Наталля Праўдзіна прапанавала аффирмации, якія дапамагаюць людзям дасягаць поспеху ва ўсіх сферах жыцця. Разгледзім самыя папулярныя і эфектыўныя пазітыўныя зацвярджэння для працы з падсвядомасцю.
Як працуюць аффирмации
Аффирмации - гэта пісьменна сфармуляваныя пазітыўныя сцвярджэнні, якія выкарыстоўваюць для працы з падсвядомасцю. Лічыцца, што, замяніўшы негатыўныя думкі на пазітыўныя, вы зможаце памяняць навакольнае вас рэчаіснасць на больш спрыяльную.
Даведайцеся што вас чакае сёння - Гараскоп на сёння для ўсіх знакаў задыяку
Па шматлікіх просьбах падпісчыкаў мы падрыхтавалі дакладны гараскоп-дадатак для мабільнага тэлефона. Прагнозы будуць прыходзіць для вашага знака задыяку кожную раніцу - прапусціць немагчыма!
Запампуйце бясплатна: Гороскоп на кожны дзень 2020 (даступна на Android)
Наталля Праўдзіна лічыць, што навакольную прастору - гэта люстэрка вашых думак і перакананняў. Што выпраменьваеце, то і атрымліваеце. Таму так важна імкнуцца выключыць негатыўныя ўстаноўкі з падсвядомасці і дадаць пазітыўных.
Як карыстацца аффирмациями Наталлі Праўдзінай
Ёсць пэўныя рэкамендацыі, якім трэба прытрымлівацца, каб атрымаць вынік. Выдатна, калі вы самі навучыцеся складаць правільныя аффирмации, але не ва ўсіх гэта атрымліваецца з першай спробы. Таму вы можаце для пачатку прапрацаваць ужо гатовыя сцвярджэння Праўдзінай.
Аўтар раіць:
- Прачнуўшыся раніцай, вы можаце адвольна ўзяць любую аффирмацию - яна стане вашым дэвізам на ўвесь наступны дзень. Прачытайце тэкст ўдумліва і ўважліва, паразважайце, чаму выбар спыніўся менавіта на дадзеным зацвярджэнні. Магчыма, вышэйшыя сілы хочуць падаць вам нейкі сігнал.
- Таксама чытайце прыдатныя да вашай сітуацыі аффирмации перад сном. Услых ці самому сабе - усё роўна. Галоўнае, каб вы цалкам сканцэнтраваліся на думкі, напоўнілі ёй сваю свядомасць, паверылі ў чароўную сілу ўласнай падсвядомасці.
- Пасля паўтарэння аффирмаций зачыніце вочы і прыступайце да візуалізацыі: малюйце ва ўяўленні карцінкі шчаслівай будучыні, пра які марыць. Уявіце, што шчаслівыя падзеі ўжо адбываюцца ў вашым жыцці.
Пасля гэтага можаце ўкладвацца спаць. Чытанне аффирмаций перад сном напоўніць вас пазітыўнай энергіяй, вы атрымаеце велізарны рэзерв сіл, якія спатрэбяцца для вырашэння праблем наступнага дня. Падвысіцца і якасць сну.
Прыклады пазітыўных сцвярджэнняў
У сваёй кнізе Наталля Праўдзіна распавяла пра 48 аффирмациях, якія падыдуць на ўсе выпадкі жыцця.
Вось некаторыя з іх:
- Для здабыцця ўпэўненасці ў сабе: «Я веру ў сябе, у свае здольнасці і ў магутную сілу маіх думак. Гэта штодзённага дапамагае мне атрымліваць жаданае і дамагацца мэтаў ».
- Для прызыву да дапамогі вышэйшых сіл: «Я веру, што мой Анёл Захавальнік заўсёды абараняе, ахоўвае мяне, дапамагае ва ўсіх пачынаннях, напаўняе любоўю і верай».
- Для напаўнення жыццёвымі сіламі і энергіяй: «Мая сіла расце з кожным днём. Я прыцягваю каханне і поспех. Я прымаю і аддаю каханне ўсім, хто засяляе гэтую планету ».
- Для стварэння пазітыўнага энергетычнага выпраменьвання вакол сябе: «Я напаўняю дабром ўсё навакольнае мяне прастору. Я атрымліваю роўна столькі, колькі аддаю. Я люблю людзей, і яны адказваюць мне ўзаемнасцю ».
- Для прыцягнення Боскай дапамогі: «Я веру, што Бог ёсць ўва мне. Ён заўсёды са мной, ён накіроўвае мяне па дакладным шляху, я знайшла сваё прызначэнне, і мяне абараняе мая шчаслівая зорка ».
- Для выканання жаданняў: «Усе мае жаданні выконваюцца лёгка для майго і агульнага дабра. Я ведаю, чаго хачу, і атрымліваю гэта простымі спосабамі ».
- Для змены стаўлення да ўсяго таго, што адбываецца ў жыцці (змена негатыву на пазітыў, выхад з ролі ахвяры): «У мяне заўсёды ёсць час на важныя для мяне рэчы. У мяне ёсць дакладныя мэты і жаданні, якія адказваюць патрэбнасцям маёй душы. Усё ў маім жыцці адбываецца своечасова ».
- Для духоўнага росту і гармоніі: «Я расту і развіваюся, раблюся больш моцным духоўна кожны дзень. Мае думкі вольныя ад абмяжоўваюць перакананняў. Я прыклад ўнутранай сілы і гармоніі для навакольных людзей ».
- Для здабыцця шчасця: «Людзі радуюцца майму з'яўленню. Калі я ў свеце, усё вакол квітнее і напаўняецца святлом. Я выпраменьваць шчасце і гармонію і дзялюся імі з навакольнымі людзьмі ».
- Для пошуку прызначэння і жыццёвай місіі: «Мая вышэйшая мэта перада мной, і я раблю ўсё магчымае для яе дасягнення. Я ведаю, чаго хачу, і іду да гэтага крок за крокам ».
- Для здабыцця маладосці, здароўя і прыгажосці: "Я малады з кожным днём, мая скура разгладжваецца, здароўе становіцца ўсё лепш і лепш, я раблюся больш прывабнай і выглядаю свежа».
- Дл прабачэння сябе і крыўднікаў: «Я вольная ад крыўд, я шчыра дарую кожнага, усе мае негатыўныя думкі раствараюцца ў патоку святла. Я і навакольныя людзі - адно цэлае ў свеце Боскай ісціны. Я ўмею дараваць і раблю гэта ўвесь час ».
Паглядзіце відэа пра тое, як скласці сваю ўласную аффирмацию:
Як скласці пазітыўнае зацвярджэнне самастойна
Пасля таго як вы досыць напрактиковались на гатовых прыкладах, можаце прыступаць да складання сваіх уласных аффирмаций.
Гэта зрабіць проста, выконваючы рэкамендацыі:
- Прапанова павінна быць складзена ў цяперашнім часе і ў сцвярджальнай форме.
- Толькі ў пазітыўным ключы - вы не можаце жадаць дрэннага ні сабе, ні каму-небудзь з свайго атачэння.
- Пазбягайце адмаўленьняў і негатыўных фармулёвак.
- Ваша жаданне павінна быць праўдзіва вашым, просіце толькі тое, чаго хочаце самі, не спрабуйце адпавядаць чаканням іншых людзей (мамы, начальніка, мужа або дзяцей).
- Пачынайце з простага - спачатку просіце ў Сусвету малога, а ўжо затым падвышайце «узровень складанасці».
- Паўтарайце сцвярджэння рэгулярна. Пажадана надаваць час практыцы не менш 10-15 хвілін у дзень.
- Ўзмоцніць эфектыўнасць працы з думкамі прыемная музыка, якая паслабіць ваша прытомнасць і дазволіць цалкам сканцэнтравацца.
Вы можаце выкарыстоўваць аффирмации для медытацый. У стане медытатыўнага трансу і паслаблення падсвядомасць найбольш успрымальны да ўсяго, што вы хочаце ў яго ўкласці.