একটি স্বেচ্ছায় খাদ্য ও বিনোদন অংশগ্রহণ করার ছাড়া অস্বীকার করলে, কোনো ব্যক্তি দৃঢ় হবে। সাধারনত এই ধরনের একটি সিদ্ধান্ত খ্রিস্টানদের দ্বারা নেওয়া হয়। বুদ্ধিমান যে এটি পোস্টে খেতে সম্ভব, এবং ডান খাদ্যের লগ্ন, আপনি এমনকি দ্রুত খাদ্য ছাড়া কাজ এবং পূর্ণাঙ্গ জীবন তেজ এবং শক্তির সংরক্ষণ করতে পারবেন।
পোস্টের সারাংশ কি
কিছু স্টার্ট আপ অর্থডক্স কখনও কখনও ভুল করা, চিন্তা মানে উপবাস সম্পূর্ণ অস্বীকার খেতে। একদমই না. , ঘটনা সব ধরণের এড়িয়ে চলা উচিত, যেখানে একজন ব্যক্তি নিছক মজা করতে হচ্ছে না, অসম্মতির দিয়ে শুরু করতে:- কোন উল্লসিত উত্সবের;
- বিনোদনমূলক অনুষ্ঠান দেখতে না;
- নেতিবাচক ক্রিয়া এবং অসদাচরণ সমস্ত প্রকারের এড়াতে;
- প্রেম করতে না;
- শপথ না
- যে কেউ এবং পরচর্চা আলোচনা করবেন না।
আপনি আজ কি অপেক্ষা করুন তা খুঁজে বের করুন - সমস্ত রাশিচক্র লক্ষণগুলির জন্য আজকের জন্য একটি কৈশোর
অনেক গ্রাহক অনুরোধ দ্বারা, আমরা একটি মোবাইল ফোনের জন্য একটি সঠিক কৈশোর অ্যাপ্লিকেশন প্রস্তুত করেছি। পূর্বাভাস আপনার রাশিচক্রের জন্য প্রতিদিন সকালে আসবে - মিস করা অসম্ভব!
বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন: প্রতিদিন ২020 এর জন্য কৈশিক (অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ)
শুধু পরে এটি পোস্টে উল্লেখিত খাবার খেতে দ্রুত অস্বীকার প্রয়োজন।
কি পোস্ট করার সময় খাওয়া হয় - মৌলিক পণ্য তালিকা
সবাই যেতে চেয়েছিলেন অনুমতি সবচেয়ে জনপ্রিয় পণ্য তালিকা হস্তক্ষেপ করে না।
আপনি নিম্নলিখিত খেতে পারেন:
- খাদ্যশস্য পণ্য প্রায় সব বৈচিত্র্যের: mankey থেকে শুরু মুক্তা খাদ্যশস্য শেষ হবে।
- সকল সম্ভব শাকসবজি।
- কোন ফর্ম ফল এবং বেরি খাবারের (কাঁচা, ভাজা, বেকড সেদ্ধ, টিনজাত খাবার)।
- বাদাম যে স্টক আছে।
- কোন মাশরুম।
- উদ্ভিদ এবং শাকসবজি (স্থল এবং কঠিন মরিচ, আজ, এলাচ, কার্নেশন, দারুচিনি, ইত্যাদি) থেকে মসলা।
- মধু ও অন্যান্য মৌমাছি পণ্য।
সেখানে কারণ কেউ একটা সংকুচিত বেঁচে থাকার পরীক্ষা ঘটায়, পোস্ট করার সময় অগত্যা হয়। এই বিশ্বাসী মাত্র একটি নির্দিষ্ট পরীক্ষা। জন্য শরীর সঠিকভাবে কাজ করার এবং এই দিন, এটা প্রোটিন প্রয়োজন হবে না। কি সূত্র হতে পারে যদি পশু বংশোদ্ভুত খাদ্য নিষেধ কেন?
সবকিছু সহজ। চপস্টিক্স উদ্ভিজ্জ প্রোটিন হয়ে যায়। খাদ্যের ডাল, মটরশুটি এবং অন্যান্য সাশ্রয়ী শিম জাতীয় অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। তারা আপনাকে দ্রুত সাহায্য করবে। এটা তোলে সবজি থেকে একটি সুন্দর স্যুপ, সিরিয়াল, ছোলা কোন ধরণের স্বাগত জানাই এবং আপনার প্রিয় মশলা তা পূরণ করা কঠিন নয়। যাইহোক, সংযম খাওয়া এমনকি এই ধরনের একটি ডিশ প্রয়োজন, এটি শুধুমাত্র ক্ষুধা পুরু জন্য ব্যবহার করে।
যখন মাছ পোস্টে সময় অনুমতি পায়?
এই পণ্য নিষিদ্ধ কিছু ক্ষেত্রে হয়। এই কঠোর পোস্টে দিন ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এড়ানোর ভুল করার জন্য, আপনাকে কিভাবে সঠিকভাবে এটি ব্যবহার করতে জানা প্রয়োজন।
একটি বন্ধ্যা খাদ্যতালিকায় মাছ পণ্য অন্তর্ভুক্তি rebeling না হয় বৃহৎ গির্জা ছুটির দিন সহ একটি পোস্ট ঘটে। সাধারণত এই:
- অ্যানানসিয়েসন;
- Lazareva শনিবার;
- ইস্টার আগে রবিবার;
- রূপান্তরের।
ক্রিসমাস রাতের দিন, মাছ শনি ও রোববার ডাইনিং টেবিলে অনুমোদিত হয়। একই দিনে, এটা পেট্রোভ মধ্যে খাওয়া যাবে, প্লাস বৃহস্পতিবার ও মঙ্গলবার।
তাহলে দেশের স্বাস্থ্যসেবা খুবই দুর্বল, এটা মাছ সব দিন খেতে দক্ষিণা সঙ্গে এটা নিয়ে আলোচনা পরে উত্তম।
সপ্তাহের বিভিন্ন দিনে পুষ্টি
কিছু বিধি জারি করে যে বিভিন্ন উপায়ে বিভিন্ন দিনে খাবার নির্দেশ আছে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, তারা সব খাওয়া হবে না। কখনও কখনও এটি শিথিল করা সম্ভব।
সবচেয়ে কঠোর পোস্টে তিনটি বিজোড় দিনের জন্য বৃক্ষের পতন:
- সোমবার;
- বুধবার;
- শুক্রবার।
শক্তি আছে, তাহলে এটি প্রত্যাখ্যান বা কোন উদ্ভিজ্জ তেল যোগ ছাড়া কাঁচা খাবার খেতে উত্তম।
প্রধান জিনিস কি খাবার হবে থেকে হল:
- ব্রেড, রাইয়ের বেশী ভালো;
- Kissels বা compotes, মিষ্টি, additives ছাড়া;
- ফল শাকসবজি।
দিন সেদ্ধ বা উদ্ভিজ্জ তেল ছাড়া খাদ্য ভাজা, যার ফলে - বৃহস্পতিবার এবং মঙ্গলবার।
ছুটির, এটা একটা suicon সঙ্গে লাই দেত্তয়া অনুমোদিত হয় সূর্যমুখী বা অন্য কোন উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার প্রস্তুত। মাছ নবজন্ম করা হয় না।
মহান পোস্টে খাবার জন্য কিছু নিয়ম
অর্ডার সবচেয়ে কঠোর পোস্ট পালন করা, প্রথম সব, এটি আপনার শক্তি নিরূপণ করা প্রয়োজন। যিনি এটা প্রতিরোধ যাচ্ছে স্বাস্থ্যের একটি বড় ভূমিকা পালন করে। কখনও কখনও moms যারা শিশুদের খেতে মাংস পণ্য অল্প পরিমাণ অনুমতি দেওয়া হয়। একই গুরুতর অসুস্থতা ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।আপনি কি মহান পোস্ট করার সময় প্রত্যাখ্যান করা হয়?
- সীফুড;
- মাংস;
- কোনো মাছের;
- Milks এবং সবকিছু যে তা থেকে উত্পাদিত হয়;
- ডিমের;
- কোন পোড়ানো উপরে থেকে, additives থাকার;
- Sauces, কোনো ধরণের মেয়নেজ, আপনি দুধ বা ডিম, ডিমের গুঁড়া ধারণ করেছো |
- এলকোহল।
একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম: শুক্রবার ও প্রথম দিনে খাচ্ছেন না। প্রথম এবং শেষ সপ্তাহের সবচেয়ে কঠিন। কেবল পানি পান করা, ফল ও সবজি খাওয়া। অন্য সময়ে, মধু কিছু ক্ষেত্রে, চর্বিহীন তেল দিয়ে মাছ ডিশ, অনুমোদিত হয়।
এটা কি সম্ভব?
কখনও কখনও একটি প্রশ্ন, কিন্তু এটা মিছরি বা চকলেট সঙ্গে একটি সীগাল পান রাখার অনুমতি পায়? হ্যাঁ. তিক্ত, দুধ ছাড়া কম পরিমাণে করে। এটা তোলে kozinaki, শুকনো বেরি, কমলালেবুর আচার খেতে নিষিদ্ধ নয়।
আরো কঠোর অর্থডক্স, বিশেষ করে মঠ, মধু ব্যবহারের বিরুদ্ধে। যাইহোক, গির্জা বিশ্বাসীদের নিষিদ্ধ হবে না। তাদের উপদেশ মতে, ভিটামিন একটি ভাল উৎস আছে, এটা চুন মধু বা বাজরা খেতে উত্তম।
আনুমানিক ওয়ানডে মেনু
যারা পোস্ট প্রতিরোধ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে সুপারিশ করা যেতে পারে একটি প্রমাণিত খাবার স্কীম:
- সকালে কোন শস্য থেকে থাকার ব্রেকফাস্ট জাউ (250 ছ) জলের উপর সেদ্ধ আর রুটির টুকরা, বিশেষ করে কালো।
- আপনি টমেটো, শসা, লেটুস পাতা, সংরক্ষিত এবং লেবুর রস দিয়ে সিঁচিত একটি হালকা সালাদ সঙ্গে ভোজন পারবেন না।
- বিকেল ফল, বেরি compotes।
- ভোজন আলু, গাজর ও বাঁধাকপি সংমিশ্রণ থেকে প্রস্তাবিত স্ট্যু হয়।
শারীরিক ও আধ্যাত্মিক করার Absing ব্যক্তি সৃষ্টিকর্তার কাছাকাছি হয়ে যায়।