Self-inkişaf və özünü inkişaf ölkəmizdə populyarlıq əldə edir. adekvat, onun qabiliyyət təqdir necə bilir bir adam özünə inam və sabah əldə edir. özü üzərində işləyir ki, bir şəxs həmişə yeni bilik və nümayişi əldə edə bilərlər.
o yaratmaq üçün necə bilir, çünki O, gələcəyə nikbinliklə baxır. Bu vəziyyəti nail olmaq üçün nə və harada başlamaq üçün? məqalədə bu suallara düşünün.
Mən yoga dərsləri ilə təkmilləşdirilməsi mənim yol başladı və mənim girlfriend ciddi meditative təcrübələri qərq etdi. Bir il keçdi və mən o necə dəyişdiyini: daha, özü əmin slimmer və daha çox xoş rabitə, daha sakit oldu. Bəlkə mənə də müsbət dəyişikliklər var idi, xaricdən kimsə bu qeyd və mənə demək istəyirəm.
Psixologiya özünü inkişaf
Niyə özünü inkişaf lazımdır, və nə müasir insanlar getdikcə onun haqqında düşünürük? Self-inkişaf, onun peşə həyata keçirmək üçün, özünü güncelleştirme üçün lazımdır. ki, sizin yaradıcılıq potensialının həyata keçirilməsi üçün, ilk ortaya olmalıdır. Bu da özünü üçün bir stimul kimi özünü inkişaf və özünü təkmilləşdirilməsi ilə məşğul olur.
təbiətdən verilir nə Niyə açıqlamalıdır? Bütün insanlar anadan onlara verilmiş nə dərk edə bilər. Bu bir çox amillər tərəfindən yardım edilir:
- düzgün təhsil;
- psixoloji komplekslərinin olması;
- Özünüzü və gücü küfrə;
- digər mənfi təsiri qohumları.
çiyinlərində ağır bir yük yalan ilə realizasiya olunmamış imkanları və istirahət vermir. Bəzən bir şəxs edə bilərsiniz yaxınlarının psixoloji təzyiq və ya yaxın ətraf mühitə görə deyil özünü dərk. Bu halda, o, sadəcə yaşayış yeri və həyat bir şey əldə etmək üçün rabitə dairəsi dəyişdirmək lazımdır.
Bəzi insanlar sevilməyən iş üzrə "açılan kəmər", o yaşayış pul gətirir, çünki. İllər gəlir, lakin heç özünü var. Nəticədə, bir nəfər həyata almaq üçün depressiya kimi düşmək bilər.
Self-həyata keçirilməsi bütün şəxs yoldur. Bu o istəyən olmaq bir şəxsin arzusudur. Bu özünüz ilə harmoniya bir həyat, təbii potensialının təzahürüdür. Bu həyat axını ilə üzmək öz yol getmək, və deyil bir fürsətdir.
öz-özünə inkişaf üçün stimul üçün arzu edir:
- öz müqəddəratını təyinetmə;
- özünü təsdiq;
- bilik;
- təhlükəsizlik;
- özünü ifadə.
İnsan şəxsiyyət öz fərdi, özünü ifadə təzahürü azadlığı lazımdır. Bu Man, inkişaf özünü təkmilləşdirilməsi və yaratmaq lazımdır və s. İncəsənət, ədəbi yaradıcılığı, könüllü hərəkət vasitəsilə edilə bilər. ruhun bu əsas ehtiyaclarını təmin olmadan, o rüsvay başlayır.
Self-inkişaf kömək edir:
- lazımi səviyyədə öz təkamül artım və inkişaf saxlamaq;
- sosial əhəmiyyətli və məşhur cəmiyyətdə rəqabətli olmaq;
- yüksək səviyyədə heysiyyət dəstək;
- həyatda özünü dərk.
Lakin, mədəni və estetik formaları ilə özünü inkişaf qarışdırmaq lazım deyil. Bu fərqli şeylərdir. Bu mənəviyyat ilə bağlı ola bilər, lakin hər hansı bir formada özünü büruzə bilər. Self-inkişaf bizə dəfə ilə ayaqlaşmaq ətraf reallıq və yenilik hər hansı bir dəyişiklik etmək imkanı verir.
öz-özünə inkişaf imtina yalnız olmasıdır.
öz-özünə inkişaf Components
bir neçə komponentləri daxil Modern psixologiya səhmlər özünü inkişaf:- fiziki;
- fizioloji;
- əqli;
- sosial;
- mənəvi;
- intellektual;
- Professional.
Fiziki inkişaf musculature, dözümlülük və güc təlim daxildir. Fizioloji inkişaf rifahının yaxşılaşdırılması bədənin immun statusu, gücləndirilməsi, sağlam həyat tərzi deyil.
Mental inkişaf yaddaş və düşüncə ilə bir onun qabiliyyət təlim işdir. Ruhani inkişaf bu anlayış ilə bağlı həyat və hər şey mənasını bir axtarış edir. İntellektual inkişaf yeni bilik və bacarıqların qəbz edir.
Sosial inkişaf, sosial təbəqə, karyera nərdivan təşviqi, yeni sosial vertices fəth yüksək səviyyədə bir keçid sizin səlahiyyət artırılması.
Professional inkişaf yeni peşə bacarıqlarının mənimsənilməsi əlavə təhsil alınması edir.
bilinçaltı səviyyədə, bir şəxs məhz onun daxili dünyasında cavab səbəb özünü inkişaf şəxsiyyət, istiqamətini seçir.
özünü inkişaf mərhələləri
hər bir şəxs fərdi inkişaf kimi şəxsi artım və özünü inkişaf ümumiləşdirilmiş texnika, yoxdur. Psixologiya yalnız bir şəxs hərəkət edə bilər ki, ümumi istiqamət göstərə bilər:
- daxili dəyişikliklər üçün ehtiyac maarifləndirmə;
- dəyişdirilə lazımdır çatışmazlıqları müəyyən etmək;
- Siz hərəkət etmək üçün lazım olan hədəf qoymaq;
- Istədiyiniz nəticə əldə etmək yolu müəyyən edir;
- Seçilmiş yol üzərində qazandı.
ətraflı adımları düşünün.
dəyişiklik üçün ehtiyac Awareness
daxili dəyişiklik üçün ehtiyac maarifləndirmə bu istiqamətdə hərəkət başlamaq üçün lazımdır. bir şəxs özünü inkişaf lazımdır ki, başa düşmək deyil, ona axtarmaq deyil. Bu mərhələdə, özünü qarşı tənqidi münasibət vacibdir:
- yerdə tramplement hissi, tənəzzül qədər inkişaf yoxdur;
- narahatlıq anlaşılmaz daxili hissi;
- sonra mühüm işlər daimi uzadılması;
- pis vərdişlərdən çıxması.
Man o, öz iş deyil ki, hiss etməyə başlayır. gündəlik və cansıxıcılıq, mənasızlıq və boşluq hissi Bu gətirib çıxarır. Life insan yalnız bir yerdə vurulmuş olunur, keçir. Ya boşluq dövlət hər hansı bir məqsəd olmaması ilə müşayiət yeni üfüqlər irəli çalışırıq arzu ola bilər.
həyat dad yox. Bu təcili dəyişiklik bir şey lazımdır ki, ciddi bir siqnaldır.
Next heç bir səbəb olmadan, narahatlıq daxili bir anlaşılmaz hissi görünür. Anksiyete daimi və depressiya daxil edə bilərsiniz. depressiya daha iki gün davam varsa, siz təcili yardım üçün bir professional müraciət etmək lazımdır. bir psixiatr minmir üçün, vaxt bir psixoloq müraciət etmək lazımdır.
pis vərdişlərdən görünüşü ən azı bir şey daxili boşluq doldurmaq və ya sadəcə unutmaq cəhdidir. Bu sosial şəbəkələr və ya oyunları "asma", tütün və ya spirt asılısı ola bilər. Bu təcili həyatda bir şey dəyişdirmək lazımdır ki, ötən siqnaldır.
nöqsanların üçün axtarış
özünü inkişaf və özünü təkmilləşdirilməsi yolu ilə hərəkət etmək üçün, bu çatışmazlıqlar aradan və ya ləyaqəti daxil dönüş etmək lazımdır nə anlamaq lazımdır. Dezavantajları şəxsi inkişaf yoluna müdaxilə olmaq zərərlər və uğursuzluqlar səbəb olur.Onlar tam açıqlanır daxili potensialı imkan verir və özləri ilə həyat narazılıq səbəb olmaq deyil. Bu mərhələdə ən əhəmiyyətli şey hərəkət etmək üçün lazım olan istiqamətdə müəyyən etməkdir.
daxili dəstək lazım olarsa, siz din, psixologiya və ya ezoterik yardım axtarmaq bilər. Bu sahələrin öyrənilməsi ən mürəkkəb müdaxilə aradan qaldırmaq üçün daxili inam və güc qazanmaq kömək edəcək.
məqsəd qurulması
Bu tərif və nəticədə bir şəxs gəlmək lazımdır nə gələcək, olmalıdır. bir neçə nəfər o xüsusi nə istədiyini bilirik, çünki çox üçün mərhələ, bir büdrəmə blok olur. Bu insanlar aydın məqsəd qoymaq və hərəkət istiqaməti müəyyən etmək üçün daha istədikləri nə həyata keçirmək üçün asandır.
onların uğursuzluqlar, qurbanlar sindromu günahkar tapmaq həyat haqqında şikayətlər ilə bir qol bitir olmaması. Belə bir psixoloji qəbulu ilə özünü təkmilləşdirilməsi və inkişafı haqqında heç bir çıxış ola bilər.
Bu aydın həyat istədiyiniz nə bilmək lazımdır. Bu müəyyən etmək üçün, siz kostyum deyil bir hesabatı hər şey haqqında hər şeyi yazmaq lazımdır. başqa vərəqdə, aydın üçün səy etmək lazımdır gələcək şəkil, müəyyən etmək lazımdır.
nəticə əldə etmək üçün bir yol müəyyən
Bu təlimlər üçün özünü inkişaf və ya qeyd ədəbiyyat müstəqil öyrənilməsi, və ya təlimlərin qeyd ilə audio proqramları əldə ola bilər. tez və səmərəli getmək inkişafı üçün, siz rabitə sizin dairəsi yenidən lazımdır.
Bəzi insanlar yalnız seçilmiş yolundan gülləboran, həm də aşağı çəkmək bilməz. Buna görə də, bu məsələyə çox ciddi yanaşma və insan və öz-özünə inkişaf dostluq arasında seçim etmək lazımdır. Bu kəskin interrupt rabitə lazım deyil: yalnız tədricən sizinlə əlaqə bir şəxs süddən kəsmək olar.
dostları kim seçmək? Bu öz-özünə inkişaf yoluna nail və müəyyən nəticələr əldə insanlar olmalıdır. Burada olmaq lazımdır onlarla ünsiyyət. Yeni dostlar tematik forum və ya sosial şəbəkələrdə bilər.
Yolda Promotion
sadəcə ədəbiyyat oxu özümüzü məhdudlaşdırmaq əgər nəticə əldə olunmayacaq. Bu hərəkət və tematik kurslar və ədəbiyyatı öyrəndim nə praktikada tətbiq etmək lazımdır. nəticə manifestləri özü ki, bu ağır iş üçün lazım olacaq.Siz fizioloji inkişafı seçtiyseniz, bir sağlam həyat tərzi (s) riayət etmək lazımdır, bu gün bir yeni gündəlik haqqında çox imtina etmək və canlı edir. Buna görə də, başqa yuxu dəyişəcək, fəaliyyət üçün hazırlanır və bir yuxu qalacaq. self-təkmilləşdirilməsi davamlı proses, yeddi gün həftə və tətil olduğunu unutmayın.
özünü inkişaf mane ola bilər nə
Kimi tezliklə bir şəxs dəyişdirmək və ya onun həyat dəyişdirmək üçün dəyişiklik bir şey etmək qərarına kimi, müdaxilə və maneələr bütün növ dərhal görünür. Kim bazar ertəsi yeni həyat başlamaq üçün sərf edilə bilər? Bir çox açılmış heç vaxt.
Main müdaxilə:
- sosial şəbəkələr, internetdə boş əyləncə asma;
- mümkün bərk iradəsi daha güclü olacaq çevrilir tənbəllik aradan qaldırmaq üçün;
- güc və vaxt xroniki stress hallar;
- uğursuzluqlar və səhvlər keçmiş yaddaş mənfi təcrübə;
- Sizin həyat üzərində ümumi nəzarət arzusu.
, Daha yaxşı olmaq üçün məqsəd olduğunu unutmayın, çünki müdaxilə yolu dönüş əsassız deyil. özünü inkişaf və özünü təkmilləşdirilməsi - indi bütün həyat məqsədi tabe olacaq müsbət bir şəkildə və reallaşdırmaq daxil Dinle.