Hindistan yalnız xüsusi mənəvi dünyagörüşü deyil diqqət çəkir, həm də gözəl təcrübə ortaya və bu inkişaf etmiş ki, şəxs ahəngdar fiziki və əqli cəhətdən inkişaf təmin yönəlmişdir. Xüsusilə, xüsusi diqqət Kundalini Yoga kimi istiqamətdə ödənilir. Daha bu material öyrənmək olacaq bu barədə ətraflı.
Kundalini Yoga yaradıcısı haqqında az
Kundalini Yoga ötən əsrin 60-cı illərində dünyada geniş yayılmağa başladı. təşviq və bu kurs reklam başladı ilk məşhur yoga müəllim və Yoga İş Bhajan oldu.Bu gün nə gözlədiyinizi öyrənin - bu gün bütün Bürc əlamətləri üçün bir ulduz falı
Çox sayda abunəçi istəkləri ilə, cib telefonu üçün dəqiq bir ulduz falı hazırladıq. Proqnozlar hər səhər Bürc işarəsi üçün gələcək - qaçırmaq mümkün deyil!
Pulsuz Pulsuz: Hər gün 2020 üçün Bürclər (Android-də mövcuddur)
Yoga yazırdı: "Kundalini Yoga asılı olmayaraq yaş əlaqədar kateqoriya və ya bədən tərbiyəsi səviyyəsinin, hər bir şəxs üçün xoş olan sadə Yogan üsulları meydana gətirdiyi bir yoga maarifləndirmə kimi çıxış edir. Bu (Pranas) nəfəs təlimlər ibarət doktrina, Yogan yaradır (Asan), səs enerji, mantras və meditative təcrübələri istifadə ilə qarşılıqlı deyil. Kundalini Yoga əsas məqsədi bir adam Kundalini yaradıcılıq artan enerji ən yüksək şüur təcrübəsi yaşayır imkanı üçün açıq deyil. "
Kundalini Yoga hətta ən qoymadı başlayanlar etibarlıdır bədən iş və şüurun, bir effektiv üsuludur.
Kundalini Yoga Eyni zamanda, ciddi asceticism ehtimal deyil - bu dünyada öz potensialını reallaşdırmaq və ona imtina üçün fürsət axtarır insanlar üçün olduqca uygundur.
Nə həqiqətən Kundalini edir
Kundalini Yoga ehtiyacları siz əslində fakt Kundalini nə, ilk növbədə, yaratmaq lazımdır niyə anlamaq üçün?
Kundalini dünyada, həm də mənəvi təkmilləşdirilməsi üçün hər şey doğum üçün əsasdır enerjidir.
Sanskrit səslər sözü "Kundalini" hərfi tərcümə belə: "A bənzər ilan kişilik, top dönük, etibarlı gizli güc ki."
Və həqiqət, Ayurveda və Yoga Mladjara (onurğa sütununun bazası) bir Chakra mahalında olan dünya görünüşü an bizə hər dorming, ilan ilə Kundalini müqayisə.
xüsusi təcrübələri Performing, bu enerji, eləcə də (Mc ərazisində yerləşən yuxarı enerji mərkəzi) Sakhasrara Chakra bütün insan enerji mərkəzləri vasitəsilə hərəkət up oyatmaq mümkün olur.
Bu sayəsində şəxsiyyət inkişaf və mənəvi inkişaf, yaxşı səbəbiylə Chakram mühüm enerji pozulmuş tədavülə yaranan patologiyalarının xilas kimi, yaradıcı həyata keçirilməsi mümkündür.
Bu texnikanın fərqləndirici xüsusiyyətləri
- xüsusi ilahi mahnıları - dərsin əvvəlində və sonunda mantras rast gəlirik.
- statistika və dinamikası həyata Kundalini Yoga təlimlər, texniki sadəlik ilə xarakterizə olunur, lakin eyni zamanda, onlar çox güclü əsasən uzunmüddətli icra təsiri var - daha bir saat altmış saniyə və.
- Eyni zamanda, diqqət bir çox Bandham (qıfıllar) ödənilir, müdrik adamlar və tənəffüs texnika (əlləri rəmzi tədbirlər var).
- intizam əsasında Sadhana insan enerji kanalları təmiz və həqiqətən nazik enerji hərəkət kimi hiss sübh qədər təlim və düşüncə ilə xidmət.
- Kundalini təcrübə olmaq üçün, pre-bədən tərbiyəsi, xüsusi rahatlıq və ya super-sağlamlıq üçün heç bir ehtiyac yoxdur. Eyni zamanda, ağ geyim siniflər üçün seçilmiş olmalıdır.
insan bədənində Fəaliyyət Kundalini Yoga
Kundalini Yoga enerji, həyati enerji və gözəl əhval-ruhiyyə orqanı verir cavanlaşdırıcı və səhiyyə praktiki təcrübə edir. Onsuz da ilk proqram olan, onun duyğu və düşüncələrini ən yaxşı reallaşmasına öz töhfəsini verir, həmçinin özü ilə vicdanlı olmaq üçün kömək edir.
Kundalini Yoga ilkin məqsədi mənəvi inkişaf, ancaq səhiyyə, rabitə və biznes məsələləri ilə bağlı xüsusi məqsədlərə nail olmaq üçün zəruri olduqda bu gün uğurla tətbiq olunur.
Kundalini Yoga eyni zamanda ətrafında qoymur Sikhov mədəniyyəti və din, udulmuş. Bu Təcrübədə şagirdlər duş çalışır nə həyata keçirilməsi müəyyən deyil dini bilik, həm enerji alır.
Kundalini Yoga məqsədi nədir, onun ümumi xüsusiyyətləri var
Indian mənəvi təcrübə Kundalini Yoga sayəsində, eyni zamanda bir neçə məqsəd həll etmək mümkündür. Yoga bu sahədə də "Yoga maarifləndirmə" kimi tanınan olduğundan, onun əsas mənası, onun öz-özünə bilik üzərində həyatının ən yüksək mənası ruhu və açıqlanması artırmaq olacaq.aşağıdakı kimi Kundalini Yoga əsas məqsədləri aşağıdakılardır:
- qarşısını alır şəxs maddi dünyada daha yüksək olmaq üçün daxili ikilik aradan qaldırmaq;
- tam təmiz fikrinizi, oyatmaq və genişləndirilməsi;
- , Daxili sakit təşviq işlərinə yüksək nəticə əldə.
ictimai həyat və bekârlık olan qayğı təşviq yoga istiqamətləri, bir hissəsi fərqli olaraq, Kundalini Yoga ailə və iş insanlar üçün nəzərdə tutulub və bu Bhajan bir yoga ilə qeyd olunur.
Bu tədris məsələn xüsusi texnika və təlimlər ibarətdir:
- "Halasana" - onurğa əzələlərin gücləndirilməsi bel rahatlıq qorunması təbliğ;
- "Pashchyottanasana" - mədə yanğın artırır siz qarın yağ çöküntülərinin xilas almaq üçün imkan verir;
- "Suryya Namaskar" - ürək chakra aşkar və ilahi sevgi ilə doldurur.
Lakin bütün bu ilə, Kundalini Yoga özlüyündə bir təhlükə bilərlər. Bu Kundalini çox güclü enerji Oyanış zaman insan enerji membran ciddi dəyişikliklər üzləşir ki, müəyyən edilir. Və dəyişikliklər fiziki bədəndə baş verən zaman, şüur qavrayış dəyişikliklər keyfiyyəti, eləcə də bir çox həyat prioritetləri.
Kundalini gücü awakened ki, şəxs öz gücü daha inamlı olur qorxu və narahatlıq kurtulmanın. Amma İlahi Sevgi bilirik və bütün canlı ilə sevgi və enerji bölüşmək üçün səmimi arzusu var yeganə şəxs, Kundalini yoga təcrübə, yaxşı nəticələr əldə edə biləcəklər.
Niyə criies Kundalini Yoga vacibdir
Kundalini Yoga təcrübə inkişaf əvvəl, bir hazırlıq mərhələsi bədən və mənəvi və əxlaqi təmizlik olan, tələb olunacaq.
Bu, sadəcə izah olunur - Kundalini güclü enerji axını Oyanış bu barədə, ilk növbədə, (onun bədən sağlam kifayət qədər olsa da), mənfi təsir edəcək mənfi fikir və keyfiyyətləri overcomes bir adam.
birlikdə nogistic təcrübə fəal istifadə ilə köhnə karma və özləri qeyri-redaktə qavrayış və ətraf reallıq qalıqları olan kifayət qədər pak mind tez ruhi, xüsusilə müxtəlif pozuntuları inkişafına öz töhfəsini verir.
xüsusi texnika - Bu bədən və mənəvi curls Kundalini-yoga istifadə olunur təmizləmək üçün deyil. Xüsusilə, hava, su və enerji təcrübə təmizlənməsi.
belə xərcləri, bastic, dhind, və digər təlimlər köməyi ilə, o, bədən gücləndirilməsi böyük dirilik bədən verilməsi, dözümlülük, rahatlıq inkişaf inkişaf etdirmək mümkün olur.
Bundan əlavə, xüsusi qida rejimi və ya toksinlerin və şlaklar aradan qaldırılması, bədən təmizləmək üçün imkan verir, hətta aclıq grevlerine istifadə etmək mümkündür.
ruhi bədən təmizləmək üçün, özünü qavrayış və ətraf reallıq arasında harmoniya yaradılması views, eləcə də onlarla və meditative təcrübələri, mantras oxuma, konsentrasiyası vasitəsilə mənəvi səviyyədə ətraf insanlar ilə əlaqə öyrənildi olmalıdır üsulları.
Təmizləmə mərhələsi və onun komponenti hər bir şəxsin şəxsi xüsusiyyətlərindən asılıdır nə qədərdir.
Kundalini Yoga sınamaq istəyənlərin bilməli olduğu barədə məlumat
Artıq Kundalini Yoga'nın ciddi bir təcrübə olduğunu başa düşdünüz, buna görə tam məsuliyyət və iş haqqında biliklə qəbul edilməsi lazımdır. Yoga'nın yalnız tətbiq etdiyi hər şey aşağıdakı tövsiyələri nəzərə almalıdır:
- Əsas odur ki, xatırlamaqdır, - Kundalini-Yoga dərslərinə əks göstərişlər. Bunlardan aşağıdakıları qeyd etmək lazımdır: hipertansiyon, epilepsiya, anadangəlmə ürək qüsurunun olması, güclü dərmanların istehlakı (antidepresanlar, trankuilizatorlar), narkotik və ya alkoqolsuz, sidik xəstəliyi. Hər hansı bir ürək-damar patologiyanız varsa, tez-tez başgicəllənmə və ya hipotansiyon, hipotansiyon, allergik reaksiyalar, depresif dövlətlər və ya ciddi xəsarətlər verilmiş, bir mütəxəssisdən məsləhət almağı məsləhət görürük.
- Hər bir insanın xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq siniflərin tempinin fərdi olaraq seçilməsi vacibdir. Hər yeni işğal ilə, məşq üçün qorunan vaxtı artırmaq mümkündür. Təlimlər prosesində yaranan ağrı və ya narahat hisslərə dözmək mümkün deyil.
- Dərslər zamanı kifayət qədər miqdarda su istifadə etməlisiniz.
- Təlim məşğələləri üçün ən yaxşı paltarları seçin, bunun əsasını təbii parçalardır. Yoga sinifindən əvvəl, xəsarət alma riskini minimuma endirmək üçün istənilən zərgərlikdən azaddır.
- Dərslər zamanı daha rahatlıq üçün yastıq, lövhə və ya kilim qoyun.
- Təlimdən üç saat əvvəl yeməkdən çəkinin. Ümumiyyətlə, yoga qəhvə və ya içki içmək tövsiyə edilmir, çünki qan təzyiqini artırır. Bundan əlavə, alkoqol və narkotik dərmanları, pəhrizdən tütünü aradan qaldırmaq üçün əlbəttə lazımdır.
- Kundalini-Yoga halında, Mantam-a kifayət qədər diqqət yetirmək vacibdir. İlahi mahnıları oxumaqdan imtina etməyin, onlara inanmırsınızsa da, onların effektivliyindən əmin ola bilərsiniz.
- Ən yaxşı cinsiyyət nümayəndələri, mətbuatın kritik günlər zamanı və qarın köməyi ilə açılan və tənəffüsdən gələn yoga təlimlərini tərk etməlidirlər.
- Məşq etdiyiniz və ya düşünəndə başında görünən fikirlərinizi aradan qaldırmağa çalışmayın. Bu mübarizədə yalnız diqqət konsentrasiyasını azaldır, ancaq müsbət nəticəyə çatmayacaqdır.
Ancaq ən vacib məqam Kundalini Yoga'nın kifayət qədər sürətli bir nəticə verməsinə hazır olmaqdır. Bütün texnikaları düzgün yerinə yetirsəniz, insan mənəvi inkişaf və inkişaf üçün güclü bir vasitə əldə edir.
İndi Kundalini Yoga'nın nə olduğunu, həmçinin bu təcrübə başlayanlardan necə istifadə etməyə başlamağınız bilirsiniz. Mövzunun sonunda maraqlı bir tematik video ilə əlaqə saxlamağı məsləhət görürük: