Мудрыя ёгі для пальцаў з'яўляюцца адмысловымі жэстамі і палажэннямі цела, якія здольныя змяніць настрой чалавека, а таксама стан ягонай псыхікі за кошт напрамкі патокаў ўнутранай энергіі.
Мудрыя дазваляюць ўзмацняць канцэнтрацыю ўвагі або, наадварот, паслабляць цела і супакойваць розум, плюс вылечваюць чалавечы арганізм ад шматлікіх захворванняў. У гэтым артыкуле мы разгледзім асноўныя вылечваюць мудрыя з фота. Але спярша паглыбімся трохі ў гісторыю ўзнікнення мудры.
Гістарычная даведка О мудрае
Гаючая практыка мудры адбываецца з Старажытнага Кітая і налічвае больш за 2000 гадоў. Тады людзі, якія займаюцца лекарствам, верылі ў тое, што для падтрымання нармальнай жыццядзейнасці арганізма недастаткова простага ўжывання ежы, але жыццёва неабходны асаблівы від энергіі, які атрымліваецца з касмічнай прасторы.
Даведайцеся што вас чакае сёння - Гараскоп на сёння для ўсіх знакаў задыяку
Па шматлікіх просьбах падпісчыкаў мы падрыхтавалі дакладны гараскоп-дадатак для мабільнага тэлефона. Прагнозы будуць прыходзіць для вашага знака задыяку кожную раніцу - прапусціць немагчыма!
Запампуйце бясплатна: Гороскоп на кожны дзень 2020 (даступна на Android)
Працэс цыркуляцыі гэтай энергіі адбываецца па спецыяльных каналах-мерыдыянам, па якіх яна і разносіцца па тулаве, дасягаючы розных органаў і тканак.
У тых жа сітуацыях, калі ў мерыдыянах адбываюцца збоі, энергетычная «падсілкоўванне» больш не дасягае таго месца, якое ў ёй мае патрэбу, і з прычыны гэтага ўнутраныя органы пачынаюць пакутаваць і працаваць няправільным чынам. Абумоўлена гэта бывае цэлым шэрагам розных фактараў: негатыўнымі ўмовамі навакольнага асяроддзя, генетыкай, частымі стрэсавымі фактарамі, але вынік заўсёды застаецца нязменным: у целе ўзнікаюць паталогіі рознага плану.
Скрозь рукі і пальцы чалавека праходзяць базавыя 6 энергетычных каналаў, якія закранаюць такія важныя органы, як: сэрца, лёгкія, мозг, печань, селязёнку, сістэму сасудаў, тоўсты і тонкі кішачнік. Вось чаму ў нашых руках хаваецца гэтак ўражлівая сіла вылячэння!
І калі навучыцца змяшчаць рукі ў асаблівыя камбінацыі, вы зможаце прывесці ў дзеянне тыя альбо іншыя мерыдыяны, за кошт чаго энергія пачне распаўсюджвацца па ўсім тулаве, адбудзецца нармалізацыя энергетычнага патоку ў цэлым, а здзіўленыя органы вылечылася.
Правілы выканання мудры
Станоўчым момантам будзе тое, што практыка мудры з'яўляецца досыць просты, ёй лёгка зможа навучыцца кожны жадаючы. Для гэтага проста выконвайце пэўныя правілы:- Выконвайце мудрыя ў умиротворённой атмасферы, важна, каб пры гэтым твар была звернута ва ўсходнім кірунку. Калі ж паўстане вострая патрэба, дапускаецца практыка мудры і ў грамадскіх месцах - у парках, у транспарце, нават на працоўным абеднай перапынку. Аднолькавы вынік прыносіць выкананне мудры ў сядзячым, стаялым становішчы і нават на хаду.
- Рукі ўтрымлівайце ў спакойным, ненапряжённом стане. Частка практык мудры рэальна выканаць, нават не дастаючы рук з кішэняў на вуліцы ці будучы ў пальчатках. Але, вядома, лепш за ўсё рабіць практыкаванні дома, папярэдне падрыхтаваўшыся да іх.
- Яшчэ адным вельмі важным фактарам пры выкананні гаючых мудры з'яўляецца правільны настрой. Так, важна, каб, беручыся за практыку, вы адчувалі сябе спакойна і захоўвалі поўную ўпэўненасць у станоўчым выніку. Вызваліце свой розум ад усіх непрыемнасцяў і расстройстваў, у думках папытаеце дараваць вас усіх тых, каго вы маглі пакрыўдзіць, а самі шчыра прабачце ўсіх сваіх крыўднікаў.
- У выпадку, калі вы прытрымліваецеся нейкі рэлігіі, перад тым, як пачынаць практыкаванні, неабходна памаліцца, папрасіўшы ў вышэйшых сіл дапамогі для сябе, а ў завяршэнне практыкі абавязкова падзякуеце іх за сеанс.
Калі выкарыстоўваюцца мудрыя, адбываецца паляпшэнне энергетычных патокаў не толькі ў чалавечым оргазниме, але і ва ўсёй навакольнай рэальнасці. Гэта азначае, што дзякуючы мудрай рэальна вылечваць іншых людзей, нават знаходзячыся ад іх на значнай дыстанцыі. Для гэтага ад вас спатрэбіцца толькі шчырае жаданне аказаць дапамогу жыве ў нястачы чалавеку.
Калі ж у сапраўдны прамежак часу гэты чалавек знаходзіцца разам з вамі, трэба падысці да яго так, каб не прыцягваць павышаную ўвагу да сябе, і пачаць практыкаваць тую мудра, якая цяпер найбольш дарэчная.
А знаходзячыся на дыстанцыі, варта проста візуалізаваць вобраз цікавіць вас асобы, затрымліваючы яго ў думках на працягу ўсяго часу выканання гэтага практыкаванні.
Займаючыся выбарам гаючых мудры, не варта забываць аб тым, што з дапамогай практыкаванні вы зможаце толькі ліквідаваць сімптомы, але не пазбавіцеся ад першапрычыны паталогіі. Да прыкладу, вы можаце пакутаваць ад галаўнога болю не толькі з-за павышанага ціску, а яшчэ з-за праблем з страваваннем, астэахандрозу і іншых паталагічных станаў. Таму для комплекснага ўздзеяння на сваё цела варта за дзень выконваць адразу па некалькі гаючых практык.
Прыклады гаючых мудры
Цяпер прыйшоў час перайсці да саміх мудра, спецыфіцы іх прымянення і асаблівасцям пісьменнага выканання.
Мудрая «Ракавіна»
Па-іншаму завецца яшчэ «шанкха», выступае атрыбутам чароўнага Шывы, імя голая-змея, месца пражывання якога - царства пад зямлёй.
Дзякуючы гэтай практыцы вы здолееце пазбавіцца ад усіх паталогій горла і гартані, а таксама ад асіпласць. Акрамя гэтага, мудрая павялічвае сілу голасу, дзякуючы чаму за дапамогай да яе павінны звяртацца спевакі, артысты, настаўнікі і прамоўцы.
Як правільна выканаць: варта аб'яднаць 2 рукі, каб выйшла на малюнак ракавіны. Чатырма пальцамі на правай руцэ абніміце вялікі палец на супрацьлеглым руцэ. А вялікім пальцам правай рукі притроньтесь да падушачцы сярэдняга пальца процілеглага рукі.
«Мудрае веды»
Яе важнасць у практыцы мудры складана пераацаніць. Яна пазбавіць чалавека ад псіхаэмацыйнага перанапружання, падвышанай трывожнасці, турботы, меланхалічныя станаў, гора, тугі і іншых дэпрэсіўных станаў. Плюс яе рэгулярная практыка вельмі спрыяльна адаб'ецца на разумовы працэс, палепшыць памяць, а таксама канцэнтрацыю ўвагі.Яшчэ адна нагода для таго, каб пачаць сістэматычна выконваць гэтую мудры, - наяўнасць праблем са сном (яго адсутнасць ці, наадварот, падвышаная дрымотнасць). З дапамогай гэтай мудрыя вы здолееце адрадзіцца зноўку. Практыка карыстаецца папулярнасцю ў многіх мысляроў, філосафаў і навукоўцаў.
Як выканаць: аб'яднаць паказальны палец і падушачку вялікага пальца. А тыя 3 пальца, якія пры гэтым не задзейнічаюцца, павінны заставацца прамымі і ня напружвацца.
«Мудрае за неба»
Варта звяртацца да дадзенай Мудрага ўсім тым, хто пакутуе ад паталогій вушэй, а таксама мае зьніжаную вастрыню слыху. Часам дадзеная гаючая практыка дапамагае аднавіць слых вельмі хутка, а пры сістэматычным выкананні практычна цалкам сходзяць на няма многія паталогіі вушэй.
Як выканаць: згінаць сярэдні палец і притроньтесь яго падушачкай да раёна падставы вялікага пальца. Вялікім пальцам прыцісніце сярэдні. Усе іншыя пальцы варта пакінуць у прамой і ня напружанай пазіцыі.
«Мудрае якая ратуе жыццё»
Яна з'яўляецца прыёмам першай дапамогі, калі здараецца сардэчны прыступ.Важна, каб вы і ўсе людзі ў вашым асяроддзі ўмелі выконваць гэтую мудра, бо, своечасова зрабіўшы яе, вы можаце выратаваць чыю-то жыццё.
Паказаннямі да правядзення гэтай практыкі з'яўляецца наяўнасць боляў у вобласці сэрца, сардэчных прыступаў, сэрцабіцця, дыскамфорту ў раёне сэрца, трывогі і нуды, а таксама інфаркту міякарда.
Калі вы дыягнаставалі пералічаныя вышэй стану, без запаволенняў пачынайце выконваць гэтую мудра, выкарыстоўваючы адначасова абедзве рукі. Стан пры гэтым палепшыцца ў самыя кароткія тэрміны, па сваім дзеянні мудрая вельмі падобная з выпітай таблеткай нітрагліцэрыну.
Як выканаць: паказальны палец згінаецца пад такім вуглом, каб яго падушачка трапляла на падставу вялікага пальца. Разам з гэтым злучаюцца таксама падушачкамі сярэдні, безназоўны і вялікі пальцы, а мезенец павінен застацца нязменным.
«Мудрае жыцця»
Яе правядзенне дазваляе павышаць энергетыку чалавека, а таксама павысіць колькасць асабістай сілы. Дзякуючы гэтаму павялічваецца працаздольнасць, чалавек становіцца больш бадзёрым, цягавітым і энергічным, адчувае сябе нашмат лепш, чым раней.
Паказана звяртацца па дапамогу да мудрага ў выпадках павышанага стомы, адсутнасці жыццёвых сіл, пры дрэнным зроку, наяўнасці вочных паталогій.
Як выканаць: аб'яднаеце разам падушачкі на безыменным пальцы, мезенцы і вялікім пальцу, а тыя, што засталіся пальцы не згінайце. У працэсе задзейнічаюцца адначасова дзве рукі.
Практыкуючы гэтыя мудрыя, вы зможаце палепшыць сваё самаадчуванне і ацаліцеся ад розных паталагічных станаў. А большая колькасць мудры вы зможаце знайсці ў наступным відэароліку: