Ці заўважалі вы калі-то, што людзі аднолькавага ўзросту часта ўспрымаюцца дасканаламу па-рознаму? Каму-то так і хочацца сказаць "вялікі дзіця», а хто-то, наадварот, выклікае пачуццё непадробнай захаплення і павагі да сябе. Чаму так адбываецца? Ва ўсім вінаваты псіхалагічны ўзрост чалавека, які можа ашаламляльна адрознівацца ад пашпартнага.
Хочаце даведацца, колькі вам гадоў псіхалагічна? Тады чытайце маю наступную артыкул.
Псіхалагічны ўзрост: што гэта за лічба?
Даведайцеся што вас чакае сёння - Гараскоп на сёння для ўсіх знакаў задыякуПа шматлікіх просьбах падпісчыкаў мы падрыхтавалі дакладны гараскоп-дадатак для мабільнага тэлефона. Прагнозы будуць прыходзіць для вашага знака задыяку кожную раніцу - прапусціць немагчыма!
Запампуйце бясплатна: Гороскоп на кожны дзень 2020 (даступна на Android)
На развіццё асобы моцна ўздзейнічае дынаміка яе псіхалагічнага ўзросту.
Увогуле, можна назваць тры ўзросту, якія ўзаемазвязаны адзін з іншым, але не супадаюць:
- пашпартны (па-іншаму называецца храналагічным);
- фізічны (называецца біялагічным);
- і псіхалагічны.
Даўно навукова ўстаноўлена, што заўсёды (як мінімум часта) ёсць розніца паміж фізічным і пашпартных узростам. Бо чалавек можа і ў 45 гадоў выглядаць на 30, а можа і да 25 гадоў мець выгляд ладна патрапаныя жыццём.
Што ж тычыцца псіхалагічнага ўзросту, то ён адказны за адчуванне і ўсведамленне сябе індывідам. Ён аказвае моцнае ўздзеянне на біялагічны ўзрост, хаця таксама не ва ўсіх выпадках адпавядае яму.
Псіхалагічны ўзрост выступае узроставай ідэнтыфікацыяй, якая адрозніваецца ў залежнасці ад ступені ўсведамлення. Так, чалавек адносіць сябе ў пэўную ўзроставую катэгорыю, то ёсць адчувае сябе юным, спелым небудзь старым.
Пры гэтым за арыенцір ён бярэ ня ўзроставыя абмежавальнікі, а ўтрыманне перыяду. Маецца на ўвазе спецыфічная сфера сацыяльных узаемаадносін, спосаб жыцця (прафесійная дзейнасць, хобі, жыццёвыя рытмы і гэтак далей), а таксама індывідуальныя асобасныя напрацоўкі.
У той жа час псіхалагічны ўзрост ўяўляе сабой пэўны узроставай арыенцір, які паказвае на рэалізаваных асобы. Пры ўмове правільнага развіцця сваіх асобасных магчымасцяў, пісьменнага пабудовы свайго жыцця вы можаце адчуваць сябе менш, чым ёсць насамрэч. А прыхаваць дробныя маршчынкі дапамагае правільна выкананы мейк-ап.
Як дыягнастуюць псіхалагічны ўзрост
Вядомая методыка, якая дазваляе ўсталяваць ступень псіхалагічнага сталення з дапамогай 4 аспектаў (заснавана на ідэях амерыканскага даследчыка Роберта Кастенбаума).
Што ж гэта за 4 аспекту?
- паказчык жыццёвай актыўнасці;
- знешнасць;
- самаўспрыманне;
- хобі.
Акрамя таго, псіхалагічны ўзрост можна ацэньваць і па 3 яго галоўным кампанентам:
- разумоваму ўзросту (інтэлектуальным характарыстыках);
- сацыяльнаму ўзросце (аспект, які паказвае на сацыяльную сталасць і ўменне адаптавацца да навакольнага рэальнасці);
- эмацыйнаму ўзросце (паказчыку сталасці асобы, ураўнаважанасці, эмацыйных рэакцый).
Усё пералічанае вышэй больш адносіцца да людзей маладога ўзросту. А для людзей старэйшага пакалення (якія знаходзяцца на пенсіі) большы ўплыў аказваюць асаблівасці іх сацыяльнага акружэння, сацыяльная і эмацыйная падтрымка.
Да прыкладу, жыхары дзяржаў СНД, як правіла, апярэджваюць фізічнае старэнне і бачаць сябе значна больш старэйшымі, чым яны ёсць у рэчаіснасці. Чаму так адбываецца? Ва ўсім вінаваты паніжальнага ўзровень фінансаў, асабістыя і кар'ерныя перспектывы, эмацыйная насычанасць жыццём. Нярэдка ўсё гэта надыходзіць у нашых суайчыннікаў ўжо да 45-50 гадам.
Што ж датычыць еўрапейцаў, то яны, наадварот, дэманструюць ўсім свеце ўнутранае амаладжэнне. Шмат хто з жыхароў краін Еўропы, нават выйшаўшы на пенсію, практыкуюць актыўны лад жыцця, шмат падарожнічаюць і заяўляюць, што па адчуваннях ім «крыху больш за 30».
Пры гэтым, чым вышэй фізіялагічны ўзрост, тым вялікія часавыя адрэзкі ён можа выкарыстоўваць на ўзроўні свядомасці. І калі ў юныя гады пара гадоў з'яўляюцца цэлай жыццём, то ў 60-70 гадоў можна казаць ужо пра дзесяцігадовыя (ці нават дваццацігадовыя і больш) часовыя прамежкі.
Праблематыка ранняга сталення і старэння
Важны фактар, які аказвае ўздзеянне на псіхалагічную сталасць, - узровень жыцця. Беатрыса Месяц, навуковец медыцынскага каледжа Піцбурга, кажа пра тое, што ў еўрапейскіх дзяржавах людзі па-сапраўднаму сталеюць толькі да 24-27 гадам. Хоць класічнае паўналецце прыпадае на васемнаццаць гадоў.Гэта абумоўліваюць добрыя ўмовы жыцця, не матывіровачную займацца кар'ерай, а таксама ствараць сям'ю. Вельмі вялікі працэнт насельніцтва атрымлівае шанец даўжэй застацца «дзіцём», знаходзячыся ў інфантыльнасць і бестурботным стане.
Сітуацыя прама процілеглая назіраецца ў краінах, якія развіваюцца дзяржавах. Да прыкладу, калі ўзяць Індыю, то там амаль палова жаночага насельніцтва ўступае ў шлюб яшчэ да таго, як ім споўніцца васемнаццаць гадоў. А да паўналецця яны ўжо маюць дзяцей.
Хочацца дадаць, што сямейная сітуацыя таксама з'яўляецца важным фактарам, якія ўплываюць на псіхалагічны сталенне. Наяўнасць сямейных праблем, канфліктаў, няпоўнай сям'і правакуе стрэс, які спрыяе паскарэнню сталення і старэння індывіда на фоне яго аднагодкаў.
Тэст, які дапамагае вызначыць, колькі вам гадоў псіхалагічна
Напэўна, усім нам вельмі хочацца даведацца пра свой псіхалагічны ўзрост. Зрабіць гэта зусім нескладана, так як існуе вельмі шмат распрацаваных псіхолагамі тэстаў па гэтай тэме. Самым простым з іх можна назваць тэст, у якім выкарыстоўваецца шкала Роберта Кастенбаума.
Прапаную вам прааналізаваць сябе з дапамогай гэтага тэсту. Для гэтага спатрэбіцца на месцы прабелаў ўставіць колькасныя ўзроставыя паказчыкі.
Я адчуваю сябе на ___ гадоў. Па маёй знешнасці можна зрабіць выснову, што мне ___ гадоў. Мае хобі адказваюць узроставым паказчыках людзей у ___ гадоў. На маю паводзінам у паўсядзённым жыцці можна прыйсці да высновы, што мне ___ гадоў.
Пасля чаго неабходна скласці ўсе лічбы, а атрыманы вынік падзяліць на 4. Па выніку вы атрымаеце лік вашага сапраўднага псіхалагічнага ўзросту.
Як быць псіхалагічна маладым?
На думку экспертаў псіхалогіі, сам індывід ўплывае на паказчыкі свайго ўнутранага ўзросту.
Далей прапануецца некалькі саветаў, дадзеных псіхолагамі, якія дазваляюць надоўга захоўваць псіхалагічную маладосць:
- у любых сітуацыях захоўвайце станоўчае ўспрыманне свету;
- неабходна быць у стане любові (любога сэнсу), прыцягваючы да сябе толькі прыемныя зносіны;
- трэба займацца планаваннем на будучыню любых этапаў свайго самаўдасканалення і прыемных падзей;
- таксама паказана змяняць не толькі свой знешні, але і ўнутраны лад (для гэтага можна прыкрыць вочы і візуалізаваць сябе ў новым выглядзе, якія маюць новыя якасці);
- ня дазваляйце сабе думаць, што з узростам у вас становіцца менш магчымасцяў (фізіялагічных, ментальных і гэтак далей);
- прытрымвайцеся здаровага ладу жыцця (правільна кармецеся, жывіце па правільным і стабільнаму рэжыму дня, займайцеся фізічнай актыўнасцю, адмоўцеся ад згубных прыхільнасцяў, якія псуюць здароўе);
- абавязкова развівайце і нагружайце сваю інтэлектуальную дзейнасць;
- прыміце да ведама, што душэўны ўзрост можа быць зменены, а бо менавіта ён уплывае на здольнасць быць па-сапраўднаму шчаслівым.
Самае важнае, што трэба ўсвядоміць, - гэта тое, што вы здольныя да зменаў свайго псіхалагічнага развіцця. Псіхалагічны ўзрост - гэта такая разнавіднасць ўзросту, на якую ўплывае сам чалавек. І толькі вы вырашаеце, якія паняцці ўнесці ў яго: маладосць, бадзёрасць, актыўнасць, планы на будучыню або жальбы, хваробы і ўспаміны.
У завяршэнне рэкамендую дапоўніць чытанне артыкула праглядам тэматычнага відэаматэрыялу: