Orta yaşlı böhran hər hansı bir insan ola bilər, və bir qadın kiçik itkilərlə bu mərhələdə keçmək üçün onun seçilmiş bir kömək edə bilərsiniz nə bilmək vacibdir. dostlarım arasında mən və çox uğurlu nümunələri gördüm. Mən bu məqalədə sizinlə müşahidələr və tövsiyələr bölüşmək istəyirəm.
Niyə orta yaşlı böhran yaranır
istər-istəməz bu fenomen rast edənlər yarana Suallar eynidir. böhran səbəbləri hansılardır? Niyə o, "orta" yaş baş verir? Necə onunla məşğul?
iradə help bu bədnam böhran aranızdakı kişilərdən gəlib ki, müəyyən ki, sadə əlamətləri:
- O, iş məhsuldarlığı düşər. o gün iş bacardı əvvəllər varsa, vəzifələri bir çox həyata, indi ən zəruri tədbirlər öhdəsindən çətinliklə məşğul edə bilər.
- O, iş və inkişaf arzusu yox. əvvəllər bəzi məqsədlərə yanan və motivasiya varsa, ailə, faizlərin, indi motivasiya yox. heç bir qol var. Sual yaranır: "bütün bütün Niyə?", "Həyatın mənası nədir?", "Mən bütün bu illər ərzində nə iş idi?"
- O, özü və onun nəticələri ilə kəskin acizlik hissi, narazılıq var. özünü tənqid və özünü bölmələrinin rejimi daxildir, eləcə də onların ətraf ilə onun həyat qlobal narazılıq, edir.
- Parlaq həyatı mənfi münasibət göstərir. bir pessimist daxil keçmiş optimist növbə, bir insan daim özünü uğursuzluqlar proqnozlaşdırır və uğur iman itirir.
Bu gün nə gözlədiyinizi öyrənin - bu gün bütün Bürc əlamətləri üçün bir ulduz falı
Çox sayda abunəçi istəkləri ilə, cib telefonu üçün dəqiq bir ulduz falı hazırladıq. Proqnozlar hər səhər Bürc işarəsi üçün gələcək - qaçırmaq mümkün deyil!
Pulsuz Pulsuz: Hər gün 2020 üçün Bürclər (Android-də mövcuddur)
orta yaşlı böhran səbəbləri də psixoloqlar hələ mübahisə və birmənalı rəy gələ bilməz. hələ bu suala heç bir cavab yoxdur. Buna görə də, nə qədər problemin həlli istiqamətində fəaliyyət göstərən başlamaq səbəblərə görə qazmaq üçün çox əhəmiyyətli deyil. aydın fəaliyyət planı yaratmaq və tədricən bu dövlətin çıxmaq.
Nə böhran edilə bilər
Bir adam özü problemi həll etmək üçün yapılandırılmış varsa, ilk növbədə siz bu bu tövsiyələr paylaşabilirsiniz. Bəlkə də belə bir sadə addım dəyişiklik bir şey hərəkət və müstəqil böhranın mənfi dövlət çıxmaq üçün onu məcbur edəcək.
orta yaşlı böhranı aradan qaldırmaq üçün üç sadə addım:
- Həyata və bu gec-tez başa yalnız müvəqqəti mərhələ olduğunu başa düşürük. narazılıq, güc azalması hiss və mənfi dövlətlərin olmaq normaldır. Hətta dərin onlara torpağa veriləcək, lakin özünüzü bərpa etmək vaxt vermək yalnız vacibdir.
- böhranı aradan qaldırmaq üçün kömək edəcək bir məşqçi, məşqçi və ya digər orqanı tapmaq üçün cəhd edin, uğur və fəaliyyət həvəsləndirmək. Siz də yaxşı psixoloq müraciət edə bilərsiniz.
- həyat, transfer gözləmələri, ehtiyacları ona uyğun deyil dəqiq nə təhlil. imkanları qiymətləndirmək və böhran dövlət çıxış üçün strateji plan cəlb edir.
6 daha çox insan ilə bölüşmək olar ki, məsləhət həvəsləndirici:
- "Gec" olur ki, heç anlayın. Həyat yaşayır ki, ən anlamaq və arzularını arzularını qaldı, onlar prinsipcə yerinə ki, demək deyil. Siz hələ uğurlu və həyata olmaq üçün vaxt var. Əsas odur ki, hərəkət edir.
- Sizin prioritetləri və həyat prinsipləri zamanla dəyişir ki, həyata. Tez-tez bu yenidən quruluşlanma və böhranın səbəb olur. artıq mənasız olan arzularını və istəklərini buraxın. yeni ilham hədəfləri qoyun. Istədiyiniz nə indi görmək nə anlamaq üçün cəhd edin. bütün "quyruğu" tamamlayın - köhnə vədlər yerinə uzun qaldı öhdəliklərini yerinə. "Quyruq" stripping artıq nəhəng enerji pulsuz verəcək.
- Stop ərəfəsində yaşayan "uyğun an." O gəlib heç vaxt. Bu məqsədlərə həyata keçirilməsi üçün fəaliyyət planı etmək və təcəssüm başlamaq daha yaxşıdır. Bu bütün etmək deyil daha pis və az etmək daha yaxşıdır.
- Keçmişdə keçmiş buraxın. nə peşman deyil. Hazırda yaşayır. son üzərində çıxarmaz və qarşısını alır inkişaf edir. Belə ki, nəhayət bu gedək. , Cinayətkarlar bağışla ağrı səbəb edənlər bağışlanma xahiş edirik. bütün ağrılı hallarda əyilmək və onlara xatırlamıram
- rabitə dairəsinin genişləndirilməsi, yeni dostlar qaldırmaq. maraq üçün sosial şəbəkələr, forumlar, klublar - bu üçün bütün imkanları istifadə edin. Sonda, yalnız nahar üçün həmkarları dəvət və ya işdən sonra yaxın bar getmək.
- sağlamlıq diqqət yetirin. siz onu məhv niyə təhlil? düzgün qidalanma seçin, idman rast gəlmək həkim müayinə edin.
Mövzuyla əlaqəli videoya baxın:
bir qadın edə bilərsiniz nə
Bu vəziyyət sizin töhfə həqiqətən minimaldır. insan problemi həll etmək üçün hələ kifayət qədər deyilsə, siz az ona kömək edə bilər. Başqa bir şəxs təsir etmək mümkün deyil. Amma hələ də bəzi kiçik addımlar edə bilərsiniz.
Nə indi edə bilərlər:
- Bu yazıdan kişi tövsiyələrinizlə paylaşın.
- Ən kiçik nailiyyətlər üçün tərif etmək, hər hansı bir köməyə görə təşəkkür edirəm. Ona minnətdar olduğunuzu daim vurğulayın, onu yaxşı gördüyünü və ümumiyyətlə qəhrəmanınız supermen və bir şüşədəki Betmandır.
- Maneəsiz "gərginlik". Müxtəlif vəziyyətlərdə kömək istəyin, yalnız həll edə biləcəyi vəzifələri tapaq. Stressli vəziyyətlərdə, özləri öhdəsindən gələ bilsələr də, onu çağırın.
- fikir ayrılıqları və mübahisələrin Unut. Daha tez-tez, sevginizi, diqqətinizi, dəstəyinizi verin.
- Təəssüflənməyin və çılpaqlığı dinləməyin. Mütləq xatırlayacaq ki, zəiflik anlarında «ana" və narazılıq hissi yalnız daha da dərinləşəcəksən. şikayətlərə cavab olaraq, qorxmaq, narahat, xahiş: "Yaxşı, siz həll edə bilər? İndi nə etməli? Mən qorxuram!". Əlbətdə ki, adamınız və vəziyyətiniz üçün sözləri götürün.
Biz ümumiləşdiririk:
- Aware o böhrana girdi və insan özü onu aradan qaldırmaq üçün qərar qəbul etməlidir ki. Bunu onun üçün edə bilmirsən.
- Sizin minimum kömək ola bilər: kömək üçün sevgi, təşəkkür, sorğu, ağır həyat və haqqında şikayət məhəl "zingilti."