আপনি কি মনে করেন, আমাদের সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সৈকত কি? ব্যক্তিগতভাবে, আমি বিশ্বাস করি এটা স্পষ্টভাবে খুব অলস। শুধু এক মিনিটের জন্য কল্পনা করুন, যদি আপনি অলস হওয়া বন্ধ করতে আপনার জীবন পরিবর্তন করবেন: আপনি এই ক্ষেত্রে কতটা দরকারী করতে পারেন!
অতএব, প্রশ্ন "অলসতা থেকে মুক্তি পেতে কিভাবে?" আজ আরো প্রাসঙ্গিক। আমি এই নিবন্ধে তার সিদ্ধান্তের জন্য অনুসন্ধান করার প্রস্তাব।
অলস কি
আপনি আজ কি অপেক্ষা করুন তা খুঁজে বের করুন - সমস্ত রাশিচক্র লক্ষণগুলির জন্য আজকের জন্য একটি কৈশোরঅনেক গ্রাহক অনুরোধ দ্বারা, আমরা একটি মোবাইল ফোনের জন্য একটি সঠিক কৈশোর অ্যাপ্লিকেশন প্রস্তুত করেছি। পূর্বাভাস আপনার রাশিচক্রের জন্য প্রতিদিন সকালে আসবে - মিস করা অসম্ভব!
বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন: প্রতিদিন ২020 এর জন্য কৈশিক (অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ)
অলসতা কাজ করার অনিচ্ছা সঞ্চালন এবং দূরবর্তী কারণে বিভিন্ন কর্ম সঞ্চালন সঞ্চালন। অলস মানুষের জন্য, এটি শেষ মুহুর্ত পর্যন্ত সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ স্থগিত করে চিহ্নিত করা হয়, অথবা তারা এগুলি গ্রহণ করতে পছন্দ করে না। এবং স্লোগানগুলি বিভ্রান্ত হয় না যে তাদের জন্য কাজটি গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি তাদের নিজস্ব ভাল জন্য এটি পূরণ করা প্রয়োজন।
আপনার অলসতা ন্যায্যতা দেওয়ার জন্য, এমন একজন ব্যক্তি শত শত অজুহাত আবিষ্কার করে এবং একটি নিয়ম হিসাবে এটি একটি গুরুতর সমস্যা বিবেচনা করে না। যদিও বাস্তবিকই সবকিছুই ভিন্ন: কার্যকলাপের অভাব তার সমস্ত বাস্তবতা নষ্ট করে, অনেক সুযোগকে বঞ্চিত করে এবং ব্যক্তির অবনতি হতে পারে।
কিভাবে একবার এবং চিরতরে "কিছুই করার" জন্য ইচ্ছা থেকে মুক্ত হবেন এবং আপনার ভবিষ্যতকে আরও ভাল করার জন্য পরিবর্তন করবেন? এর সাথে মোকাবিলা করা যাক।
ব্যক্তিরা যে ব্যক্তিটি কিছুই করতে চায় না সে বিষয়ে সচেতন কারণগুলি এতে লুকানো নেই। সম্ভবত তিনি কিছু সময়ে তিনি উপসংহার এসেছিলেন যে আপনি অলস হয়ে যদি বাস্তবতা অনেক সহজ এবং আরো আনন্দদায়ক হবে। প্রকৃতপক্ষে, এইভাবে, আপনি নিজেকে সক্রিয়ভাবে কাজ করার প্রয়োজনীয়তা থেকে রক্ষা করতে পারেন, গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার দায়বদ্ধতা প্রত্যাহার করতে পারেন। এই, অবশ্যই, উল্লেখযোগ্যভাবে অস্তিত্ব facilitates, কিন্তু এটি আরো আকর্ষণীয় করে তোলে? অসম্ভাব্য।
অথবা হয়তো কোনও মানসিক আঘাতের কারণে উত্তেজনা দেখা দেয় যখন ব্যক্তিটি কঠিন অবস্থার একমাত্র সম্ভাব্য সমাধান খুঁজে পায়।
আগ্রহজনকভাবে, কিন্তু মানুষের মানসিকতায়, সমস্ত আঘাতের মধ্যে একে অপরের সাথে একটি সংযোগ রয়েছে, যা অন্যের মধ্যে একটি স্থাপন করে। অতএব, এটি প্রায়শই এক সমস্যার মোকাবেলা করতে চলেছে, এটি সর্বশক্তিমানকে সম্পূর্ণরূপে পরাস্ত করার জন্য ব্যাপকভাবে কাজ করা প্রয়োজন। সমস্যা একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ সমাধান প্রয়োজন হবে।
উপসর্গ এবং নেতিবাচক প্রভাব
কিভাবে একটি নেতিবাচক অনুভূতি এবং আমাদের psyche জন্য কি কি?
ক্ষতিকারক অভ্যাসের প্রভাবের প্রধান লক্ষণগুলি (এবং একই সময়ে পরিণতি) এর মধ্যে নিম্নলিখিতটি বরাদ্দ দেওয়া হয়:
- একজন ব্যক্তি সে যা করে, তিনি তার ক্রিয়াকলাপ থেকে অনুপ্রেরণা মনে হয় না পছন্দ করেন না;
- অলস জীবনধারা মেনে চলে;
- শক্তির অভাব ভুগছেন অচলবস্থা একটি রাষ্ট্র হয়;
- তিনি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য (বা) জীবনের লক্ষ্য নেই।
এটা পরিনত হয় যে, একবার ইচ্ছা কাছে নতি স্বীকার অলস হতে, আপনি একটি ক্ষতিকর ফানেল মধ্যে টানা হয়, গভীর এবং গভীর সবকিছু চুষা। আমি নিজেকে একটি ঢিলা দিয়েছেন এবং 'কিছু পদক্ষেপ পূরণে ভবিষ্যতে আপনার আবার এবং আবার তা করার আকাঙ্ক্ষা অভিজ্ঞতা হবে নিজেকে এবং না pragged।
শক্তির ধ্রুবক আলস্যের কারণে এটা কম যে, সেই অনুযায়ী, আবার কিছুই করতে ইচ্ছা provokes হয়ে যায়। এটা সময় উচ্চারিত না হয় তাহলে পরিস্থিতি পরিবর্তন শুরু করছেন না, আপনি একটি উদাসী উদ্ভিজ্জ, যা কষ্টসহকারে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় জীবন চাহিদার সঙ্গে কাটিয়ে ওঠার মধ্যে চালু করতে পারেন।
এবং এই ধরনের একটি গতি সঙ্গে, অদুরে বাস্তব হতাশা, আপনি গুরুতর পেশাগত সাহায্য চাইতে আছে হবে। কিন্তু অবস্থা খুবই সম্ভব এবং তার নিজের উপর।
এটির জন্য প্রথম সব, একটি সমস্যা স্বীকৃত করা উচিত। আপনি যখন সত্যই নিজেকে বলতে: "আমি খুব অলস (অলস), এটা আমার জীবন spoils নই। এর পরে আপনি নিরাময় প্রথম ধাপ করা কিছু করতে প্রয়োজন ",। সব পরে, এটি সবসময় সত্য দেখুন এবং আপনার ভুলত্রুটি লক্ষ্য পাবে গুরুত্বপূর্ণ।
পরবর্তী ধাপে এই সমস্যার বিশ্লেষণ। আপনি সত্য যে কারণে বর্ধিত আলস্য কুপিত উপলব্ধি করা প্রয়োজন। তাদের বিভিন্ন হতে পারে, আমি তাদের আরও বিবেচনা করার প্রস্তাব করছি।
কেন আমরা নিজেকে অলস হতে দেয়?
অনেকে মিথ্যা নিজেদের অনুপ্রাণিত করা যে, তারা প্রকৃতি থেকে অলস। আমি মনে করি ব্যাখ্যা করতে যে এই ধরনের একটি বিবৃতি রুট ভুল হয় কোন প্রয়োজন নেই। আলস্য protrudes Blazhly, কিন্তু না একটি জন্মগত চরিত্র লাইন।
ব্যক্তিত্ব আশ্বাস দেয় যে, যে তারা এই হামলা সর্বনাশ চেষ্টা করছে তার গল্প উপর নির্ভর করবেন না, কিন্তু তারা "জন্মগত" আছে, একটা শ্রুতি ছাড়া আর কিছুই নয়। এবং শুধুমাত্র একটি নেতিবাচক অনুভূতি অগ্রগতি প্রমাণ করে।
বস্তুত, কাজ অনিচ্ছা পূরণে তাকে আনন্দ আনতে না যা প্রয়োজন জন্য শরীর থেকে একটি উত্তর হিসাবে কাজ করে। কল্পনা করুন, উদাহরণস্বরূপ, অবস্থা যা আপনি অন্যদের জন্য কিছু ঘট থেকে houseplants রোপণ কাজটি দেওয়া হয়। কিন্তু আপনি ফুল সহ্য করতে পারে না, এবং যে মত সব সময়ে আপনি অনুপ্রাণিত করা হয় না।
আপনি এই কঠিন মিশন সম্পর্কে ভাবতে শুরু, এবং মস্তিষ্কের তার অংশ জন্য একটি সংরক্ষণ ধারণা নিক্ষেপ হয়: তারাতারি পায়খানা জিনিস বিশ্লেষণ তুলে নিক এপার্টমেন্টে বের হতে দাও, বা সব বের করার চেষ্টা এ "ঘুমাতে আপনি করা" কোনো ব্যবস্থা এড়ানো।
অবশ্যই, এটি একটি গুরুতর অজুহাতে বোঝাতে পারে না, যেহেতু একত্রিত এবং উদ্দেশ্যপূর্ণ ব্যক্তি তার মস্তিষ্ককে এই ধরনের ম্যানিপুলেশনগুলির সাথে নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় না।
Apaticity একটি আরো উল্লেখযোগ্য কারণ সম্পূর্ণরূপে বা আংশিকভাবে অনুপস্থিত প্রেরণা হয়।
উদাহরণস্বরূপ, ফুলের প্রতিস্থাপনের ধারণাটি আবিষ্কার করা হয়েছিল না কারণ পাত্রগুলি ছোট, কিন্তু আপনি পুরানো vases চেহারা পছন্দ করেন না। তারপরে কাজটি নির্ধারণ করা আরও কঠিন, কারণ আপনার খুব বেশি প্রয়োজনে আস্থা নেই।
পাত্র সঙ্গে উদাহরণ অতিরঞ্জিত হয় এবং আপনি অনেক ক্ষতি আনতে হবে না। কিন্তু সাধারণভাবে কাজ বা জীবনধারা আসে যখন পরিস্থিতি কি পরিণতি হয় তা কল্পনা করুন। যদি কোন ব্যক্তি নিয়মিত প্রতিক্রিয়া না থাকে তবে সে যদি কোনও অভ্যন্তরীণ প্রতিক্রিয়া নিয়ে আগ্রহী না হয় তবে সে খুব শীঘ্রই বা পরে অলস হতে শুরু করবে। এটি একটি অনিবার্য প্রক্রিয়া।
সর্বোপরি, যখন আমরা এই বিষয়টি নিয়ে কথা বলি যে আমাদের জন্য একঘেয়ে এবং কম-আকর্ষণীয় কাজের পরে আপনাকে কিছুটা উত্তেজনাপূর্ণ কাজ করতে হবে, খুব অলসতা অবিলম্বে বাষ্পীভূত করে, যেমন জাদু wand প্রদর্শিত হয়। কিন্তু সবকিছু ঠিক বিপরীত হলে, অনিচ্ছা মোকাবেলা করা কঠিন। একেবারে, আমাদের প্রিয় কার্যকলাপ থেকে অপ্রত্যাশিতভাবে স্যুইচ করতে প্রত্যেকেরই কঠিন।
আমরা কি উপসংহার এসেছিলেন? যে idleness প্রধান মানসিক অবস্থায় উত্তেজিত হয়, এবং শারীরিক নয়। অবশ্যই, সেই ক্ষেত্রে কথা বলা অসম্ভব, যখন লোকেরা ক্লান্ত বোধ করে এবং রোগের কারণে কিছু করতে চায় না।
সবকিছু ঠিক আছে যখন ব্যতিক্রমী উদাহরণের মধ্যে, কিন্তু আমি কিছু করতে চাই না। তারপর অলসতা ব্যক্তিগত স্ব-সংগঠনের নিম্ন স্তরের এবং উইল পাওয়ার অভাব হিসাবে গণ্য করা যেতে পারে।
এটা কি এই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব? অবশ্যই, প্রধান জিনিস, আন্তরিকভাবে এটি চান।
কিভাবে অলসতা বার এবং চিরতরে পরিত্রাণ পেতে
বর্ণিত আক্রমণের সম্পূর্ণ নিষ্পত্তি করার জন্য আপনাকে প্রশিক্ষণের প্রয়োজন এবং উইল প্রয়োজন হবে। এই শেষ পর্যন্ত, মনোবিজ্ঞানী বিভিন্ন প্রাসঙ্গিক কৌশল (অনুশীলন) তৈরি করেছেন।অনুশীলন 1 - Wedge Wedge নির্বাচন করুন
প্রথম ব্যায়াম মানে কি? সম্পূর্ণ নিষ্ক্রিয়তা নিষ্ক্রিয়তা আক্রমণ করার জন্য! যাইহোক, তার শর্তাবলীও রয়েছে: এটি ঘুমাতে নিষিদ্ধ, টিভি দেখার, পড়তে, পড়তে, মোবাইলের কথা শুনুন, মোবাইলের সাথে কথা বলুন বা এটি ব্যবহার করুন। এটা এমনকি বসতে অনুমতি দেওয়া হয় না।
কাজ থেকে থাকার একটি শক্তিশালী ইচ্ছা অনুভূত? Urges সঙ্গে এটি অনুসরণ করুন। আপনার বাড়ির কোনও সুবিধাজনক অঞ্চলে হোন, ফোন সহ প্রযুক্তির সমস্ত আইটেম বন্ধ করার পরে। আপনার টাস্ক শুধু খোলা চোখ দিয়ে দাঁড়ানো এবং কিছুই না।
ইতিমধ্যে আপনার পরে, কয়েক মিনিটের পরে, আপনি নিজেকে কিছু দিয়ে আঘাত করতে চেয়েছিলেন: বসুন, স্মার্টফোন চালু করুন, কারো কথোপকথনের সাথে টাই করুন। কিন্তু এটি গ্রহণ করা স্পষ্টভাবে অসম্ভব! অতএব, অবিরত "উপভোগ করুন" অবিরত। 20-30 মিনিটের পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে কিছুই না করার ইচ্ছাটি অদৃশ্য হয়ে যাবে।
অনুশীলন উদ্দেশ্য কি? একটি ধারালো ইচ্ছা এবং কিছু পাঠের জন্য প্রয়োজন হতে হবে। আপনি তরঙ্গটি ঢেউটি ঘূর্ণায়মান প্রতিটি সময় ব্যায়ামটি অবলম্বন করতে পারেন এবং কীভাবে একটি প্রতিবেদন লিখতে বা অন্যান্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি পূরণ করতে বাধ্য করা কঠিন।
কিন্তু এটি একটি মোবাইল ফোন বা কম্পিউটার ব্যবহার না করার অন্তত একটি ক্রস দিতে না গুরুত্বপূর্ণ। সবাই জানে যে টিভিতে বোতাম বা সুইচিং চ্যানেলগুলিতে একটি নির্বোধ বিস্ফোরণ অনেক মূল্যবান সময় লাগে। কিন্তু এটি কোন সুবিধা আনতে না।
অনুশীলন 2 - নিজেকে প্রেরণা
প্রায়শই, এই ব্যায়ামটির মৃত্যুদন্ড কার্যকর করা হয়, কারণ এটি বাইরে থেকে এটি গ্রহণ করার চেয়ে প্রেরণা সন্ধান করা আরও কঠিন। এটি মাত্রার একটি আদেশ সহজ যে অন্য কেউ তাকে কর্ম সঞ্চালনের জন্য ধাক্কা দেয়। কিন্তু এটি কম দক্ষ। অতএব, মুষ্টিতে ইচ্ছা সংগ্রহ করুন এবং অনুপ্রেরণা অনুসন্ধানের জন্য যান।
এখানে আপনি দুটি উপায়ে কাজ করতে পারেন।
পদ্ধতি 1। (স্পিকার সবচেয়ে উত্পাদনশীল): আপনাকে বিছানায় বসতে হবে, সমস্ত সরঞ্জাম বন্ধ করুন এবং কোনও বহির্মুখী শব্দগুলি পরিত্রাণ পেতে হবে। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং ভবিষ্যতে নিজেকে সরান, আপনার সামনে যে কাজটি সেট করা হয়েছে তা পূরণ করা হয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য নিজেকে উৎসাহিত করা কঠিন হন তবে আপনার নিজের হাতে একটি পরীক্ষা বই (অথবা সমস্ত ডিপ্লোমা) এবং আপনার মুখের উপর একটি স্ব-সন্তুষ্ট হাসি দিয়ে নিজেকে কল্পনা করুন। অভ্যন্তরীণ আরাম অনুভূতি অনুভব, পরীক্ষা পাস থেকে সুখ, পাশাপাশি নিজের জন্য অভ্যন্তরীণ গর্ব।
কাজ সঞ্চালন করতে সুরক্ষিত? তারপরে কল্পনা করুন যে সমস্ত কাজ সফলভাবে সম্পন্ন হয়েছে, বসের আপনার প্রশংসা আপনার কাছে প্রকাশ করে এবং আপনি অর্জিত অর্থের জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির ক্রয়ের সাথে নিজেকে যুক্ত করে।
পরিষ্কার শুরু করার সিদ্ধান্ত না? আপনার বিশুদ্ধ অ্যাপার্টমেন্ট visualize, এটি তাজাতা এর গন্ধ অনুভব। প্রেরণাগুলির উপরে-তালিকাভুক্ত উদাহরণগুলি আসলে খুব কার্যকর এবং দ্রুত অলসতার অপ্রত্যাশিত fasteners মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।
পদ্ধতি 2। বাহ্যিক প্রেরণা পেয়ে। মানসিক প্রেরণামূলক ভিডিও, বই বা উদ্ধৃতি উদ্ধারের জন্য আসে। সত্য, বিবেচনা করুন যে এই পদ্ধতির প্রভাবটি প্রথম থেকেই ভাল নয়।
কেন? হ্যাঁ, কারণ, যেমন রোলার বা বই দিয়ে পরিচিতি শুরু করে, তাদের অধিকাংশই নিজের জন্য সুপারনোভা খুঁজে পায় না। এবং আপনি আপনার নিজের প্রচেষ্টার দ্বারা প্রেরিত হতে পারে যখন ভিডিও বা সাহিত্য পর্যবেক্ষক আপনার সময় ব্যয় করার কোন বিশেষ জ্ঞান নেই সচেতন।
অনুশীলন 3 - আগ্রহ যোগ করুন
কিভাবে টাস্ক এক্সিকিউশন গতি আপ? অবশ্যই, নিজের জন্য এটি আকর্ষণীয় করা। এই অনুশীলন ছোট শিশুদের চমৎকার ফলাফল দেয়। তাদের জন্য, এটি গেম বিন্যাসে প্রশিক্ষণের আকারে ব্যবহৃত হয়। তারপরে এমনকি লেখার লেখাটি যদি তার প্রিয় রঙের হ্যান্ডলগুলি দিয়ে এটি করে তবে এটি সহজ।প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার জন্য, তার জন্য একটি ব্যায়াম একটু কঠিন। কিন্তু আপনি যদি খুব বেশি চান তবে আপনি কিছু করতে পারেন! অতএব, আপনার কল্পনা সম্পূর্ণ কুণ্ডলী থেকে চালু করুন এবং শুরু করুন: আপনি যদি মেঝে ধুয়ে ফেলেন তখন নিজেকে একটি নর্তকীকে কল্পনা করুন, আপনি একটি বিখ্যাত লেখক বা বিজ্ঞানী হবেন, নিবন্ধগুলি লেখার সময় একটি বিখ্যাত লেখক বা বিজ্ঞানী।
যেমন একটি আকর্ষণীয় পুনর্জন্ম সাহায্যে, পুরানো ক্ষেত্রে একটি সম্পূর্ণ নতুন কাস্ট সঙ্গে সঞ্চালিত হতে শুরু করে। আপনি যদি আপনার মাথার মধ্যে কোনও চিন্তা করেন যা আপনি পাগল হন তবে এটি অনেক দূরে রাখুন, এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটি ইতিবাচক আবেগ সরবরাহ করে এবং শ্রমের দক্ষতা বাড়ায়।
অনুশীলন 4 - নিজেকে চ্যালেঞ্জ
অনুশীলনের সারাংশটি আপনার সামনে একটি শর্ত স্থাপন করার জন্য শেষ হয়, যদি আলাদা হয়: নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন। কৌশল জুয়া থেকে ভাল ফলাফল দেয়।
প্রতিষ্ঠিত কাজটি কঠিন হতে পারে তা গুরুত্বপূর্ণ। লক্ষ্য অর্জন করা কঠিন, আরো উদ্যোগ প্রদর্শন করতে হবে। চ্যালেঞ্জটি জীবনের কোনও জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে: কাজ, শখ, অতিরিক্ত আয়, ইত্যাদি।
আপনি হারান যে পরেন? এটা থেকে সমর্থন নিতে অনুমতি দেওয়া হয়। এই প্রক্রিয়ার আপনার আপেক্ষিক বা বন্ধুদের সংযোগ করুন। আপনার ধারণা সম্পর্কে তাদের বলুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি মাসের জন্য একটি নির্দিষ্ট সংস্করণ পড়তে নিজেকে একটি লক্ষ্য সেট করুন। মেয়াদ শেষে আপনাকে আপনার বন্ধুর সাথে একটি বই নিয়ে আলোচনা করতে হবে।
গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত। একটি উচ্চ আত্মসম্মান এবং সচেতনতা উচ্চ স্তরের মানুষ নিজেদেরকে প্রতারণা করা হয় না। একইভাবে, শুধুমাত্র নৈতিকভাবে দুর্বল মানুষ আসে।
অনুশীলন 5 - আমি বাজি
আপনি যদি মনে করেন আপনার মামলাটি বিশেষত আপনার শরীরের নিরাপদে সংশোধন করা হয়েছে এবং অলসভাবে লাজুকটি সর্বশেষ পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন। তিনি উপযুক্ত যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে অ্যাপার্টমেন্টে নিজেকে সরাতে না পারে তবে ডিশগুলি ধুয়ে ফেলেন বা একটি নিবন্ধ লিখবেন।
এই ব্যক্তিটিকে অনেক দিন ধরে কিছুই না করে পরিস্থিতি বোঝায়। এটি প্রায়শই বিজয়ী ব্যক্তিত্বের সাথে বা যারা একটি দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতায় পড়েছিল তাদের সাথে ঘটে।
এটি মনে রাখা উচিত যে অর্থ বা অন্যান্য মানগুলিতে পণ উপসংহার ইতিমধ্যে ক্ষতিকারক অভ্যাসের বিভাগকে বোঝায়। এটা কষ্ট সঙ্গে ভরাট করা যেতে পারে। সুতরাং, এই অনুশীলনের অবলম্বন করার জন্য কেবল একটি পাতলা প্রান্তে অনুমতিযোগ্য, যখন টেপ এবং উদাসীন আপনার সমস্ত জীবনকে রুপ করে।
ব্যায়াম মানে কি? একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য একটি নির্দিষ্ট পদক্ষেপ পূরণ করার জন্য আপনাকে আপনার পরিবেশ থেকে কাউকে প্রতিশ্রুতি দিতে হবে। এটা কি হবে - পরিস্থিতি ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত। উদাহরণস্বরূপ, আগামী সোমবারের জন্য একটি কোর্সের কাজ লেখার প্রতিশ্রুতি। এবং অবিলম্বে আপনার প্রতিশ্রুতি একটি গ্যারান্টি হিসাবে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ দিতে।
লেনদেনের শর্তাবলীর অধীনে, আপনি সম্মত সময়ের আগে কাজটি সম্পূর্ণ করতে হবে, যদি এটি ঘটে তবে অর্থ ফেরত পাঠাবে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পদ্ধতির পদ্ধতি - আপনি কেবল আপনার ঘনিষ্ঠ পরিবেশের সাথে (এবং আপনার পিতামাতার সাথে আরও ভাল) বাজি ধরতে পারেন, যাতে প্রতারণা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারে।
যখন লিনেন একটি ব্যক্তি ছেড়ে, একটি বাস্তব পুনর্জন্ম আছে। একজন ব্যক্তি পরিবর্তিত হয়, তার জীবন অনেক উজ্জ্বল হয়ে ওঠে, আরো আকর্ষণীয়, ধনী, তার সামনে নতুন লক্ষ্য, নতুন প্রেরণা, তিনি যা করেন তা থেকে buzz শুরু করেন। এবং যখন এটি একটি অভ্যাস হয়ে যায়, তখন এটি অসম্ভাব্য যে আপনি ভবিষ্যতে নিজেকে নিঃসন্দেহে সোফাতে সারা দিন ধরে রাখেন।
আপনি অলসতা পরিত্রাণ পেতে অন্যান্য উপায় জানেন? নিবন্ধ পরে মন্তব্য তাদের শেয়ার করুন!
এবং "একটি স্ন্যাকের জন্য", আকর্ষণীয় ভিডিওটি দেখুন। ফুটেজ: