Когнитивните процеси са психичните процеси, които гарантират рационалното познание за света. Те произхождат от латинската дума "Cognitio" - това е, знания, изследване, знания. Ще говорим повече за тях в тази статия.
Какви са когнитивните процеси
Всеки ден на човешкия мозък трябва да се справят с огромно количество информация, в това, което психични процеси му помогнат.Благодарение на cognitiveness, имаме възможност да се знае заобикалящия ни свят.
Разберете какво ви очаква днес - хороскоп за днес за всички зодиакални знаци
Чрез множество заявки за абонати, ние сме подготвили точно приложение за хороскоп за мобилен телефон. Ще дойдат прогнози за вашия зодиакален знак всяка сутрин - невъзможно е да пропуснете!
Изтеглете безплатно: Horoscope за всеки ден 2020 (налични на Android)
поглед Нека да разгледаме конкретен пример. Вие седите и да гледате филм, с хоби ровя в същността на това, което се случва, как да се изведнъж чува странен звук от улицата като експлозия. Продължавате ли да гледате телевизия, без значение как ще се случи, или победи на прозореца, за да разгледаме, какво се случи? Естествено, втората опция.
Вашият мозък веднага ще преминат към нова информация, за да разбера дали тя не се изпълнява някаква заплаха за вас. За това, когнитивните процеси са отговорни за.
Благодарение на хармонични психични процеси, човек е в състояние адекватно да оцени това, което се случва правилно чрез взаимодействие с него. Това ви позволява да правилно се адаптира към различни ситуации.
Психическото процес може да бъде както става и да възникне самостоятелно.
Кой учи когнитивните процеси? Лингвисти, социолози, невролози, антрополози и философи. Психология има отделна индустрия да учат тези процеси, наречени когнитивната психология.
Сортове
Сега ние ще се занимава с какви психични процеси са.
Основни (по-ниска) когнитивните процеси
Те са представени:Усещане и възприятие
Ние постоянно се отрази на различните стимули и сигналите, които правят нещо усещане. Чувствата служат като допълнителен инструмент за познаване на заобикалящата ни действителност. Освен това, те могат да се процедира както отвън и от дъното на себе си.
Гещалт-психолози, ангажирани в подробно проучване на възприемане на света от човека. Те са били измислени от законите на Gesthatta, според които е обяснено възприятието на това, което се случва чрез оптични илюзии.
Внимание
Ние живеем в свят на информация и да отнеме много сигнали и стимули всеки ден, като се обръща внимание на това, което сме свидетели на най-голям интерес.
За редица действия, като ходене или дъвчене, ние нямаме нужда от внимание. Но това ще отнеме голяма концентрация върху това, което казваме и как са представени, ако, например, е необходимо да се говори публично.
Положителен момент - с систематично повторение на някои процеси, те стават автоматично. Например, ако на първо ние сме трудно да се справят с управлението на колата, а след това на умения се подобряват и се извършва "на машината", благодарение на която се изразходват много по-малко енергия.
памет
В нашата памет, отговори се съхраняват на безброй въпроси, възникващи в живота. Това е благодарение на нея, ние криптиране на информацията от външната страна и да я съхранява до, когато трябва да се възстанови.Паметта може да бъде различни видове: сензорна, краткосрочна, работа, автобиографични и така нататък. Всички видове взаимодействат един с друг, но всички се появява в различни части на мозъка.
Най-високи (сложни когнитивни процеси)
Те са представени:
Mind (разузнаване)
Интелект действа като набор от способности, които да помогне за решаването на различни задачи. В днешно време, теорията за множествената интелигентност че Гарднър предложи най-голяма популярност. Според нея, не е един вид на ума, и в различни ситуации човек използва различни способности, извадите от това, което се случва.Умни хора са присъщи на редица специфични идентификационни знаци. Но интелигентност може да се подобри, има няколко техники за това.
Мислене
Мисли на човека са невероятно сложни и разнообразни. Благодарение на мислене, ние можем да решим различни трудности, разсъждение, взема решения, мисля, творчески, логично, и така нататък.
За да се опрости тези процеси в мозъка ни, мислите са създадени с присъди. Нашата задача е съвкупност от идеи, предмети, хора и т.н., което ускорява засяга психични процеси.
Но в желанието да се постигне логика, човек често забравя за неговата ирационалност. В края на краищата, ние използваме само комбинации, за да се ускори мислене, но в зависимост от резултата, ние не анализира цялата информация! В резултат на това възникват когнитивни предразсъдъци, отклонения от нормата.
Благодарение на когнитивните предразсъдъци, когнитивни нарушения, отрицателно и ирационални мисли, които доставят много страдание се развиват. Например, "никой не ме обича", "Аз винаги ще бъда сама" и така нататък.
За щастие, човек има власт над собствените си мисли, просто не всички осъзнават и не всеки знае как да го използвате правилно.
реч
мозъчни възпроизвежда човека и разбира различни думи, звуци, съчетава inclulted брой писма с предложения, които да изразяват своите мисли и емоции. Някои хора едновременно говорят няколко езика (полиглоти).Реч се развива и подобрява целия живот. Въпреки, че от раждането, ние всички имаме различни комуникативни умения, те могат да се подобри, ако практикува дълго. Последното е особено важно за хора, които имат нарушения на речта, защото те са също така реално, ако не напълно премахнати, а след това най-малко се намали.
Прилагане на когнитивните процеси в областта на образованието
Психолозите са ангажирани в анализа на психичните процеси, за да се подобри качеството на човешкия. Всеки от нас е важно да се подобри самостоятелно и контролира себе си за постигане на определени резултати. Как когнитивните процеси помощ в това?
През целия живот
Има много за учене теории, които се различават един от друг. Но във всички тях (изключение - теорията на асоциативен обучение) използва когнитивните процеси.В същото време, когато научи, всички когнитивните процеси са взаимно свързани. се изисква за кандидатстване, използването на всички ресурси, за да се подобри умения за учене и по-ефективно обучение на никого.
Когато четете
За високо качество на четенето, че е важно да бъде в състояние бързо да признае буквите, концентрат на книгата, не забравяйте, информация, се отнасят до това, което вече е известно, и така нататък.
В същото време, процесът на обработка ще се различава в зависимост от целта: изучаването на това хоби, подготовката за Аза или просто четене увлекателната история.
Когато пишете
Ситуацията е подобна на когнитивните процеси, протичащи при четене. Важно е да се предпазите от излишния шум, опитайте се да пиша бране, не губи мисълта, контрол на правописа и т.н. Също така важно е, че планирането на това, което ние пиша.Подобряване на когнитивните процеси
Положителен момент е, че психичните процеси могат да бъдат подобрени, както и във всяка възраст. Възползвайте се от следните съвети, за да се подобри вашия мозък.
Внимавайте за здравето
На какво чувстваме физически и мисли, когнитивните процеси са тясно повлияни. Някои вредни пристрастявания са изключително негативно влияещи върху психичното здраве, да допринесе за намаляване на производителността на труда.Това може да се дължи на нездравословен начин на пристрастяване към мобилния телефон, залепване на новини емисия Instagram, отхвърляне на здравословен ден, вредни храни и много други фактори.
Използвайте техническия прогрес, за да се възползват
Ползата в момента е в изобилие разнообразни начини за подобряване на интелигентност: интелигентни игри, например. Благодарение на невроза, ние започваме да разбираме по-добре какво се случва в мозъка ни.
Искам да спомена, интернет платформата Cognifitis. На нейния сайт ще намерите много психологически тестове, упражнения, игри, които ви позволяват да се измери точно и стимулират познавателните си способности.
Честване на победите
Важно е да не просто да подобри себе си, но също така редовно да изразиш себе си хвалят за извършената работа. Ежедневно се определи вашия малък и голям напредък, не забравяйте да изразите себе си благодаря за тях и да продължи да се развива.
Погрижете се за критично мислене
Критично мислене е задължителен компонент на всеки възрастен и компетентна личност. Благодарение на него, ние ще получат възможност за подобряване на способността да се отразява, да извършва връзки между мислите, подобряване на говорните умения, извършване на задълбочен анализ на това какво се случва и така нататък.За да се покаже напълно потенциала си, че е важно да бъде доста любопитно.
Много е лесно да се развива критично мислене в детството. За да направите това, да зададете на бебето на въпроса защо един човек излезе така, а не иначе, да предложи да се присъедини към аргумента, с едно дете с различна позиция.
В зряла възраст, също така е важно да се развива критично мислене, за това винаги трябва да се анализира постъпващата информация по темата за реалистично.
Прочети
Преди това тя е вече описано, че четенето включва психични процеси в пълен размер. И все пак, да четете нещо интересно, ние получаваме истинско удоволствие плюс научат нова информация, да разширят кръгозора си. Четене има положителен ефект върху решаване на задачи и подобряване на комуникационните умения.
Do творчество
Рисуване, създаване на истории, изобретяването на мелодии, писане стихотворения, фотография ... Човек е от жизненоважно значение да има някаква творческа урок "за душата". И творческите депозити имат всеки един от нас, просто не всеки се занимава с тяхното проявление.Какво е полезно творчество? Тя развива познавателните процеси, той има положителен ефект върху разузнаването, подобрява концентрацията на вниманието, допринася за намирането на нестандартни техники за решаване на проблемите, отпуска и прави мозъка произвежда хормона на удоволствието и щастието - ендорфин!
Кажи ми "не" мултитаскинг
За съжаление, в съвременния свят, човек често не разполагат с време, за да изпълни всичките си задължения. След това решението "Спасяването" идва на ум - да започнем да правим много неща, веднага да ги разбера по-бързо. Със сигурност не е необходимо да се обясни как неефективно многозадачност е и дори вредни! Особено го носи вреда за деца.
Всъщност човешкият мозък е невероятно нещо. В края на краищата, ние можем да наблюдаваме едновременно филм, да отговорим на послание и да участваме в подготовката на работен доклад. Но хитростта на мултитация е, че прави много неща веднага, ние няма да направим никакви от тях в действителност. Плюс това съм много пожар.
Психолозите отдавна са казали, че за да се насладите напълно на живота, е важно да живеем в настоящия момент, без да скачате в бъдещето и да не се връщаме в миналото. Ако изпитвате трудности с концентрацията, ще дойдат различни медитативни практики.
Придържайте се към тези препоръки, без да престанете да се подобрявате ежедневно!
И накрая, разгледайте тематичната ролка: