Защо сънувам кошмари? И какво да правим, ако това се случи постоянно? Ние ще разберат причините за не най-положителните мечтите и нека да поговорим за това как да се справят с тях.
Какво може да бъде полезен кошмари
Когато се събудите в студена пот и не забравяйте, с ужас, какво се е случило в съня си, мисълта за ползите от кошмари изглежда абсурдно. Но в действителност, и от такава неприятна явление можете да научите урока и да научат нещо.
Разберете какво ви очаква днес - хороскоп за днес за всички зодиакални знаци
Чрез множество заявки за абонати, ние сме подготвили точно приложение за хороскоп за мобилен телефон. Ще дойдат прогнози за вашия зодиакален знак всяка сутрин - невъзможно е да пропуснете!
Изтеглете безплатно: Horoscope за всеки ден 2020 (налични на Android)
Всяка мечта е продукт на вашето подсъзнание. Чрез сън, той ви изпраща определени сигнали, че можете да се научат да четат и разшифроват.
А кошмари са колосално рестартиране на подсъзнанието, освобождаването на отрицателна енергия и опит. Съгласете се, че е много по-добре, ако тъмната страна на личността ви ще се прояви само в съня си, а не в реалния живот.
Какво друго може ужас в сънищата могат да бъдат полезни:
- Вашият подсъзнателно сигнали: има проблем. В реалния живот, не може да го забележи или да не придават значение на някои важни обстоятелства, които могат да завършат зле. Опитайте се да разберете това, което мозъкът ви казва. Анализирайте това, което трябва да се внимание концентрат.
- Нервната система се разтоварва. Всички отрицателни, стрес, преумора и стрес, се освобождават от съзнание, превръщайки се в кошмари. Ако лоши сънища спират сънува, всичко това ще излезе в реалния живот, да ви донесат огромни щети.
- Понякога ужасни сънища - символ на приключване на текущия етап на живота. Трябва време, за да се премести в развитието си и отиде по-далеч. Това е индикация за повратна точка, е знак, че трябва да се освободи жизнено пространство от всичко, което пречи и унищожава личността ви.
Анализирайте тази информация и да се мисли за това, което се опитвам да кажа, вашето подсъзнание с ужасни сънища? Ако откриете причината, кошмари, ще спрат да мечтаят всяка вечер много бързо.
Какво да навреди на ужасите в съня
Постоянни, повтарящи се кошмари също може да навреди. Особено, ако сте един много емоционален човек и податливи.
Вредата от кошмари може да бъде тук по-долу:
- Сънят започва да става смути, често се събуди сред нощите. Тялото не получи пълноправен почивка поради безсъние, поради което истински страда живот.
- Събуждаш се в ужасно настроение, защото от това, което днес всичко върви по двора. За да избегнете това, опитайте се да не мисля за това, което сте мечтали. Ще се промени ли какво мислите за позитивното, не се спирам на проблема.
- Ако психиката на човек се разрохква, ужасни сънища могат да предизвикат появата на страхове, фобии, в редки случаи - психични заболявания. Той е лесен за предизвестие при деца: детето мечтае чудовище, а детето започва да се страхува да спи на тъмно.
Ако вашите кошмари доведе до сериозни негативни последици, много е важно да се плюе по време и лекува съня им. Свържете се с психолог или психотерапевт, така че да не пострада още повече.
Причини за възникване на ужасни сънища
Така че, това, което разбрах кошмари могат да мечтаят и какви последствия те могат да доведат. Остава да се справи с причините за това явление.
Защо кошмарите са удар:
- При деца, причината е повишена емоционална чувствителност. Такова състояние възниква случайно. Проблемът се крие в семейните отношения. Зловещо Dreams се виждат след физическа или морална насилие (баща бие колан, майка упражнения в басейна вицове), развод на родителите, проблеми в отбора.
- Ако човек живее в постоянно състояние на физическо или умствено претоварване с работа, силно уморени и неспособни да се справят с един куп проблеми, подсъзнанието му ще бъдат разтоварени от пренапрежение в сън.
- Продължителното депресия може да доведе и до кошмари. Това може да включва и силни напрежения, ярки отрицателни емоции, които човек изпитва за дълго време. Това е колосално натоварване за психиката и мозъка, и мечти да решат проблема, освобождавайки ума от отрицателна.
- Кошмарите ще сънуват след силни емоционални сътресения: изнасилване, пътно-транспортно произшествие, морален тормоз. Или, например, човек става свидетел на убийството - това събитие тогава hesitually го преследва в сънищата.
Заслужава да се отбележи, че хората със силни психика ужаси не сънуват почти никога. Ето защо, за предотвратяване на ужасни за нощно виждане, работата с вашето подсъзнание, укрепване на психо-емоционалното състояние, следвайте вашите мисли. Научете да не отговарят рязко върху негативните събития, настъпили във външния свят.
Вижте видеото за това, защо кошмари са заснети:
Частни случаи
Причините, които разгледахме по-горе са редовни кошмари. Ако лош сън е "еднократно действие", може би впечатленията от изминалия ден влияят на вашето съзнание и превърнати в ужасни снимки през нощта.
Например:
- Ти си правят труда, имате висока температура, че отдавна не успява да избие. Можете да заспя и да видим в съня на ужасен огън дракон.
- Ти си здраво в нощта. В резултат на това жителите на храносмилането бяха много силно заредени, които трябва да се отпуснат, защото този мозък ще се завърти в кошмарите.
- Спи в неблагоприятни условия: когато светлината е върху, силен звук, в стаята с въздух за инсулт.
- Късно вечер сте изпитали някаква силна емоция: може би сте осветени творческо вдъхновение. Или ти се сблъскваш с моя съпруг.
- Вие се движите с алкохол, използвали наркотични вещества, пушени много цигари или вземете дозата на лекарството по-необходимо.
За да спрете кошмарните сънища, опитайте след час, преди сънят е в спокойно състояние, не преяждайте и не премахвайте приспособленията. По-добра разходка или се занимавайте с медитация, за да се отпуснете и да приготвите съзнание да спите.