Големият пост е периодът на въздържание в духовната и плътска сфера, с цел пречистване и подобряване. По този начин, християните имитират Христос, който е бил принуден да се поддържа строг пост в пустинята в продължение на 40 дни, а също така изрази своята благодарност и преданост към него. Годишно се придържам към Големия пост и всеки път, когато се чувствам възрадот всеки път. Ако искате да се присъедините към тази православна традиция, тогава ще споделя с вас своите правила и функции.
През 2021 г. Голямата поща ще продължи от 15 март до 1 май (включително).
Стойността на Големия пост
Големата поща е най-строгата и най-важна годишно. Той предшества Великден. Продължителността на поста е 48 дни, което включва не само на 40 дни от най-строго въздържание, и страстен saddimian - по времето, когато Исус е бил измъчван и убит.
Разберете какво ви очаква днес - хороскоп за днес за всички зодиакални знаци
Чрез множество заявки за абонати, ние сме подготвили точно приложение за хороскоп за мобилен телефон. Ще дойдат прогнози за вашия зодиакален знак всяка сутрин - невъзможно е да пропуснете!
Изтеглете безплатно: Horoscope за всеки ден 2020 (налични на Android)
От гледна точка на църквата, спазването на великия пост е благодарност за саможертвата на Исус Христос. То се изразява чрез въздържание от обичайния начин на живот, което отговаря ястие, светски сладкиши и удоволствие. Само се ограничава в нещо, мисли за покаяние и състрадание се появяват. Аз не искам да се отрази на пълен стомах, тъй като отпуска тялото и пълни с мързел. В резултат на това човек започва да управлява плаляната плът, която може да настоява за мръсни страсти.
В Стария Завет има една история за злата страната Ninevia, което е визуален пример за ползата от въздържанието. Един ден, Господ е искал да спре позора, който се какво се случва в Ниневия, и реши да го погуби, но не бързайте, и го даде на жителите за корекция. Бог изпрати на земята на пророка Йон да информира хората за намеренията си. След неговите проповеди жителите бяха уплашени и вместо лакомия и забавление започнаха да се молят за тяхното спасение. Така те повториха в греховете си и Господ им даде прошка.
Подготовка за пост.
За голямо пост трябва да се подготви, защото Той преди всичко предполага въздържание от обичайната диета. На пръв поглед ограничението в храната не представлява никакви трудности, но всъщност всъщност има малко нискокалорична храна за 40 дни.
Подготовка трябва да започне 2-3 седмици преди началото. Първото нещо, от диетата постепенно премахване на продуктите от животински произход, като същевременно увеличава обема на потребление растителност храна. Това е много важно, за да се научи да употребата на голямо количество фибри, които наситени тялото за дълго време, и борби с чувство на глад. Той се съдържа главно в зеленчуци, плодове и бобови растения, но можете също допълнително ядат трици.
През последната седмица, малко количество протеин храна се препоръчва за вечеря. В идеалния случай, той трябва да бъде 150-200 грама на ниско съдържание на мазнини риба и едно яйце. Това ще даде възможност не само за дълъг период от време, за да се чувстват ситост, но и допринася за намаляване на обема на стомаха. В резултат на това, че ще бъде много по-лесно да издържат дълго пост.
Промени в храненето не рядко водят до разстройство на стомашно-чревния операцията, следователно, за да се предотврати негативни последици, е необходимо да се грижи за възстановяването на чревната микрофлора. Това може да стане с натурални млечни продукти - кисело мляко, кисело мляко, кефир и вълни.
В началото на Великия пост, се препоръчва да се увеличи количеството на хранителните приеми, както и размера на частите, тъй като се дължи на ниско съдържание на калории на съда, чувството на глад ще дойде доста бързо. В допълнение, леки закуски трябва да се включат в своята диета, която ще ви помогне да поддържа чувството за ситост. За тази цел, зеленчуци, плодове, сушени плодове и ядки са перфектни.
Как да се хранят по време на пост?
Всяка седмица на Великия пост има специални правила за храните, които е необходимо да бъдат придържат.
- В понеделник от първата седмица на поста, трябва да се въздържат напълно от храната. В периода от вторник до петък, студена храна е разрешено, не се изисква подготовка, т.е. Зеленчуци, плодове, хляб, ядки, мед и сушени плодове. Само се позволи на водата от напитки. В събота и неделя, може да бъдат включени в диетата варено ястия с малка добавка на растителна мазнина. Както напитки, в допълнение към вода, се оставя червено вино и компот.
- През втората и третата седмица, сурова студена храна трябва да се консумира в понеделник, сряда и петък, а във вторник и четвъртък, варена храна е разрешена без добавяне на масло. В събота и неделя можете да се подготвите варено ястия с масло, а също така могат да се пие вино.
- Започвайки от четвъртия седмицата е позволено да се включите в диетата на понеделник, средни и петък хлебни изделия, както и плодове и зеленчуци под всякаква форма. В противен случай, храна трябва да бъде същата като предходната седмица. Такова хранене трябва да се придържат към четиредесети ден на Великия пост, т.е. до 10 април.
- В последния петък на публикацията, която се пада на 9-ти април можете да ядете риба хайвер. Този ден се нарича още Лазарева петък.
- Довършва великия пост страстен saddemic, която все още се нарича "твърд". От понеделник до четвъртък, както и в събота, което трябва да се придържат към багажника, а в петък, че е необходимо да се откаже от храна изобщо.
Списъкът на подвижни продукти включва зеленчуци, плодове, ядки, сушени плодове, зърнени храни, бобови растения, гъби, морски дарове и риба. Захарта се препоръчва да се замени с естествен мед. Тя може да се добавя към всякакви ястия. В дните на пост съжалявам, че е позволено да добавят растителни масла в храната, като например зехтин, слънчогледово, кокосово или лен. Що се отнася до хлебни изделия, само тези продукти трябва да се консумират, които не включват яйца и мляко.
По време на Великата Post под строгата забрана на месо и всички видове деривати - пушени колбаси, и така нататък. Мазнини за животински произход, яйца, заведения за бързо хранене, DOB, шоколад и млечни продукти, също са забранени. Невъзможно е да се яде храна с изразен солен или сладък вкус, а също така е необходимо от подправки. Употребата на алкохол, а именно червено вино, допуска само в дните на не-инсулт бързо, останалата част от алкохола, трябва да бъдат изключени.
Какво може да се направи и това, което е невъзможно
По време на великия пост, вярващите дават не само почит към Господа, но и себе си провери и повишаване на тяхната собствена воля. В допълнение към хранителни ограничения, църквата на величината на 48 дни, за да се откаже от някои удоволствия, като по този начин се освобождава мястото да се култивира духовни ценности. Contributations включват следното:- консумация на алкохолни напитки;
- пушене тютюневи изделия;
- интимна близост;
- Сватбени и сватба;
- различни видове забавление, посещение на културни и развлекателни събития и институции;
- Дълга игра в интернет, да видите телевизора или за компютърни игри;
- Караници, спорове, негативни мисли, агресия и завист.
Църквата се отнася до кръщението на детето, началото на починалия, за сключване на бракове, но без тържество. Можете също така да се отбележи рождения ден в тесен семеен кръг, просто без силна музика, танци, алкохол и кулинарни размери. На масата може да се сервира изключително чиста храна.
След приключване на Великия пост, можете да се върнете към обичайния живот, включително и храната. Това са само продукти от животински произход, мастни, солено и пушени ястия трябва да бъдат въведени постепенно, в противен случай може да има проблеми с храносмилането. Трябва да се отбележи, че поради дългосрочния съответствието на поста, много хора възстановят хранене, защото Забележете, че ограниченията отиват за тях.
Резултати.
- Великият пост е най-дългата и строг пост, който предшества Великден.
- Ограничения за хранително-вкусовата и удоволствие подкрепа символизират и състрадание към Исус Христос, който веднъж се доведе до жертви.
- Можете да се придържате към длъжността само ако няма противопоказания от страна на здравето.
- Преди да започнете бързо, трябва да подготвите правилно тялото си.
- Възрастните хора и бременните жени не се препоръчва стриктно да следват правилата на Голямата поща.
- Връщането към обичайното хранене трябва да бъде постепенно.