يمكنك أن ترى أن ينتقل يديه أو رجليه، يصبح التنفس المتقطع، فإنه يغير يطرح.

تذكر أن تنام أم لا، يعتمد على ما إذا كنت استيقظ لك أثناء أي مرحلة. إذا كان في الصوم، يمكنك اقول لكم ان كنت تحلم.

يسبب نقص الأحلام

لماذا لا نحلم أحلام وماذا يعني هذا، من وجهة نظر علم النفس؟ هناك عدة أسباب لماذا لا يتذكر ما حدث لك أثناء إقامتك في المملكة Morphey.

قد تكون الأسباب على النحو التالي:

• كنت متعبا جدا، وتعاني من التعب المزمن. ثم عقلك تحاول تحرير نفسك من الجهد الزائد عقلي أو جسدي، كنت تقع في نوم عميق. فمن الضروري وعي تفريغ قدر الإمكان والاسترخاء. مرحبا بكم في مرحلة بطيئة.
• يمكن الأحلام يتوقف الحلم إذا كنت تغفو في وضع غير مريح، لديك سرير صعبة جدا أو لينة جدا. في مثل هذه الظروف، فإنه لن تكون مريحة تماما، لذلك عقلك الباطن ببساطة لا يمكن تحويل المشاعر المتراكمة يوميا في الصور الصورة الملونة.
• عمليا لم يحلم بعد استخدام الحبوب المنومة. وتهدف آلية عملها في فصل تماما الدماغ. يتم حظر النبضات العصبية، وذلك بسبب التي لا تقع في "دورة سريعة".
• أحلام لا تنشأ وإذا كنت قد تراكمت بشكل كبير، اختبر مجموعة كاملة من المشاعر السلبية. الضغط القوي تحرم مرحلة النوم السريع الشخص وتفاقم نوعيته.
• في بعض الأحيان سبب غياب الأحلام يكمن في مشاكل صحية. في معظم الأحيان هو أمراض القلب والأوعية الدموية أنظمة، العصبي والجهاز التنفسي.

هام: إذا يتحول الشخص من مرحلة النوم السريع، وانها لن تكون قادرة على الاسترخاء التام واستعادة القوى. من خلال الأحلام، والدماغ هو محاولة لتفريغ الجسم والنفس من العواطف من ذوي الخبرة. لذلك، من المهم جدا لتصحيح الوضع، وإرهاق المزمن خلاف ذلك لا محالة.

كيف تتعلم أن نرى الأحلام؟

إذا كنت تشعر بالقلق إزاء مشكلة عدم وجود الأحلام، ويمكنك العودة إليها، وذلك باستخدام وسائل بسيطة.

ماذا يمكن ان يفعل:

• تطوير الخيال عن طريق القيام الإبداع. رسم، التطريز، الغناء، الرقص، أن تفعل شيئا بيديك. الإبداع "يشمل" مؤامرة الدماغ أمر ضروري لتشكيل الأحلام.
• العمل مع التأكيدات الإيجابية بعد مكدسة في السرير. يمكنك تكرار الإعدادات التالية: "أرى أحلام ملونة وممتعة"، "أتذكر كل أحلامي في الصباح." محاولة لصياغة رغبتك ونفسك.
• هل بين عشية وضحاها لا وجبة دسمة، تجنب شرب الكحول قبل النوم. حتى تتمكن ليس فقط حل مشكلة عدم وجود الأحلام، ولكن أيضا استبعاد الكوابيس، التي تتأثر أيضا.
• دفع يوميات الصباح. بمجرد استيقظت، واتخاذ دفتر في يديك، والقلم والكتابة ثلاث صفحات من نص مكتوب بخط اليد. كتابة كل ما يأتي فقط إلى الذهن، حتى لو أفكارك يبدو أنك مجنون. هذه التقنية تطور الخيال وتشمل الأجزاء الضرورية من الدماغ.
• ممارسة الأحلام واعية. حول كيفية القيام بذلك، كتبنا في هذه المقالة.
• دفع مذكرات حلم. إذا كنت تمكنت من تذكر نوع ما، وصف ذلك المؤامرة على الورق، وتبادل المشاعر والانطباعات من الخبرة في المملكة مورفيوس الخاص بك.
• هل التأمل الروحي والممارسين الآخرين. أنها تساعد على تعلم كيفية الاسترخاء وعيه، والتركيز والافراج عن العواطف إضافية.
• تأكد من أن مدة النوم هي ست ساعات على الأقل. تحتاج مثالي للنوم ثماني ساعات على الأقل في اليوم. ثم حلم ودورات لا كسر.
• ممارسة الرياضة هادئة. حسنا اليوغا مناسبة، بيلاتيس، وتمتد. اختيار ما تريد وما شابه.

مشاهدة فيديو حول كيفية القيام الحلم الحلم:

كيفية الاستيقاظ أثناء مرحلة سريعة؟

المتخصصين الذين تجري الأحلام دراسة الخبرات. وهم يرون الشخص النائم، ومن ثم يهيمون على وجوههم عندما تأتي مرحلة سريعة. ثم يتذكر هذا الموضوع، ويمكن أن أقول حول ما رأيت.

يمكنك أيضا القيام:

1. التجربة، وضع المنبه في أوقات مختلفة. الذهاب إلى الفراش في ساعة صارمة، وفي الصباح، وتتبع، في وقت ما تتذكر أحلامك، والتي ليست كذلك.
2. اذا كان شخص ما من الأسرة توافق على التجربة، أطلب منه أن تتبع لكم. بمجرد أن يلاحظ أن التنفس النوم الخاصة بك أصبح متقطعا، وكنت قد سرقت أو بدأت شيئا غمغم، والسماح لهم يوقظك على الفور. ثم تتذكر ما كنت تحلم.
3. إذا كانت هناك رغبة، يمكنك تتبع كيف عوامل خارجية تؤثر على الأحلام. وهنا بعض الأمثلة:
4. الساقين مرتبطة اختبارها في منطقة الكاحل، وكان يحلم انه يركب دراجة.
5. غيروا درجة حرارة الهواء في الغرفة إلى برودة، ورأى شخص في المنام نفسها محاطة الثلوج والجليد أو طافية في النهر في الماء البارد.

تذكر - هل سبق لك أن تحلم أنك الوقوع في الهاوية، ثم الاستيقاظ من النوم، هل تجد نفسك سقطت من السرير؟ غالبا ما تنشأ مثل هذه الذكريات في مرحلة الطفولة.