У старажытных вучэннях мантры - гэта мова, на якім з намі размаўляе ўвесь сусвет. З глыбокай старажытнасці, калі людзі яшчэ валодалі сакральным ведамі, да нашых дзён дайшло велізарная колькасць розных мантр. Кожная з іх нясе ў сабе пэўную частату, рытм і накіравана на рэалізацыю пэўнай праграмы. Прамаўляючы такую малітву, усе целы нашай сутнасці ўваходзяць у рэзананс з яе частатой і ўводзяць нас у зменены стан прытомнасці, у якім мы атрымліваем доступ да яе праграме.
Мантра ў любым выпадку будзе працаваць, нават калі мы не ведаем, які ў яе сэнс, і не верым у яе сілу. Але, вядома, найбольш эфектыўнае ўздзеянне яна будзе аказваць, калі мы сканцэнтруемся і адцягнемся ад старонняга.
Для абуджэння мантры неабходна вызваліць яе энергію, або шатхи. Для гэтага неабходна шматразовае яе паўтарэнне, індывідуальнае для кожнага. Прамаўляць мантру можна як ледзь чутна, так і вельмі гучна. Пры гэтым лічыцца, што разумовае паўтарэнне мае найбольшую сілу. Рэкамендуецца таксама прамаўляць «Ом» ў спалучэнні з іншымі мантрамі. У гэтым выпадку яна будзе ўзмацняць іх энергію.
Мантра «Ом» апісанне
Гэта ўся Сусвет: наша мінулае, сучаснасць і будучыню. А таксама ўсё, што выходзіць за межы нашай свядомасці, усё тое, што не ўкладаецца ў нашы ўяўленні аб часе і прасторы. Гук «Ом» лічыцца першапачатковым, з якога адбыліся ўсе светы і прасторы. Гэта самая першая вібрацыя, якая ўзнікла ў яшчэ не выяўленай рэальнасці, якая дала пачатак нараджэнню усёй светабудовы. Мантра складаецца з трох гукаў: А, У і М, якія адпавядаюць тром асноўным сілам Сусвету - стварэнне, Захаванню і разбурэнне. Таксама яны сімвалізуюць асноўныя ўзроўні існага: Боскі свет, фізічную рэальнасць і свет мар і сноў.Прамаўляючы гэтую мантру, вы абуджаць у сабе энергію жыцця, якая ачышчае ўсе тонкія абалонкі душы і дазваляе выйсці на больш высокі духоўны ўзровень. Калі чалавек знаходзіцца ў стане ўзбуджэння, мантра гарманізуе і супакойвае. Пры недахопе жыццёвай энергіі здольная зарадзіць сілай і натхненнем. У любым выпадку, дзейнічае станоўча і накіравана на стварэнне.
У якіх сітуацыях неабходна спевы мантры «Ом»
Гук «Ом» нясе ў сабе магутны зарад станоўчай жыццёвай энергіі. Таму пры праблемах са здароўем, эмацыйным напружанні або дэпрэсіі рэкамендуецца спевы мантры не менш пяцідзесяці разоў. Паўтараючы яе, вы паступова адчуеце, як чыстая усёпаглынальная энергія святла напоўніць ваша цела, свядомасць, думкі, чысцячы іх і дорачы аздараўляльную сілу. Людзі, часта практыкуюць спевы гэтай мантры, адрозніваюцца моцным здароўем, высокім узроўнем духоўнага развіцця, чысцінёй думак, гармоніяй і спакоем.
Часта мантра «Ом» выкарыстоўваецца пры ачышчэнні ад негатыўных энергій розных рэчаў, памяшканні, у якім жывуць людзі. Спяваюць мантру нараспеў пры выдыху паветра з лёгкіх, захоўваючы пры гэтым спакойнае і роўнае дыханне. Гук стварае пэўную вібрацыю «Аааааа-уууууу-мммммм», якая дзейнічае ачышчальнае і вылечвае на ўсе вакол.
Часта мантра «Ом» ужываецца пры медытацыі. Для гэтага неабходна знайсці месца, дзе нішто не будзе адцягваць вас, заплюшчыць вочы і расслабіцца. Ваша свядомасць павінна адключыцца, унутраны дыялог спыніцца, а думкі спыніць свой бег. Увайсці ў такі стан можна, сканцэнтраваўшыся доўга на адной кропцы ў прасторы. Цяпер можна пачынаць прамаўляць гук «Ом», наладжваючы на размову са Сусвету, якая з'яўляецца вечнай, несмяротнай і бясконцай. Вы павінны адчуць, што вы - гэта ўвесь сусвет. Калі вы змаглі гэта ўсвядоміць, значыць, вы не проста паўтаралі гук, а сапраўды змаглі наладзіцца на яго вібрацыю.
Як правільна прамаўляць мантру
Лічыцца, што прамаўляць гук «Ом» можна двума спосабамі: Ом і АУМ. Але на самой справе гэта адно і тое ж. Калі злучыць два гукі А і У, атрымаецца О. Пры спевах мантры чалавеку трэба выбраць той варыянт, які ў яго лепш атрымліваецца.Як расшыфраваць мантру «Ом»
Спалучэнне АУМ пазначае Сусьветны Розум, які праз індывідуальнае прытомнасць праяўляе сябе ў боскіх мірах, матэрыяльнай Сусвету і ня праяўленых рэальнасцях.
- Гук «А» - гэта сімвал матэрыяльнага свету.
- Гук «У» - чароўны розум.
- Гук "М" - сімвалізуе індывідуальнае прытомнасць.
У адпаведнасці з іншым тлумачэннем: «А» азначае зараджэнне, тварэнне. Гук «У» суадносіцца з працэсам развіцця. А гук «М» сімвалізуе сілу разбурэння. Дзякуючы гэтым станам і становіцца магчымым існаванне Сусвету. Гэта і ёсць Бог. Нездарма ў індуізме гук «АУМ» адпавядае тром чароўнай сутнасці: Брахма Стваральніку, Вішня Захавальніку Міраў і Шыве разбуральнік.
Колькі разоў неабходна паўтарыць мантру «Ом»
Існуе меркаванне, што прамаўляць мантру трэба тры, дзевяць, васемнаццаць, дваццаць сем ці сто восем разоў. Найбольшую сілу нясе лік 108, таму лепш пастарацца паўтарыць мантру менавіта столькі разоў. Але і гэты лік далёка не мяжа. Многія будысты падчас медытацыі паўтараюць яе і нашмат больш. Ёсць такое меркаванне, што прамаўляць гук «Ом» варта такая колькасць раз, якое можна падзяліць на 9. Для таго каб не заблытацца, рэкамендуюць карыстацца пацеркамі. Можна таксама загінаць пальцы на руцэ, але тут можна лёгка збіцца з рахунку.Калі і ў якой позе можна чытаць мантру «Ом»
Медытаваць з дапамогай мантры «Ом» можна ў любы час сутак, калі ў вас паўстала такое жаданне. А правільная пастава дапамагае павысіць эфектыўнасць мантры ў шмат разоў. У працэсе чытання мантры неабходна зручна сесці, расслабіцца, тры разы глыбока ўдыхнуць і выдыхнуць, прыняць позу Сиддхасана, Ваджрасана або Падмасана, інакш дзеянне будзе зніжана. Пачынаць прамаўляць мантру трэба шэптам ад трох да дзевяці раз. Далей яе неабходна гучна праспяваць. На завяршальным этапе пераходзяць да думках чытання. Трэба зрабіць удых і на выдыху паўтарыць мантру яшчэ 3-9 разоў. Доўжыцца такая медытацыя каля паўгадзіны.
Падчас вымаўлення мантры «Ом» ў чалавека аднаўляюцца ўсе энергетычныя каналы, вылечваецца фізічнае цела, а душа атрымлівае магчымасць падняцца на новую прыступку развіцця і ўдасканалення.
Рэкамендуем таксама паглядзець цікавае відэа на гэту тэму.