Каханне займае важнае месца ў жыцці чалавека. Мы нараджаемся ў гэты свет любоўю і ёю існуем. Калі ў жыцці чалавека няма кахання, ён адчувае тугу і смутак - усё навокал не міла. Як прыцягнуць у сваё жыццё каханне?
У гэтым нам дапаможа медытацыя любові. Медытацыя - старажытнае мастацтва змены жыцця з дапамогай думкі, якая прыносіць станоўчыя перамены ў жыццё кожнага чалавека незалежна ад яго веравызнання. Разгледзім прыклад дзейснай медытатыўнай практыкі на дадзеную тэму.
Навошта медытаваць?
Што такое медытацыя на прыцягненне кахання? Увесь свет складаецца з энергій рознай шчыльнасці. Адны энергіі мы бачым у якой-небудзь форме (прырода, чалавек), іншыя для нас нябачныя (электрычнасць). У медытацыі чалавек наладжваецца думках на хвалю патрэбнай энергіі і пачынае прыцягваць яе ў сваё жыццё. Вось чаму пасля медытатыўных практык адбываюцца бачныя змены ў жыцці чалавека.
Даведайцеся што вас чакае сёння - Гараскоп на сёння для ўсіх знакаў задыяку
Па шматлікіх просьбах падпісчыкаў мы падрыхтавалі дакладны гараскоп-дадатак для мабільнага тэлефона. Прагнозы будуць прыходзіць для вашага знака задыяку кожную раніцу - прапусціць немагчыма!
Запампуйце бясплатна: Гороскоп на кожны дзень 2020 (даступна на Android)
Аднак не кожная медытацыя сканчаецца станоўчымі зменамі, а праведзеная правільна. Што трэба ведаць для правядзення медытацыі?
Інструкцыя да медытацыі:
- знайсці час, калі вас ніхто не будзе турбаваць;
- добра выветрыць пакой і запаліць пахошчы - сандал, карыца або хвоя;
- сесці ў зручную позу, каб не зацякала спіна і канечнасці;
- цалкам вызваліць розум ад дзённых уражанняў;
- паслабіць усе цягліцавыя напружання ў целе;
- наладзіцца на прадмет медытацыі.
Інструкцыя выглядае нескладанай, але не заўсёды ўдаецца вызваліць розум ад унутранага дыялогу. Думкі пастаянна імкнуцца ўварвацца і кружацца калейдаскопам падзей - вось вы ўзгадалі пра непрыемнасці на працы, вось вас наведала думка пра няўдачы ў жыцці, вось аднекуль узнік лад непрыемнага чалавека і т. Д.
Медытуе трэба навучыцца вызваляць прастору розуму ад непатрэбных вобразаў - гэта самае галоўнае правіла паспяховай медытацыі!
Якім павінна быць стан чалавека падчас медытацыі? Па-першае, неабходна паслабіць ўсе мышцы цела, асабліва асабовыя. Проста Звярніце ўвагу на свой твар - што вы адчуваеце? Недапушчальна шчыльна сціскаць вусны, моршчыць лоб, напружваць вочы. Уявіце, што вы пагрузіліся ў ваду і цалкам расслабіліся.
Затым Звярніце ўвагу на шыю і плечы - яны павінны быць цалкам свабоднымі ад якога-небудзь напружання. Далей звярніце ўвагу на спіну і ногі. Калі цалкам паслабіцеся, займіцеся ачышчэннем думак ад сартавання дзённых уражанняў - яны будуць замінаць канцэнтрацыі на патрэбным вобразе.
Каб супакоіць розум ад думак, можна некаторы час глядзець на полымя свечкі, дымок ад аромапалочки, назіраць за бегам гадзінны стрэлкі або слухаць сваё дыханне - абярыце падыходны метад. Калі думкі супакояцца, прыступайце да медытацыі на прыцягненне любові.
медытацыя любові
Дзе знаходзіцца энергія кахання? Яна існуе паўсюль, і ў вас таксама. Як выглядае гэтая энергія? Вы можаце стварыць для яе любы вобраз - кветка, хваля, ружовы дым, матылёк. Калі вам бліжэй ўспрыманне водараў, знайдзіце адпаведны водар для энергіі кахання.
Цяпер уявіце, што перад вамі знаходзіцца запэцканы збан са шкла - ён брудны, выглядае старым і непрыемным. Гэты збан - ваша духоўнае цела. Духоўнае цела запэцкацца ад негатыўных думак, расчараванняў, няўдач і няверы ва ўласную прывабнасць. Яго трэба адмыць.
Уявіце, што зверху з'явілася хваля чыстай вады і пачынае адмываць брудны збан. Яна здымае з яго бруд пластамі - вось знік пласт крыўд на ранейшыя няўдалыя адносіны, за ім змыўся пласт уласнай непрывабнасць і гэтак далей. Назірайце, як чысціцца збан, і фіксуйце ў свядомасці, што менавіта цяпер з яго чысціцца. Калі перад вашым унутраным позіркам паўстане зусім чысты і бліскучы збан, значыць, вам удалося ачысціць душу ад негатыву.
Зараз можна прыступаць да наступнай часткі медытацыі - напаўненню збана энергіяй любові. Што можна змясціць у чысты збан? Той вобраз, які ўяўляе для вас энергію любові. Уявіце, што ў яго заляцела матылёк ці ён запоўніўся ружовым дымам. Усвядомце, што збан вашай душы цяпер напоўнены энергіяй любові. Прыслухайцеся да сваіх унутраным адчуваннях, зафіксуйце іх у свядомасці і запомніце. Старайцеся як мага часцей выклікаць у сабе гэтыя адчуванні на працягу дня - пажадана, каб яны сталі спадарожнікамі ўсёй вашай жыцця!
дыхальная практыка
Разгледзім яшчэ адзін від медытацыі - дыхальны. У гэтай медытацыі бярэ ўдзел не толькі уяўленне і візуальны вобраз, але і дыханне. Гэта вельмі карысная практыка, бо яе можна выкарыстоўваць для змены любой сферы жыцця - не толькі любові.
Як правесці медытацыю з дапамогай дыхання? Прыміце зручную позу, расслабьте мышцы і сканцэнтруйце свае думкі на дыхальным працэсе. Назірайце, як паветра ўваходзіць праз нос, апускаецца ў лёгкія і выходзіць назад. Правядзіце ў гэтым назіранні некалькі хвілін - вы павінны цалкам забыцца пра дзённых клопатах і розных перажываннях. Існуяце толькі вы і ваша дыханне - больш нічога.
Калі дасягнеце патрэбнага стану, уявіце, што разам з паветрам вы ўдыхаеце залацісты паток энергіі. Ён можа быць і іншага колеру - як вам захочацца. Гэты паток святла уваходзіць у вас і распаўсюджваецца па целе цяплом - вы ўдыхаеце святло любові. Потым адчуеце, як разам з выдыхам вы аддаеце свеце гэты паток святла. Гэта посылание любові ў прастору.
Гэты паток напоўнены пяшчотай, цеплынёй і шчасцем. Вы ўдыхаеце шчасце, напаўняе ім і аддаеце свеце. Пабудзьце ў гэтым стане некаторы колькасць часу, адчуеце ў сабе крыніца любові. Запомніце гэта стан і выклікайце яго ў сабе ў любы час.
Усвядомце, што крыніца любові знаходзіцца ў вас і прыцягвае да сябе зваротную любоў з навакольнага свету. Праз некаторы час вы ўбачыце, як змяніўся знешні свет ў адносінах да вас. І ў гэтым няма нічога містычнага - проста вы раскрылі ў сабе крыніца асалоды, шчасця і кахання! Ён заўсёды быў ўнутры вас, проста не адчуваўся.
Кажаце сабе: я ўдыхаю і выдыхаю каханне, я і любоў - адно цэлае.
Калі вы штодня будзеце практыкаваць медытацыю любові, ваша жыццё цалкам зменіцца. Дыхаць любоўю можна не толькі ў адзіноце, але і ў любым месцы. Проста ўсьвядоміць гэты працэс. Калі вам трэба прыцягнуць у жыццё канкрэтнага мужчыну, стварыце яго прыблізны вобраз і пасылайце энергію любові да яго кожны дзень. Неўзабаве ён з'явіцца ў вашай жыцця.