Yuxu - bədəndə baş verən zəruri bir fizioloji proses kimi fəaliyyət göstərir. Alimlər arzularını yalnız hər kəs Oyanış sonra yaddaş xortlamaq gecə hirings olur, tamamilə bütün insanları görmək ki, gəlir. Niyə xəyal xəyalları, hər gün saatların qeyri-kafi sayını yatırsan və lazımi xəyallara güvənməyə dəyərsən? Bu barədə aşağıdakı materialda danışaq.
Yuxu nədir?
Xəyal etmək - Oyanışın əksinə olan təbii bir fizioloji vəziyyətdir. Yuxu üçün ətrafdakı dünyaya endirilmiş reaksiya ilə xarakterizə olunur. Təbiətdə, yuxu prosesi insanlarda, digər məməlilər, balıqlar, quşlar və digər canlı orqanizmlərdə (xüsusən həşəratlarda) müşahidə olunur.
Bu gün nə gözlədiyinizi öyrənin - bu gün bütün Bürc əlamətləri üçün bir ulduz falı
Çox sayda abunəçi istəkləri ilə, cib telefonu üçün dəqiq bir ulduz falı hazırladıq. Proqnozlar hər səhər Bürc işarəsi üçün gələcək - qaçırmaq mümkün deyil!
Pulsuz Pulsuz: Hər gün 2020 üçün Bürclər (Android-də mövcuddur)
Bir xəyal etmək - Bu, yuxu insanların şüurunda yaranan vizual, səs, toxunma, dad və ətirli görüntülərin subyektiv qavrayışıdır. Bəzi digər məməlilərin də görməyə qadir olan bir fərziyyə var.
Maraqlıdır! dream prosesinin öyrənilməsi Somnology elm ilə məşğul olan və arzularını olunur - onairology.
Müasir elm, sürətli yuxu mərhələsində (və ya gözlərin sürətli hərəkət mərhələsi zamanı xəyalları gördüyümüzü bildirir. Onun müddəti tədricən artması ilə hər 1,5-2 saat görünür. Bu mərhələdə gözün sürətli hərəkətləri özünü göstərir, Barolik körpü stimullaşdırılır, bir insanın nəbzi və nəfəs alır, skeletin əzələləri rahatlaşır.
sürətli yuxu mərhələsi hərtərəfli tədqiq deyil. Beləliklə, son məlumatlara görə, yuxuların yavaş yuxu mərhələsində baş verə biləcəyi aşkar edildi, lakin daha az müddət və emosionallıqla xarakterizə olunur.
Bütün insanlar üçün, istisnasız bir yuxu istisna edilmir, amma oyandıqları zaman hər kəs onlardan xatirələrini saxlamır. başqaları parlaq və zəngin şəkillər edə bilərsiniz isə, bəzi insanlar darıxdırıcı, rəngsiz gecə atları görmək də maraqlıdır.
Doğrudur, elm adamları deyirlər ki, qara və ağ xəyalların olmadığı və onları gördüklərinə inanan insanlar, çox güman ki, bir yuxuda hər hansı bir çalarları dərk edə bilmirlər. Yalnız obyektlərin şəkillərini görürlər.
Maraqlıdır! Çox hissəsi üçün, əlvan arzularım sevgi fantasize ki uşaqlar və ya inkişaf etmiş təsəvvür sahibləri üçün arzusunda.
kimi başqa anlayış var "məlumat yuxu". Onun zamanı insan kişilik və bəzi hallarda bir yuxu nə baş ssenari təsir çalışır ki, başa düşür.
Niyə yuxu sağlamlığımız üçün çox vacibdir?
nədənsə bəzi şəxslər yuxu mənasız vaxt sərf hesab edir. Alimlər hər il bizim bədən üçün geniş əhəmiyyətini göstərir bu fizioloji prosesi ilə bağlı daha çox yeni kəşflər etmək. Sleep bir çox aydın və müvafiq strukturu var və zaman heç bir bir dəqiqə geri tutulur.
Neçə saat yaxşı hiss etmək yuxu lazımdır? bütün orqanizmlər fərqli bərpa olunur, çünki bu sual heç bir müəyyən cavab var. Bir qayda olaraq, böyüklər insanlar 7 8 saat gecə istirahət üçün tövsiyə olunur. 9 və ya daha çox saat - digərləri daha çox yuxu lazımdır isə fərdi şəxslər, qüvvələr və 6 saat doldurun.
Bir şəxs yuxu pozuqluqları varsa, onun orqanı bu təzahürləri əziyyət çəkir:
- bütün sistemləri və orqanların fəaliyyəti pozulduqda;
- hipertoniya (yüksək təzyiq), ürək xəstəliyi və gəmilər artır inkişaf risk;
- Tez-tez yuxu xroniki olmaması fonunda depressiya yaranır;
- Obezite, diyabet inkişaf edə bilər;
- səpələnmiş diqqət təcavüzkarlıq var, adam risk) bir qəza nəzərə almaq və ya bir spirtli və analoji mənfi nəticələri olmağa ilə nəticələnə bilər az ayıq olur.
Niyə insanlar xəyalları arzu edirsiniz?
Bu sual çox xahiş olunur. Amma böyük təəssüf ki, elm əmin üçün cavab üçün kifayət qədər məlumat var. görkəmli ağıl təklif bizim zaman yalnız bir neçə nəzəriyyələr var. Aşağıdakı onlarla tanış edək.
Məşhur rus alimi fərziyyə Ivan Pavlova , Dreams - beyin gündə aldığı məlumatların böyük həcmdə səbəb yorğunluq üçün beyin qoruyucu reaksiya kimi fəaliyyət göstərir.
Pavlov yuxu mexanizm beyin yarımkürələrinin qabığı ilə tənzimlənir edilmişdir ki, iman və bu sinir hüceyrələri bütün bədən orqanları üçün yayımlanan siqnalları üçün məsuliyyət daşıyırlar. Çünki onların taqətdən salmaq, məlumat yığılmış gün bütün məbləği ləğv edildiyi müəyyən images yuxu şüurunda yaranan bir əyləc var.
xəyalları prosesini izah A olduqca yaxşı bir seçim. Və daha çox - xəyalları toplu tam fərziyyə altında təchiz olunmuşdur. Amma peyğəmbərlik və ya fantastik yuxular kimi bir kateqoriya olaraq qalır. Şübhəsiz ki, siz həyatda bir dəfə ən azı onları gördüm. Bu yuxular yüksək sinir sisteminin iş səbəb ki, qeyri-real belə görünür.
Burada version babası psikanaliz psixoloq tərəfindən təklif xatirəsinə gəlir Ziqmund Freyd. . Freyd pulsuz birliklərin metodu istifadə etmək təklif edib. O, yuxuda, müxtəlif şəkillər şəklində insanlar yonulmamış istəklərinə görə bu barədə danışdıq. Və Ziqmund xəyalları əsas funksiyası arzusu (əsasən cinsi təbiət) məzlum senzura tapılmadı.
Bundan başqa, Freyd görə, bu məzlum arzu düşüncəsiz ola bilər, bir adam da özü onları gizlətmək üçün cəhd edə bilərsiniz. Lakin o, inadla erotika üçün arzu ən azalıb.
Müasir dünyada, yuxu prosesi öyrənilməsi dayanmır. alimlərin Part yuxu yalnız elektrik fəaliyyətinin flash tərəfindən yaradılmışdır şəkillər, bir xaotik set ki, rəy, stimul, təsadüfi beyin tərəfindən seçilmiş.
Və başqa versiyaya görə, arzularını - və bütün beyin tərəfindən atılan psixoloji zibil danışmaq. Onun tərəfdarları xəyalları şərh tam cəfəngiyatdır ki, əminik. Habelə onların gecə nəcis yadda cəhdi.
Niyə biz yuxular hamını görürsünüz?
biz yuxulamaq zaman, bizim bədən tam yeni enerji toplanması istirahət edə bilər. Lakin, insan beyninin nəzarət tamamilə ayırmaq və istirahət edə olmayan ilə bağlı bütün sistemləri və orqanlarının fəaliyyəti.Beyin hətta bir yuxu iş davam edir. Və gecə, o da informasiya təhlili başqa formada, gün ərzində yalnız hədiyyələr aldığı həyata keçirir. Thanks olan bir yuxu hamı görür.
Bu sağlam şəxs gündəlik yuxular görür ki, bağlana bilər. Amma Dreaming yadda, bu, sürətli yuxu mərhələsində oyanmaq lazımdır. Bu sizin üçün görünür Əgər yuxular görmürəm - uzun yuxu mərhələsi olduqda çox güman ki, siz ayılmaq.
Maraqlıdır! dreams hətta kor insanlar görmək, lakin onların fikirlərin vizual images, lakin müxtəlif iy və duyğular deyil.
dreams şey ola bilərmi?
İnsanlar həmişə özlərini onların bilinçaltı, bütün lazımi məlumat bir çox narahat suallara cavab var ki, hesabat vermir. biz artıq bilirik kimi beyin, ikinci işimizi dayandırmaq və bizə bu məlumat almaq üçün imkan verir deyil. Necə istəyirsiniz?
Yuxu prosesində uzun müddətli qısamüddətli yaddaş məlumat "yeniden" həyata keçirir. Bu halda, mühüm və orta haqqında məlumat ayrılması.
Və elm peyğəmbərlik arzularını həqiqətən şüuruna bəzi vacib məlumatları çatdırmaq üçün çalışır, bizim bilinçaltı yaradır ki, gəlir. Lakin, bir yolu və ya digər, lakin bir yuxu biz gələcək hadisələr bəzi fraqmentləri görə bilərsiniz, eləcə də çətin vəziyyətlərdə həll almaq üçün ki, bir fakt olaraq qalır.
rəmzləri şəklində - İnformasiya-tez şifrelenmiş gəlir. Buna görə də, gecə atlarınızı fərdi olaraq necə təhlil etməyi öyrənmək çox vacibdir, həmişə bu xəyallara yönəlmir. Axı, eyni görmə iki nəfər üçün əsaslı fərqli bir məna ola bilər.
Sonda
Mövzunu ümumiləşdirək:
- Yuxu - bütün bədənin qalan hissəsi üçün zəruri olan təbii, fizioloji prosesi hərəkət edir, qüvvələri bərpa edir.
- Xroniki supepe olmaması, hipertoniya ehtimalı, ürək-damar patologiyalarının, şəkərli diabet, piylənmə və digər xəstəliklər artır. diqqət konsentrasiyası də mənfi yol və ya istehsal qəza gətirib çıxara bilər, performans təsir azalır.
- Niyə insanlar gecə yuxular arzu edirsiniz? Bu suala müəyyən bir cavab yoxdur. müxtəlif elm (Pavlov, Freyd və başqaları) bir neçə nəzəriyyə vardır. Ən populyar versiyalar: Beyindən lazımsız məlumatların çıxarılması, habelə şüurla yatırılan istəklərin həyata keçirilməsi.
- Normalda insanlar hər gecə xəyalları görürlər.
Nəhayət, mövzuya dair videoya baxın: