পুরুষদের জন্য আধবয়সী সঙ্কট: একজন নারী কী করতে পারেন

মধ্যবয়স্ক সঙ্কট কোন মানুষের থেকে ঘটতে পারে, এবং এটি কি একটি মহিলার তাঁর মনোনীত এক ক্ষুদ্রতম লোকসান দিয়ে এই পর্যায়ে মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য করতে পারেন গুরুত্বপূর্ণ। আমার বন্ধুদের মধ্যে আমি সফল যেমন উদাহরণ দেখে খুব না। আমি এই প্রবন্ধে আপনার সাথে আপনার পর্যবেক্ষণ ও সুপারিশ শেয়ার করতে চাই।

কেন মধ্যবয়স্ক সঙ্কট দেখা দেয় দুটো কারণে

প্রশ্নাবলি যে অবশ্যম্ভাবীরূপে যারা এই ঘটনার সম্মুখীন থেকে উঠা একই। সঙ্কটের জন্য কারণ কী? কেন সে "গড়" যুগে ঘটবে না? কিভাবে তার সাথে মোকাবেলা?

সবচেয়ে সহজ লক্ষণ ইচ্ছা সাহায্যের নির্ধারণ যে এই কুখ্যাত সঙ্কট আপনার পুরুষদের মধ্যে এসেছে:

1. তিনি কাজ উৎপাদনশীলতা ড্রপ। তার আগে যদি তিনি দিনে কাজ করতে সক্ষম ছিল, কাজগুলো সংখ্যক সম্পাদিত, এটি এখন অসুবিধা মোকাবেলা করার সবচেয়ে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ সঙ্গে মানিয়ে নিতে সক্ষম হয়।
2. তিনি কাজ এবং বিকাশ ইচ্ছা দেখা যাবে না। তাহলে এর আগে এটি শয়নকামরা হয় এবং উদ্দেশ্যমূলক কিছু গোল, পরিবার, আগ্রহ এখন প্রেরণা উধাও হয়ে গেছে। কোন গোল হয়। প্রশ্নগুলো উত্থাপিত: "কেন এটা সব হয়?", "জীবনের অর্থ কি?", "আমি সব এই বছর কি কাজ করেছেন?"
3. তিনি নিজেই এবং তার ফলাফল সঙ্গে কমি একটি ধারালো ইন্দ্রিয়, অসন্তোষ রয়েছে। স্ব-সমালোচক ও স্ব-বিভাগের শাসন অন্তর্ভুক্ত করা হয়, সেইসাথে জীবনের সঙ্গে বিশ্বব্যাপী অসন্তোষ, তাকে দ্বারা, তাদের আশেপাশের প্রতিবেশীদের সঙ্গে।
4. টকটকে জীবন করার জন্য একটি নেতিবাচক মনোভাব প্রকাশ পায়। একটি দুঃখবাদী মধ্যে সাবেক আশাবাদী পালাক্রমে একজন লোক প্রতিনিয়ত নিজেই ব্যর্থতা ভবিষ্যদ্বাণী এবং সাফল্যের প্রতি বিশ্বাস হারায়।

আপনি আজ কি অপেক্ষা করুন তা খুঁজে বের করুন - সমস্ত রাশিচক্র লক্ষণগুলির জন্য আজকের জন্য একটি কৈশোর

অনেক গ্রাহক অনুরোধ দ্বারা, আমরা একটি মোবাইল ফোনের জন্য একটি সঠিক কৈশোর অ্যাপ্লিকেশন প্রস্তুত করেছি। পূর্বাভাস আপনার রাশিচক্রের জন্য প্রতিদিন সকালে আসবে - মিস করা অসম্ভব!

বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন: প্রতিদিন ২020 এর জন্য কৈশিক (অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ)

মধ্যবয়স্ক সঙ্কটের জন্য কারণের উপর মনোবৈজ্ঞানিকরা এখনও তর্ক এবং দ্ব্যর্থহীনভাবে মতামত আসতে পারব না। এখনো এই প্রশ্নের কোন উত্তর নেই। অতএব, এটা কারণে কত সমস্যা সমাধানের দিক অভিনয় শুরু খনন এত গুরুত্বপূর্ণ নয়। একটি স্পষ্ট কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং ধীরে ধীরে এই অবস্থায় খুঁজে পেতে।

কী এক সঙ্কট মধ্যে সম্পন্ন করা যাবে

একজন মানুষ নিজেই সমস্যা সমাধানের জন্য কনফিগার করা হলে, প্রথম সব আপনি এটি দিয়ে এই সুপারিশ ভাগ করতে পারেন। সম্ভবত যেমন একটি সহজ ধাপ কাজ করতে, কিছু পরিবর্তন এবং স্বাধীনভাবে সঙ্কটের নেতিবাচক রাষ্ট্র নামা তাকে বাধ্য করা হবে।

মধ্যবয়স্ক সঙ্কট কাটিয়ে ওঠার জন্য তিনটি সহজ ধাপ:

1. বুঝতে পারি এবং বুঝতে পারি যে এই শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী মঞ্চ, যা কখনো কখনো শেষ হয়। অসন্তোষ, শক্তির পতন অনুভব ও নেতিবাচক রাজ্যে হতে স্বাভাবিক। এটা শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ তাদের এমনকি গভীর মগ্ন করা হবে না, কিন্তু নিজের একটি সময় পুনরুদ্ধার করতে দিতে হয়।
2. একজন কোচ কোচ বা অন্য কোন কর্তৃপক্ষ, যা সঙ্কট কাটিয়ে ওঠার জন্য সাহায্য করবে এটি ব্যবহার করে দেখুন, সাফল্য এবং কর্ম থেকে অনুপ্রাণিত। এছাড়াও আপনি একটি ভাল মনোবৈজ্ঞানিক পাঠাতে পারেন।
3. বিশ্লেষণ তাকে জীবন, হস্তান্তর প্রত্যাশা, চাহিদা মধ্যে অনুসারে না ঠিক কি। সম্ভাবনার আনুমানিক ও সংকট রাষ্ট্র থেকে প্রস্থানের জন্য একটি কৌশলগত পরিকল্পনা করা উচিত আঁকা।

এবং 6 আরো পরামর্শের প্রেরণার যে আপনি আপনার মানুষের সঙ্গে ভাগ করতে পারেন:

1. বুঝুন যে, "প্রয়াত" কখনোই ঘটবে। আপনি জীবনের জীবনের যে অধিকাংশ বুঝতে, এবং স্বপ্ন স্বপ্ন রয়ে, এটা মানে এই নয় যে তারা নীতিগতভাবে অপূর্ণ আছে। আপনি এখনও অনেক সময় সফল ও বাস্তবায়িত হয়ে আছে। প্রধান জিনিস কাজ করতে হয়।
2. আশা করি আপনি এটা অগ্রাধিকার এবং জীবন নীতির সময়ের পরিবর্তন করুন। প্রায়শই এই পুনর্গঠন এবং সঙ্কটের কারণ হয়ে ওঠে। স্বপ্ন এবং ইচ্ছা ইতোমধ্যেই অর্থহীন হয় ছেড়ে দাও। নতুন অনুপ্রেরণীয় লক্ষ্যমাত্রা রাখুন। বুঝতে কি আপনি চান এবং এখন কি দেখতে চেষ্টা করুন। সম্পূর্ণ সমস্ত "মুদ্রার উলটা পিঠ" - পুরাতন প্রতিশ্রুতি সঞ্চালন, দীর্ঘ-থাকুন বাধ্যবাধকতা চালানো। খ "মুদ্রার উলটা পিঠ" ইতিমধ্যেই একটি প্রকাণ্ড শক্তি চার্জ দিতে হবে।
3. স্টপ দলিল জীবনধারণ "উপযুক্ত মুহূর্ত।" তিনি কখনো আসতে পারে। এটা আপনার গোল নিরূপক জন্য একটি অ্যাকশন প্ল্যান করতে এবং এটা বাস্তব রূপ দান করা শুরু করাই ভালো। এটা না চেয়ে খারাপ এবং সামান্য করতে এ সব করতে ভাল।
4. অতীতে গত ছেড়ে দিন। দু: খ প্রকাশ না কি ছিল। বর্তমানে লাইভ। উপর গত টানাপড়েনে প্রতিরোধ উন্নয়নশীল। সুতরাং পরিশেষে এটি যাই। অপরাধীদের ক্ষমা করো, যারা ব্যথা সৃষ্ট থেকে মাগফেরাত কামনা কর। সব বেদনাদায়ক পরিস্থিতিতে নত এবং তাদের মনে নেই
5. যোগাযোগ বৃত্ত প্রসারিত করুন, নতুন বন্ধু বাড়াতে। সামাজিক নেটওয়ার্ক, ফোরাম, আগ্রহের জন্য ক্লাব - এই জন্য সব সম্ভাবনার ব্যবহার করুন। শেষ পর্যন্ত, শুধু ডিনার জন্য সহকর্মীদের আমন্ত্রণ জানাতে বা কাজ পরে নিকটতম বার এ যান।
6. আপনার স্বাস্থ্যের অবধান। বিশ্লেষণ কেন আপনি তা ধ্বংস? সঠিক পুষ্টি সামঞ্জস্যবিধান, খেলাধুলা জুড়ে আসা, ডাক্তারের পরীক্ষার অনুসরণ করুন।

বিষয় ভিডিও চেক করুন:

কোন বিষয়টা একজন নারীকে করে তুলতে পারে

এই অবস্থায় আপনার অবদান আসলে সংক্ষিপ্ত। আপনার লোক এখনও সমস্যা সমাধানের জন্য যথেষ্ট না হয়, আপনি তাকে সামান্য সাহায্য করতে পারেন। আপনি অন্য ব্যক্তি প্রভাবিত করার সক্ষম হয় না। কিন্তু আপনি এখনও কিছু ছোট পদক্ষেপ করতে পারেন।

আপনি এখন কি করতে সক্ষম হল:

1. এই নিবন্ধটি থেকে আপনার পুরুষ সুপারিশ সঙ্গে শেয়ার করুন।
2. এটা তোলে ক্ষুদ্রতম কৃতিত্বের জন্য প্রশংসা করা আরো প্রায়ই, যেকোনো সাহায্যের জন্য ধন্যবাদ। ক্রমাগত জোর দেওয়া যে আপনি তাঁর প্রতি কৃতজ্ঞ হন, তাকে ভালোবাসেন যে তিনি ভাল হয়েছেন এবং সাধারণভাবে আপনার নায়ক সুপারম্যান এবং বিটম্যান এক বোতল।
3. Unobtrusively "স্ট্রেন" এটা। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, এটি কেবলমাত্র এটি সমাধান করতে পারে এমন কাজগুলি যাক। চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে, এমনকি যদি তারা নিজের উপর মোকাবিলা করতে সক্ষম হয় তবে এটি কল করুন।
4. মতবিরোধ এবং ঝগড়া সম্পর্কে ভুলে যান। আরো প্রায়ই, আপনার প্রেম, মনোযোগ, সমর্থন দিন।
5. দুঃখিত না এবং nagging শুনতে না। তিনি অবশ্যই মনে রাখবেন যে দুর্বলতার মুহুর্তে আপনি একটি রক্ষাকর্তা "মায়ের" মধ্যে পরিণত, এবং অসন্তুষ্টির তার ধারনা শুধুমাত্র গভীর হবে। অভিযোগের জবাবে, ভয়, চিন্তা করুন, জিজ্ঞাসা করুন: "আচ্ছা, আপনি মোকাবিলা করতে পারেন? এবং এখন কি করতে হবে? আমি ভীত!". অবশ্যই প্রস্থান করবেন না, আপনার ব্যক্তি এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য শব্দ কুড়ান।

আমরা সংক্ষেপে:

• সচেতন যে তিনি সংকটের মধ্যে প্রবেশ করেছেন, এবং মানুষ নিজেকে পরাস্ত করার সিদ্ধান্ত নিতে হবে। আপনি তার জন্য এটি করতে পারবেন না।
• আপনার সর্বনিম্ন সাহায্য হতে পারে: প্রেম, কৃতজ্ঞতা, সাহায্যের জন্য অনুরোধ, কঠোর জীবন সম্পর্কে অভিযোগ উপেক্ষা করা এবং "whining"।