Bioritmlər: onların növləri, xüsusiyyətləri nədir

"Həyat" və Rythmos - - və vaxtaşırı təbiətdə dəyişikliklər, eləcə də müxtəlif bioloji hadisələrin və proseslərin intensivliyi təkrar yerinə "ritm təkrar istənilən hərəkatı" (Biorhythms azaldılması) Bioloji ritmləri yunan sözləri BIOS başlanır. Biorhythms vəhşi bir əsas proses var.

Bu materialda beynin bioritmlərini ayrıca araşdıraraq insan bioritmləri və xüsusiyyətləri haqqında danışmağı təklif edirəm.

Bioritmlər haqqında ümumi məlumat

Bu gün nə gözlədiyinizi öyrənin - bu gün bütün Bürc əlamətləri üçün bir ulduz falı

Çox sayda abunəçi istəkləri ilə, cib telefonu üçün dəqiq bir ulduz falı hazırladıq. Proqnozlar hər səhər Bürc işarəsi üçün gələcək - qaçırmaq mümkün deyil!

Pulsuz Pulsuz: Hər gün 2020 üçün Bürclər (Android-də mövcuddur)

Bizə ətrafında hər şey müəyyən ritmləri mövzu: bu adam, heyvan və bitki dünya sakinləri, eləcə də torpaq və hətta kosmik yaşamaq onlar üçün.

Biz bütün biz xüsusi təbii dövründən yaşadığımız sayəsində bizim bioloji saat vardır. gün müntəzəm ilin bütün fəsillərində alternativ gecə əvəz Günəş ətrafında Earth növbə - bütün bu bioloji ritmləri aiddir.

Bu halda, bütün biorhythms öz dövrü ritmləri, mərhələsi və amplituda tezliyi var. Onlar müddəti fərqlənir. Siz məhz dövründən bir sıra qeyd edə bilərsiniz:

• Yüksək tezlikli - onların müddəti yarım saat artıq deyil;
• orta tezliklərin - 20-dən 28 saat və 6 gün 29 saat, gün əvvəl yarım saat dəyişir;
• Aşağı tezliklərin - onların tezliyi 7 gün 20 gün, 30 gün və 1 ildir.

Man biorhythms: var nə var

İnsan bədənində bütün ritmik funksiyalar, eləcə də proseslər var. sonuncu dəfə çərçivəsində ardıcıl bir oscillatory sisteminə qoşulub. Bu sistem belə xüsusiyyətlərə malikdir:

• Müxtəlif proseslərin ritmləri bir-biri ilə əlaqələndirilir;
• Və ya digər ritmlər bir-birinə nisbətən sinxron və ya rənglənmişdir;
• bir iyerarxiya (ki, bəzi ritmləri başqalarına tabe) var.

İnsan orqanizmində, hər şey ritmlərdə işləyir: daxili orqanlar, hüceyrələr, toxumalar, metabolizm, beyin fəaliyyəti və s.

Alimlər quraşdırılıb 4 əsas bioloji ritmləri (Baxmayaraq ki, başqaları var, lakin bunlar əsas hesab olunur).

1. 1.5 saat ritmləri (Doxsan yüz dəqiqə tapıldı). fəaliyyəti bir dövlət onların nöronal beyin əvəzedicilərinin fəaliyyəti, həm də zamanı və bir yuxu. Çünki bu ritm hər 1,5 saat, iş intellektual qabiliyyəti, eləcə də yuxu beyin bioelectric fəaliyyət edir. Ona görə də, 1,5 saat sonra hiss artan excitability, performans, sonra əksinə, azalma, ruhi baygınlık, sonra sülhməramlı, sonra narahatlıq edir.
2. Daily ritmləri (Son 24 saat) - bir yuxu fəaliyyət dövrü ilə özlərini açıq-aşkar bir şəxsin ümumi vəziyyəti təsir göstərir.
3. Aylıq ritmləri. qadın orqanizm konkret dəyişikliklər baş görə, aylıq ritm var. Doğrudur, belə uzun əvvəl, alimlər aylıq ritm iştirakı və onların əhval-ruhiyyə, əlillik təsir edən bir güclü gender nümayəndələri danışmağa başladı.
4. İllik ritmləri. mövsüm dəyişir zaman insan bədənində, tsiklik dəyişikliklər hər il baş verir. Məsələn, elmi pore asılı olaraq, sübut edilib xolesterol və hemoglobin dəyişir göstəriciləri; Muscle excitability payız-qış azalan, yaz-yay mövsümü ilə artırır; Eyes yaz və erkən yay və bu göstərici azalır payız-qış mövsümünə işıq böyük həssaslıq göstərir.

Əlbəttə, bütün bu ritmləri deyil. Bundan əlavə, uşaqlıqdan bir adam cəmiyyətdə yaşayan adaptasiya olan misal üçün bir çox başqaları, sosial ritmləri var. Məsələn, bir həftəlik ritm var. Həftənin 5 günü, orta şəxs iş sərf, və 2 gün - ayırır istirahət. Həftəlik ritm təbii, lakin sosial amillər səbəb deyil. Bu gün insan və cəmiyyət həyatı qiymətləndirmə miqyaslı miqyaslı edir. Bu ritm iş imkanı bir dəyişiklik var.

Maraqlıdır ki, eyni göstəriciləri müxtəlif əhali kateqoriyaları xas olan - Müxtəlif yaş, iş təbiəti: bir universitet və ya tələbə, məktəbli fabrikdə işçi, müəllim haqqında olub. fəaliyyətini mümkün qədər, və cümə və yenə azalır həftə sonu qədər - həftəlik ritm üçün, ən aşağı iş gücü Çərşənbə axşamı Cümə axşamı dövrdə bazar ertəsi müşahidə olunur ki, xarakterikdir.

Əlbəttə, yox həftəlik Biorhythms dünya işlərində bütün insanlar, digər iş şəraiti var. bədən müxtəlif iş qrafik uyğunlaşa bilər.

Bundan əlavə, ayrı-ayrı fiziki, emosional və intellektual ritmləri var. İndi İnternet online Biorhythms hesablamaq mümkündür.

Niyə ehtiyac biorhythms

Bioloji ritmləri, insan bədənində ən azı 4 aşağıdakı funksiyaları həyata keçirilir:

1. vaxt amil əks etdirir. bioloji ritmləri köməyi ilə, obyektiv, astronomik dəfə bioloji, subyektiv çevrilir. Bu mümkün real-time dövründən ilə həyat proseslərin dövründən aid etmək üçün lazımdır.
2. tənzimləyici funksiyası həyata keçirir. Biorhythms sayəsində funksional sistemləri mərkəzi sinir sistemi yaradılmışdır (ixtisarlar sinir mərkəzi sisteminin təyin), eləcə də müxtəlif funksiyaları.
3. bir inteqrasiya (birləşən) funksiyası həyata keçirir. Biorhythms onlara bir supersystem edilməsi, bədən təşkilatın bütün səviyyələrdə birləşdirən iş var. Eyni zamanda, iyerarxiya yer tutur: yüksək tezlikli ritmləri orta və yüksək səviyyədə aşağı tezlikli ritmləri tabe belə. daha çox aydın izah edin: hüceyrələri, parçalar, orqanların bioloji ritmləri, müxtəlif sistemləri orta tezlik gündəlik ritm tabedirlər
4. bədənin həyati fəaliyyətini optimize edin. düzgün funksiyası hər hansı bir BIOSYSTEM üçün, cyclicity riayət olunmalıdır. Bu xüsusi bioloji proses uzun müddət eyni intensivliyi ilə davam edə bilməz ki, bağlıdır. A fərqli proseslər minimal maksimum öz fəaliyyətini dəyişir. dövrü dövrlərdən hər biri xüsusi mərhələləri daxil fəaliyyətinin dərəcədə dəyişiklik belə maksimum davamlı davam edərsə daha çox enerji saxlamaq üçün imkan verir, çünki bu, çox vacibdir. Ona görə də, hər hansı bir BIOSYSTEM ilə fəaliyyət müddəti bərpa dövrü ilə əvəz olunur yeni enerji toplanması (və insan qaydalarına istisna deyil).

Brain biorhythms

İndi beyin insan bədəninin belə bir kompleks orqan haqqında daha ətraflı nin qalmaq imkan verir.

Siz yəqin ki, insan beyninin elektrik siqnalları istifadə edir ki, bilirik. Bu (beyin dalğaları və ya beyin ritmləri deyil) elektrik paxlalı yaradan sonsuz prosesi həyata keçirilir. pulse data tezliyi Hertz (qısaldılmış Hz) və ya saniyədə dövründən müəyyən edilir. Və beyin ritmləri dominant tezlik görə, bir bütün kimi onun vəziyyəti hökm edə bilər.

Niyə "dominant" tezliyi bəhs edir? insan beyninin yalnız tezliklərin bir fəaliyyət deyil. bir hissəsində bu edilən zaman Buna görə, məsələn, beta dalğaları, sonra alfa və ya qamma dalğaları başqa yarana bilər. Və bir şəxs mütləq sakit bir dövlət kimi görünür, lakin fonunda beynin hissələri bəzi, obsesif fikir təcili çətinliklər, stress haqqında iplik nə çünki.

Alimlər beyin fəaliyyətinin ritmləri (dalğaları) yalnız 6 əsas növ ayırırlar. onlara lazımdır daha ətraflı onların bütün edək baxmaq və tapa bilərsiniz.

Alpha Rhythms

Onların rəqs tezliyi saniyədə 8-13 Hertz dəyişir. Alpha ritmləri sağlam böyüklər 85 95 faizdən xas olan. onurğa üstünlük təşkil edir.

Bu ritmləri böyük amplitude Bu doğma otaqda, şəxs eyes bağladı, xüsusilə də əgər, sakit fəaliyyətinin dövlət düşür. Bu baxımdan, onlar tez-tez meditative təcrübələri, hipnoz istifadə olunur.

Və zəif alpha ritmləri, blok zaman (xüsusilə əyani) diqqətlilik artırır, zehni fəaliyyəti. bir adam bir real şəkil gördüyü zaman çox hallarda, alfa ritmləri tamamilə gözləri açılması ilə yox.

Alpha Rhythm ümumi diqqət xüsusi intellektual vəzifə qərarı ilə işğal düşüncə daxili bərpası, prosesdir.

aydın alpha ritmləri özünü insanlar mücərrəd düşüncə meyllidir. Amma bu spektrin ritmləri olanlar onların gözləri bağlamaq olsa da, tamamilə yoxdur var. asanlıqla sonuncu əyani şəkillər ilə fəaliyyət göstərir, lakin çətinliklə mücərrəd problemləri qərar.

onların beyin alpha ritmləri üçün yapılandırılmış zaman informasiya analizi üçün necə O xoşbəxt insanlar uğurla onlar daha tez-tez yaradıcı ilham ki, informasiya böyük məbləğlər ilə öhdəsindən gəlmək, altıncı mənada güclü olur. Bütün bu sayəsində, onlar asanlıqla sadiq (həqiqəti, tez-tez gözlənilməz) çətinliklər tapa bilərsiniz.

beyin alpha ritmləri üzərində işləyir, o, müstəqil onun həyat nəzarət bir adamın ehtimalını artırır. O, bu və ya digər problemləri həll etmək daha doğru necə həyata keçirir, öyrənir qol əldə edilmişdir ki, onun ağıl yenidən, və arzularını real oldu.

Maraqlı fakt. beyin alpha ritmləri üçün yapılandırılmış zaman, biz yerüstü meditative dövlət düşür. Eyni bir isti vanna və ya qəlbin qəbul belədir.

beta ritmləri

Onların rəqslərinin tezliyi 14 saniyədə 40 Hertz dəyişir. ön və mərkəzi convulsions sahəsində bir qeydiyyatlı, arxa mərkəzi edə bilərsiniz.

Beta-ritm fəaliyyət dövlət özünü göstərir. gözlənilməz stimul bir şəxs və ya əqli iş diqqətlilik göstərmək emosional arousal bir dövlət olmalıdır zaman yaranır zaman güclü olur.

beta ritmləri tezlik olan beyin fəal, stress faktorları ilə məşğul bir şey üzərində, müxtəlif gündəlik çətinlikləri həll etmək məcburiyyətində gündəlik həyatında olacaq çevrilir. Eyni zamanda, bütün diqqət xarici dünyaya yönəldilmişdir.

İnsanların texniki ixtiralarla tanış ola biləcəyi beta-ritmlərdən istifadə etməklə: meqalopolisiklər qurmaq, televizor yaratmaq, kosmosa uçmaq, onlara təşəkkür, tibb də inkişaf etmişdir. Beta ritmi aktiv yaradıcılıq, real həyat ilə əlaqələndirilir.

Qamma ritmləri

Onların rəqs tezliyi saniyədə 30 Hertz artıq 100 Hertz qədər çata bilər. Gamma ritmləri tam problem onların diqqətini zəruri olduqda kompleks vəzifələri həll xarakterikdir. Bir sıra elmi nəzəriyyələrə görə, bu ritmlərin şüuru ilə əlaqəsi var. Bəzi mütəxəssislər, şizofreniya xəstələrinin qamma ritmlərinin fəaliyyətinin fərqli pozuntularının olduğunu düşünürlər.

Amma qamma ritmləri intellektual fəaliyyəti ilə məhdudlaşmır, onlar da öz bilinçaltı ilə bir şəxs ünsiyyət dövlət aid olacaq. Məsələn, tədqiqatçılar Buddist düşünmək və beyin qondarma "maarifləndirmə" bərabərdir 50 hertz, fəaliyyət ki, tapılmadı alıb.

Delta Rhythms

Onların tezlik 1 saniyədə 4 hertz arasında dəyişir. Delta ritmi dərin təbii yuxu vəziyyətində, həm də narkotik və ya koma vəziyyətində özünü göstərir. Bərpa prosesləri ilə əlaqəli. Bir çox nevroloji patoloji vəziyyətində Delta dalğalarında nəzərə çarpan bir artım var.

Maraqlı fakt. Delta Ritm, düşüncəin dərin vəziyyəti (Dhyana) üçün xarakterikdir. Bu alfa ritm səviyyəsində yalnız bir istirahət, lakin dərin bir şey deyil.

Teta Rhythms

tezlik 4 8 hertz dəyişir. Teta ritmləri güclü 2 ildən 5 ilə qədər yaş qrupu uşaqların özünü olunur. Theta dalğaları beynin dərin rahatlamasını, əla yaddaşı, daha dərin və sürətli məlumatın dərinləşməsi, yaradıcı qabiliyyətlərin aktivləşdirilməsi prosesini təmin edir.

Bir qayda olaraq, 5-yaşlı uşaqlar bu beyin biorhythm obyektidir. Onların sayəsində yeniyetmələrin və ya böyüklərin edə bilmədiyi çox sayda yeni məlumatı yadda saxla.

Yetkinlərə gəldikdə, normal olaraq, onlar yalnız sürətli yuxu mərhələsində, bu da yarısında ritmlər var. Və dərin düşüncə-dhyun daxil dalğıc edir.

Beyinin Theta çeşidində böyük bir məlumat həcmini emal etmək, habelə bilikləri uzunmüddətli yaddaşa köçürmək üçün kifayət qədər enerji var. Zehni fəaliyyətin aktivləşdirilməsi baş verir, stresin təsiri azalır. Beyin daha həssasdır.

Sigma Rhythms

Onların tezlik 10 16 hertz dəyişir, lakin bir qayda olaraq, ikinci 12-14 dəyişməsi bərabərdir. Sigma ritmləri kortəbiilik, bel kimi fəaliyyəti ilə seçilir. yuxu bir dövlət qeydə alınıb partlayıcı və ya flare fəaliyyəti, həm də təbii və əməliyyat müdaxilələr əsnasında, məsələn, müxtəlif narkotik təsiri altında görünür.

Sigma ritmləri adətən YAP əvvəlki yavaş yuxu ilkin mərhələlərində yaranır. Lakin yuxu müddətində, Delta dalğaların iştirakı ilə sigma ritmləri praktiki görünmez. insanlar, bu spektrinin ritmləri ilk sonradan onların dəyişikliklər tezliyi dəyişməz olaraq qalır, 3 ay yaşında görünür.

Nəhayət, mövzuya dair videoya baxın: