Вельмі многія пары сутыкаюцца з такой праблемай, як згасанне страсці на пэўным этапе адносін: калі гармоны трохі супакойваюцца, закаханасць замяняецца сталай любоўю, звычкай, плюс дадаецца пастаянны побыт, руціна. Сапраўды ў такіх умовах вельмі няпроста захаваць ранейшае цяга адзін да аднаго, таму ўсё часцей узнікае пытанне: «Як вярнуць запал ў адносіны з мужам / жонкай?». Што ж, паспрабуем знайсці адказ на яго ў сённяшнім матэрыяле.
Куды і чаму сыходзіць запал?
Перш чым адказаць на пытанне, пастаўлены ў пачатку артыкула, трэба разабрацца ў асноўных прычынах знікнення страсці ў сямейных парах. Для гэтага звернемся да інфармацыі, прапанаванай папулярным псіхолагам Яраславам Самойлавым. Што лічыць эксперт на гэты конт?
Даведайцеся што вас чакае сёння - Гараскоп на сёння для ўсіх знакаў задыяку
Па шматлікіх просьбах падпісчыкаў мы падрыхтавалі дакладны гараскоп-дадатак для мабільнага тэлефона. Прагнозы будуць прыходзіць для вашага знака задыяку кожную раніцу - прапусціць немагчыма!
Запампуйце бясплатна: Гороскоп на кожны дзень 2020 (даступна на Android)
Калі людзі ўлюбляюцца, то ў іх мозгу пачынаюць адбывацца адмысловыя хімічныя працэсы, дзякуючы якім ўзнікае моцная запал, цяга і пастаяннае сэксуальнае жаданне. Закаханасць ж, як вядома, не доўжыцца вечна, з яе згасаннем паступова сходзіць на няма і смага інтымных подзвігаў. Але якія прычыны памяншэння страсці? Іх існуе некалькі.
Адсутнасць шчырасці з пачатку адносін . «Лепш горкая праўда, чым салодкая хлусня» - абвяшчае вядомая прыказка і яе вельмі хочацца ўжыць у дадзеным кантэксце. Бо часцяком хуткае знікненне страсці звязана менавіта з першапачатковай няшчырасцю партнёраў адзін з адным.
Калі яны не спрабуюць вырашаць свае праблемы ў сексе, а маскіруюць іх ўмелай імітацыяй задавальнення - прычым гэта можа быць характэрна як для жанчын, так і для мужчын. Натуральна, з часам прыкідвацца надакучае і партнёр / партнёрка пачынае «адлыньваць» ад сваіх шлюбных абавязкаў.
Поўная ідылія ў сям'і . Нярэдка пытаннем вяртання ў адносіны страсці задаюцца так званыя «ўзорныя жонкі» на фоне татальнага павагі і шчырай узаемнай любові. Псіхолагі ў гэтым выпадку кажуць аб парадоксе інтымнай блізкасці: умілаваныя настолькі падобныя адзін на аднаго, у іх безумоўнае паразуменне, але ў выніку ў адносінах не дастае разнастайнасці, эмацыйнасці, што і прыводзіць да згасання сэксуальнага жадання.
Упэўненасць у тым, што «муж / жонка нікуды не падзенуцца» . Дадзеная сітуацыя характэрная для сямейных пар, доўгі час пражываюць у законным саюзе. Яны ўспрымаюць штамп у пашпарце як свайго роду 100% гарантыю таго, што партнёр ўвесь час будзе побач, нават, нягледзячы на наяўнасць праблем у адносінах.
У рэчаіснасці гэта не больш чым ілюзія, але менавіта з-за яе многія дзяўчаты / жанчыны перастаюць надаваць належную ўвагу сваім вонкавым выглядзе. А прадстаўнікі моцнага полу забываюць пра прыемныя і важныя дробязі: кампліменты жонцы, падарункі. Для выпраўлення праблемы абодвум важна пачаць зноў працаваць над адносінамі, як і на пачатку знаёмства.
Падзел паняццяў «каханне» і «запал» . У некаторых выпадках людзі робяць падзел паміж эмацыйнай і душэўнай прыхільнасцю і сэксуальным цягай. У іх карціне свету сэкс і любоў не спалучаюцца адзін з адным, таму яны могуць шчырае кахаць выбранніка / выбранніцу, заводзячы ў той жа час інтрыжкі на баку або, як мінімум, марачы пра іх.
пастаянныя сваркі . Яны выступаюць ідэальнымі забойцамі для сэксуальнага жадання. Асабліва гэтая праблема характэрная для закрытых людзей, якія ня ўмеюць адкрыта выказваць незадаволенасць у вочы другой палоўцы, затое гадамі носяць крыўды ў глыбіні свайго сэрца. Хоць і рэгулярныя бурныя высвятлення адносін таксама актыўна знішчаюць былыя сэксуальныя парывы. Для вырашэння сітуацыі важна вучыцца зноў пачаць паважаць адзін аднаго і практыкаваць паразуменне.
Недастатковае сэксуальнае цяга . Часам адзін з партнёраў сістэматычна пазбягае аддачы таго самага доўгу па цалкам банальным прычынах: ён не адчувае дастатковага сэксуальнага ўзбуджэння. І тут ужо трэба абавязкова разбірацца ў сапраўдных прычынах зніжэння цягі - для пачатку прайсці поўнае абследаванне ў лекара. Хоць, магчыма, што ваш партнёр проста недастаткова добра сочыць за сабой: вас раздражняе пах яго поту, ён моцна паправіўся і гэтак далей.
Няправільная мадэль паводзінаў . У сямейных адносінах вельмі важна, каб муж і жонка першапачаткова займалі правільныя пазіцыі - гэта значыць выконвалі свае сапраўдныя ролі. Але ж часта можна назіраць розныя варыянты адхіленняў: дапусцім, калі жонка пачынае ставіцца да каханага не як да дарослага мужчыны, а як да маленькага дзіцяці, ператвараючыся ў яго «матулю». Натуральна, што на ўзроўні падсвядомасці мужчына не дапускае з'яўлення сэксуальнага пажадлівасці да сваёй «роднае маці», таму і інтым можа знікаць з адносін.
Жанчына ў падпарадкаванні . Некаторыя прадстаўніцы слабага полу ўпэўненыя ў тым, што калі яны пачнуць выконваць кожную капрыз свайго вернага, то такімі дзеяннямі адродзяць пагаслі пачуцці. У рэальнасці ж мужчына можа пагадзіцца з падобным становішчам рэчаў, але тады ў яго знікае павага да жонкі. Па выніку запал згасае, часта ў абодвух партнёраў.
Секс не прыносіць задавальнення . Лагічна, што ў такім выпадку ўзнікае натуральнае «рашэнне» сітуацыі - проста перастаць ім займацца. Гэта характэрна для жанчын, ня якія навучыліся адчуваць аргазм і для мужчын, якія пакутуюць ад палавой дысфункцыі. Яны падсвядома асацыююць любой сэксуальны кантакт з правалам, што адбіваецца на частаце (і якасці) блізкасці.
Псіхалагічныя цяжкасці ў партнёраў . На сэксуальнае жаданне моцна ўплываюць знешнія фактары, такія як стрэс (прычым ён можа быць не ў адносінах, а, напрыклад, на працы), таксічныя сувязі са сваякамі або хранічная стомленасць.
Яшчэ адна распаўсюджаная прычына - перанесенае раней сэксуальны гвалт альбо няправільнае выхаванне, калі з дзяцінства бацькі выклікалі дзіцяці, што інтым - гэта нешта бруднае, сорамна і кепскае. Тады цяжкасці з пажадлівасцю стануць абавязковым спадарожнікам пары. Для вырашэння падобных праблем неабходны кваліфікаваны спецыяліст - псіхолаг, псіхатэрапеўт або сэксолаг.
эфект пераносу . З'яўляецца ў мужа і жонкі, доўгі час якія жывуць у шлюбе, якія настолькі прывыклі адзін да аднаго, што неўсвядомлена пачынаюць успрымаць свайго выбранніка / выбранніцу як сваяка. А бо займацца каханнем з роднымі нельга, таму і інтымная блізкасць падсвядома станавіцца чымсьці забароненым. Часам выпадкі пераносу характэрныя для тых пар, у якіх адзін з мужа і жонкі моцна эмацыйна прывязаны да каго-небудзь з сваякоў, напрыклад, маці або бацьку. Як бы там ні было, за рашэннем важна звярнуцца да спецыяліста.
Як вярнуць запал ў адносіны: рэкамендацыі для жанчын
Калі вы заўважылі пагаршэнне вашых інтымных адносін з каханым чалавекам, але сітуацыя яшчэ не крытычная, можна паспрабаваць разруліць ўсё самастойна, без звароту да псіхолагаў. І тут на дапамогу прыйдуць наступныя парады Яраслава Самойлава і Лары Літвінавай.Савет 1: Часам адпачывайце адзін ад аднаго
Папулярная прычына засмучэнні інтымных адносін пры працяглым шлюбе заключаецца ў тым, што муж і жонка праводзяць занадта шмат часу разам. І тады як спачатку гэта сапраўды неабходна, то ў далейшым прыводзіць да негатыўных наступстваў - перасыці адзін адным.
Псіхолагі раяць у такім разе даваць сабе з партнёрам адпачынак адзін ад дружкі - каб падтрымліваць яркія эмоцыі ў пары. Тут вельмі дапамагае часовае раз'яднанне: з'ездзіце на тыдзень у іншы горад ці дазволіце зрабіць гэта мужу. Пад уплывам адлегласці і незадаволенасці ад немагчымасці бачыць каханага чалавека пачуцці прыкметна абвастраюцца.
На горшы выпадак паспрабуйце проста спаць у розных пакоях (калі жылплошчу дазваляе). Пералічаныя дзеянні дапамогуць вам мацней засумаваць і ўзмоцняць жаданне блізкасці.
Рада 2: Будзьце максімальна адкрытыя ў ложку
Пачніце падчас сэксу апісваць тое, што вы адчуваеце, свайму партнёру, прыкмячае ўсе свае адчуванні, можаце выкарыстоўваць дадаткова асацыяцыі, успаміны, карцінкі або фантазіі. І, вядома, не забывайце казаць любаснаму пра тое, што вам падабаецца ці не падабаецца ў яго дзеяннях, накіроўваючы яго ў правільны бок.
Бо калі вы будзеце маўчаць, то якая верагоднасць таго, што ваш муж зразумее, як менавіта даставіць вам задавальненне самастойна? Таму так важна прамаўляць свае адчуванні, не забываючы і пра адчуванні свайго партнёра. Шчырасць паспрыяе павышэнню лібіда і ўзмоцніць жаданне інтымных уцех, істотна падвысіўшы іх якасць.
Савет 3: забываеш праблемы
Абсалютна ўсе людзі часам сварацца і высвятляюць адносіны. І гэта цалкам нармальна, бо сям'я - гэта саюз двух розных індывідаў, якія маюць часта розныя погляды, перакананні, інтарэсы. Галоўнае, што трэба зрабіць - вучыцца дараваць, адпускаючы крыўды і забываючы пра былыя разборках.Савет 4: Не думайце ні пра што лішнім
Вельмі часта галоўны вораг адсутнасці задавальнення ад блізкасці - гэта нашы ўласныя думкі аб розных жыццёвых праблемах у працэсе. Навучыцеся пакідаць іх усё ў баку, калі вы збіраецеся заняцца каханнем з мужам. Для гэтага можаце прыдумаць сабе асаблівы рытуал, які будзе заўсёды наладжваць вас на патрэбны лад, адхінаючы ад усяго старонняга: напрыклад, прыняцце ванны з пенай.
Рада 5: Выпрабоўвайце запал да сябе
І гаворка тут зусім не пра сэксуальных адхіленнях, а аб шчырай, безумоўнай любові да сябе і адпаведным стаўленні. Навакольны свет з'яўляецца вялізным люстэркам, якія адлюстроўваюць нас саміх. Напрыклад, калі нас моцна раздражняе пэўная рыса іншага чалавека - значыць, мы не прымаем яе, перш за ўсё, у самім сабе.
Калі вы жадаеце ўваскрэсіць былое каханне - пачніце з сябе і свайго жыцця. Не імкнецца атрымаць яе ад партнёра, а спачатку самі аддайце. Задумайцеся пра тое, ці любіце вы сябе на самай справе? Ці дастаткова вы заляцаецеся за сабой, песціць ці сябе любімую новымі рэчамі ці касметычнымі працэдурамі? Як праходзіць ваша рэальнасць - пераважаюць у ёй цікавыя падзеі або сумныя, панурыя?
Напоўніце сваё жыццё запалам - запішыцеся на танцы, якія вам падабаюцца, ідзеце на ёгу, пачніце бегаць па раніцах. А можа быць, вы даўно марылі пайсці на пэўныя курсы, але ўсё ніяк не вырашаліся? Прыйшоў самы час зрабіць гэта цяпер. Знайдзіце занятак па душы, ад якога будзеце кайфаваць на поўную катушку. Калі вы пачнеце жыць у асалоду, знаходзячыся ў гармоніі з сабой, то і адносіны з мужам будуць прыносіць большае задавальненне.
Рада 6: Скажыце «не» комплексам
Многія дамы маюць вялікі спіс інтымных забаронаў, якія не згаджаюцца рабіць у ложку з мужам. Вельмі часта гэта прыводзіць да аднастайнасці і ў выніку астуджэнню страсці. Важна пазбаўляцца ад сэксуальных табу, з гатоўнасцю спрабаваць нешта новае. Таму заданне на выходныя - купіць «Камасутру» і пачаць вывучаць яе, увасабляючы ў жыцці свае патаемныя жаданні.Рада 7: Надаваць дастаткова ўвагі адзін аднаму
Першы савет казаў пра неабходнасць адпачынку ад каханага чалавека, але магчымая і супрацьлеглая сітуацыя - вострая недахоп часу, які праводзіцца з мужам. Часта такое адбываецца пры з'яўленні ў сям'і малога, адымае ў жанчыны практычна ўвесь час. Муж недаатрымлівае увагі, адчувае сябе лішнім, непатрэбным, што можа справакаваць яго пайсці «налева». Выйсце ёсць - вылучайце час асабіста для сябе з партнёрам, нягледзячы ні на якія адгаворкі. А дзяцей перыядычна давярайце бабулям або, як варыянт, - можна скарыстацца паслугамі адмысловых дзіцячых цэнтраў, дзе малы пабудзе пад наглядам, пакуль мама з татам трошкі адпачнуць ад яго.
Напрыканцы хочацца дадаць, што любыя адносіны (сэксуальныя у прыватнасці) - гэта вялікая праца двух чалавек. Не варта забываць пра гэта і калі вашы праблемы дастаткова сур'ёзныя, то лепш запісацца на прыём да добрага псіхолага, чым пасля афармляць развод. Будзьце шчаслівы!