Правилното хранене е в основата на здравето. Всеки е чувал за това, но те не искат да се прилагат на практика. Каква е разликата между Аюрведа за жените, как трябва да се яде, нали? Източна Muders Millenies разработен правилният подход към здравословно хранене, внимателно проучени и подбрани полезни продукти. Помислете за по-подробно, че източната мъдрост съветва за жените в света.
Essence на правилното хранене
Каква е същността на храна? Източна мъдрост гласи: продукти, трябва да се увеличи човешката енергия, а не по-ниска. Имате продукти са в състояние да понижи нивото на енергия? Оказва се, може. Аюрведа е строен учение, което изучава връзката между храненето и болестите на тялото. Поради това, тя трябва да се доверите. Какво ще кажеш за модерните диети? Те работят само по време на самата диета, не повече.Разберете какво ви очаква днес - хороскоп за днес за всички зодиакални знаци
Чрез множество заявки за абонати, ние сме подготвили точно приложение за хороскоп за мобилен телефон. Ще дойдат прогнози за вашия зодиакален знак всяка сутрин - невъзможно е да пропуснете!
Изтеглете безплатно: Horoscope за всеки ден 2020 (налични на Android)
Индийските мъдреци твърдят: човешкото тяло се състои от Dosh и техните комбинации. Какво е Doch? Това са познати елементи на елементите и тяхната комбинация за нас:
- Пожар;
- вода;
- Земята;
- въздух;
- етер.
Всички природни елементи, от които се изграждат тялото ни се влияят от него. Например, когато е студено, ни липсва елемента на огъня. Когато ние се чувстваме жажда, ни липсва елемента вода. Ако тялото се отличава с наднормено тегло, а след това в тялото на oversupplication на елемента на Земята. Ако метеоризъм е измъчван, това означава, че в тялото си излишък на въздушен елемент.
В overaffect на водните води до оток на сутринта, свръхпредлагането на провокира огнената стихия киселини в стомаха. За да се балансират всички елементи по между си, ще трябва да овладеят знанието на Аюрведа.
Доха и здраве
Аюрведа казва, че комбинацията от елементи на елементи образува три dosy:
- w (въздух и етер);
- Капха (земя и вода);
- Пит (вода и огън).
Dosha watta Организира гъвкав и движещо се тяло. Тези хора се отличават с мобилен психика, лесно и бързо развълнуван "излизат". Те са постоянно в движение: любов пътуване, нови впечатления, прехвърляне на пребиваване и работа. Хранителни любов солени ястия, кисели и дебели. За да се балансира Vatta DOSH, ще трябва да използвате противоположни продукти - сладка, мастни, горещи.
Dosha Пит Организира тялото на средната строителството. Тези хора могат бързо набират и разтоварване на тегло, те имат малко надценен телесната температура. Вътрешната огъня ви позволява да смила храната. Въпреки това, на главата им може да бъде подметки от мастни продукти. За да се балансира Dosh Пит, трябва да се пие студени напитки и има пресни зеленчуци / плодови салати.
Dosha Kapcha Организира тяло плътен, много представители на тази доша имат голям тяло и са склонни към затлъстяване. Хора-Капс са много мило, които искат да сеят семена добри навсякъде. Те са спокойни и балансиран, като слонове, любов мир и тишина. Страст към сладко насърчава тяло затлъстяване. Поради бавен метаболизъм на Капха, наднорменото тегло е наклонена. За да се балансира DOSH на Капха, ще трябва да използвате горещи и пикантни ястия. Например, джинджифил чай с лимон може да ви помогне безплатно от overaffect на влага и студ в тялото на кафа.
Правилното хранене
Как да се организира храната си правилно, така че доша остава в равновесие? Това ще ви помогне във вътрешните усещания. Ако след хранене да се чувстват тежестта, спадът и мързел, не е удобно храна. Тя отнема енергия от организма, вместо да го насищане.Следващият критерий за правилната диета е изпразване на честота. В идеалния случай, тялото трябва да се освободи от роуминг масите сутрин. Ако се появи изпразване през нощта, след което тялото възприема храна негативно - това е токсичен за него, той иска да избълва токсични отпадъци скоро. Същото се казва лошата миризма от устата - храна е вредна за тялото си. Посещение на зъболекар няма да ви спаси от неприятна миризма.
Общата хранителни грешки:
- Вие ядете по график, дори и ако не се чувствате глад.
- Пиеш обяд / вечеря с пресни сокове.
- Вие се стремим да се изпуска чиния, дори ако се чувствате преяждане.
- Вие сте умишлено неразбиране не да спечелят допълнителни килограми.
- Вие пиете напитки от хладилника.
- Вие се стремите да се "надолу" стресовата ситуация с нещо вкусно.
- Ти не знаеш как да се съчетаят храна помежду си и консумират неразбираеми ястия.
- Можете да преодолее запек, с помощта на лаксативи, вместо необходимия глад.
Защо не мога да пия храни с пресни сокове, ако се ползват? Защото сокове са отделна храна, те не могат да се комбинират с други продукти.
Как да се увеличи енергията на жените
Сега нека да поговорим за продукти, които могат да ни връща до необходимото ниво на енергия. Това ниво на енергия се нарича лунен, защото тя е на Луната, която има важно влияние върху женския организъм и е в състояние да направи от всяка привлекателна и секси жена.
- Млякото е важен продукт за здравето на жените, но трябва да го пият в определени часове от деня - в 6 часа или 18:00. На сутринта, мляко трябва да се пие гореща, добавяйки, мед и подправки. В напитка топлеше вечер, мляко, добавяйки, кардамон, копър и захар.
- Стафиди и барове всичко на таблото, е необходимо да се яде през нощта.
- Banana нужда да се хранят при липсата на радост в живота, той дава усещане за спокойствие и оптимизъм.
- Круша подобрява волеви качества.
- Малина бали киселинността на стомаха, е необходимо в сушени или пресни форма. Перфектен за pertta перти.
- Сливите са способни на печене нестабилна налягане.
- Медът дава нежност. Какъв вид мед е подходящ за вас, можете да определите миризмата на свежест. Ако смятате, сладост, това не е вашата степен на мед.
А сега да разгледаме полезен за жените подправки. Това са тези вещества, които на Изток отдават особено значение: те са в състояние да направят чудеса с енергия и емоции.
- Джинджифил стимулира кръвообращението, печели настинки и влияе положително на щитовидната жлеза.
- Kurkuma е полезна за черния дроб и бъбреците, премахва чувството на умора и дава бодрост.
- Кардамон премахва спазми, възстановява бронхите и спасява от исхемия.
- Сусамовото укрепва костите и зъбите.
- Къри почиства кръв, борят с възпалителни процеси.
- Копър насърчава визуална остро.
- Черен пипер активира жизнената енергия, само че трябва да се яде изцяло - глътка.
Важна забележка! Зеленчуците и плодовете донесе максимална полза за организма, само ако те се изправи във вашия район.
Може ли жените да ядат сладкиши? Много красавици се страхуват от тях, като пожар, тъй като сладък теглото може да се получи. Наистина ли е? Индусите вярват, че са необходими на жените да подобрят хормонален фон. Какво сладкиши трябва да се яде? Те включват шоколад и сушени плодове. Не всички торти са обсъдени.
Кога можете да ядете сладкиши? По-добре е до 12 часа на деня: в този момент, всички продукти се усвояват без последствия за организма.
Мъдростта на Аюрведа е доказано от вековна практика. За да се чувствате по-здрави и привлекателна жена, следвайте съветите на Ведическата знанието.