Даоскія практыкі прызначаныя для жанчын. Яны дапамагаюць абудзіць сэксуальную энергію, навучыцца ёй карыстацца і раскрыць жаноцкасць. Гэтыя тэхнікі даволі простыя ў засваенні і пры рэгулярным выкарыстанні прыносяць добрыя вынікі.
Сакрэты старажытных даосов
Уся канцэпцыя даасізму будуецца на паняцці сэксуальнасці. Даосы лічылі, што менавіта сэксуальнае здароўе асабліва важна для чалавека. Гэты тып энергіі дапамагае прыцягнуць у жыццё разнастайныя выгоды.
Варта адзначыць, што сэксуальнасць, з пункту гледжання даасізму, - гэта не толькі прыцягальнасць для мужчын, якая будзе ў іх першабытныя інстынкты. Гэта і любоў да сябе, уменне атрымліваць асалоду ад жыццём ва ўсіх яе праявах, здольнасць лёгка атрымліваць патрэбныя даброты і прымаць іх з удзячнасцю.
Даведайцеся што вас чакае сёння - Гараскоп на сёння для ўсіх знакаў задыяку
Па шматлікіх просьбах падпісчыкаў мы падрыхтавалі дакладны гараскоп-дадатак для мабільнага тэлефона. Прагнозы будуць прыходзіць для вашага знака задыяку кожную раніцу - прапусціць немагчыма!
Запампуйце бясплатна: Гороскоп на кожны дзень 2020 (даступна на Android)
Важныя даоскія сакрэты, без ведання якіх бескарысна спрабаваць сэксуальныя практыкі:
- Неабходна выпрацаваць любоў да сябе. Вы павінны навучыцца цалкам кахаць і прымаць сябе, тады зможаце адчуваць аналагічныя пачуцці і навакольным, а таксама атрымаеце аддачу ад іх. Сказаць лёгка, зрабіць больш складана. Трэба займацца адмысловымі прапрацоўкі і медытацыямі, каб цалкам знішчыць комплексы, блокі і ўстаноўкі ў падсвядомасці.
- У ліку самых эфектыўных практыкаванняў - правільны масаж грудзей. Ён дапамагае раскрыць пачуццёвы патэнцыял жанчыны, актываваць сардэчную чакру, палепшыць здароўе і вучыцца любіць мір ва ўсіх яго праявах.
- Таксама ўсе практыкаванні грунтуюцца на правільнай тэхніцы брушнога дыхання. У звычайным жыцці мы прывыклі дыхаць грудзьмі, гэта няправільна. Паветра на ўдыху трэба ўпускаць менавіта ў жывот. Гэта дапамагае напоўніць кіслародам і энергіяй усе самыя важныя жаночыя ўнутраныя органы.
Далей разгледзім тэхнікі выканання самых эфектыўных практыкаванняў даасізму.
10 залатых практыкаванняў
Выбірайце любы з практыкаванняў і пачынайце практыкавацца рэгулярна. Праз пару тыдняў вы заўважыце змены ў сваім самаадчуванні і псіхаэмацыйнай стане, што абавязкова адаб'ецца і на ўсім, што адбываецца ў вашым жыцці.
Практыкаванне "Аднаўлялы крыніца» - чысціць арганізм ад негатыву і напаўняе пазітыўнай энергіяй. Што рабіць:
- Устаньце, добра ўпрыцеся нагамі ў падлогу, а рукам дазвольце свабодна боўтацца ўздоўж цела.
- Паслабцеся, зачыніце вочы і зрабіце некалькі глыбокіх удыхаў носам і выдыхаў ротам. Дыханне павінна быць брушным - гэта важна.
- Затрымаеце дыханне на хвіліну. Пасля гэтага атрасіце ўсім целам. Уявіце, што вы выйшлі з вады і жадаеце стрэсці ўсе кроплі з сябе.
Практыкаванне "Восем дыяграм» паляпшае здольнасць да канцэнтрацыі і умацоўвае здароўе галаўнога мозгу. Што рабіць:
- Устаньце, зачыніце вочы, продышитесь. Калі адчуеце сябе досыць паслабленай, прыступайце да практыкаванні.
- Вельмі павольна падніміце рукі ўверх, ногі злёгку сагніце.
- Затым пачніце далонямі апісваць ў паветры знак бясконцасці (лічба 8). У працэсе паспрабуйце адчуць, як ваша цела напаўняецца магутным патокам святла з крыніцы, размешчанага над вашай галавой.
- Калі адчуеце сябе досыць напоўненай, павольна апусціце рукі, продышитесь і адкрыйце вочы.
Практыкаванне "Палёт птушкі Рух» «працуе» для пахудання. Яно здымае псіхалагічныя заціскі, якія прымушаюць "заядаць" праблемы і станавіцца залежнай ад ежы.
Што рабіць:
- Устаньце, продышитесь з зачыненымі вачыма.
- Абедзве рукі прыкладзеце да грудзей. Адчуйце, як сардэчная чакра напаўняецца энергіяй любові і прыняцця, як далоні становяцца ўсё больш цёплымі.
- Затым пачынайце правай рукой апісваць ў паветры васьмёрку, а левую пакіньце каля грудзей. Праз некаторы час памяняйце рукі. Лік паўтораў павінна быць аднолькавым.
- Скончыўшы, продышитесь і адкрыйце вочы.
Практыкаванне «Чарапаха ўцягвае галаву» умацоўвае нервовую сістэму, дапамагае хутка зняць стрэс і напружанне. Што трэба рабіць:
- Устаньце ў звыклую зыходную позу, зачыніце вочы, продышитесь і паспрабуйце максімальна расслабіцца.
- Далоні злучыце адзін з адным і размесціце перад грудзьмі.
- Пачынайце рабіць рукамі кругавыя рухі па гадзіннікавай стрэлцы, ад грудзей накіроўваючыся да жывата. Адчуйце, як энергія напаўняе ваша цела, адчуеце патокі цяпла і святла, якія ўваходзяць праз макушку і рухаюцца ўніз.
- Калі адчуеце, што дастаткова, завершыце медытацыю. Продышитесь і адкрыйце вочы.
Паглядзіце відэа з тэхнікай выканання іншых даоскіх практыкаванняў з «залатога» спісу:
Практыкаванне ", што плыве цмок» умацоўвае пазваночны слуп і дапамагае вывесці з арганізма адклады соляў і таксінаў. Што трэба рабіць:
- Устаньце такім чынам, каб спіна заставалася ідэальна роўнай, а ступні былі шчыльна прыціснутыя адзін да аднаго. Далоні прыцісніце да цела, падбародак падніміце і усміхніцеся.
- Зачыніце вочы, паслабцеся. Продышитесь, адчуваючы, як з кожным выдыхам вы апускаецеся ва ўсе больш спакойнае і камфортнае стан. Адчуеце поўную бяспеку.
- Сагніце рукі ў локцях, прыклаўшы далоні да грудзей. Локці пры гэтым шчыльна ўпіраюцца ў цела. Пачніце рабіць мяккі і плыўны масаж грудзей, адчуваючы, як сардэчная чакра напаўняецца цеплынёй, жыццёвай энергіяй любові і прыняцця.
- Адчуйце, што хоча зрабіць ваша цела. Калі хочацца танцаваць - танцуйце, пампавацца з боку ў бок - разгойдвацца. Дазвольце целе рабіць усё, што заўгодна.
- Падчас руху вы адчуеце, як сыходзіць напружанне, а вы напаўняю спакойнай энергіяй. Калі будзе дастаткова, спыніцеся, продышитесь і адкрыйце вочы.
Практыкаванне «Якая плыве жаба» спрыяльна ўздзейнічае на шчытападобную залозу, ліквідуе псіхасаматычныя прычыны захворванняў гэтай зоны.
Што трэба рабіць:
- Ляжце, зачыніце вочы, продышитесь і паслабцеся. Ступні шчыльна прыцісніце адзін да аднаго, напружце сцягна.
- Втяните падбародак, адчуваючы напружанне, і пачынайце ўсміхацца. Зрабіце 10-15 «усмешак». На гэтым этапе медытацыі ў вас паднімецца настрой, вы ўспомніце нешта пазітыўнае з падзей мінулага дня.
- Затым сядзьце, прыкладзеце абедзве рукі да грудзей і пачынайце разгойдвацца, уяўляючы, як унутры вас раскручваецца магутны агністы шар. Энергія з гэтага шара паступова расцякаецца па ўсім целе.
- Разгойдваючыся, старайцеся напружваць сцягна і выцягваць шыю да максімальна камфортнага становішча.
- У канцы медытацыі спыніцеся, зноў ляжце, пабудзьце некаторы час у стане спакою і напоўненасці. Затым можна адкрыць вочы.
Практыкуюць практыкаванні рэгулярна, і вельмі хутка вы будзеце адчуваць сябе вельмі энергічнай, напоўненай і прывабнай.