Self-təzyiq - bu nədir? Necə tez-tez biz gündəlik həyatda onun güc istifadə edirsiniz? Kim uğursuzluq üçün bizə mənfi qurğular qoyur və onları qurtarmaq üçün bir yol var? Bu, eləcə də bir çox başqa şeylər haqqında bu material öyrənə bilərsiniz.
özünü konfederasiya nədir
Əslində, insanlar gündəlik self-impuls gücü istifadə edin. Və tez-tez bu tamamilə şüursuz olur. Belə ki, öz və ya başqasının insanlar xəstəlik, yoxsulluq, mənfi, zərər yapılandırılmış, sonra təəccüb - burada həyatlarında çox pis hadisələr?Bu gün nə gözlədiyinizi öyrənin - bu gün bütün Bürc əlamətləri üçün bir ulduz falı
Çox sayda abunəçi istəkləri ilə, cib telefonu üçün dəqiq bir ulduz falı hazırladıq. Proqnozlar hər səhər Bürc işarəsi üçün gələcək - qaçırmaq mümkün deyil!
Pulsuz Pulsuz: Hər gün 2020 üçün Bürclər (Android-də mövcuddur)
Siz öz-özünə hipnoz və fəal özünü təsir varlığını inkar həddindən artıq optimizm, pessimizm, psixiatr və ya obsesif mani bədii onu yaza bilərsiniz. Bu güclü güc olması bizə böyük təsir göstərir, bu güclü güc mövcudluğu ilə sübut edilmişdir, çünki bu, sizin həyat bir şey dəyişməyəcək.
Self-təzyiq təmsil özü üçün nəzərdə tutulmuşdur və vizual images tərəfindən dəstəklənir insan şüur, iş. Bu iş sayəsində bilinçaltı qurğular orada müəyyən edilir. Eyni zamanda, beyin qabığı üstünlük təşkil sahələrində, və bölmələr qalan bir ters dövlət var.
özünü təzyiq yerinə yetirmək üçün, trance düşmək üçün heç bir ehtiyac yoxdur. Bu, tam bir sakit, tənha mühit təmin müəyyən bir məqsəd diqqət kifayət qədər güclü emosional şok alan, əksinə, istirahət əldə və ya etmişlər.
Siz quraşdırma dəfələrlə sərf zaman, sizin beyin bu "proqramlaşdırılmış olunacaq", və sizin fikir tezliklə reallığa olacaq.
iradə gücü ilə çaşdırmaq özünü təklif etməyin. Will gücü hər hansı bir hərəkət yerinə yetirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur şüurlu səy edir. Hər hansı bir səy, bu, bizim ağıl müxalifət ilə görüşməyə xarakterizə olunur.
quraşdırma bizim şüur daxil dərin nüfuz və müəyyən qabiliyyət, duyğular və ya tədbirlər şəklində fiziki səviyyədə ifadə isə iş, hissləri, duyğuları, təxəyyül vasitəsilə həyata keçirilir.
nə məqsədlə istifadə edə bilərsiniz
Öz-özünə uyğunlaşdırılması çox böyük imkanlara malikdir. Düzgün istiqamətlə, bu imkanlar bizə həqiqi möcüzələri yerinə yetirməyə, bir insanın şəxsiyyətini və fiziki potensialını daha yaxşı, emosional vəziyyətini yaxşılaşdırmaq və məqsədlərinə çatmaq imkanı verməyə imkan verir. Ancaq özünü təklif həm müsbət, həm də mənfi ola bilər. Həyatımızda şüursuz bir şəkildə istifadə olunur ki, bizə pis təsir edə bilər.
Beləliklə, özünü təmin etmək mexanizmi tez-tez şüurunuza başqalarının sözləri ilə tanış olur. Əlbətdə ki, uğursuzluqlarınızı və digər insanlara tamamilə qaçırmağınız mümkün deyil, çünki digər insanların qurğularını daxili olaraq təsdiqləyirik, həqiqətdə gerçəkləşə bilməyəcəklər.
Ancaq yalnız bir şey təsəvvür edə bilməyəcəyinizi ruhlandıran insanlardan uzaqlaşmağa dəyərsə, bir şey əldə edə və ya bir şey öyrənə bilməzsiniz. Sizin üçün kanal icra kanalını üst-üstə düşür və şəxsiyyətinizi möhkəm bir mənfi bir şəkildə proqramlaşdırırlar.
Özünə inamdan istifadə edərək özünə inamdan istifadə edərək, müvəffəqiyyət, özünüzü aqressiv xarici təsirdən xilas edəcək və həyatınıza tam nəzarət əldə edəcəksiniz. Həyatınızın əsl möcüzə olduğunu unutma, siz unikal və bənzərsiz bir insansınız. Xoşbəxt, sevilən, zəngin, uğurlu olmağa imkan vermək imkanı vermək lazımdır - bu siyahının istədiyiniz siyahısını seçin. Və müvəffəqiyyət üçün proqramlaşdırılmış bədən, bu, olduğu imkanların içərisində vəzifənin öhdəsindən gələ biləcək.
Özünü əmzikli etməklə bilinçaltı, hər hansı bir şübhəni aradan qaldırın. Axı, bu müddətdə böyük rol oynayan səmimi imandır. İstədiyinizləri formalaşdırmaqla, reallıqdan danışmırıq, ancaq istədiyiniz nəticə haqqında, amma bu real vaxtda edilir. Şüurumuz bu cür anlayışları "dünən" və ya "sabah" kimi başa düşmür, yalnız "burada və indi" prinsipi üzərində işləyir.
Özünü davam etdirmə haqqında daha çox məlumat Bu videodan öyrənəcəksiniz:
Şüurlu və şüursuz özünü təmin etmək
Əksər insanlar bu barədə hesabat vermədən mənfi özünü təklif edir. Hər hansı bir xoşagəlməz faktlar və ya dəhşətli hadisələr oxuduqdan sonra, şüursuzcasına onları həyatlarına cəlb etməyə meyllidirlər.Çox yaxşı bir nümunə - bir şəxs, bəzi dəhşətli xəstəliyi təsvir edən bir tibbi qovşaq oxuyur. Kitabda göstərilən eyni simptomları axtarmağa və tezliklə reallıqda tapılan simptomları axtarmağa başlayır. Öz-özünə təminat gücü o qədər güclüdür ki, bir insan sağalmaz patologiyalardan əziyyət çəkdiyinə ilham verə bilər və iş ölümcül bir nəticə ilə başa çatır.
Şüurlu bir proqramlaşdırma üçün özü nasazlıq və problem - pessimizm üçün başqa bir ad var. Həyatınızda ən yaxşısı deyilsə, çox tezliklə çox tez bir zamanda getdiyini və yalnız yaxşı hadisələr sizi gözləyirsə, bütün xəyalları və istəkləri həyatda asanlıqla təcəssüm etdirir. Bilincə, bu quraşdırma boğulan bir saman olacaq, məmnuniyyətlə onu götürəcək və qüvvələr birdən-birə stres və problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək qüvvələr görünür.
Öz-özünə uyğunlaşdırma texnikası
Çox miqdarda özünü uyğunlaşdırma üsulu var. Sizi ən populyar olanlarla tanış olmağa dəvət edirik.
- Təsdiqləmə - müəyyən düsturların özünə və ya yüksək hissəsinin təkrarlanmasından ibarət olan özünü istehlak üsuludur. Bu cür düsturların nümunələri: "Mən xoşbəxtəm", "Mən sağlamam", "Yaxşı bir işim var" "Məndə çox qayğıkeş və sevən ərim var" və s. Ehtiyaclarınıza görə təsdiqləmə ilə tanış olun və mütəmadi olaraq özünüzü təkrarlayın. Sonra zaman keçdikcə bilinçaltınızın bütün mənfi qurğuları müsbət əvəz ediləcəkdir.
- Vizuallaşdırma - Təsəvvür etdiyiniz hadisələrin zehni bir təqdimatında və təcrübələrində yatır. Bu texnikanın əsas mənası - əsasən vəziyyəti təsəvvür edəcək və içində yaşamağa başlayacaqsınız. Bu metodun təsiri ağlımızın həqiqi hadisələri xəyalidən ayırd edə bilməməsi ilə əlaqədardır. Bir şeyi görüntüləyəndə ağlınız gerçəkdə baş verdiyinə inanır.
- Özünü təzyiq E. kue. Rahat bir mövqe (yalan və ya oturmuş) götürməlisiniz, gözlərinizi örtməlisiniz, müəyyən bir özünə uyğunluq düsturunu söyləmək üçün bir neçə dəfə bir neçə dəfə pıçıldadı və pıçıldadı. Bu sadə, bir neçə sözdən ibarət olması, məsələn, "xoşbəxtəm". Bu metodun iclaslarını gündə bir neçə dəfə üç-dörd dəqiqə üç-dörd dəqiqə təkrarlayın.
Şüurumuza mənfi qurğular təqdim edən
Doğuşdan heç kimin mənfi münasibətləri və düşüncələri yoxdur, bəs hara gəlir? Niyə insanlar itirənlər olduğunu düşünməyə başlayırlar?
Mənfi təklifin əsas mənbələri bir neçədir:
- Valideynlər. Bir çox valideynlər psixi uşaqlarına və istəmədiyini korlayır. Ana və atanın törətdiyi əsas səhv, uşağının onun xeyrinə deyil, həmyaşıdları ilə müqayisəsidir. "Səhv" hərəkətlər üçün daimi açıqlar da var, uşaq tez-tez öz xəyal qırıqlığını səpir.
Bütün bunlar bilinçaltı içərisində təxirə salınır və insanın öz qüvvələrinə və imkanlarına şübhə etdiyini hiss etməsinə səbəb olur. Uşaqlıqdan mənfi qurğular yetkinlərin həyatına çevrilir, bir insan qərar vermək və hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşımaq çətinləşir.
- Keçmişin mənfi təcrübəsi . Keçmişdə qazanılmış pis təcrübə də onunla əlaqəli olduğuna mənfi münasibətin meydana gəlməsinə öz töhfəsini verir. Bilindirici halda, görüntü çıxarılır ki, ilk dəfə heç bir şey çıxmadığı təqdirdə, bu, sonrakıların hamısı da uğursuz olacaqdır.
Məsələn, şiddətli psixoloji travma aldıqları üçün xəyanətlə qarşılaşdığınız münasibətlərdə. Axı, təcrübədən uzaqlaşıb yeni münasibətlərə daxil oldun. Ancaq bilinçaltı səviyyədə, indi yeni sevgilimizin xəzinələrində tutmağa çalışırsan. Şübhə etməyə çalışır, cansıxıcı olmasalar da, qısqanclıq səhnələrini təşkil et, həyatın başqa bir tutma atacağını gözləyir.
Özünü təmin etməkdən necə qurtulmaq olar
Artıq özünüzün təklifinin həyatımızı zəhərləmək üçün çox şey ola biləcəyini başa düşdünüz, ətrafdakılara həssaslığımızı artırır və bizi daha həssas edir. Müsbət məqam - bu problem həll edilə bilər. Ətrafdakı insanlar dərdləriniz üçün günahlandırmamalıdırlar, açarınız sizin ixtiyarınızdadır.
- Problemlərinizi almalısınız. Bütün səhvlərinizi əsl mənbəyi tapın. Bunu etmək üçün, dəyişdirilmiş şüurun vəziyyətinə girmək lazımdır, baxmayaraq ki, bəzən problem keçmiş hadisələri gəzərkən. Mənfi bir görüntü başınıza düzəldildiyi zaman başlanğıc nöqtəsini çıxarın, öz qüvvələrinizə şübhə etməyə məcbur edin.
- Xatirələrinizi dəyişdirin. Başlanğıc nöqtəsi mənfi bir xatirə tapıldığı zaman vəziyyəti təqdim etmək lazımdır, ancaq belədir. Belə ki, müsbət hala gətirir. Düşün, ya da başqalarının başqa cür hərəkət edərsə, necə dəyişərdi. Bu müsbət hisslərlə doldurun, yeni bir rola inanın ki, bilinçaltı bir yeni, dəyişdirilmiş, müsbət vəziyyətinizdə.
Beləliklə, bütün müsbət emosiyalarla onları əvəz edənə qədər bütün mənfi xatirələrdə işləməlisiniz.
Ancaq keçmişdə vəziyyət sizə öhdəsindən gələ bilmədiyiniz güclü ağrı və məyusluq yaratmısınızsa, peşəkar üçün kömək istəmək daha yaxşıdır. Öz-özünə uyğunluq effekti həyatınızı güclü şəkildə dəyişdirə biləcək çox ciddi bir şeydir. Buna görə, effektiv üsulların köməyi ilə rahat və ahəngdar bir vəziyyətə kömək edəcək bir mütəxəssisə etibar etməkdən qorxmayın.