Лячэнне гіпнозам або гіпнатэрапія - адзін з метадаў уздзеяння на несвядомае чалавека шляхам апускання яго ў транс. Гіпнозам паспяхова лечацца залежнасці, нервовыя захворванні і псіхалагічныя расстройствы, у тым ліку ён ужываецца для лячэння пацыента ад дэпрэсіі.
гісторыя гіпнотерапіі
Гіпноз - з'ява далёка не новае. Яго выкарыстоўвалі яшчэ ў старажытныя часы. Першымі ўжываць Гіпнотерапіі пачалі яшчэ старажытныя грэкі. Жрацы пры дапамозе ўводу чалавека ў транс ацалялі яго ад розных захворванняў.Даведайцеся што вас чакае сёння - Гараскоп на сёння для ўсіх знакаў задыяку
Па шматлікіх просьбах падпісчыкаў мы падрыхтавалі дакладны гараскоп-дадатак для мабільнага тэлефона. Прагнозы будуць прыходзіць для вашага знака задыяку кожную раніцу - прапусціць немагчыма!
Запампуйце бясплатна: Гороскоп на кожны дзень 2020 (даступна на Android)
Таксама метады гіпнозу былі апісаны яшчэ ў працах па старажытнакітайскай медыцыне. А ў Еўропу гіпноз прыйшоў у канцы 18 стагоддзя і вельмі зацікавіў псіхатэрапеўтаў і навукоўцаў.
Зараз аб тым, што чалавека можна пагрузіць у транс і вылечыць такім чынам, вядома ўсім. І можна сцвярджаць, што лячэнне пры дапамозе гіпнотерапіі дзейсна і сапраўды працуе.
Як працуе гіпноз?
Чаму гіпнотерапіі гэтак эфектыўная і яе варта выбіраць для лячэння дэпрэсіі гіпнозам?
Справа ў тым, што многія працэсы адбываюцца не ў свядомасці чалавека, а ў яго несвядомым. Таму ён аказваецца няздольным іх кантраляваць: так зараджаюцца залежнасці, негатыўныя ўстаноўкі, дэпрэсія. А гіпноз дапамагае «выцягнуць» усё лішняе і негатыўнае з падсвядомасці, зрабіўшы чалавека здаровым.
Каб гіпноз апынуўся дзейсным, пацыента неабходна пагрузіць у глыбокі транс. Звычайна для гэтага выкарыстоўваецца:
- Спецыяльная расслабляльная і ўсыпляльная свядомасць музыка. Выбіраецца гукавая дарожка з патрэбнай гучнасцю, тэмпам і рытмам.
- Пахучы. Яны ўжываюцца рэдка, але таксама могуць быць эфектыўнымі. Некаторыя эфірныя алею і водары здольныя ўсыпіць свядомасць і пагрузіць чалавека ў глыбокі транс.
- Ківач або іншы падобны прадмет. Манатонныя руху ківача, калі бесперапынна назіраць за імі, супакойваюць, расслабляюць і дапамагаюць ўвесці чалавека ў гіпнатычнае стан.
- Погляд. Апускаць у транс поглядам ўмеюць не ўсё - для гэтага неабходны прыродны дар ўздзейнічаць на людзей сілай погляду. Гэта ўменне можна натрэніраваць адмысловымі практыкаваннямі, але атрымліваецца не ва ўсіх.
Лепш за ўсё гіпноз працуе, калі выкарыстоўваць усё пералічанае разам. Разам з прафесійнымі навыкамі гипнотерапевта гэта дапамагае пагрузіць пацыента ў глыбокі транс, «выцягнуць» з яго патрэбную інфармацыю і закласці ў падсвядомасць неабходную для лячэння праграму.
Каму нельга давяраць? Пра выбар гипнотерапевта
Калі вы вырашыліся лячыць дэпрэсію гіпнозам, важна выбраць які стаяў спецыяліста, які сапраўды здольны дапамагчы. На жаль, на рынку падобных паслуг шмат ашуканцаў. Таму прытрымвайцеся наступных рэкамендацый, каб не памыліцца ў выбары:- Пазбягайце махляроў і самаабвешчаных гіпнатызёраў . Не саромейцеся патрабаваць сертыфікат аб навучанні гіпнотерапіі, просіце паказаць дыплом псіхатэрапеўта, вывучыце водгукі.
- Лепшы метад выбару - сарафаннае радыё . Калі ўдасца атрымаць добры водгук знаёмага чалавека, якому вы давяраеце і які ўжо карыстаўся падобнымі паслугамі, папытаеце кантакты яго гипнотерапевта.
- Не хадзіце на масавыя сеансы гіпнозу . Людзі, якія здольныя ўплываць на свядомасць адразу вялікай колькасці людзей, сустракаюцца вельмі рэдка, яны нараджаюцца раз у стагоддзе, калі не радзей. Таму ўсе іншыя, якія запэўніваюць, што здольныя на масавае вылячэнне, хутчэй за ўсё, шарлатаны.
- Пісьменны гипнотерапевт перад сеансамі абавязкова правядзе з вамі кансультацыю . Пастараецца вывучыць корань праблемы, раскажа пра метад лячэння. Калі спецыяліст, не пазнаўшы нічога пра анамнез хворага, абяцае цудоўнае вылячэнне, давяраць яму нельга.
- Не давярайце і таму, хто абяцае вылечыць дэпрэсію ці ліквідаваць любую іншую праблему за адзін сеанс гіпнозу . Гэта немагчыма - лячэнне патрабуе часу. Спатрэбіцца як мінімум пяць сеансаў працягласцю не менш за дваццаць хвілін. У запушчаных выпадках неабходны да 50 сеансаў працягласцю не менш за гадзіну.
Вы павінны давяраць гипнотерапевту і быць цалкам у ім упэўненым - інакш эфектыўнасць лячэння пад вялікім сумневам.
Глядзіце відэа пра лячэнне дэпрэсіі гіпнозам:
Самагіпноз: ці дапаможа?
Зразумела, зварот да прафесійнага гипнотерапевту - лепшы варыянт. Але што рабіць, калі такой магчымасці няма? Можна паспрабаваць методыкі ўзровень.
Наўрад ці ў вас атрымаецца самастойна пагрузіцца ў глыбокі транс - ды і небяспечна гэта, бо трэба здолець з гэтага трансу выйсці. Але можна паспрабаваць паслабіць свядомасць іншымі спосабамі.
напрыклад:
- медытацыі . Яны даступныя кожнаму. Пры рэгулярных трэніроўках вы цалкам можаце асвоіць найпростыя медытацыі і прымяняць іх для паслаблення свядомасці, уваходу ў умиротворённое стан. Адна з лепшых - дынамічная медытацыя Ошо. Звычайна праводзіцца ў групах, але можна і ў адзіночку.
- аўтатрэнінг . Гэта самаўнушэнне сабе думкі, што «усё будзе добра». Неабходна штодня паўтараць перад люстэркам бадзёрыя словы, казаць сабе кампліменты. Глядзець неабходна прама ў вочы, пільна і падоўгу.
- пісьмовыя аффирмации . Трэба кожны вечар перад сном пісаць тое, чаго вы хочаце дамагчыся. Але пісаць так, нібы гэта ўжо спраўдзілася. Гэта значыць не "я хачу вылечыцца», а «я здаровы», не «хачу кінуць паліць», а «я вольны ад залежнасцяў». Пішыце да таго часу, пакуль слова не надрукаваны ў вашым падсвядомасці, а затым кладзіцеся спаць.
Гэтыя метады могуць і не дапамагчы цалкам справіцца з праблемай, але адназначна прынясуць палёгку і наладзяць на правільны лад. А калі няма магчымасці знайсці пісьменнага гипнотерапевта, пашукайце хоць бы добрага псіхолага.