Як выяўляецца интроверсия - агляд характэрных асаблівасцяў

Интроверсия - выступае комплексам асобасных уласцівасцяў, для якога характэрна схільнасць абмежавання сябе ў сацыяльных кантактах. Паняцці «интроверсия» і «экстраверсія» былі ўведзены ва ўжытак швейцарскім псіхіятрам Карлам Густавам Юнгом. Пазней на іх падставе будуць распрацаваны амаль усе вядомыя на сёння комплексныя псіхалагічныя тыпалогіі і тэсты, якія дазваляюць вызначыць свой тып асобы.

У гэтым артыкуле я хачу падрабязна разабраць интроверсию як ўласцівасць асобы, пагаварыць пра тое, ці дрэнна, ці быць інтравертам і ці могуць яны быць шчаслівымі ў свеце экстравертаў?

Экстраверт або інтраверт - у чым розніца?

Даведайцеся што вас чакае сёння - Гараскоп на сёння для ўсіх знакаў задыяку

Па шматлікіх просьбах падпісчыкаў мы падрыхтавалі дакладны гараскоп-дадатак для мабільнага тэлефона. Прагнозы будуць прыходзіць для вашага знака задыяку кожную раніцу - прапусціць немагчыма!

Запампуйце бясплатна: Гороскоп на кожны дзень 2020 (даступна на Android)

Займаючыся вывучэннем интроверсии і экстраверсіі, Юнг рабіў асноўнае адрозненне па накіраванасці руху жыццёвай энергіі:

• інтраверты - сканцэнтраваныя на псіхічных працэсах ўнутры сябе;
• экстраверты - арыентуюцца ў асноўным на знешнія аб'екты.

Зыходзячы з гэтага выходзіць, што інтраверт здольны назапашваць энергію ўнутры сябе, а экстраверт расходуе яе, узаемадзейнічаючы з навакольнымі людзьмі.

Пасля тэрміны Юнга былі запазычаныя брытанскім псіхолагам Гансам Айзенк, апошні дадаў да іх уласныя характарыстыкі. Першапачаткова Айзенк ўспрымаў интроверсию і экстраверсія, адштурхваючыся ад працэсаў ўзбуджэння і тармажэння, але потым пачаў рабіць асноўны акцэнт на ўнутраныя якасці. Пры гэтым вучоны прыйшоў да наступных высноваў:

1. экстраверт - з цяжкасцю кантралюе свае эмоцыі, але ў асноўнай масе захоўвае аптымістычны настрой.
2. інтраверт - імкнецца ўзяць свае пачуцці і эмоцыі пад кантроль, імкнецца да стараннага планавання сваіх дзеянняў і парадку ва ўсім.

Трэцім, хто вывучаў пытанні интроверсии і экстраверсіі, быў нямецкі псіхіятр Карл Леонгарда. Ён жа зрабіў падзел, арыентуючыся на валявыя якасці:

• экстравертаў назваў бязвольны, лёгка трапляюць пад чужы ўплыў;
• а інтравертаў - непахіснымі ў сваіх поглядах і рашэннях.

Характэрныя рысы интроверсии

Для сапраўднага прадстаўніка дадзенага тыпу характэрна наяўнасць такіх асаблівасцяў асобы:

1. Ён ніколі не будзе мець зносіны спантанна, заўсёды робячы гэта з выразнай мэтай, нават калі з боку яе незаўважна.
2. Здольны на працягу доўгага часу абысціся без сацыяльных кантактаў без адмысловай шкоды для сябе.
3. Выразна прытрымліваецца межаў сваёй асобы. Ён хутка пакажа зарваўся суразмоўцу на яго месца, пры гэтым адрозніваецца падвышанай крыўдай і запальчывасцю.
4. Старанна абдумвае тое, што збіраецца зрабіць.
5. Ставяцца да другаснага тыпу рэакцыі на падзеі: будуць доўга «перажоўваць» непрыемны інцыдэнт, увесь час вяртаючыся да яго ў думках.
6. Валодаюць развітой фантазіяй і уяўленнем.
7. Вельмі назіральныя, любяць аналізаваць тое, што адбываецца.
8. Цярплівыя.
9. Ўмеюць кантраляваць свае эмоцыі.
10. Адрозніваюцца высокай мэтанакіравана.

Якая праца падыдзе інтраверт?

Каб чалавек, які аддае перавагу грамадства сябе соцыуму, адчуваў сябе камфортна па жыцці, яму вельмі важна дакладна выбраць род заняткаў. Гэта ўяўляе цяжкасці, так як інтраверты з'яўляюцца перфекцыяніста, працаголікамі, жадаючы бачыць пералічаныя якасці і ў сваіх супрацоўніках. Калі гэта дырэктары, то будуць праяўляць высокую патрабавальнасць да падначаленым.

Датычна калектыўнай дзейнасці, інтраверты аддадуць перавагу невялікі камандзе. У малых групах яны адчуваюць сябе «як рыбы ў вадзе», што вельмі спрыяльна адбіваецца на выніку працы. Пры гэтым у самой працы такой супрацоўнік праяўляе крайнюю адказнасць да заданняў.

Глыбокага інтраверт правільней за ўсё спыніцца на надомнай працы. Эмацыйна няўстойлівы індывід выдатна рэалізуецца ў творчай дзейнасці.

У любым выпадку, калі такі чалавек не прымае для сябе саму ідэю штодзённага знаходжання ў офісе з раніцы да вечара, то яму падыдзе праца, якая не патрабуе пастаяннага ўзаемадзеяння з нервовым начальнікам, калегамі-пляткар і прыдзірлівымі кліентамі. Ды і ад усіх гэтых прэзентацый, сустрэч, планёрок, нарад і (о жах) сталых зносін інтраверт, хутчэй за ўсё, адчуе сябе выматалі, эмацыйна знясілены і глыбока няшчасным чалавекам.

Балазе, на сённяшні дзень існуе досыць прафесій, здольных задаволіць запыты негаваркі асоб. Прапаную азнаёміцца ​​з пяцёркі самых папулярных з іх:

1. фрылансер . Будучы фрылансерам, інтраверт сам выступае начальнікам для сябе і, як правіла, аддае перавагу працаваць на хаце. Такі расклад з'яўляецца сапраўднай знаходкай для тых, хто не вельмі любіць зносіны і адчувае сябе некамфортна ад адной думкі пра мазгавы штурм альбо сумесныя вячоркі на працы з супрацоўнікамі.
2. Менеджэр сацыяльных сетак . Магчыма, вас здзівіць слова «сацыяльны» у дадзенай прафесіі, бо яно па змаўчанні мяркуе зносіны. Але камунікацыя з дапамогай інтэрнэту даецца замкнёным людзям нашмат прасцей, чым у рэальным жыцці.
3. Распрацоўшчык Праграмнага Забеспячэння (ПА) . Гэты від дзейнасці ў нашы дні карыстаецца вялікай папулярнасцю і выдатна задавальняе патрэбы асоб, не тых, што любяць камандную працу. Атрымаўшы ж заданне ад заказчыка, яны могуць дзейнічаць цалкам свабодна, рэалізоўваючы пастаўленую мэту.
4. пісьменнік . Ідэальны варыянт працы для творчага інтраверт. У ёй ёсць толькі ён, ягоны ноўтбук (ці лісты паперы) і мора ідэй. Рэалізавацца ў пісьменніцкай дзейнасці негаваркі людзям нашмат лягчэй, бо яны выказваюць сябе не праз рэальныя зносіны, а з дапамогай тэкстаў.
5. бухгалтар . Накіраванаму на свой унутраны свет чалавеку нашмат цікавей у кампаніі лічбаў, чым людзей. Тады бухгалтарскае справа ўяўляе сабой выдатную прафесію. Асабліва падыдзе для глыбока паглыбленым у сябе асоб, бо ў бухгалтэрыі (калі працаваць не ў офісе, вядома) ёсць толькі сухая статыстыка і ніякай неабходнасці ў працоўных дыскусіях.

Акрамя таго, не схільным да зносін людзям рэкамендавана выбіраць для сябе прафесію:

• лабараторнага супрацоўніка;
• мастака;
• бібліятэкара;
• навукоўца.

Якая дзейнасць катэгарычна не падыдзе?

У інтравертаў хутка губляецца рабочая матывацыя, калі яны не могуць адчуваць унутраны камфорт або калі вымушаныя часта кантактаваць з вялікай колькасцю людзей.

Адштурхоўваючыся ад гэтага, можна вылучыць некалькі найменш падыходных відаў дзейнасці, а менавіта:

• сфера абслугоўвання / продажаў;
• праца журналістам;
• праца ў офісе з раніцы да вечара;
• праца палітыка;
• ваеннага.

тыпы інтравертаў

Мала проста ведаць, інтраверт або экстраверт - што гэта, трэба яшчэ валодаць інфармацыяй аб розных тыпах першай катэгорыі людзей. Такім чынам, якімі яны могуць быць?

Логіка-інтуітыўнага (Рабесп'еры)

Маюць моцнае аналітычнае мысленне. Могуць займацца распрацоўкай новых рэвалюцыйных методык. Такіх асобаў вабіць адзінота і спакойнае кабінетная дзейнасць. Таксама яны адрозніваюцца непераборлівасцю, Аскетычны - не любяць моцна клапаціцца пра сябе. Адчуваюць сябе выдатна, калі ведаюць, што іх ніхто не чуе і не бачыць.

Логіка-сэнсарнага

Для дадзенага тыпу интроверсии характэрна вызначэнне мэты, наступны аналіз усіх вядомых методык яе дасягнення і выбар з іх самага лепшага. Затым абраны спосаб будзе даведзены да абсалютнага дасканаласці, што дапаможа логіка-сэнсарнаму інтраверт паспяхова ажыццявіць задуманае ў жыцці. Прычым, калі ён паставіў сабе мэту, то дойдзе да яе любымі шляхамі.

Логіка-интуитами-рацыянальны

Яны прывыклі жыць па раскладзе і прытрымлівацца парадку ўсюды і ва ўсім: у жыцці, на сваім працоўным месцы, у кватэры. А каб вывесьці такога чалавека са стану ўнутранай гармоніі, трэба забяспечыць яму шмат вольнага часу.

Бо разнастайныя неспадзяванкі ён заўсёды пралічвае наперад, але што рабіць, калі прыехаў на сустрэчу з сябрам на паўгадзіны раней? Чым заняць гэтыя лішнія трыццаць хвілін? Таксама рацыянальныя індывіды давяраюць выключна рэальным фактам. І проста без розуму ад вылічэннем і пабудовы планаў.

Ірацыянальны-логіка-интуитами

А вось гэтая катэгорыя, насупраць, траціць прытомнасць ад слоў «парадак» і «пунктуальнасць». Хоць на самай справе яе прадстаўнікі і не любяць хаосу, але, на жаль, нічога не могуць з ім зрабіць.

Ірацыянальнасць праяўляецца ў чыстай энергіі і эмоцыях. Планаваць для такога чалавека - гэта значыць ня выканаць і паловы з задуманага на практыцы. Калі ж раптам яму ўдасца справіцца з місіяй хоць бы на 65% - гэта ўжо паказчык поспеху.

Затое ірацыянальны выконваюць важнейшую функцыю - яны генеруюць новыя ідэі. Правілы і строгія рамкі імі зусім не прымаюцца, таму яны так ахвотна ствараюць усё новае.

эмацыйна неўраўнаважаныя

У дадзеным выпадку назіраецца відавочная сацыяльная дэзадаптацыя. Такія асобы пакутуюць ад некантраляваных эмоцый, нізкай самаацэнкі, нясмеласці, няўпэўненасці ў сабе, істэрычнасці.

Наогул інтраверт здольны ў лічаныя долі секунды прыдумаць у сваім уяўленні непрыемны інцыдэнт з усімі жахлівымі наступствамі. Прычым рэальную карціну ён размалюе фантастычнымі элементамі для большай эмацыянальнай афарбоўкі падзеі. І ўпарта адмаўляецца верыць, што ўсё прыдуманае ім наўрад ці ўвасобіцца калі-небудзь у жыцці.

Светам кіруюць стабільныя інтраверты

Светам кіруюць эмацыйна ўстойлівыя інтраверты, якія ўмеюць, калі трэба, адлюстроўваць экстравертаў. Да такой высновы прыйшлі даследчыкі тэмы интроверсии і экстраверсіі.

У нашы дні тэлебачанне, рэклама і розныя дапаможнікі спрабуюць навучыць людзей стаць «сверхобщительными» і «адкрытымі». Аднак, калі паглыбімся ў статыстыку, то стане відавочным, што інтравертаў у свеце каля 25% (паводле кнізе доктара псіхалогіі Марці Лэйн «Перавагі інтравертаў. Як выжыць у свеце экстравертаў»). І гэтыя 25% нічым не горш экстравертаў, а ў чымсьці і значна лепш.

Людзі, схільныя да интроверсии, жывуць быццам у шпацырным кроку чалавечых памераў. Іх асноўным адрозненнем ад проста замкнёных асоб з'яўляецца спосаб атрымання энергіі.

Экстраверт напаўняецца энергіяй ад свайго атачэння. Гэта значыць літаральна адымае чужую станоўчую энергію. Таму-то ён і мае патрэбу ў больш частым і працяглым узаемадзеянні з людзьмі. Бо без іх проста не зможа пражыць - няма адкуль будзе браць жыццёвыя сілы.

У адрозненне ад яго, інтраверт самастойна вырабляе энергію, не пазбаўляючы яе іншых, а, наадварот, аддаючы пры сацыяльных кантактах. У сувязі з чым такога чалавека літаральна схуднеюць сацыяльныя ўзаемадзеяння. Тады ён мае патрэбу ў тым, каб пабыць сам-насам з сабой, каб «зарадзіць батарэйку».

А калі ўлічваць, што энергія ўяўляе сабой абмежаваны рэсурс, то цалкам зразумела, чаму інтраверты ўспрымаюць экстравертаў негатыўна - для іх апошнія з'яўляюцца своеасаблівымі «драпежнікамі», якія прагнуць адхапілі кавалачак салодкага, энергетычнага нектара.

Правільнае ўзаемадзеянне з інтраверт

Интроверсия сама па сабе яшчэ не азначае, што чалавек будзе абавязкова адмаўляцца ад зносін і сацыяльных кантактаў. Проста гэтыя грамадскія сувязі абыходзяцца занадта дорага, а інтраверт не жадае марнаваць сваю энергію на розныя раздражняльнікі.

Таму, калі вы экстраверт, але вам трэба ўзаемадзейнічаць з прадстаўніком супрацьлеглага тыпу, улічыце прыведзеныя ніжэй парады:

1. Выяўляйце ветлівасць і спакой у працэсе гутаркі. Прадэманструйце суразмоўцу, што вы яго прызнаеце і ўхваляеце. Яму жыццёва важна адчуваць, што ён - жаданы госць, інакш ён не стане марнаваць свае энергетычныя рэсурсы.
2. Калі валодаеце важнай інфармацыяй, навінамі - раскажыце, але адмоўцеся ад плётак.
3. Ніколі не навязвайце сваё таварыства, калі ў тым няма асаблівай патрэбы. Калі інтраверт пажадае, паверце, ён сам знойдзе спосаб заявіць аб сваёй прысутнасці.
4. З павагай ставіцеся да асабістага прасторы такіх індывідаў. Памятаеце пра абмежаванасць энергіі і не патрабуйце, каб яе выдаткоўваў на вас, калі ў гэтым адсутнічае сур'ёзная неабходнасць.
5. Не належыце да маўчання як да крыўды альбо ігнараванне, бо ў рэчаіснасці гэта няправільна.
6. Інтраверты таксама часам адчуваюць сябе самотна і маюць патрэбу ва ўзаемадзеянні з навакольнымі. Тады яны з радасцю падтрымліваюць зносіны.

Цікава! Паводле даследавання, праведзенага ў 1986 годзе, чым вышэй інтэлект чалавека, тым верагодней ён схільны да интроверсии.

10 папулярных міфаў пра интроверсии

Ніжэй прыводзяцца распаўсюджаныя грамадскія развагі, якія моцна скажаюць вобраз цяперашняга інтраверт.

Міф 1: «інтраверт не любіць размаўляць»

У рэчаіснасці такі чалавек маўчыць, калі яму няма чаго сказаць, бо ненавідзіць пустыя размовы. Але толькі падыміце хвалюючую яго тэму і будзеце слухаць яго гадзінамі.

Міф 2: «Ён вельмі сарамлівы»

На самай справе сарамлівасць і интроверсия - кардынальна розныя паняцці. Інтраверты не адчуваюць страх перад іншымі людзьмі, яны проста ўзаемадзейнічаюць з імі, калі для гэтага ёсць прычыны, але не робяць ўсё дарма.

Міф 3: «Такі чалавек - грубы»

Інтравертаў жудасна стамляюць бессэнсоўныя сацыяльныя рытуалы і ўмоўнасці. Яны б аддалі перавагу ім сумленнасць і просталінейнасць. Нажаль, соцыум жыве па іншых правілах, таму прыходзіцца прытрымлівацца ўсіх гэтых умоўнасцяў, што можа стварыць ілюзію грубасці.

Міф 4: «інтраверт не любіць людзей»

Наадварот, ён вельмі добра ставіцца да сваіх нешматлікіх сябрам і сам выступае надзейным саюзнікам. Але, зноў-такі, ён не стане мець зносіны проста дзеля зносін, так як яно яму не цікава і энергетычна стомна.

Міф 5: «Ён ненавідзіць публічнасць"

Ён не любіць працяглы час знаходзіцца ў цэнтры ўвагі. Аддае перавагу хутка напаўняцца патрэбнымі ведамі і вопытам у соцыуме, а затым вяртацца ў сваё асабістае прастору для «падзарадкі».

Міф 6: «Марыць заўсёды быць сам-насам з сабой».

Сапраўды, уласныя думкі маюць для яго добрую кампанію. Такія асобы любяць шмат думаць, займацца рашэннем праблем і галаваломак. Але яны таксама адчуваюць адзінота, калі ім няма каму распавесці свае адкрыцці. Таму ім неабходны адзін (ці парачка) самых блізкіх людзей.

Міф 7: «інтраверт - дзіўны»

На самай справе ён з'яўляецца яркім індывідуалісты, ня тым, што ішлі за натоўпам. Яго рашэнні зыходзяць з глыбінь падсвядомасці, ня адштурхваючыся ад таго, што сягоння папулярна і модна.

Міф 8: «Такі чалавек - ботан»

Увага інтравертаў больш за ўсё займаюць ўласныя думкі і перажыванні. Гэта зусім не азначае, што яны не цікавяцца тым, што адбываецца вакол, проста унутраны свет дае ім больш эмоцый і стымулаў.

Міф 9: «інтраверт - сумны зануда, які не ўмее забаўляцца»

У рэчаіснасці прадстаўнікі інтравертаў аддаюць перавагу грамадскіх месц дом альбо прыроду. Яны не зацікаўленыя ў пастаянных прыгоды, не залежаць ад адрэналіну, не любяць шуму і мітусні. Шмат у чым гэта абумоўлена падвышанай адчувальнасцю іх мозгу да дофаміна.

Міф 10: «інтраверт рэальна стаць экстравертам»

Калі б интроверсия перастала існаваць, са свету б зніклі амаль усе навукоўцы, музыканты, мастакі, паэты, рэжысёры, матэматыкі, пісьменнікі і філосафы. Интроверсия - гэта прыроджаны паказчык, які ня можа быць зьменены на працягу жыцця. Іншым людзям проста неабходна праяўляць павагу да іх тэмпераменту і ўнёску ў культуру.

Цяпер вы ведаеце, интроверсия - што гэта і як яна праяўляецца. У завяршэнне праглядзіце тэматычнае відэа: