ঘুম - শরীরে একটি অপরিহার্য শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া গ্রহণ জায়গা হিসাবে কাজ করে। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করে যে স্বপ্ন একেবারে সমস্ত লোক দেখলে সবাই না জাগরণ পর মেমরি পুনরুজ্জীবিত রাত hirings পায়। কেন স্বপ্ন, আপনি যদি আপনি প্রতিদিন ঘন্টার অপর্যাপ্ত সংখ্যা ঘুমাতে কি ঘটবে এবং এটা মূল্য সঠিক স্বপ্ন সঙ্গে বিশ্বস্ত? নিচে উপাদানে এটি সম্পর্কে আসুন আলাপ।
ঘুম কি?
স্বপ্ন - একটি প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় রাষ্ট্র অনিদ্রা বিপরীত হয়। ঘুমের জন্য সারা বিশ্বের জন্য একটি হ্রাস প্রতিক্রিয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রকৃতিতে, ঘুম প্রক্রিয়া মানুষের, অন্যান্য স্তন্যপায়ী, মাছ, পাখি এবং কিছু অন্যান্য জীবন্ত প্রাণীর মধ্যে পরিলক্ষিত হয় (বিশেষ করে, কীটপতঙ্গ)।
আপনি আজ কি অপেক্ষা করুন তা খুঁজে বের করুন - সমস্ত রাশিচক্র লক্ষণগুলির জন্য আজকের জন্য একটি কৈশোর
অনেক গ্রাহক অনুরোধ দ্বারা, আমরা একটি মোবাইল ফোনের জন্য একটি সঠিক কৈশোর অ্যাপ্লিকেশন প্রস্তুত করেছি। পূর্বাভাস আপনার রাশিচক্রের জন্য প্রতিদিন সকালে আসবে - মিস করা অসম্ভব!
বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন: প্রতিদিন ২020 এর জন্য কৈশিক (অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ)
এ স্বপ্ন - এটি চাক্ষুষ, শব্দ, স্পৃশ্য, স্বাদ এবং ঘ্রাণজ চিত্র, যা ঘুমন্ত মানুষের চেতনা উঠা একটি বিষয়ী উপলব্ধি হয়। একটা ভাবনাটি হলো এই যে স্তন্যপায়ী কিছু অন্যান্য ধরনের এছাড়াও এইজন্য সক্ষম হয়।
মজাদার! স্বপ্ন প্রক্রিয়া গবেষণা Somnology বিজ্ঞান নিযুক্ত করা হয়, এবং স্বপ্ন - onairology।
আধুনিক বিজ্ঞান আমাদের বলে যে, আমরা দ্রুত ঘুম ফেজ (অথবা চোখের দ্রুত আন্দোলনের পর্যায়) সময় স্বপ্ন দেখি। এটা তার সময়কাল একটি ধীরে ধীরে বৃদ্ধির সঙ্গে যে 1.5-2 ঘণ্টা প্রদর্শিত হবে। এই পর্যায়ে, চোখের দ্রুত আন্দোলন উদ্ভাসিত হয়, Barolic সেতু শাণিত হয়, একজন ব্যক্তির পালস এবং শ্বাস পরিবেষ্টিত, যখন কঙ্কাল মাংসপেশীর কবে নাগাদ করা হয়।
দ্রুত ঘুম ফেজ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চর্চিত হয় না। সর্বশেষ তথ্য অনুযায়ী সুতরাং, দেখা যায় যে স্বপ্ন ধীর ঘুম পর্যায়ে ঘটতে পারে, কিন্তু তারা কম সময়কাল ও emotionality দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
সব মানুষের জন্য, ব্যতিক্রম ছাড়া, একটি স্বপ্ন বাদ করা হয় না, কিন্তু সকলেই তাদের স্মৃতি বজায় যখন তারা জেগে উঠেছে। এছাড়া আকর্ষণীয় যে কিছু লোক নিস্তেজ, বর্ণহীন রাত ঘোড়া দেখতে, অন্যেরা উজ্জ্বল এবং সমৃদ্ধ ছবি উপভোগ করতে পারেন।
এটা ঠিক যে, বিজ্ঞানীরা বলে কিছু নেই কালো এবং সাদা স্বপ্ন, এবং সেইসব মানুষ ছাড়া যারা বিশ্বাস করেন যে তারা তাদের দেখতে আছে, সম্ভবত, কেবল না স্বপ্নে কোন ছায়া গো বোঝা করতে পারবেন। তারা বস্তুর শুধুমাত্র চিত্র দেখুন।
মজাদার! অধিকাংশ অংশ জন্য, রঙিন স্বপ্ন শিশু বা উন্নত কল্পনা মালিকদের যে প্রেম দিবাস্বপ্ন করার জন্য dreaming হয়।
একটা হিসাবে অন্য ধারণা হল "অবহিত স্বপ্ন।" তাকে সময়, একজন ব্যক্তির যে, তিনি অপেক্ষার পরে পুনরায় এবং কিছু কিছু ক্ষেত্রে কি স্বপ্নে ঘটছে তা দৃশ্যকল্প প্রভাবিত করার চেষ্টা করছে বুঝতে পারে।
কেন স্বপ্ন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ?
কিছু কারণে কিছু ব্যক্তি ঘুম অচেতন সময় কাটানোর কথা বিবেচনা করুন। বিজ্ঞানীরা বার্ষিক এই শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার সঙ্গে যুক্ত আরও নতুন আবিষ্কারের, যা আমাদের শরীরের জন্য তার সুবিশাল গুরুত্ব ইঙ্গিত আছে। ঘুম একটি খুব স্পষ্ট এবং সঠিক কাঠামো আছে, এবং সময় কোন এক মিনিট ফিরে ধরা হয়।
কত ঘন্টা আপনি ভাল মনে করেন করার ঘুম প্রয়োজন? কারণ সব প্রাণীর ভিন্নভাবে পুনরুদ্ধার করা হয়েছে এই প্রশ্নের কোন নির্দিষ্ট উত্তর আছে। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ 7 থেকে 8 ঘন্টা থেকে রাতে শিথিল করার সুপারিশ করা হয়। কিন্তু পৃথক ব্যক্তি, বাহিনী এবং 6 ঘন্টা পূরণ অন্যরা আরো ঘুমানো দরকার - 9 বা তার বেশি ঘন্টা।
একজন ব্যক্তির ঘুম ব্যাঘাতের থাকে, তাহলে তার শরীরের এই প্রকাশ ভুগছেন:
- সব সিস্টেম ও অঙ্গ কার্যক্রম লঙ্ঘিত হয়;
- উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ চাপ), হৃদরোগ এবং জাহাজ বৃদ্ধি উন্নয়নশীল ঝুঁকি;
- প্রায়শই ঘুম দীর্ঘস্থায়ী অভাব পটভূমিতে বিষণ্নতা দেখা দেয় দুটো কারণে;
- স্থূলতা বিকাশ হতে পারে, ডায়াবেটিস;
- সেখানে বিক্ষিপ্ত মনোযোগ, হামলাদারিতা হয়, ব্যক্তি কম সতর্ক, যা পরিপূর্ণ ঝুঁকির সঙ্গে একটি দুর্ঘটনা ঢোকা অথবা একটি মদ্যপ এবং অনুরূপ নেতিবাচক ফলাফল পরিণত) হয়ে যায়।
কেন মানুষ স্বপ্ন স্বপ্ন কি?
এই প্রশ্নের অনেক দ্বারা জিজ্ঞাসা করা হয়। কিন্তু মহান দুর্ভাগ্যবশত, বিজ্ঞান নিশ্চিত এটা উত্তর দিতে যথেষ্ট নয় তথ্য রয়েছে। মাত্র কয়েক তত্ত্ব, আমাদের সময়ে অসামান্য হৃদয় ও মন জয় দ্বারা প্রদত্ত হয়। এর জন্য নিচের তাদের সঙ্গে পরিচিত করা যাক।
বিখ্যাত রাশিয়ান বিজ্ঞানী অনুমান উপর ইভান পাভলোভার , স্বপ্ন - তথ্য প্রকাণ্ড আয়তন যে মস্তিষ্কের দিন প্রতি পায় দ্বারা সৃষ্ট ক্লান্তি জন্য মস্তিষ্কের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হিসেবে কাজ করে।
পাভলভ বিশ্বাস করতেন যে ঘুমন্ত প্রক্রিয়া মস্তিষ্কের গোলার্ধের এর বাকল দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, এবং এটা স্নায়বিক কোষ সংকেত দেয় যে সমস্ত শরীর মৃতদেহ জন্য সম্প্রচার করা হয় জন্য দায়ী। তাদের অতিরিক্ত পরিশ্রম কারণে সেখানে গতিরোধ যখন তথ্য জমা দিন সম্পূর্ণ পরিমাণ কাটানো হয়েছে, নির্দিষ্ট ইমেজ ঘুমের চেতনা উঠা হয়।
বরং ভাল বিকল্প স্বপ্ন প্রক্রিয়া ব্যাখ্যা। এমনকি আরো অনেক কিছু - স্বপ্ন বাল্ক সম্পূর্ণরূপে এই হাইপোথিসিস অধীনে লাগানো হয়। কিন্তু এটা ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ বা কল্পনাপ্রসূত স্বপ্ন যেমন অন্য বিষয়শ্রেণীতে রয়ে যায়। নিশ্চয়ই জীবনে একবার অন্তত তাদেরকে দেখেছি। এটা তোলে অবাস্তব যাতে এ ধরনের ধারণা সর্বোচ্চ স্নায়ুতন্ত্রের কাজ দ্বারা ঘটিত হয় বলে মনে হয়।
এখানে সংস্করণ মেমরির পিতামহ মনোবিশ্লেষণ মনোবৈজ্ঞানিক দ্বারা প্রস্তাবিত আসে সিগমুন্ড ফ্রয়েড। । ফ্রয়েড বিনামূল্যে সমিতির পদ্ধতি সুবিধা গ্রহণ করতে প্রস্তাব দেয়। তিনি সত্য যে স্বপ্নে, বিভিন্ন ইমেজ আকারে মানুষ তাদের অভব্য ইচ্ছা দেখতে বললাম। আর সিগমুন্ড স্বপ্নের প্রধান ফাংশন ইচ্ছা (বেশিরভাগই যৌন প্রকৃতির) অবনমিত সেন্সরশিপ পাওয়া যায় নি।
অধিকন্তু, ফ্রয়েড অনুযায়ী, এই অবনমিত ইচ্ছা অজ্ঞান হতে পারে, একজন ব্যক্তির এমনকি তাদের নিজের থেকে লুকাতে চেষ্টা করতে পারেন। কিন্তু তিনি একগুঁয়েমি এরোটিকা জন্য ইচ্ছার সবচেয়ে হ্রাস পেয়েছে।
আধুনিক বিশ্বে, ঘুম প্রক্রিয়ার অধ্যয়ন থামবে না। বিজ্ঞানীদের পার্ট মতামত হল যে ঘুম হলো স্রেফ ছবি, যা বৈদ্যুতিক কার্যকলাপের ফ্ল্যাশ দ্বারা তৈরি করা হয় একটি বিশৃঙ্খল সেট প্রকাশ উদ্দীপনার, এলোমেলোভাবে মস্তিষ্কের দ্বারা নির্বাচন করেছেন।
আর অপর এক বর্ণনায় আছে, স্বপ্ন - এবং এ সব মানসিক আবর্জনা, মস্তিষ্কের দ্বারা নিক্ষিপ্ত কথা বলে। তার সমর্থকদের বিশ্বাস করছেন যে বিভিন্ন তাৎপর্য সহ ব্যাখ্যা সম্পূর্ণ অর্থহীন। সেইসাথে তাদের রাত মল মনে রাখা একটি প্রয়াস।
আমরা স্বপ্ন সবাই কেন দেখতে পাচ্ছ?
আমরা যখন ঘুমিয়ে পড়া, আমাদের শরীরের সম্পূর্ণরূপে শিথিল, নতুন শক্তির আহরণ সক্ষম হয়। যাইহোক, মানুষের মস্তিষ্ক নিয়ন্ত্রণ সব সিস্টেম ও সংস্থা, সংযোগ, যা দিয়ে এটি সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন আরাম করতে সক্ষম নয় এর কার্যক্রম।মস্তিষ্ক এমনকি স্বপ্নে কাজ চলতে থাকে। আর রাতের বেলায় তিনি তথ্য একটি বিশ্লেষণ অন্য ফর্ম দিনের বেলায় পেয়েছি, শুধু এটা উপহার সম্পাদন করে। ধন্যবাদ যা আমরা একটি স্বপ্ন সবাই দেখতে পাচ্ছি।
এটা তোলে পর্যবসিত যেতে পারে যে একটি সুস্থ ব্যক্তি স্বপ্ন দৈনন্দিন সূচিত করা হবে। কিন্তু স্বপ্ন মনে রাখতে, এটি দ্রুত ঘুম সময়ে ঘুম থেকে প্রয়োজনীয়। আপনার মনে হয় যদি তোমরা স্বপ্নের দেখতে না যে - খুব সম্ভবত আপনি জেগে ওঠা যখন একটি দীর্ঘ নিদ্রা পর্যায়।
মজাদার! স্বপ্ন এমনকি অন্ধ মানুষ দেখতে, কিন্তু তাদের দৃষ্টিভঙ্গি ভিজ্যুয়াল চিত্র, কিন্তু বিভিন্ন গন্ধ এবং sensations নয়।
স্বপ্ন হতে পারে? '
মানুষ সবসময় নিজেদের সত্য তাদের অবচেতন প্রয়োজনীয় সকল তথ্য রয়েছে যে, অনেক ধকল প্রশ্নের উত্তর থাকে প্রতিবেদন দেবেন না। মস্তিষ্ক, হিসাবে আমরা ইতিমধ্যে জানেন, এক মিনিটের জন্য আমাদের কাজ থামুন এবং আমাদেরকে এই তথ্য পাওয়ার অনুমতি দিয়েছেন না। আপনি কিভাবে বিষয়ে প্রশ্ন করছ?
ঘুম প্রক্রিয়া, এটা কাজগুলোও তথ্য স্বল্পমেয়াদী মেমরি থেকে "rewriting" দীর্ঘমেয়াদী হবে। এই ক্ষেত্রে, গুরুত্বপূর্ণ এবং মাধ্যমিক তথ্য বিচ্ছেদ।
এবং বিজ্ঞানীদের সুপারিশ ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্নের আসলে আমাদের অবচেতন সৃষ্টি যে চেতনা কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য বহন করা করার চেষ্টা করছে। যাইহোক, এক উপায় বা অন্য, কিন্তু এটা সত্য যে স্বপ্নে আমরা ভবিষ্যতে ঘটনা কিছু টুকরা দেখতে পারেন, এবং সেইসাথে কঠিন পরিস্থিতিতে একটি সমাধান প্রাপ্ত, একটা সত্য রয়ে গেছে।
তথ্য প্রায়ই এনক্রিপ্ট আসে - চিহ্ন আকারে। অতএব, এটা কিভাবে স্বতন্ত্রভাবে আপনার রাতের ঘোড়া বিশ্লেষণ করতে, সবসময় এই স্বপ্ন নয় মনোযোগ শিখতে এত গুরুত্বপূর্ণ। সব পরে, একই দৃষ্টি দুই জনের জন্য একটি মৌলিকভাবে ভিন্ন অর্থ থাকতে পারে।
উপসংহারে
এর বিষয় সংক্ষিপ্ত করা যাক:
- ঘুম - প্রাকৃতিক, শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, যা সারা শরীর বাকি জন্য প্রয়োজনীয় বাহিনী পুনরূদ্ধার, কাজ করে।
- supepe দীর্ঘস্থায়ী অভাব, উচ্চ রক্তচাপ সম্ভাবনা, কার্ডিওভাসকুলার pathologies ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং অন্যান্য রোগের বৃদ্ধি পায়। মনোযোগ ঘনত্ব এছাড়াও হ্রাস যে নেতিবাচকভাবে কর্মক্ষমতা প্রভাবিত, রাস্তা বা উৎপাদন দুর্ঘটনা হতে পারে করা হয়।
- কেন মানুষ রাতে স্বপ্ন স্বপ্ন দেখে? এই প্রশ্নের কোন নির্দিষ্ট উত্তর। বিভিন্ন বিজ্ঞানীরা (পাভলভ, ফ্রয়েড এবং অন্যদের) বিভিন্ন তত্ত্ব আছে। সবচেয়ে জনপ্রিয় সংস্করণ: মস্তিষ্ক থেকে অপ্রয়োজনীয় তথ্য অপসারণের পাশাপাশি ইচ্ছার বাস্তবায়ন চেতনা দ্বারা চাপা।
- সাধারণত, মানুষ প্রতি রাতে স্বপ্ন দেখি।
অবশেষে, এ বিষয়ে ভিডিওটি ব্রাউজ করুন: