Raja Yoga "kral yoga" bildirir. Raja Yoga əsas məqsədi təmiz şüurun dövlət nail olmaq və tam onların daxili enerji, nəzarət öyrənmək dərin maarifləndirmə, master özü nail olmaq və biz əslində kimə olmaq üçün.
Raja Yoga nədir
Dünya İnternet, siz Raja yoga padşahlarının təcrübə kral yoga və dünyada mütləq güc nail olmaq üçün demək olar ki, bir yol adlanır ki, bir çox yazılar tapa bilərsiniz. Əslində, bu yanaşma tamamilə səhvdir. Əslində, yoga hər hansı bir sıra ətraf reallıq, gecə deyil, idarə və dərin daxil və Soul Ali mütləq ilə birləşmək daxili tarazlıq və özü ilə harmoniya təmin etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur edir.Bu gün nə gözlədiyinizi öyrənin - bu gün bütün Bürc əlamətləri üçün bir ulduz falı
Çox sayda abunəçi istəkləri ilə, cib telefonu üçün dəqiq bir ulduz falı hazırladıq. Proqnozlar hər səhər Bürc işarəsi üçün gələcək - qaçırmaq mümkün deyil!
Pulsuz Pulsuz: Hər gün 2020 üçün Bürclər (Android-də mövcuddur)
Raja Yoga təcrübəsi insan ağlı ilə iş yönəlmiş və yoga çox mühüm istiqamət edir. şəxsin bədən və ağıl daim və inextricably bir-biri ilə bağlıdır, və siz mind təsir istəyirsinizsə, siz mükəmməl öz bədən nəzarət etmək lazımdır. Bu mərhələdə, yoga etmək qərarına gələnlər, bütün əsas səhvlər ən düşür.
Məsələn, mənəvi əzab meditative təcrübələri və ya təlimlər nəfəs isə, egzersiz çox diqqət başlayır. Və Raja Yoga, bütün mərhələləri vacibdir. Bütün sonra, yalnız bir şəxs tam onun bədən və psixo-emosional dövlət, nəzarət və onun mind alaraq başlamaq olacaq nəzarət öyrənmək zaman. bu anlama ilə başlayanlar üçün bir klassik üsul inkişaf.
Bu, bütün siniflər səkkizinci mərhələdə (və ya səviyyədə) meydana gətirdiyi bir sistem həyata keçirilir. (- 8 addımlar kimi tərcümə "Ashtanga" bütün sonra) Bu səbəbdən, siz Raja Yoga "Ashtanga Yoga" adları üçün variantları rast gəlmək olar.
- Yama - davranış qaydaları haqqında danışıqlar.
- Niyama - mənəvi təcrübə dövlət immerses.
- Asana - Bu mərhələdə xüsusi təlimlər ruh və bədən uyğunlaşdırılması üçün nəzərdə tutulmuşdur, həyata keçirilir.
- Pranayama - bu təcrübə mənəvi və bədən mahiyyəti bağlıdır ki, sizin nəfəs nəzarət etməyə imkan verir.
- Pratahara - Xarici amillər məşğul diqqət.
- Dharana - əqli qabiliyyət diqqət konsentratları.
- Dhyana - meditative dövlət daxil plunges.
- Samadhi - mümkün tam Pacification ən yüksək ağıl ilə birlik daxili analiz əldə edir.
Yalnız bütün bu səkkiz addımlar sonra tam Raja yoga master imkan verir. Heç bir halda təcrübə hər hansı bir addım baxımsız və ya birlikdə ruh yoga inkişafı üçün vahid, əsas şərt, çünki, bu istisna edilə bilməz. müstəqil işləyə bilər olan başlayanlar üçün təlimlər bir çox var, baxmayaraq ki, O, həmçinin təcrübəli müəllim tapmaq üçün tövsiyə olunur.
Book V. Slater - Assistant Başlanğıc yogam və Yogy
Bu müəllif öz təcrübəsini etdi ki, üsulları var, çünki müəyyən nəşr əhəmiyyətli dərəcədə yoga təcrübə dərk prosesi asanlaşdırmaq kömək edəcək. Techniques bizim xüsusi zehniyyət verilmiş, aydın və həmvətənlərimizin üçün əlçatan olacaq. Əlbəttə çox sadələşdirilmiş və hətta həyat yoga tətbiq heç edənlər üçün olduqca uygundur.
Belə ki, kitab dərsləri 10 ay üçün nəzərdə başlayanlar üçün təcrübələri təsvir edir. yalnız otuz təqvim günü hər təcrübə inkişafına verilir vasitələri nəşr on dərslər, ümumi.
Bu kitab təlim daha sürətli digər xarici mənbələr həyata basmaqla, bunu əgər daha Raja Yoga sadələşdirilmiş versiyası master kömək edəcək. Bundan əlavə, səlahiyyətli və doğru ciddi səhvlər özünü xilas edəcək bu sistemi master, daha sürətli və daha asan formada kömək edəcək "tutorial" hazırlanır.
Institute Brahma Kumaris
Bu gün kral yoga, və ya Raja Yoga təcrübə, getdikcə məşhur çevrilir. Buna görə də, bütün yeni və yeni versiyası və variantları yaranır ki, bütün təəccüblü deyil.
Yəqin ki, bu istiqamətdə təbliğ edən ən məşhur mərkəzi Brahma Kumaris (dünyada mənəvi universitet Brahma Kumaris olunur) var. Bu meditative təcrübə kimi Raja Yoga əsas olan müasir dini əlbəttə, kimi çıxış edir.
Brahma ildə Kumaris çox sadələşdirilmiş təklif və müasir insanlıq, Raja Yoga təcrübə anlaşma və mənimsənilməsi üçün uyğunlaşdırılmışdır. Eyni zamanda, məşhur "yoga-sutr" onun müddəalarının Brahma Kumaris borc hissəsi Pantajali tərəfindən yazılmış.
- Belə ki, Brahma Kumaris axını tərəfdarları intim rabitə daxil qadağan və ət istehlak edir - onlar vegetarian olmaq.
- Bundan əlavə, brachmous kumaris tərəfdarları spirtli içkilər, siqaret istifadə və ya narkotik maddələrin istifadə imtina etməlidir.
Bu axının əsas məqsədi tam xoşbəxtlik və rifah zövqlü dövlət əldə etməkdir.
Bunun üçün tədris dörd əsas prinsiplərə əsaslanır:
- bilik;
- fikir Connection;
- müsbət keyfiyyətləri;
- Nazirlik.
Brahma Kumaris başçıları sayı daim yoga bu müxtəlif yüksək populyarlıq göstərir, artır.
Şahənşah
Siz Sanskrit sözü "Rajadhiraj" tərcümə, onda "kralların kralı". işarə edəcək dünyada ruh hissəsi - Buna görə də, Raja Yoga fiziki orqanı kimi yalnız hiss dayandırmaq və daha bir ruh kimi hiss etmək imkanı verir bir təcrübə kimi çıxış çıxır.Sonra biz mind insan bədəninin padşahı olduğunu güman, sonra kralların kralı daxil soul növbə - ruh rəhbəri. Bu sistemin adı deyir ki, bu edir.
Raja Yoga dərin kökləri və bir çox qədim ənənələrə malikdir. O, Tantra çox yaxşı təzahürləri olan gəlir və ötən əsrin onun təlimlər bərpa geniş və inkişaf etmiş, üstəgəl müasir əhalinin ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmış edilmişdir.
Bu gün təklif Raja-Yoga fiziki və mənəvi uyğunlaşdırılması üçün nəzərdə devocally həyata asanas əsaslanır. müəllimə fərdi uyğun hər bir xüsusi şəxs üçün asialı, eləcə də həyata hərəkətləri ilə birlikdə fikir təkrarlanır mantras qədər seçer.
Belə a sayəsində hansı orqanın ümumi vəziyyəti baş verir və mind təmizləmək daha prosesi təmin səbəbiylə, hormonal fon uyğunlaşdırılması mümkün olur, mürəkkəb balans.
Raja Yoga istifadə olunur çalışmaları
O, həmişə bütün təcrübələri, nəfəs təlimlər və meditative təcrübə fiziki aspekt prioritet deyil ki, bu barədə, yadda olmalıdır, bu mənəvi təkmilləşdirilməsi nail olmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur yalnız bir vasitədir.
"Çar yoga" da zorla bütün bilik dərk heç bir məqsədləri var. sağ məqsədə nail olmaq üçün, bütün prosesi mərhələsində pozuldu:
- mənfi hisslər və təzahürləri aradan qaldırılması;
- müsbət xassələri, bacarıq və hisslərini inkişaf etdirilməsi;
- toplamaq Prana;
- şüurun müxtəlif dövlətlərin keçmək;
- samadhi.
Birlikdə bəlkə çox sadə tapa təlimlər adi növləri ilə də müvafiq nəfəs üçün texnika tanınır. Bu kifayət qədər diqqət tələb edən bir çox mühüm mərhələ həyata keçirir. qabiliyyəti yalnız təcrübə ilə nəzarət görünür altında nəfəs almaq, həm də böyük səy tələb edir.
- ilkin həyata nəfəs aparmaqdır. nefes - vaxtında Gecikmiş nəfəs iki dəfə buxar və dörd olmalıdır.
- İkinci mərhələ - bütün əlavə düşüncələrin başınızdan yox olması üçün düşüncə proseslərini belə bir mərhələyə yavaşlatmaq. Eyni zamanda, psixi rahatlaşa bilər, ancaq daim sizin tərəfindən izləniləcəkdir. Gələcəkdə bunun sayəsində nəzarət etməyi və şüursuzluğunuzu öyrənəcəksiniz.
- Üçüncü addım meditasiya təcrübəsidir. Özünün dərinliklərində dərin immersiya ilə danışmaq və mənəvi mahiyyəti haqqında məlumatlılıq sənətini mənimsəmək üçün vaxtın gedişatına kömək edəcəkdir.
Ağlını idarə edə bilmək üçün öz bədəninizi idarə etmək yollarını mənimsəməlisiniz. Məsələn, ECA Pada Rajakapotasan Raja-Yoga-da olduqca populyardır ("King Göyərçinin" "" King Göyərçin pozası "kimi tanınır). Görülən olduqda, bu quşun əvvəlcədən müəyyənləşdirən davranışına çox bənzəyən sinə yüksək itələmək lazımdır.
Bu poza müxtəlif dəyişikliklərdə, ayaqları bu və ya başqa bir mövqedə olduğu halda dəyişə bilər. Asana'nı yerinə yetirmək üçün, bir qayda olaraq, bir qayda olaraq, bir ayağın altına basılır, ikincisi geri və geri çəkilir, diz ətrafında əyilir və böyüdür.
Bədənin yuxarı hissəsi çəkilib, bir qövs kimi irəli əyilmiş ayağa qaldırılır və qaldırılır. Belə bir məşq beynin qanla tədarükünü yaxşılaşdırır və öz növbəsində zehni prosesləri normallaşdıran beldən "çıxartmağa" imkan verir.
İndi reallıqda Raja Yoga olduğundan bilirsiniz. Bu mövzunun sonunda maraqlı bir tematik videoya baxmağı məsləhət görürük: